Uzun Mesafe Çift Terapisinin İlişkinize Yardımcı Olmasının 7 Yolu

Siz ve partneriniz şu anda fiziksel olarak birlikte olamasanız da, bağın uzun mesafeli bir ilişkiyi deneyecek kadar güçlü olduğuna karar verdiniz.

İkinizin de uzun mesafeyi denemeye karar vermeniz, birbirinizi ne kadar sevdiğinizi gösterir, bu yüzden elbette ikiniz de ilişkinin yürümesini istiyorsunuz.



Gerçek şu ki, uzun mesafeli ilişkiler karmaşık olabilir. Aksi takdirde karşılaşmamış olabileceğiniz bir dizi benzersiz sorunla birlikte gelirler. Belki bu sorunlardan bazılarıyla uğraşıyorsunuz veya belki de gelecekte bunlardan kaçınmak istiyorsunuz, bu yüzden çift terapisini düşünmeye karar veriyorsunuz. Ama birbirinizden bu kadar uzaktayken ilişki danışmanlığına nasıl katılabilirsiniz?

Çevrimiçi terapi sizin için mükemmel bir seçim olabilir. Çevrimiçi ilişki danışmanlığı, aynı yerde birlikte olamadığınızda bile size ve eşinize yardımcı olabilir.



Uzun mesafeli ilişki danışmanlığına odaklanan danışmanlar var. Karşılaştığınız sorunlardan herhangi biri için, çevrimiçi bir terapist bunları daha önce duymuştur ve bunlarla nasıl ilgilenileceğini bilir.

Uzun mesafeli bir ilişkiniz varsa, çevrimiçi terapinin sunduğu faydalar listemizi düşünün.



1) İletişim



Kaynak: rawpixel.com

Belki de uzun mesafeli başladığınızdan beri, sizin ve partnerinizin duyguları ifade etmenin yeni yollarını bulmanız gerekiyor. Bir zamanlar fiziksel dokunuşla veya evin içinde yardım ederek paylaştığınız duygular, şimdi sözlü olarak ifade edilmelidir.

İlişki terapistleri, bir danışman adı arayan çiftlerin% 60'ının 'dinlemediğini' bildirdi. veya & lsquo; yok sayma & rsquo; ilişkilerinde önemli bir sorun olarak. Çevrimiçi terapi, sizin ve eşinizin birbirinizi aktif olarak dinlemek için durakladığı bir forum olabilir.

Uzun mesafeli ilişki danışmanlığında, çiftinizin terapisti sadece söylediklerinize değil, nasıl söylediğinize de odaklanacaktır. Başka bir deyişle, siz veya eşiniz farkında olmadan bir şeyler iletiyor olabilirsiniz ve eğitimli bir profesyonel bu mesajları alıp ön plana çıkarabilir.

Dürüst bir şekilde iletişim kurmak için yeterince savunmasızlık göstermek, özellikle yardım olmadan çok zor olabilir. Çevrimiçi terapi ile bir ilişki danışmanı, belirli sorular sorarak açılma konusunda size yardımcı olacaktır.



Çift danışmanlığı size nasıl daha az tartışacağınızı ve daha çok dinleyeceğinizi gösterebilir. Daha da iyisi, ilk etapta kavgalardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

2) Geçmiş Travmayı Yönetin

İlişkiniz uzun mesafe nedeniyle strese girdiğinde, geçmiş travmalar devreye girebilir. Birisi işaret edene kadar bu şeylerin sizi etkilediğinin farkına bile varamayabilirsiniz.

Uzun mesafeli ilişki danışmanlığı, mevcut ilişkinizi etkilememeleri için geçmiş travmalarınızı belirlemenize ve bunlarla yüzleşmenize yardımcı olabilir. Belki de kıskançlıkla ilgili probleminizin geçmişte sadakatsiz bir partnerden veya eski bir kardeş rekabetinden kaynaklandığını fark etmediniz.

Çevrimiçi terapide danışmanınız yalnızca geçmiş travmalarınızı rahat bir şekilde paylaşmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bunların üstesinden nasıl gelineceğini de gösterebilir.

3) Tarafsız Bir Üçüncü Tarafla Konuşun

Kaynak: rawpixel.com

İlişki danışmanları taraf tutmamaya söz verir. Haklı olduğunuzu ve partnerinizin yanlış olduğunu ya da tam tersini hissetseniz bile, doğru taraf yoktur. İkiniz de birbirini seven ve birlikte kalmak isteyen iki kişisiniz ve çevrimiçi danışmanınız bunu görecek.

Danışmanın lehine rekabet ederek terapiye girmemeye çalışın. Bazen çiftler 'terapistin favorisi' olmaya çalışırlar. iyi adam ve kötü adam olmadığını fark etmek yerine. İkiniz de ilişki danışmanlığına birbirinizi önemsediğiniz ve ilişkinizi daha iyi hale getirmek istediğiniz için başladınız, bu bir rekabet olduğu için değil.

