DIY Evlilik Danışmanlığı Gerçek Şey kadar İşe Yarayabilir mi?


Kaynak: pexels.com

İster maliyet, ister bir yabancıyı bir ilişkiye davet etme isteksizliği nedeniyle veya profesyonel yardıma ihtiyaç olduğuna inanmadıkları için, birçok çift ilişki sorunları üzerinde kendileri çalışmayı tercih eder. Bunda doğal olarak yanlış bir şey yoktur, ancak kendi evlilik sorunlarını kendi başlarına üstlenme sürecini çözmeye karar vermeden önce, DIY evlilik danışmanlığının profesyonel yardım almaya kıyasla nasıl olduğunu anlamak önemlidir. Kendin Yap evlilik danışmanlığı yapmayı düşünüyorsanız ancak danışmanlık tekniklerinize geçmeden önce daha fazla bilgiye ihtiyaç duyuyorsanız, burada DIY evlilik danışmanlığının işe yarayıp yaramadığına ve yüz yüze danışmanlık olup olmadığına ve sizin ve eşiniz için doğru olup olmadığına dair bazı bilgiler bulabilirsiniz. .



Nitelikli Bir Terapistle Danışmanlık Karşısında DIY Evlilik Danışmanlığı

Olayları bir perspektife oturtmak için, danışmanlık seçiminizin yiyecekmiş gibi hayal edelim. Çoğunlukla, bireyler evde yemek yemeyi tercih edecek çünkü daha uygun fiyatlı ve yemek hazırlamak gibi nihai hedeflerine ulaşmak için tüm kaynaklara sahip oldukları için. Ancak, herkes bu kaynaklara sahip değildir ve bunun yerine dışarıda yemek yemeyi seçebilirler çünkü başka birinin kendileri için yemek hazırlayabileceğini bilirler.

Benzer şekilde, DIY evlilik danışmanlığı yalnızca söz konusu çiftin ilişkilerini bir araya getirmeye yardımcı olacak kaynaklara, becerilere ve bilgiye sahip olması ve çabalarının sonucunun başarılı olmasını sağlamak için her ikisi de işbirliği yapabilmesi durumunda işe yarar. Bununla birlikte, DIY evlilik danışmanlığını denemek isteyen herkes, ilişkilerini düzeltmek için gerekenlere sahip olmayacak ve bunu doğru bir şekilde yapmaya çalışmak, hayal kırıklığına ve sonuç eksikliğine neden olabilir. Bu, bir çiftin bu süreçte onlara rehberlik edebilecek ve mentor olarak hizmet edebilecek birine gitmesinin daha iyi olduğu zamandır.

İlişkinizi düzeltmeye çalışmadan önce, sizin ve eşinizin neler yapabileceğini ve sizin ve eşinizin neyle mücadele edeceğini bilmek önemlidir. İlişkinizi kendi başınıza düzeltmeye çalışırsanız ve eşinizle aranızda başka bir sorun haline gelirse, zaten gergin olan ilişkiye daha fazla stres katacaktır.


Çalışıyor mu?

İyi haber şu ki, ilişkilerini kendi başına tamir edebilen ve sadece tavsiye ve kaynaklara ihtiyaç duyanlar için; DIY evlilik danışmanlığı, bu ilişki sorunlarının üstesinden gelmenin etkili bir yolu olabilir. Bununla birlikte, kendi danışmanlığınızı yapmak ancak uygun şekilde yürütülürse etkilidir. Aşağıdaki bölümde, kendi kendine danışmanlık yolunda ve bunu kendi başınıza yapmanın getirebileceği tüm zorluklarda size rehberlik edecek bazı ipuçları ve tavsiyeler vereceğiz.

İletişim Her Şeydir


Kaynak: pexels.com


İster tek başınıza yapıyor olun, ister bir başkasına saatte 100 $ kadar ödeme yapsanız da, saygılı bir şekilde konuşmaya ve partnerinizi dikkatle dinlemeye istekli değilseniz, herhangi bir ilerleme kaydetmeyi bekleyemezsiniz. Her iki taraf da, diğer taraf kırılmadan ya da düşüncelerini ve duygularını sert bir şekilde yargılamadan akıllarını konuşabilmelidir.

