Ailenin Günah Keçisi misiniz? Olabileceğiniz İşaretler ve Bu Konuda Yapabilecekleriniz

Tolstoy bir keresinde şöyle demişti: 'Tüm mutlu aileler birbirine benzer; her mutsuz aile kendi yolunda mutsuzdur. '

Aile birimindeki işlev bozukluğu, neredeyse bir kar tanesi kadar şekil alabilir. Keskin ağrılı kenarlar herkes için biraz farklı yerlere düşer ve her üye yaşamı boyunca acılarını onlarla birlikte taşır. Bu hiçbir yerde ailenin günah keçisi vakasından daha açık değildir.



Günah keçisi, başkalarının yanlışları ve hataları için suçlanan kişi olarak tanımlanır. Kelimenin kökeni, bir keçinin sembolik olarak insanların günahlarını telafi etmek için vahşi doğaya gönderildiği eski bir Yahudi geleneğidir.

Ailenin Günah Keçisi Olduğuna İnanmaya Başlamak? Endişelerinizi Şimdi Ele Alın. Çevrimiçi Bir Aile Terapisti ile Bir Seans Planlayın.



Kaynak: flickr.com

Söylemeye gerek yok, bir kişiyi bu şekilde diğer insanların kusurları için 'günah keçisi' yapmak birçok soruna yol açar. Ancak, başkalarını sevmeyi ve güvenmeyi öğrendiğimiz ilk yer olan aile biriminde meydana geldiğinde hasar daha da şiddetlidir.



İşte ailenin günah keçisi olabileceğine dair işaretler ve iyileşmek için atabileceğin bazı adımlar.



Ailenin Günah Keçisi Olduğunun İşaretleri

Yok Sayılıyorsunuz

Eğer ailenin günah keçisiysen, ailede hiç kimse senin söyleyeceklerini duymak istemez. Bunun nedeni, bir günah keçisinin genellikle ailenin en hassas üyesi olması ve iş bariz işlev bozukluğu söz konusu olduğunda genellikle ihbarcı olmasıdır. Bu nedenlerden dolayı, aile üyeleriniz konuştuğunuzda rahatsız olur. Sadece seni dondurmayı tercih ederler.

Gerçeğinizi söylemekte ısrar ettiğinizde, aile üyelerinizin sizi itibarsızlaştırmak için ellerinden gelen her şeyi yaptığını görürsünüz. Başkalarının önünde sizi aşağılayacak kadar ileri gidebilirler. Bunun nedeni, söylediğiniz herhangi bir şeyin doğru olabileceği gerçeğini kabul edemedikleri içindir.

Çok Sık Övülmüyorsunuz



Sağlıklı bir ailede, üyeler birbirlerinin başarılarından gurur duyarlar. Ancak ailenin günah keçisi sizseniz, başarılarınızın reddedildiğini veya küçümsendiğini görebilirsiniz. Başarılı olabileceğiniz fikri, onların beceriksizliğiniz hakkındaki tüm anlatılarıyla çelişir.

Hatta hiçbir şey için asla bir kez övülmediğinizi veya iltifat edilmediğinizi şok edici bir şekilde fark edebilirsiniz.

Zamanla, günah keçisi olmuş çocuklar herhangi bir şeyde başarılı olmaya çalışmaktan vazgeçebilirler. Ödüller ve övgü yerine ömür boyu cesaretsizlik, bedelini alır. Ailenin kusurlarına dair anlatısını kabul ediyorlar. Bu, ömür boyu düşük benlik saygısına ve sakatlayıcı kendinden şüpheye yol açabilir.

Başkalarına Negatif Bir Işıkla Tasvir Ediliyorsunuz

Hakaretleri ve aşağılayıcı yorumları duymak zorunda olmanız yeterince kötü. Ama aile birimi dışındaki insanlarla da paylaşıldıklarında durum daha da kötüdür. Ailenin günah keçisi sizseniz, karakterinizin her fırsatta herkesin önünde saldırıya uğradığını görürsünüz. Aileniz başkalarını değersizliğiniz konusunda ikna etmek istiyor, böylece herhangi bir işlev bozukluğunun sorumluluğunu üstlenmek zorunda kalmasınlar. Dışarıdan gelenlerin sizinle aynı hizaya gelmesi ve sizin tarafınızı tutması riskini almak istemiyorlar.