Elbette, sizin için çalışan bir terapist bulmanız çok önemlidir. Neyse ki, çevrimiçi olarak bir terapist aramayı planlıyorsanız, ilk terapi seansınıza başlamadan önce birçok farklı profile ve stile bakma seçeneğiniz vardır. Çevrimiçi bir terapiste karar vermeden önce bir test yapmayı veya seçeneklerinize göz atmayı deneyin. Belirli bir programa başlamaya karar vermeden önce bir terapistle birkaç kez konuşma seçeneğiniz de vardır.

4) Sadakatsizliğin Üstesinden Gelmek

Uzun mesafe bir ilişkiye yol açtıysa, ancak ikiniz de yine de işe yaramak istiyorsanız, uzun mesafeli ilişki danışmanlığı tekrar güven bulmanın ilk adımı olabilir.

Sadakatsizliğin bir ilişkinin ölüm cezası olması gerekmez. Birçok çift, bir ilişkiyi, ilişkideki daha önemli sorunlara bir uyanma çağrısı olarak görür. Bu şekilde, bir ilişki siz ve partneriniz için yeni bir başlangıç ​​anlamına gelebilir. Henüz umudunu yitirmeyin. Çevrimiçi evlilik danışmanlığı, sadakatsizlikle sağlıklı bir şekilde konuşmanıza yardımcı olabilir.

5) Tüm Aileye Yardım Edin

Uzun mesafeli ilişki danışmanlığı sizin için uygun olan tek seçenek değildir. İlişki danışmanlığı, aile danışmanlığı, evlilik danışmanlığı, evlilik öncesi danışmanlık ve boşanma danışmanlığı için de geçerli olan genel bir terimdir.

Kaynak: pexels.com

İnternette, belki uzak mesafeli çiftlere odaklanan, ancak bir bütün olarak insan ve aile ilişkileri hakkında daha fazla bilgiye sahip bir evlilik ve aile terapisti bulabilirsiniz. Terapi seanslarınıza tüm aileyi dahil etmeyi seçebilirsiniz.

Sonuçta, ebeveynler arasındaki çatışma çocukları etkiler. Tüm aileniz, ilişkinizde kendinizi rahat ve sevildiğinizi görmek istiyor. Çevrimiçi terapiye herkes erişebilir.

6) Paylaşılan Deneyim

Belki de uzun mesafeye başladığınızdan beri, ortak noktalarınız olduğu konusunda endişeleniyorsunuz. Bunu aşmanın bir yolu, danışmanlık deneyimini çevrimiçi paylaşma kararını vermektir. Genellikle çiftler, bir dizi hafta boyunca haftalık danışmanlık seanslarından sonra kendilerini daha yakın hissettiklerini bildirirler.

Uzun mesafeli ilişkiniz için zaman bulmak zor olabilir, özellikle siz ve eşiniz işten dolayı çok fazla stres yaşıyorsanız ve çok fazla boş zamanınız yoksa. Çevrimiçi danışmanlık, her hafta paylaşmanız gereken zaman olabilir. Partnerinizle ilişkiniz hakkında konuşmak için belirli bir süre planlıyoruz.

İkiniz de uzun mesafeli ilişki danışmanlığı yapmayı taahhüt ettiğiniz an, birbirinize zamanı bir kenara bırakacak ve birlikte kalmak için gereken duygusal işi yapacak kadar önemsediğinizi göstermiş olursunuz. İlişki danışmanlığını denemek gerçek bir sevgi eylemidir.

7) Kıskançlıkla Başa Çıkın

Uzun mesafeli ilişkilerde çok yaygın bir sorun, kıskançlıkla mücadeledir. Birçok çift, sorunları kıskançlıkla halihazırda ele alır ve partneriniz çok uzakta olduğunda bu durum daha da kötüleşir.

Kıskançlık meşru bir sadakatsizlik korkusunun bir belirtisi olabilir, ancak çoğu kez iyiden çok zarar veren basitçe kaygıdır. Kıskançlık, sınırları aşmanıza ve partnerinizin ona olan güveninizi sorgulamasına neden olabilir.

Çevrimiçi uzun mesafeli ilişki danışmanlığı, kıskançlığın tutarlı bir sorun haline gelmemesi için uzun mesafeli ilişkinizde güven oluşturmanıza ve sağlıklı sınırlar belirlemenize yardımcı olabilir.

Çevrimiçi bir terapist, tüm bu faydaları ve daha fazlasını sunar. Siz ve eşiniz çevrimiçi ilişki danışmanlığının size gerçekten yardımcı olma potansiyeline sahip olduğuna inanıyorsanız, o zaman bir test yapmayı ve profesyonel danışmanlarla çevrimiçi olarak uzun mesafeli çift terapisi sunan RegainUs ile randevu almayı düşünün. İnternette bir terapist bulun ve şifa yolculuğunuza başlayın.