Harikalar yaratan çok basit bir teknik, her bir kişinin kendi eşini konuşmadan önce eşinin son sözünü açıklamasından başka bir şey içermez. Sizi rahatsız edebilecek şeyler hakkında birbirinizle konuşmak için her hafta bir veya iki saat ayırmak da iyi bir fikirdir. Bu, bir randevu gecesinde, yatakta uzanarak veya ikinizin de rahat ve rahat hissedebileceğiniz başka bir yerde yapılabilir. Bunu yaparken, birinin eylemleri hakkındaki şikayetlerin kabul edilebilir olduğunu, ancak eleştirilerin olmadığını hatırlamak önemlidir. Çatışma hala nispeten yeni olduğundan ve yalnızca artacağından, siz ve partneriniz tartışmanın ortasında olmadığınızda bunu yapmak da önemlidir. Daha fazla kavga etmekten ziyade anlayış ve çözüme izin veren yargılayıcı olmayan bir ortamda konuşmalısınız.

Sorunlara Değil Çözümlere Odaklanın

Potansiyel olarak istikrarsız bir ilişki içinde olan biri olarak, bir ilişki içindeki sorunları tespit etmenin oldukça basit olabileceğini zaten biliyorsunuz. Siz ve partneriniz sık sık kavga ediyorsanız, bu sorunlardan bazıları sizin ve partnerinizin önyargı duygularına dayansa bile, ikiniz de zaten sorunları görme ve onları çağırma konusunda uzmansınız. Bununla birlikte, sadece sorunlara odaklanmanın sorunu, herhangi bir çözüme yol açmamasıdır. Sadece partnerinizle sürekli tartışma döngüsüne dayanır ve ilişkide ortaya çıkan herhangi bir çatışma için onu suçlar. Bir çift olarak yapmanız gereken, sorunları tanımaktır (tabii ki tipik isim takma ve suçlama oyunu olmadan) ve sonra bu sorunları ortadan kaldıracak uygun bir eylem planı belirlemektir. Örneğin, diyelim ki, sürekli olarak parayı harcamamanız gereken şeylere harcanması konusunda mücadele ediyorsunuz. Bu her seferinde kavga etmek yerine, bir çift olarak oturun ve gelirinizi harcamanıza ve kendinize biraz ekstra para için nerede yeriniz olduğunu belirlemenize daha iyi yardımcı olabilecek bir bütçe oluşturun. İyi bir çift sorunlara değil çözümlere odaklanır.

Sevgi Tohumlarını Ek ve Onları Besle

Bir partnerle anlaşmazlığa düştüğümüzde, onlarla bir ilişki içinde olduğumuzu unutabilir ve bunun yerine onu zorunlu bir arkadaşlık veya oda arkadaşı durumu olarak görebiliriz. Bununla birlikte, ikiniz bir ilişki içindesiniz ve pozitiflere odaklanmak, negatiflere olduğu kadar önemlidir. Sizi partnerinize yaklaştıran ilk şeyler nelerdi? Partneriniz için bunlardan bazıları nelerdi? Sevgilinizle en sevdiğiniz anılarınızdan bazıları nelerdir? Partnerinizle yapmaktan zevk aldığınız bazı şeyler nelerdir? İlişkinizdeki bazı olumlu yönleri belirledikten sonra, bu anlardan bazılarını yeniden yaşamaya çalışın ve bu sevgi ve şefkatin devam etmesi için gerekli eylemi yaptığınızdan emin olun. İlişkideki gücümüz, birbirimizle olan bağımızda yatar ve bu olmadan hiçbir ilişki olmaz. Olumlu şeylere odaklanmak, tüm zor zamanlardan geçmenize yardımcı olacaktır.