Ve emin olun ki, olumlu niteliklerinizi veya başarılarınızı hiç kimse duymayacaktır - sadece kusurlarınız ve başarısızlıklarınız.

Kaynak: rawpixel.com

Başkalarından İzole Edildiniz

Günah keçisi yapanlarınız, aile birimi dışından herhangi bir destek veya cesaret almanızı istemiyor. Seni arkadaşlarından ve sevdiklerinden izole etmek için ellerinden geleni yapacaklar.

Sizi destek sisteminizden fiziksel olarak ayırarak başlayacaklar. Daha sonra çatışma yaratarak ve söylentiler yayarak sizi duygusal olarak ayırırlar. Arkadaşlarınızın veya sevdiklerinizin karakterine saldırarak onların desteğini aramanızı azaltabilirler.

Günah keçisinin amacı daima hedefini güçsüz tutmaktır. Sizi destekten mahrum bırakmak, bunu başarmak için en etkili taktiklerinden biridir.

Başkalarının Kusurları Size Öngörülür

Diyelim ki anneniz kötü bir gün geçirdi ve sonuç olarak kardeşinizi bir doktor randevusuna götürmeyi unutuyor. Ayrıca dükkândan süt almayı da unutuyor. Unutkanlığını kabul etmek yerine, sana saldırıyor. Size tembel ve düzensiz olduğunuzu ve hiçbir şey yapmayı asla hatırlamadığınızı söylüyor.

Burada Neler Oluyor?

Günah keçilerinin diğer aile üyeleri tarafından sergilenen davranışlardan dolayı suçlandıklarını bulmaları yaygındır. Bu tür bir projeksiyon o kadar bariz olabilir ki saçma görünebilir. Yine de günah keçisi bunda yanlış bir şey görmüyor.

Sen Ailenin Kum Torbasısın

Seçip dalga geçecek birine mi ihtiyacınız var? Diğerleri günah keçisinden öteye bakmayabilir. Her şakanın kıçına yapılan tüm toplu alay konusu için seçildiniz. Yabancıların veya diğer akrabaların rolünüzü not alması ve dinamiğe çekilmesi uzun sürmez.

Bazen, size yapıştırılmış bir uyarı etiketi ile hayatın içinden geçiyormuşsunuz gibi hissedersiniz. Yeni arkadaşlar ve potansiyel akrabalar, kusurlu karakteriniz hakkında net bir mesaj alır. Yetişkinler olarak aile günah keçileri, kendilerini çocukken karşılaştıklarına benzer işlevsiz ilişkiler ararken bulurlar.

Ailenin günah keçisi olarak büyümek kalıcı izler bırakır. Ancak iyileşmek mümkündür.

Nasıl yapacağınızı buradan öğrenebilirsiniz.

Kendinizle İlgili Gerçeği Öğrenin

İyileşmenin ilk adımı, ailenizin size koyduğu etiketleri reddetmektir. Zor, garip, deli ya da kötü değilsin. Bu sadece aile üyelerinizin işlevsizliklerini mazur görmeleri için yarattıkları anlatıdır. Belki de sorunları diğerlerinden daha keskin hissediyorsunuz. Ya da belki dünyaya benzersiz bir bakış açınız var.

Ailenin Günah Keçisi Olduğuna İnanmaya Başlamak? Endişelerinizi Şimdi Ele Alın. Çevrimiçi Bir Aile Terapisti ile Bir Seans Planlayın.

Kaynak: .pexels.com

Bu farklılıklar sizi yanlış veya kötü yapmaz. Ailenizin yarattığı hikayeyi satın almayı reddedin.

Aile Üyelerinizin Kusurlarını Tanıyın ve Affedin

Kendinizle ilgili uydurmaları reddederken, onlara eşlik eden suçluluk ve utanç duygularını da reddediyorsunuz.

Suçun çoğunun günah keçisi yapanlara ait olduğunu kabul edin. Kötü duyguları için seni hedef olarak kullandılar. Aynı zamanda, ailenizin haksız muamelesine karşı öfke ve kızgınlık taşıyarak kendinize herhangi bir iyilik yapmıyorsunuz.

