Samimi Çiftlerin 20 Alışkanlığı

İlişkinizde yakınlık eksikliği yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz. Birçok insan, balayı dönemi bittikten sonra ilişkilerinde samimiyet kaybetmeye başladığını fark eder. Bir ilişkinin başlangıç ​​aşamalarında, birbirinizi tanıdıkça samimiyet daha kolay gelir. Yine de bir rutine alıştıktan sonra, samimiyet biraz azalmaya eğilimlidir. Hemen ele alınmazsa, yakınlık sorunları sağlıklı ve üretken bir ilişkinin önünde engel olabilir.

Kaynak: Pixabay.com



Neyse ki partnerinizle daha yakın olmanıza yardımcı olmak için yapabileceğiniz pek çok şey var. İlişkilerinizde daha fazla samimiyet kurmak için uygulayabileceğiniz samimi çiftlerin sahip olduğu birçok alışkanlık vardır. Yakın çiftlerin bu alışkanlıklarını bilmek ve bunları uygulamaya koymak, ilişkinize veya evliliğinize kolayca yakınlık getirebilir.

Samimi Çiftlerin Alışkanlıkları



Evliliğinizde veya ilişkinizde daha fazla yakınlık kazanmak için kullanabileceğiniz birçok alışkanlık, egzersiz ve ipucu var. İnşa etme alışkanlıklarının zaman ve bağlılık gerektirdiğini unutmayın. Siz ve eşiniz, samimi çiftlerin bu alışkanlıklarını yerine getirmeyi ve onları ciddiye almayı taahhüt etmelisiniz. Eğer yaparsanız, ödüller sayısız olacaktır.

Partnerinizi Açıkça Takdir Edin



Çoğu zaman ortaklarımızın bizim için yaptığı küçük şeyler gözden kaçma eğilimindedir. Yine de bu küçük şeyler, ilişkinizin ve ailenizin mutluluğu ve başarısı için gereklidir. Olması gereken yerde kredi vermek önemlidir. Partnerinize onları ve yaptıklarını takdir ettiğinizi bildirin. Onlara sık sık anlatın, başkalarına anlatın, tanıdığınız herkese anlatın. Partnerinizi açıkça takdir etmek sizi ve onun iyi hissetmesini sağlayacaktır.



Rutini ve Sıradanlığı Kucaklayın

Yakınlık sorun haline geldiğinde birçok çiftin şikayet ettiği şeylerden biri, bir rutine veya bir rutine takılıp kalmanızdır. Ancak tüm ilişki başlangıç ​​gibi olamaz. Başlangıçta birbirinizi öğreniyorsunuz. Bir rutine alıştıktan sonra, hayatın yeni uğultusunu kucaklamalısınız. Hayatın tekdüzeliği yakınlığı tetikleyebilir ve rutin onu sürdürür.

Bir şeyleri sallayın

Bazen beklenmedik olandan daha samimi bir şey yoktur. İlişkinizde yeterince yakın olduğunuzdan emin olmak istediğinizde, beklenmedik veya şaşırtıcı bir şey yapabilirsiniz. Küçük romantik sürprizler bile, onun azaldığını hissettiğinizde yakınlığı ateşleyen bir şey olabilir.



Keşif Sürecini Sürdürün

Yeni bir ilişkiye ilk başladığınızda, eşiniz hakkında öğrenebileceğiniz her şeyi öğrenmek istersiniz. Birbiriniz hakkında daha fazla şey öğrendikçe ve bir rutine yerleştikçe, bilgiye olan susuzluk azalır. Bu keşif sürecini devam ettirmek önemlidir. Birisi hakkında öğrenebileceğiniz her şeyi öğrenmek yıllar alır. Açık iletişim yoluyla partnerinizin yeni yönlerini keşfetmek için her zaman çalıştığınızdan emin olun.

Düşüncelerinizi Paylaşmak

Muhtemelen şimdiye kadar söyleyebileceğiniz gibi, açık iletişim bir ilişkide veya evlilikte yakınlığı sürdürmenin anahtarıdır. Gününüz ve yaşamlarınız hakkındaki düşüncelerinizi paylaşmak, bu iletişim hatlarını açık tutmanıza yardımcı olabilir. Günümüzün sosyal medya dünyasında, her şeyi herkesle paylaşmaya alışkınız. Gününüzün bazı düşüncelerini kendinize saklamanız önemlidir, böylece sadece partnerinizle paylaşacak bir şeyleriniz olur. Her günün sonunda sadece konuşmak ve düşüncelerinizi paylaşmak için zaman ayırmak önemlidir.

Kaynak: rawpixel.com

Sarılmalar İçin Zaman Ayırın

Sarılmak, samimiyetin önemli bir parçasıdır. Günde on beş dakika bile birbirinizi tutmak, sizin ve eşinizin daha mutlu ve daha yakın hissetmenize yardımcı olabilecek birkaç 'mutlu hormon' salgılar. Gününüz ne kadar yoğun olursa olsun veya ne kadar yorgun olursanız olun, yatmadan önce veya günün başka bir saatinde kucaklaşmak için zaman ayırmak önemlidir.