İlişkileri ve bunların nasıl geliştirilebileceğini kapsayan birçok malzeme var. Her kitap ve blog evliliğiniz için geçerli olmayacaktır, ancak konuyu okumak genellikle size daha iyisini nasıl yapabileceğiniz konusunda fikir verecektir. İkinizin de aynı kaynaklara başvurmanız ve değerli bulduğunuz şeyler hakkında konuşmanız önerilir. Bunu gayretle yapmak, bir evlilikte neyin işe yarayıp neyin yaramayacağı hakkında daha fazla bilgi edinmenin ve aynı zamanda ikinizin ilişkinizi nasıl gördüğünüz konusunda daha fazla netlik kazanmanıza izin vermenin mükemmel bir yoludur.

Ev temelli terapinizden en iyi şekilde yararlandığınızdan emin olmanın bir başka harika yolu, terapötik yolculuğunuza devam ederken doldurabileceğiniz ve başvurabileceğiniz çok sayıda çalışma sayfası, planlayıcı ve diğer araçlarla birlikte gelen kaynakları kullanmaktır. Kitaplar ve bloglar harika olsa da, DIY evlilik danışmanlığı yalnızca öğrendiklerinizi uygulayabiliyorsanız yararlıdır ve oradaki bilgi tabanı oldukça kapsamlı olabilir. Araçlar, size ve partnerinize öğrendiklerinizi özetlemenize, sizin ve eşinizin hedefler ve eylemler açısından ne yapmanız gerektiğini yazmanıza yardımcı olacak ve gerektiğinde önemli şeyleri planlamanıza yardımcı olacaktır. Yerinde tam bir sisteme sahip olduğunuzda, ihtiyacınız olan tek şey motivasyon ve her iki tarafta da sürüş yapmaktır ve değişikliği yapabileceksiniz!

DIY Evlilik Danışmanlığı Yeterli Olmadığında


Kaynak: pxhere.com

Yukarıda belirtilen bazı taktikleri başarılı bir şekilde ve çatışma olmadan kullanabilirseniz, siz ve eşiniz ilişkinizi kendi başınıza iyileştirebilecek ve bir evlilik danışmanının işini kendi başınıza gerçekleştirebileceksiniz. Diğer çiftlerin bu süreçten geçmesi oldukça yaygındır ve bu başarılı çiftlerden bir ev sahibi çevrimiçi olarak evliliklerini nasıl kurtarabildiklerine dair tanıklıklarını sunabilecek ve evliliğe geri dönebileceklerini bulabilirsin. eskiden sahip oldukları ilişki.

Bununla birlikte, bunu akılda tutarak, ilişki terapisini deneyen çiftlerin çoğu, evliliklerindeki sorunların artmasına ve küçük bir rahatsızlık olarak başlayan şey onları ayırmakla tehdit edene kadar yıllarca kabul görmeden gitmesine izin verenlerdir. Bu noktada, genellikle fikirlerine oldukça yerleşmiş olacaklar, uzlaşmaya isteksiz olacaklar ve kesinlikle olayları rasyonel bir şekilde tartışmakta güçlük çekecekler. Devam etmelerine izin veren bir çözüme doğru herhangi bir ilerleme kaydetmeden, genellikle aynı argümanlara tekrar tekrar sahip olacaklardır.

Bu, işlerin yolunda gitmesini sağlamak için bir tür konuşma hakemine ihtiyaçları olduğu anlamına gelebilir. Aslında bu, aralarındaki iletişimin bozulmaya yakın olduğunu ve işlerin daha iyi olmaktan çok giderek daha kötüye gideceğini gösterebilir. Bu olduğunda, onlara bir konuya nasıl devam edeceklerini ve birbirlerini küçümsemekten veya aşağılamadan nasıl uzak duracaklarını öğretmek için bir konuşma koçuna ihtiyaçları olabilir. Bu gerçekleştiğinde, çiftin izleyeceği en iyi eylem bir evlilik danışmanıyla görüşmektir.