Sıkça Sorulan Sorular

Kaynak: rawpixel.com

Uzun mesafeli ilişkiler işe yarıyor mu?

İstatistik olmadığını unutma. İlişkilerinizi ve yaşamınızı kontrol eden bir kişisiniz. Siz ve partneriniz uzun mesafeli bir çalışma yapmaya karar verirseniz, o zaman işe yarayabilir.

Elbette, uzun mesafe kolay değildir ve her iki taraftan da biraz duygusal çalışma gerektirecektir. Ancak partnerinizin bu yatırıma değer olduğunu düşünüyorsanız, o zaman bu ekstra çalışma o kadar da zor olmayacaktır.

Bazı çiftler, çevrimiçi terapinin ilişkilerini güçlendirmeye yardımcı olduğunu bildiriyor. Uzun mesafeli ilişkiniz konusunda endişeleniyorsanız, ilişki danışmanlığı yardımcı olabilir. Bir terapist bulduğunuzda, kendiniz göreceksiniz.

En önemlisi, fark ettiğinizden daha fazlasını yönetebilecek bir bütün olduğunuzu unutmayın. Uzun mesafeli ilişkiniz yürümese bile, iyi olacaksınız. Hayatta kalmak için partnerinize ihtiyacınız yok. Ancak siz ve partneriniz uzaktan bile olsa gerçekten birlikte kalmak istiyorsanız, o zaman birlikte kalmanın bir yolunu bulacaksınız.

Uzun mesafe neden bu kadar zor?

Partnerinizi özlemeniz normaldir. Fiziksel olarak yanınızda olmalarını dilemek, küçük anları, tatilleri paylaşmak, günlük hayatta birbirinizi anlamak için her türlü sebebiniz var.

Ancak uzun mesafenin zor olması gerekmez. Bazen ayrı olmak çiftleri daha güçlü hale getirir ve çiftler, biraz boşlukları olduğunda ilişkiden daha çok keyif aldıklarını bile bildirebilirler.

Uzun mesafeyi kolaylaştırmak için partnerinizin günlük hayatınızda bulunmasını sağlayın. Bunu onlarla ve onlar hakkında konuşarak yapabilirsiniz.

Onları özlediğinizde onlarla konuşun ve onlara nasıl hissettiğinizi söyleyin. İlişki danışmanlığı, daha derin iletişim sorunlarınız varsa da yardımcı olabilir.

Tanıdığınız insanlarla partneriniz hakkında da konuşmayı unutmayın. Mutlu bir şekilde kapıldığınızı açıkça belirtin. Bu, ilişkinizin hem kendinize, eşinize hem de çevrenizdeki insanlara karşı daha gerçek hissetmesini sağlayacaktır.

İlişki neredeyse imkansız görünüyorsa, partnerinize bir terapist bulmak istediğinizden bahsedebilirsiniz. Çevrimiçi bir terapist, zamanınızı nasıl daha hızlı ve daha kolay bir şekilde ayıracağınız konusunda fikirler sunabilir.

Uzun mesafeli bir ilişki hakkında ne sıklıkla konuşmalısınız?

Partnerinizle konuşmaya gelince, kaliteye niceliğe öncelik verin. Belki her gün üç saat veya haftada sadece bir saat konuşuyorsunuz, ancak önemli olan, birbirinizi gerçekten dinlediğiniz anlamlı ve dürüst konuşmaları paylaşmaktır.

Uzun mesafeli iş yapmanın sihirli bir formülü yoktur. Çok az konuşmak, çok sık aramak kadar zarar verici olabilir. Hem sizin hem de partnerinizin birbirinizin dışında bir yaşam kurması sağlıklı olabilir, o zaman tekrar temasa geçtiğinizde hakkında konuşacak daha çok şeyiniz olacak!

Ancak her şey size ve eşinizin ihtiyaçlarına bağlıdır. Uzun mesafeli bir ilişki kuracaksanız, partnerinizle aranızdaki iletişimin dürüst ve tutarlı olması gerekir. Az ya da çok konuşmak istiyorsanız, partnerinize nasıl hissettiğinizi söylemek kadar basittir. Daha da önemlisi, partneriniz benzer duyguları paylaşmayı seçerse, onları yargılamadan dinleyin.

Çevrimiçi ilişki danışmanlığı, birbirinizle konuşmak için her hafta belirli bir süreyi ayırmanıza ve konuşurken gerçekten iletişim kurmanızı sağlamanıza yardımcı olabilir.

Partneriniz ister dünyanın öbür ucunda, ister yanınızda yatakta olsun, minnettarlık, iletişim ve kaliteli zaman gibi uygulamalarla birbirinize karşı sağlıklı bir sevgi sürdürebilirsiniz. Uzun mesafeli ilişki danışmanlığı, paylaştığınız sevgiyi sürdürmenize veya yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir.