Telefonla Danışmanın Size Yardımcı Olabileceği 7 Yol

Hayatınızda bir danışma seansından yararlanabileceğiniz zamanlar olabilir. Belki de işinizi yeni kaybettiniz, mali durum konusunda stresli hissediyorsunuz ya da evliliğiniz sallantıda. Belki de kendinizi çok yalnız hissediyorsunuz veya yenilmiş hissediyorsunuz ve hayatınızın asla bu kadar rahat olmayacağını düşünüyorsunuz. Belki de uyuşturucu bağımlısı bir aile üyeniz vardır ve bir iyileşme programına girmelerine yardımcı olmak istiyorsunuz. Kriz danışmanlığına ihtiyacınız olsun veya hayatınızdaki bir zorluğun üstesinden gelmenize yardımcı olması için sadece birkaç danışmanlık seansına ihtiyacınız olsun, her zaman yardım mevcuttur. Pek çok kişi yüz yüze danışmanlık seanslarını tercih ederken, telefonla danışmanlık birçok nedenden dolayı popüler bir seçim haline gelmektedir; kullanışlıdır, yardım aramanın kişisel damgalamasını ortadan kaldırır ve güvenle yapılabilir. Telefonla danışmanlık, çevrimiçi danışmanlık, yüz yüze danışmanlık ve grupla psikolojik danışma gibi diğer akıl sağlığı hizmetleriyle de birleştirilebilir. İşte telefonla danışmanın size yardımcı olabileceği 7 yol.

Evliliğinizi Kurtarmak İçin Telefonla Danışmanlık



Kaynak: pexels.com

Evlilik Danışmanlığı, telefonla danışma görüşmesi yapmak için popüler bir nedendir. Bazen bir çift, evliliklerinde bir çıkmazda bulunur ve partnerinizle yararlı ve yapıcı konuşmaları kolaylaştırmak için bir uzmanın yardımını kullanabilir.

Evliliğinizde bununla uğraştığınız şey ne olursa olsun, sonraki seanslarla birlikte ilk danışmanlık seansı sizin ve partnerinizin daha iyi iletişim kurmanıza ve karşılaşabileceğiniz engellerin üstesinden gelmenize yardımcı olmak için son derece yararlı olabilir.



Danışmanlık danışanlar, öncelikle programları için en mantıklı olan danışma biçimini seçeceklerdir, telefonla, çevrimiçi danışmanlık veya yüz yüze danışmanlık gibi. Bir yöntem seçtikten sonra, sonraki adım bir sağlayıcı seçmektir. Çoğu danışman, süreci başlatmak için ücretsiz telefon danışmanlığı sunar. Oradan, danışmanınızla birlikte siz ve eşiniz ne sıklıkta buluşmanız gerektiğini düşündüğünüze karar vereceksiniz. Yöntemin başarılı olacağına inanıyorsanız da tartışacaksınız. Unutmayın, & ldquo; katılmanın & rdquo; danışmanlık. Danışmanlık seansları aramak için adımlar atmak, doğru yönde bir harekettir.

Gerçekten Konuşacak Birine İhtiyacınız Var



Siz veya tanıdığınız biri kriz danışma hizmetlerine ihtiyaç duyuyorsanız, telefonla danışmanlık, hızlı yardım almanın en hızlı ve en iyi yoludur. Her gün bazı insanlar nereye döneceklerini bilmedikleri için telefonla danışma hizmeti arıyorlar. Bu danışmanlık hizmetleri bunun için var; acil sorunlar konusunda size yardımcı olacaklar ve ardından size kısa veya uzun vadede rahatça katılabileceğiniz bir danışmanlık şekli oluşturacaklar.



Journal of Counseling Psychology, telefonla danışmanlığın oldukça etkili olabileceğini göstermektedir. Bir servis sağlayıcı ile acil telefon desteğine ihtiyaç duyan kişi arasında anında iletişim hatlarını açar. Telefon danışmanlığından yararlanıldığında, ihtiyacınız olan yardımı hızlı bir şekilde alabilirsiniz.

Hastalık Kontrol Merkezi tarafından 2017 yılında yapılan bir araştırmada, lise öğrencilerinin% 7,4'ü önceki 12 ay içinde kriz danışmanlığına ihtiyaç duyuyordu. Biriyle hemen konuşmanız gerektiğini düşünüyorsanız, 911'i veya 800-273-8255 numaralı ulusal kriz yardım hattını arayabilirsiniz. Kendinizi kötü hissediyorsanız ve bir klinisyene randevu almak için bir telefon danışmanlığı ayarlamak istiyorsanız, ReGain'deki insanlar hayatınızın zor zamanlarında size yardımcı olabilir.

Karşılaştığınız zorluklar ne olursa olsun size yardım etmeye hazır ve istekli insanlar her zaman vardır ve sizi daha ileri tedavi ve bakım için ek danışmanlık hizmetleriyle temasa geçirecektir. Sadece bir telefon krizi araması veya bir telefon danışmanlığı araması yaparak, neden zorluk çektiğinizi araştırabilir ve bu duyguları daha olumlu bir şekilde yönetmenin yollarını keşfedebilirsiniz. Bir telefon oturumu genellikle sorun yaşayanlar için önemli bir fark yaratabilir. İşler umutsuz görünse bile, kriz müdahale danışmanlığı ile bunu atlatabileceğinizden ve daha parlak bir güne götürmeniz için gereken adımları atabileceğinizden emin olacaksınız.

Anksiyeteyle Başa Çıkmak



Kaynak: pexels.com

Şiddetli kaygı ile uğraşanlar genellikle evden çıkmak bile istemezler. Bu size tanıdık geliyorsa, yalnız olmadığınızı ve endişenizi yönetmeye yardımcı olabilecek insanlar olduğunu bilin.

Telefonla danışma anksiyeteyle uğraşanlar için oldukça etkilidir. Tipik olarak, ücretsiz bir telefonla danışma seansıyla başlayacaksınız ve ardından bire bir terapistle yakın çalışacaksınız. Kaygınıza neyin neden olduğunu ve onu yönetmenin yollarını birlikte keşfedeceksiniz.

Telefonla e-posta danışmanlığını kullanmak için çok erken olduğunu fark ederseniz de bir seçenektir. E-posta danışmanlığı, geleneksel olmasa da, telefonla danışmanlığı hemen kullanmaya başlayamayanlar için bir yoldur. Ancak yine de gerekli desteği alabileceksiniz.

Daha uzun sürse de, anında yanıt alamayabileceğiniz için, kendinizi bir danışmanla yüz yüze konuşmaya veya telefonda biriyle konuşmaya getiremiyorsanız bu bir seçenektir.

Amaç, telefonla, çevrimiçi veya yüz yüze danışmanlığa kadar ilerlemek olacaktır. Ancak, sizin hızınızda olacak. Sizi rahatsız edecek şekilde tavsiyelerde bulunmanın hiçbir zaman faydası yoktur; bu ters etki yapar.

Terapi Her Zaman Mevcuttur

İş veya hobi için sık seyahat ediyorsanız, telefonla danışmanlık, dünyanın neresinde olursanız olun sizi rahatsız edebilecek şeyler üzerinde çalışmanın harika bir yoludur. Uzaktan terapinin faydası, bunu dünyanın herhangi bir eyaletinden veya ülkesinden yapabilmeniz ve yoğun seyahat programınız etrafında çalışmak zorunda kalmamanızdır. Telefonla görüşmek sizin için rahat değilse, çevrimiçi danışmanlık da harika bir alternatiftir.

Kaynak: pexels.com

Çevrimiçi danışmanlığı kullananlar, bir klinisyenle yüz yüze konuşabilmelerinin keyfini çıkarırlar, ancak her randevu aldığınızda aynı yerde olmaları gerekmez. Danışmanlık seansınız sırasında bilgisayarınıza giriş yapabilir ve harika danışmanlık hizmetlerine erişebilirsiniz.

Düzenli bir danışma randevunuz yoksa, ancak kendinizi hemen konuşacak birine ihtiyaç duyuyorsanız, telefon görüşmeleri her zaman haftanın yedi günü, günün 24 saati hizmetinizdedir. Asla yalnız hissetmenize gerek yok çünkü ihtiyaç duyulduğunda her zaman konuşabileceğiniz biri vardır.

Journal of Counseling, telefonla danışmanlığın etkinliğinin 'etkili bir psikolojik uygulama gibi göründüğünü' belirtir. Ayrıca, 'yüz yüze danışmanın aksine, telefonla danışmanın uygun ve daha ucuz olduğunu' belirtiyorlar.

Esasen danışmanlık, özellikle telefonla danışmanlık, kanıtlanmış bir akıl sağlığı bakımı yöntemidir.

Telefonla Danışmanlık Daha Ucuz Olabilir

Akıl sağlığı hizmeti arıyorsanız, ancak çok paranız veya sigortanız yoksa, telefonla danışmanlık sizin için mükemmel bir seçenektir. Telefonla konsültasyonlar ve telefonla danışma seansları, klinisyen için ek bir yük olmadığı için daha ucuzdur; dünyanın herhangi bir yerinden veya ev ofislerinden çalışabilirler.

Sizin için bu, daha ucuz danışmanlık hizmetleri anlamına gelir. Telefonla danışmanlık, yüz yüze danışmanlık kadar yararlıdır, ancak maliyeti haftada 410 $ kadar daha azdır. Ortalama olarak, telefonla danışmanlık 40-70 dolar, yüz yüze danışmanlık seans başına 200-500 dolar tutuyor. Sigorta olmadan, danışmanlık birçok kişi için ulaşılamayabilir, ancak telefon danışmanlığı ile akıl sağlığı bakımı artık herkes için erişilebilir durumda. Hatta bazı servisler ücretsiz telefon danışmanlığı sağlar. Danışmanlığa katılmak için zengin olmanız gerekmez; Telefonla danışma hizmetlerinden yararlandığınızda herkes için ekonomiktir.

Aile İçi Şiddet İlişkileri İçin Ücretsiz Telefon Danışmanlığı

Tehlikeli bir ilişki içindeyseniz, danışma hizmetleri için evden dışarı çıkmak zor olabilir. Bu kadın ve erkekler için, istismarcı partnerlerinin sigortadan ücretlendirildiğinde danışmanlık aradıklarını öğrenmeleri de bir tehlike olabilir. Bu gibi durumlarda, ücretsiz telefonla danışmanlık hizmetleri hem destek hem de güvenlik için çok önemlidir. Tek ihtiyacınız olan bir telefona erişim.

Ücretsiz telefon danışmanlığı, istismara uğramış bir eşin ruh sağlığı hizmetleri almasının tek yolu değildir; çevrimiçi danışmanlık başka bir seçenektir. Partnerinizin telefonunuzu veya internet kullanımınızı izlemesinden endişeleniyorsanız, bu iki seçenek ihtiyacınız olan desteği almanıza yardımcı olabilir.

Ücretsiz telefon danışmanlığı hizmetleri, internet geçmişini nasıl temizleyeceğini bilmeyenler için de uygun bir seçenektir. Danışmanlık hizmetleri ararken hatırlamanız gereken en önemli şey, tehlikeli ve kötüye kullanılan bir ilişkiden kurtulmak için harika bir ilk adım atmanızdır.

Madde Bağımlılığı Müdahalesi İçin Telefon Desteğini Kullanma

Kaynak: rawpixel.com

Uyuşturucu bağımlısı olanlar için, bir madde bağımlılığı müdahalesi genellikle onları uygun tedaviye sokmanın en iyi yoludur. Kimi arayacağınızı bile bilmeyebileceğinizden, çoğu zaman müdahale için birini evinize getirmek zordur. Bununla birlikte, telefonla destek hizmetleri, müdahaleyi yapacak kişilere yardımcı olmanın yanı sıra müdahaleyi baştan sona yönlendirmenin harika bir yoludur.

Telefonla danışmanlık hizmetleri, üzgün, endişeli, korkmuş veya yardıma ihtiyaç duyduğunuzda biriyle konuşmak için harika bir yoldur. Kendiniz için, partnerinizle veya madde bağımlılığı sorunu olan biri için yardım arıyor olun, danışma için bir telefon görüşmesi her zaman mevcuttur. Tıpkı çevrimiçi danışmanlık veya yüz yüze danışmanlık gibi, telefonla danışmanlık da sizi durumunuzda size yardımcı olabilecek bir uzmanla iletişime geçirir. Asla yalnız hissetmemelisin ya da ihtiyaç duyduğunda ulaşabileceğin kimsenin olmadığını düşün.

Telefon danışmanlığından yararlanmak, bir robotun elinde olacağınız anlamına gelmez; Telefon her zaman neler yaşadığınızı anlayan gerçek bir kişi tarafından yanıtlanacak ve profesyonel danışmanlardan oluşan bir destek hattını ararsanız size hemen yardımcı olacaktır. Bir seans genellikle yeterli olmamakla birlikte, bu ilk aramayı yapmak hayatınızı değiştirebilir. Zihinsel sağlık bakımı aramak için gereken adımları atmak inanılmaz derecede güçlendirici olabilir ve telefonun diğer ucundaki uzmanlar harika bir yolda olduğunuzdan emin olmak için orada olacaklar.