Birlikte Egzersiz Yapın

Araştırmalar, birlikte egzersiz yapan veya zorlu bir görevi üstlenen çiftlerin daha çok aşık olduklarını ve daha yakın ilişkilere sahip olduklarını gösteriyor. Her sabah partnerinizle koşuya çıkın, akşamları yürüyüşe çıkın ya da maraton, yürüyüş veya başka bir aktiviteye katılın, bu zamanı birlikte fiziksel aktivitede geçirmek bir bağ kurma deneyimi olacaktır.

Birlikte gülmek

Partnerinizle her gün birlikte gülmek çok önemlidir. Komik hikayelere birlikte gülebileceğinizden emin olun. Hayat stresli olduğu için gülecek bir şeyiniz yok gibi görünüyorsa, oturup birlikte komik bir komedi veya film izlemeyi deneyin. Uzun bir zaman olmak zorunda değil, ama her gün birlikte gülmek için biraz zaman geçirmelisiniz.

'Teknolojisiz' Zamanınız Yok

Siz ve eşiniz her gün teknolojiyi kullanmayacağınız belirli bir zamana sahip olmalısınız. Bu, arka planda müzik dinleyemeyeceğiniz veya ikinizin de izlediği komik bir film izleyemeyeceğiniz anlamına gelmez. Bu, her gün telefonunuzda, tabletinizde veya dizüstü bilgisayarınızda olmayacağınız belirli bir zaman miktarınız olduğu anlamına gelir. Akıllı cihaz yok. Bu süre zarfında dikkatinizi birbirinize odaklayın.

Kalem seks

Kabul edelim, hayat çılgın, telaşlı ve stresli bir hal alır. Her zaman romantik hissetmeyebilirsiniz veya seks için enerjiniz olabilir. Yine de, siz ve eşiniz aktif bir cinsel yaşam sürdürmelisiniz. Haftada bir veya iki gün seks programlamak, ne olursa olsun gerçekleşmesini sağlar. Siz ve eşiniz hem daha iyi hissedecek hem de hayatınızda stresli ve zaman alıcı olan şeylerle daha iyi başa çıkabileceksiniz.

Kaynak: Pixabay.com

Takım halinde çalışmak

Hayatın, finansın ve ev halkının mücadeleleriyle yüzleşirken, siz ve eşiniz bir ekip olarak birlikte çalışmalısınız. Partnerinizle takım olarak çalıştığınızda, hem birbirinize daha yakın hem de birbirinizle daha bağlantılı hissedeceksiniz. Ekip olarak çalışmak, çocuklarınız olduğunda veya bir evi paylaştığınızda daha da önemlidir.

Partnerinizin Seks Hakkında Düşünmesini Sağlayın

Gün boyunca partnerinizin seks hakkında düşünmesini sağlamak için yapabileceğiniz küçük şeyler var. Her gün seks yapmasanız bile, eşinizin seks hakkında düşünmesini sağlamak için küçük şeyler yapmak, günün sonunda ikiniz de evdeyken sizinle yakın olma olasılığını çok daha fazla yapar. Seksi bir iç çamaşırı giyin, bir 'seni düşünüyorum' mesajı gönderin, önceki gece geçirdiğiniz harika zaman için partnerinize teşekkür edin veya bir dahaki sefere yatak odasındayken ne yapmak istediğinize dair söz verin. Partnerinizin gün boyunca seks hakkında düşünmesini sağlamanın pek çok incelikli ve o kadar ince olmayan yolları vardır.

Kusursuzluğu Kucaklayın

Seks yapmak için mükemmel zaman ve yeri beklemek cazip gelebilir, ancak bu nadiren olur. Bir kariyeri, hane halkını ve aileyi sürdürmenin stresine ve yaşam aktivitelerine sahip olduğunuzda, mükemmel zaman ve yer bir süre ortaya çıkmayabilir. Birbirinizle birlikte olmak için mükemmel olmayan anlardan yararlanın ve deneyimin tadını çıkarın.

Partnerinizi Cinsel Olarak Tatmin Etmeye Odaklanın

Cinsel zevkinize odaklandığınızda ve yatak odasında bencil olduğunuzda, samimiyete bir engel oluşturabilir. Bunun yerine, partnerinizle gerçekten yakın olmak istiyorsanız, onun cinsel zevkine ve memnuniyetine odaklanın. Her iki partner de kendilerinden ziyade birbirlerine odaklandığında, daha yüksek bir samimiyet seviyesi elde edilir ve seks daha sık görülür.

Birbirine güvenmek

Ayrıca yatak odası içinde ve dışında birbirinize güvenebilmelisiniz. Samimiyet ve güven el ele gider. Partnerinize tamamen güvenmezseniz, onunla gerçekten yakın olamayacaksınız. Eşiniz veya geçmiş travmalar nedeniyle ilişkinizde güven ile ilgili bazı sorunlarınız varsa, bu güven sorunlarını aşmak için biraz yardım almanız gerekebilir.

Ruh Halinde Olmaya Güvenmeyin

Çoğunlukla, özellikle bir ilişkinin başlangıcında, seks havasında olmaya güvenirsiniz. Ancak hayat gerçekleştiğinde ve rutin, sıradan ve stresli hale geldiğinde, ruh halinde olmayı zor bulabilirsiniz. Son derece samimi çiftler ruh halinin değişmesini beklemezler. Biraz ön sevişme, sizin ve eşinizin havaya girmesine ve yakınlık ve seks fırsatlarından yararlanmanıza yardımcı olacaktır.

İyi eğlenceler

Seks her zaman şehvetli ve romantik olmak zorunda değildir. Seks de eğlenceli olmalı. Partnerinizle hem yatak odası içinde hem de dışında eğlenmek istemelisiniz. Zaman zaman ve hatta sık sık eğlenceli ve cilveli olmak, sizinle eşiniz arasında yakınlık kurmanıza yardımcı olacaktır.

Seks Hakkında Konuş

Bir ilişkinin başlangıcında seks hakkında konuşmak zor olabilir. Partnerinize seks ve samimiyet söz konusu olduğunda neyi sevdiğinizi söylerken rahat olmayabilirsiniz. Partnerinizi daha iyi tanıdıkça, bu konuşmalar başa çıkabileceğiniz bir şey olmalıdır. Yine de, cinsel tercihleriniz hakkında gerçekten konuşmadan aylar veya yıllar geçirirseniz, yakınlık ve iyi seks zamanla yol kenarına gidebilir. Aynı şekilde, yaşlandıkça ve büyüdükçe insanlar olarak cinsel tercihlerimiz değişebilir. Sağlıklı, samimi çiftler birbirleriyle cinsel tercihleri ​​hakkında konuşur ve onları tatmin etmeye çalışır.

Kaynak: rawpixel.com

Partnerinize Sormanız Gereken Yakın Sorular

Bu alışkanlık iletişime geri döner, ancak samimiyet için de çok önemlidir. Partnerinize konuşmalarınızda samimi sorular sorun. Onlara yatak odasında ne istediklerini, nerede seks yapmak istediklerini, ne denemek istediklerini, fantezilerinin ne olduğunu sorun. İlişkilerde samimiyet oluşturmak için partnerinize çevrimiçi olarak sorabileceğiniz samimi soruların listelerini ve kendi kendine yardım kitaplarında bulabilirsiniz.

Çiftler için Yakınlık Egzersizleri

Ayrıca, size ve eşinize ilişkinize yeniden yakınlık kazandırmanıza yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı yakınlık egzersizleri de vardır. Son derece samimi çiftler, yakınlıklarının ne zaman azaldığını anlar ve bu yakınlık egzersizlerini cinsel ilişkiye geri dönmelerine yardımcı olmak için kullanırlar.

Bu egzersizler, uzatılmış kucaklaşma süresi, birlikte derin nefes aldığınız nefesle bağlantı egzersizleri, birbirinizin gözlerine bakan ruh veya partnerinizle konuşmak için üç veya beş rastgele şey bulmayı içerir. Hem çevrimiçi hem de kendi kendine yardım kitaplarında çiftler için birçok yakınlık alıştırması var.

Evlilikte Büyüyen Yakınlık

Samimiyet, bazı evli çiftlerin gerçekten mücadele ettiği bir şeydir. İlişkiniz boyunca yakınlığı kaybettiyseniz, geri almak için çok ileri gitmişsiniz gibi görünebilir. Ancak hiçbir ilişki, birbiriyle yakın olabilme noktasının ötesinde değildir. Bu alışkanlıklar ve egzersizler, yakınlığı ilişkinize geri almanıza yardımcı olmazsa, başka yollar da vardır.

Sizin ve eşinizin yakınlık kurmak için yapabileceği şeylerden biri, bir ilişki veya evlilik danışmanı veya terapisti görmektir. Bu lisanslı profesyonellerden birini gördüğünüzde, evliliğinizdeki samimiyeti neyin çıkardığını belirlemenize ve onu geri almanıza yardımcı olabilirler. Partnerinizle yakınlaşmanızı engelleyebilecek geçmiş travmaları ve diğer yaşam olaylarını da ele alabilirler.

Memleketinizde lisanslı bir terapist veya danışman göremiyorsanız, yine de bazı seçenekleriniz vardır. ReGain aracılığıyla çevrimiçi olarak uygun fiyatlı evlilik danışmanlığı alabilirsiniz. ReGain, çiftlerin daha yakın, daha samimi ilişkiler kurmalarına yardımcı olma konusunda deneyimli lisanslı terapistler ve danışmanlardan oluşan bir ağa sahip çevrimiçi bir danışmanlık hizmetidir.