Önceki durumdakilerle ikinci durumdakiler arasında büyük bir fark var ve kendinize sorduğunuzda ilişkinizi bu niteliklere dayalı olarak net bir şekilde tanımlayabileceksiniz,ne tür bir terapi aramalıyım?

Profesyonel bir danışmanla görüşmenin başlıca avantajları iki yönlüdür. İlk olarak, her iki bireye de duygularını tarafsız bir taraf aracılığıyla ifade etmeleri için tipik iletişim sorunları hakkında endişelenmelerine gerek kalmadan bir yol sağlarlar. İki kişi sorunlarını ve duygularını üçüncü bir tarafın anlayabileceği şekilde açıklayabildiğinde, her zamankinden biraz daha objektif olmaya ve terapistin belirli sorularını yanıtlayabilmeye mecbur kalırlar. İkinci olarak, uzun eğitim ve uygulama nedeniyle, danışmanlar bir ilişkiye dışarıdan bakarken sorunlu dinamikleri görmek için daha donanımlıdır. Evliliğiniz belirli şekillerde benzersiz olabilir, ancak sorunlu bir çift genellikle sergilediği tipik kalıplarla teşhis edilebilir. Partnerinizle kendi başınıza ilerleme kaydedemiyorsanız, çok geç olmadan ilişkiniz üzerinde çalışmaya başlamak için bir sonraki adım olarak bir evlilik danışmanını düşünmelisiniz.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Evde evlilik danışmanlığını nasıl yapabilirim?

Evde çift terapisi veya çift danışmanlığı almak istiyorsanız, bunu yapmanın en iyi yolu bir çevrimiçi terapi hizmetinden geçmek veya uzaktan pratik yapan bir terapistle çalışmaktır. Bu şekilde, kendi evinizin mahremiyetinden lisanslı bir akıl sağlığı sağlayıcısından evlilik danışmanlığı alırsınız. Ek olarak, geleneksel yüz yüze danışmanlığa göre genellikle daha ekonomiktir. Başlangıç ​​için bir yer arıyorsanız ve henüz evlilik terapisine ya da çift terapisine giremiyorsanız, yapabileceğiniz bazı şeyler var. Kendinizin ve eşinizin sevgi dilini, bağlanma tarzlarını ve problem çözme teknikleriyle ilgili kitapları öğrenmek gibi danışmanlık kitapları ve ilişki geliştirme kitapları okuyabilirsiniz. Eşinizle birlikte kendi evinizin mahremiyetinde kullanmak için evlilik danışmanlığı çalışma sayfalarına da bakabilirsiniz. Danışmanlık çalışma sayfaları elde etmek için internete bakabilir veya yerel bölgenizdeki çiftlerle çalışan bir danışman veya terapiste neler önerebileceklerini sorabilirsiniz. Bu, eşinizle konuşmayı ve ilişkiyi geliştirmek için her gün işe koymayı gerektirecektir. Hiç kimsenin ilişki sorunlarına karşı bağışık olmadığını unutmayın; en deneyimli ilişki uzmanı bile değil. Her ilişkinin iniş ve çıkışları vardır, bu nedenle bu süreçte kendinize karşı sabırlı olun. Daha zor ilişkiler veya daha karmaşık ilişki sorunları için, danışmanlık en iyi yol olacaktır ve kendi kendine yardım yerine tavsiye edilir.

Ödeyemiyorsam nasıl evlilik danışmanlığı alabilirim?