Günah keçisi ilan etmenin arkasındaki nedenleri anlamayı öğrenin. Anne babanız büyük ihtimalle güvensizlikleriyle mücadele ediyordu. Hatta kendileri de aile günah keçisi olmuş olabilirler. Bu bilgi, deneyimi daha az acı verici hale getirmese de, biraz şefkat, yıkıcı öfkeden kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Olumlu Niteliklerinizi Bilmeyi ve Sevmeyi Öğrenin

Bir ömür boyu tüm olumsuz özelliklerinizi duyuyorsunuz. Yıllar boyunca sizin için oluşturulan imajdan kurtulmak çok zor olabilir. Ancak düşük benlik saygısı duygularınızın gelecekteki ilişkilerinize zarar vereceğinden emin olabilirsiniz. Bu yüzden, hakkınızda iyi olan şeyleri sevmeyi öğrenmeye değer.

Niteliklerinizi tanımlayın: karakterin nitelikleri, takdire şayan eylemler ve / veya sizi değerli bir kişi yapan inançlar. Bu olumlu özellikleri yazın ve kendinizle ilgili olumsuz düşünceleriniz olduğunda bunlara bakmak için zaman ayırın.

Bunu kağıda yazmak, çevrenizdekiler gerçeği çarpıttığında ihtiyacınız olan güvenceyi verir. Bu şekilde, olumsuz iç konuşmayı yavaş yavaş evcilleştirebilir ve kendinizin her zaman sahip olduğunuz olumsuz imajından kurtulabilirsiniz.

Kaynak: rawpixel.com

Kendinize Şefkat ve Sevgi ile davranın

İlk başta tuhaf gelebilir çünkü buna alışkın değilsin. Ama sen de herkes kadar sevgiyi hak ediyorsun. Öyleyse kendinize bu şekilde davranın. Kendinizle ilgili eleştirel düşüncelerinizi şefkat, nezaket ve kabul gösteren bir dille değiştirin. Elbette eski alışkanlıklar zor ölür. Beyninizi kendini sevmek için yeniden eğitmek zaman alabilir ve işe yarayabilir. Bu süreçte profesyonel bir terapist size rehberlik edebilir.

Öz sevginin bir parçası da kendinize iyileşmeniz için gereken zamanı vermektir. İlk etapta bu şekilde olmanın bir ömür sürdüğünü anlayın. Değişim bir gecede olmaz. Kötü bir gün geçirdiğiniz için veya ara sıra eski alışkanlıklarınıza kaydığınız için kendinizi affedin.

Başkalarından Doğrulama İhtiyacını Bırakın

Kendinizi ne kadar açıklamaya çalışırsanız çalışın, başkaları sizin yerinize yürümemiştir. Neler yaşadığınızı bilmeniz yeterli olsun. Başkalarının anlamasını beklemeyi bırakın. Her şeyden önce, istismarcılarınızın hatalarını kabul edip sizinle daha sevgi dolu bir ilişki kurabileceği beklentisini bir kenara bırakın.

Aslında, birçok günah keçisi, daha sağlıklı bir geleceğe geçmenin tek yolunun, istismarcıyla teması kesmek olduğunu fark eder. Gerekli olsa da, bu bağların kopması onun yas sürecini beraberinde getirecektir. Bu ilişkilerden vazgeçmek ne kadar acı verse de, uzun vadede başınızı duvara sürekli vurmaktan ve neden anlayamadıklarını merak etmekten daha az acıtıyor.

Kendinizi bu beklentilerden kurtarmak, günah keçisi etiketi olmadan gerçek benliğinizi tanıyabileceğiniz anlamına gelir. Ailenin günah keçisi olarak büyümek, hiç umut yokmuş gibi hissetmenize neden olabilir. Gelecekteki ilişkilerinizi ve çabalarınızı etkileyebilir ve sonunda diğer nesillere geçebilir.

Ancak bu şekilde yardımcı olmuyor. Biraz yardım ve rehberlik ile döngüyü kırabilirsiniz. Ebediyen ailenin günah keçisi olmak zorunda değilsin. Geçmişinizin üstesinden gelebilir ve daha iyi bir gelecek için baskı yapabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Aileler neden bir günah keçisi seçer?

Narsist ebeveynler kronik olarak kendi hataları ve eylemleri için sorumluluk almaktan kaçınırlar. Bunun yerine, gerçekte kendi savaşları için diğer insanları suçlarlar. Bu, projeksiyon olarak bilinen bir süreçte gerçekleşir.

Projeksiyon çok yaygın bir savunma mekanizmasıdır. Bu, kendi güvensizliklerinizi ve mücadelelerinizi diğer insanlara yansıtmayı içerir. Hepimiz bir dereceye kadar yapıyoruz, ancak narsistler arasında özellikle yaygın bir davranıştır.

Bazen birini günah keçisi yapmak, ailenin geri kalan sorunlarını çözmek için gereken tüm kişisel duygusal emeği yapmaktan daha kolaydır. Bazen aileler, tüm aile biriminde gerçeğe uygun olarak var olan sorunlar için bir kişiyi suçlayabilirler. Çoğu zaman bu kişi bir çocuktur çünkü çocuğun, ailenin geri kalanının ruh hali değişimlerine veya psikolojik sorunlarına karşı oldukça duyarlı olması daha olasıdır.

İşlevsiz bir aile terapi aradığında, aile günah keçisi de tanımlanmış hasta (IP) olarak adlandırılabilir. Tanımlanan hasta bir çocuk veya yetişkin olabilir, ancak genellikle bir çocuktur.

Bu kişi dıştan aile sırlarını açığa çıkarır. İşlevsiz bir ailede yaşıyorlarsa, semptomları 'oturma odasındaki fil' den daha bariz olabilir. veya aile evinde meydana gelen gerçek sorunlar. Genellikle, teşhis edilen hasta bunu bilinçsiz olarak yapar ve tüm aile sistemi içinde çok daha büyük bir sorunun belirtilerini gösterdiğinin farkında değildir.

Diğer bir deyişle, ailenin günah keçisinin ruh sağlığı sorunları, daha büyük bir sorunun yalnızca bir belirtisidir, tüm aile sisteminin ve ailenin her üyesi arasındaki ruh sağlığı ilişkilerinin bozulmasıdır.

Örneğin, bir aile, çocuklarından biri kişilik bozukluğu belirtileri gösterdiği için bir psikologdan yardım isteyebilir. Bir danışman aradıklarında, bunu bu tek çocuk için yardım alma bahanesiyle yaparlar. Ancak daha fazla sorgulandığında, terapist günah keçisinin narsist bir ebeveynin duygusal tacizinin bir sonucu olarak çocukluk çağı travmasıyla uğraştığını görebilir. İstismarcı ebeveyn veya kuşak travmaları aile içindeki gerçek sorundur, ancak bu daha derin sorunu kabul etmek yerine, tüm sorunları tek bir çocuğa yansıtmak daha kolaydır.

Bazen ebeveynler, aile birimindeki ve kendi içindeki kırılmayı kabul etmek yerine, sorunu olan tek bir çocuğu görmeyi tercih ederler. Tüm suçu tek bir kişiye yükleyerek tüm ailenin imajını ve dış görünüşünü korumak da daha kolaydır.

Bir günah keçisi aileden ayrılırsa ne olur?

Aileden sık sık ayrılmak, ailenin günah keçisi olmayı bıraktığın anlamına gelmez. Daha sonra narsist ebeveyninizin sizinle ilgili dedikodular yaydığını öğrenebilirsiniz ya da gitmenizin önemli olmadığı izlenimini vermek için çok kolay gitmenize izin verebilir. Bir narsistin zihninde her zaman farklı bir gerçeklik versiyonu olacaktır.

Ancak ailenin günah keçisi olmadan, suçu üzerine atacak hemen müsait bir kişi olmadığı için aile içinde gerilim artabilir.

Aile, kriz zamanlarında size geri dönmeye çalışabilir ve yardımınızı bekleyebilir, ardından sorunlarını çözmeye hemen yardımcı olmazsanız sizi bencil olarak arayabilir.

Her zaman kendi durumunuzu değerlendirmelisiniz, ancak aile biriminden ayrılmanız ve gerilimi kendilerinin yönetmesine izin vermeniz sizin için en sağlıklısı olabilir. Aile biriminde günah keçisi hiçbir zaman gerçek sorun olmadı, bu yüzden artık kimliği saptanan hasta olmadan aile sorunlarının gerçek kökenine bakmaya zorlanabilir.

Yeni bir günah keçisi bulmaya çalışırken gerginlikler de artabilir. Belki daha önce & ldquo; iyi çocuk & rdquo; birden bire eylemlerinden daha sık sorumlu tutulduğunu fark eder.

İdeal bir senaryoda, aile terapi arayacak ve sevgi ve saygı üzerine kurulu sağlıklı ilişkiler geliştirecektir. Aileden ayrılan günah keçisi, çocukluk çağı travmasının bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek semptomlarla, örneğin bipolar bozukluk, post travmatik stres bozukluğu veya kişilik bozukluğu.

Ailenin günah keçisinin çoğu kez tamamen kendi kontrolü dışında olan şeyler için suçu içselleştirdiğini belirtmek önemlidir. İşlevsiz bir aile içindeki rolünüzün asla sizin suçunuz olmadığını ve doğuştan kim olduğunuzla hiçbir ilgisi olmadığını unutmayın. Bir günah keçisinin bile var olduğu gerçeği, sağlıksız, çözülmemiş travmaya sahip bir ailenin nesiller arası olabilecek önemli bir işaretidir ve bunlar tamamen sizin kontrolünüz dışında.

Bir aile günah keçisi olmanın üstesinden nasıl gelirsiniz?

İlk olarak, bir aile günah keçisi olmanın sizin hatanız olmadığını kabul etmek çok önemlidir. Sadece bir aile günah keçisini belirlemek tacizdir ve istismar her zaman istismarcının hatasıdır, kurbanın hatası değildir. Seni günah keçisi yapan kim olduğunla ilgili hiçbir şey yok, favori çocuk değil. Özellikle narsist bir ebeveyniniz varsa, o kişi kabul etse de etmese de, yaşadıklarınızın taciz olduğunu anlamak zor olabilir.

Bir diğer önemli nokta, günah keçisi özelliklerinin genellikle dürüstlük, kırılganlık ve duygusal gücü içermesidir. Düşünürseniz, günah keçisi, tüm ailenin büyük sorunlarını fiziksel olarak tezahür ettirecek kadar dürüst olan kişiydi. Suçu atlatmaya ve kendini korumaya çalışan bir ailenin dumanı ve aynaları arasında parlayan tek kişi onlardı. Günah keçisi çocuk genellikle ailenin diğer üyelerinin veya diğer insanların sahip olabileceği aynı hak duygusuna sahip olmadığından, bu yıllara dayanan kötü muameleye dayanmak ve bunu başarmak, muhtemelen duygusal olgunluğa ve esnekliğe yol açtı.

Sonuç olarak, bir çocuğu veya bir kişiyi günah keçisi yapmak istismardır ve asla kendinizi suçlamamalısınız. Yardım istemek ve bir danışmanla konuşmak iyi bir fikir olabilir, böylece geçmiş travmaları çözebilir ve kendi aile biriminizde nesilsel hataları asla tekrar etmeyebilirsiniz.

Narsist bir anne nasıl davranır?

Narsistik özellikler aşağıdakileri içerir ancak bunlarla sınırlı değildir:

  • Narsist bir anneçocuğu bir birey olarak değil, kendisinin bir uzantısı olarak görüyor.Bu, sahiplenme duygusuna ve belki de çok kontrol edici veya manipülatif davranışlara yol açar.
  • Sigmund Freud'un narsisizm ile ilgili klinik çalışması, narsisistik özelliklerin birşişirilmiş benlik duygusu ve ciddi kendini büyütme.
  • Narsist bir anne ayrıca birhayatındaki ve ailesindeki insanların sevgisini kaybetme korkusu ve başarısızlık korkusu.
  • Narsist bir anne desavunma mekanizmalarına dayanırkendi güvensizliklerini ve korkularını etraflarındaki diğer insanlara yansıtmayı içeren projeksiyon gibi.
  • Bir narsist çokkamusal imajıyla ilgilenen,ve genellikle bunu çocuklarını kontrol etmek için, ebeveynlerini gururlandırmalarını istemek ve bencil, dramatik veya zayıf oldukları için onlara ders vermek veya onlara saldırmak için kullanır.
  • Narsist bir ebeveynsevecen değilve narsist annelerin çocukları, umut edebilecekleri en fazla şefkatin basitçe annenin yüksek taleplerine uymak olduğunu görebilirler.
  • Narsistler,dikkat Merkezive onu arıyorlar.
  • Narsistler deövgü için abartın veya balık tutun.
  • Narsist bir annenin çocukları,suçlama, suçluluk ve eleştiri.
  • Bir narsist çok olabilirsavunmacı ve duygusal olarak reaktif,özellikle de onların gerçek narsistik davranışlarına dikkat çekiyorsanız.

Günah keçisi yapma örneği nedir?

Günah keçisi arama, çok büyük veya daha karmaşık bir mesele için bir kişiyi veya bir grubu suçlamaktır.

Bu küçük ölçekte olabilir, örneğin, bir ailedeki bir çocuk & ldquo; Tanımlanan hasta & rdquo; Bu, çocuğun diğer çocukların veya ailedeki herkesin eylemlerinden sorumlu olduğu anlamına gelir. Örneğin, belki de ebeveynlerden biri fiziksel olarak istismar ettiği için tüm aile acı çekiyor. Aile, nesiller boyu çözülmemiş travmanın sonucu olabilecek, aileyi rahatsız eden istismar meselelerini çözmek yerine, en küçük hatalar için bile bir çocuğu azarlar. Bu çocuk, işlevsiz ailenin bir sonucu olarak bir anksiyete bozukluğu geliştirebilir, ardından aile, evdeki mutsuzluktan çocuğun anksiyete bozukluğunu suçlar. Ama gerçekten, anksiyete bozukluğu daha büyük bir sorunun sadece bir belirtisidir ve aile bir çocuğu günah keçisi olarak kullanıyor.

Diğer bir yaygın sorun, ofiste veya okulda günah keçisi yapmaktır. Çocuklar, kendi korkularını ve dışlanmış olma konusundaki güvensizliklerini saptırmanın bir yolu olarak bir çocuğu zorbalık yapmak veya dışlanmış olarak etiketlemek için seçebilirler. Ya da belki de ofisteki herkes, tüm ofis ortamında gerçekten daha büyük ekonomik sorunlar ve üretkenlikle ilgili sorunlar olduğunda her zaman dikkatinin dağıldığı için bir kişiyi suçluyor.

Bazen bu, politikacıların bir azınlık grubunu tüm ulusun dertlerinden sorumlu tutması gibi ulusal veya uluslararası düzeyde olur. Bir ülkenin ekonomik sorunları olabilir, ancak suçu bir mülteci veya göçmen gruba yüklerler. Bu sorunu çözmez, aksine onu saptırır.

Sonuç olarak, günah keçisi yapmanın yalnızca gerçek sorundan uzaklaşması ve bir kişiyi gerçekten yaygın bir sorunun kurbanı haline getirmesidir.

Günah keçisi ilan etmeye ne sebep olur?

Günah keçisi arama genellikle çözülmesi çok zor olan daha büyük ve yaygın bir sorun olduğunda meydana gelir, bu nedenle sorunun tüm kapsamını bir kişi veya gruba yükleyerek suçun dikkati dağılır.

Bu sorunun bir başka nedeni, kendi sorunlarını ve eksikliklerini kabul etmek istemeyen narsist bir ebeveyn veya ebeveyn olabilir. Bunun yerine, suçu bir çocuğa yüklerler ve o kişiyi dikkatini kendilerinden ve gerçek sorunlardan saptırmak için kullanırlar. Bu şekilde, ebeveynin kendi içinde herhangi bir ruhsal araştırma ya da duygusal çalışma yapmasına gerek kalmaz ve tüm suçu her zaman tek bir kişiye yüklemek daha kolaydır.

Günah keçisi tarafından sergilenen, psikolojik ya da başka türlü sorunlar, genellikle daha büyük, daha karmaşık bir sorunun belirtisidir. Bir aile günah keçisi için psikolojik yardım isteyebilir, ancak tüm aile birimi içindeki daha büyük sorunları çözemez. Ailenin sorunlarını incelemek ve çözmek için gerekli olabilecek yıllar süren çalışma ve terapi yerine, ailenin bir üyesinin sorunlarına odaklanmak daha kolaydır.

Bir kişiyi, çocuğu veya bir grubu suçlamak, güvensizliğin bir sonucu olarak basit bir savunma mekanizması olarak başlayabilir, ancak daha sonra bir alışkanlık ve bir tür istismar haline gelebilir.

Günah keçisi arama bilinçsizce gerçekleşiyor olabilir, aslında genellikle oluyor. Ancak günah keçisi için bunun kendi hatası olmadığını ve onları bu tür muameleye yatkın kılan bazı belirli günah keçisi özelliklerine sahip olmadıklarını anlaması önemlidir.

Birini günah keçisi yapan nedir?

Ailenin günah keçisi olabileceğine dair bazı işaretler şunları içerir:

  • Siz, ihtiyaçlarınız ve duygularınız genellikle görmezden geliniyor. İnsanlar sizin hakkınızda konuşabilir veya hissettiklerinizi küçümseyebilir.
  • Bir kavga varsa, ebeveynler neredeyse her zaman & ldquo; en sevdiği çocuk & rdquo; açıkça bir suç işlemiş olsalar bile.
  • Asla övgü veya şefkat görmeyebilirsiniz.
  • Başkalarıyla birlikteyken, ebeveynleriniz veya ailenin geri kalanı sizi olumsuz bir şekilde tasvir edebilir ve kusurlarınız ve sorunlarınız hakkında açıkça konuşabilir.
  • Sık sık yalnız ve dışlanmış hissedebilirsiniz.
  • Ailenin kusurları ve eksiklikleri size yansıtılabilir.
  • Anne babanızın sizden özür dilediğini ya da size eşit muamele ettiğini asla duymayabilirsiniz.
  • Aile her zaman seninle dalga geçiyor ya da seninle dalga geçiyor.

Ailenin günah keçisi iseniz, bunun sizin hatanız olmadığını ve bu tedavinin ailedeki daha büyük sorunların yalnızca bir belirtisi olduğunu kabul etmek önemlidir.

Aslında, ailenin günah keçisi olmak, aşırı empati ve duygusal olgunluk geliştirmenize yol açmış olabilir.

Günah keçisi özellikleri şunları içerir ancak bunlarla sınırlı değildir:

  • Adalet arayışı
  • Başkalarının duygularına karşı duyarlı ve duyarlı
  • Çok empatik
  • Başkaları için bir bakıcı
  • Soru otoritesi
  • Koruyucu davranır veya başkalarına öncelik verir
  • Güçlü iradeli
  • Suçu ve suçu içselleştirir ve kendisi dışındaki diğer konularda sorumluluk alabilir

Ebeveynler bir çocuğu neden günah keçisi yapar?

Bazen günah keçisi arama, 'en sevdiği çocuğu' seçen, gerçekten narsist bir ebeveynin sonucu olarak gerçekleşir. Ebeveynin bir uzantısı olarak hareket eden ve kendi yaşam görüşünü içselleştiren ve kolayca kontrol edilebilen, o zaman bir günah keçisi çocuğu da seçer. Narsist ebeveyn daha sonra günah keçisi çocuğu kendi güvensizliklerini ve eksikliklerini saptırmak için kullanır. Bir narsist, ailenin kamusal imajını kontrol etmek için bir günah keçisi çocuğu da kullanabilir ve özel, gizli aile sorunlarını sadece bir 'sorunlu' dan sorumlu tutabilir. oğul veya kız.

Günah keçisi arama, narsist bir ebeveyni olmayan ancak farklı bir şekilde işlevsiz olan bir ailenin başına da gelebilir. Aile birimindeki özel işlev bozukluğu, bir çocukta ve onun sorunlarında kendini gösterir. Aile, karmaşık, nesilsel aile sorunlarını çözmek için zaman, duygusal emek ve terapi koymak yerine, sorunların kaynağı ve yükü olarak bir günah keçisini tanımlar.

Bu günah keçisi davranışı, ailenin geri kalanının kendi sorunları hakkında daha iyi hissetmesini sağlayabilir çünkü suçu kendilerinden saptırır. Bu, basit bir savunma mekanizması olarak başlayıp daha sonra kötüye kullanım alışkanlığına dönüşebilir.