Ödeyemiyorsanız, evlilik danışmanlığına erişmenin çeşitli yolları vardır. Öncelikle, ne sunduklarını öğrenmek için sigorta şirketinize danışın. Geliriniz düşükse, evlilik terapisi veya çift danışmanlığı dahil olmak üzere ruh sağlığı hizmetlerini ücretsiz veya düşük bir maliyetle almanıza olanak tanıyan sigorta hakkına sahip olabilirsiniz. Dini kurumlar, eğitim kurumları ve toplum merkezleri aracılığıyla genellikle ruh sağlığı hizmetleri alabilir ve lisanslı bir evlilik ve aile terapisti veya lisanslı bir klinik sosyal hizmet uzmanı gibi profesyonelleri görebilirsiniz. Bazı terapistler veya danışmanlar özel bir muayenehane ortamında çalışırlar ve evlilik terapisi veya diğer danışmanlık türlerini değişken bir ölçekte sunarlar, yani finansal ihtiyaçlarınıza uygun bir oranı artırmak için sizinle birlikte çalışacakları anlamına gelir. Diğer bir seçenek de, sigortasız geleneksel yüz yüze danışmanlığın fiyatının çok altında olan çevrimiçi terapidir. Evlilik terapisi veya çift danışmanlığı, sizi çiftlere yardım etme konusunda usta olan lisanslı bir akıl sağlığı sağlayıcısıyla eşleştirecek, süreci daha az göz korkutucu ve daha basit hale getirecek ReGain gibi bir web sitesi aracılığıyla alabilirsiniz.

Evlilik danışmanlığı ücretsiz midir?

Evlilik danışmanlığı ücretsiz değildir, ancak ücretsiz veya seans başına yaklaşık 20 $ gibi düşük bir fiyata evlilik danışmanlığı almanın yolları vardır. Kilise gibi dini bir kuruma devam ederseniz, ücretsiz ve inanç odaklı hizmetler alabilirsiniz. Topluluğunuzda bulunan ücretsiz seçenekleri de görebilirsiniz. Danışmanlığı tam olarak karşılayan bir sigortanız varsa, evlilik danışmanlığını ücretsiz olarak alabilirsiniz, ancak sigorta sağlayıcınızın hangi çift danışmanlarıyla çalıştığını kontrol etmeniz ve görmeniz gerekir. Bunların sigorta sağlayıcınız tarafından kapsandığını kimlerin görebileceğini öğrenmek için sigorta şirketinizi arayın veya web sitelerini kontrol edin. Alternatif olarak, internette çift danışmanlarının çevrimiçi dizinlerine göz atabilir ve sigortanızı kimin aldığını ve ihtiyaçlarınızı karşıladığını görebilirsiniz. Geliriniz düşükse ve bölgenizdeki kaynakları bulmakta zorlanıyorsanız, 211'i veya yerel bilgi yardım hattınızı aramak, düşük maliyetli veya ücretsiz akıl sağlığı desteği açısından size sunulanlar hakkında daha fazla bilgi edinmenin harika bir yoludur.

Evlilik danışmanlığına ihtiyacınız olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Bir çift, ilişkileri hakkında geliştirebilecekleri bir şey gördüklerinde evlilik danışmanlığı almayı seçecektir. Bazen insanlar evlilik danışmanlığına ihtiyaç duyarlar çünkü ilişkileri sorunludur ya da birbirlerine olan sevgileri ya da güvenleri ortadan kalkar ve ne yapacaklarından emin olamazlar. Diğer zamanlarda insanlar, karar alma ile ilgili olanlar veya birbirlerini etkili bir şekilde desteklemek gibi, aksi takdirde istikrarlı bir ortaklığı sürdürmelerine rağmen sahip oldukları bir endişeyle çalışmak için danışmanlık arayışındadır. İnsanların evlilik danışmanlığı istemesinin yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:

  • Sadakatsizlik veya hile
  • Yakınlık sorunları
  • Birbirimizi anlamakta güçlük çekmek
  • Sık tartışmalar
  • Aile planlaması gibi ilişkiyi etkileyen önemli konularda ortak zemin bulmada zorluk
  • Bir evlilikte aşk kaybı veya 'kıvılcım'
  • Bir eşi zor bir dönemde destekleme arzusu
  • İletişimi geliştirme arzusu

Evlilik danışmanlığı almak için yanlış bir neden yoktur. Evlilik danışmanlığından veya çift terapisinden herhangi bir nedenle yararlanabileceğinizi düşünüyorsanız, denemekte hiçbir sakınca yoktur.

Başarısız bir evliliğin belirtileri nelerdir?

Her ilişki, her insan kadar benzersizdir. Bununla birlikte, başarısız bir evliliğe işaret edebilecek bir sorunun ne zaman olduğunu genellikle belirleyebileceksiniz ve bu genellikle bir şeylerin değiştiği veya hissedildiği olacaktır. Belki de eşinizin etrafınızdaki vücut dili değişmiştir ve sizi görmezden geliyor ya da sizden uzak duruyorlar. İster duygusal ister fiziksel yakınlık olsun, partnerinizle yakınlığı sürdürmek için mücadele edebilirsiniz. Alternatif olarak, evliliğiniz uzun süredir sallantıda olabilir. Belki, her zaman partnerinizle kafa karıştırdığınızı gördünüz. Biriniz veya her ikiniz tartışmaya başlayabilir veya sık sık sesinizi yükseltebilirsiniz. Düşen bir evliliğin belirtilerini ne kadar zamandır fark etmiş olursanız olun, evlilik danışmanlığı egzersizleri yardımcı olabilir. Evlilik danışmanlığında, birbirinizi anlamanıza yardımcı olacak ve eğer endişeniz varsa birbirinizin üzerine konuşmayı bırakacak etkili iletişim ve dinleme becerileri üzerinde çalışacaksınız. Evliliğinizde karşılaştığınız ortak sorunları çözmenize yardımcı olması için hedefler koyabilir veya evlilik danışmanlığı çalışma sayfalarını kullanabilirsiniz. Ayrıca, özellikle de kıvılcım gitmiş gibi hissediyorsa, ağırlıklı olarak ilişkinizdeki sevgi ve şefkati vurgulamaya çalışabilirsiniz.

Evlilik danışmanlığı ile çift terapisi arasındaki fark nedir?

Birisi 'evlilik danışmanlığı' diyorsa, özellikle evli çiftler için çiftler danışmanlığına atıfta bulunuyorlar. Çift danışmanlığı, evli veya bekar çiftlerle ilgili olabilecek genel bir terimdir. Birisi çift danışmanlığı veya çift terapisi arıyorsa, evlenme niyeti olmadan evlilik öncesi danışmanlık veya çift terapisi arıyor olabilir. Her çift, çift terapisi arayabilir. Her tür çift terapisi bir süreçtir, bu nedenle iletişimde veya ilk başta çift terapisi veya evlilik danışmanlığı aldığınız başka bir alanda bir hata yaparsanız, bu sizin kötü bir insan olduğunuz anlamına gelmez. Evlilik terapisinde veya çift danışmanlığında öğrenilenler de dahil olmak üzere terapi becerilerini kullanmak pratik gerektirir, bu nedenle kendinize dikkat edin ve danışmanlık veya terapi sırasında karşılaştığınız öğrenme fırsatlarını kucaklayın.

Evlilik danışmanlığı sigorta kapsamında mı?

Çoğu sigorta sağlayıcısı, evlilik danışmanlığını karşılar. Birisi ruh sağlığı hizmeti ararken bir sorunla karşılaşırsa, engel genellikle sigortasını alan bir sağlayıcı bulmaktır. Evlilik danışmanlığı veya çift terapisi için kime gideceğinizden emin değilseniz, sigorta şirketinizi arayabilir ve neleri kapsadığını görebilir veya web sitelerini kontrol edebilirsiniz. Diğer bir seçenek de, genel doktorunuzdan sigortanızı alan birisine havale edilmesini istemeniz veya doğrudan görmek istediğiniz bir danışmanla iletişime geçerek hangi sigorta türlerini aldıklarını sormanızdır. Çevrimiçi terapi, sigortası olan veya olmayanlar için uygun fiyatlı bir seçenektir.

Çift terapisi, bireysel terapiden daha mı pahalı?

Çift terapisinin maliyeti, sağlayıcıdan sağlayıcıya o kadar büyük ölçüde değişecektir ki, bu sorunun tek bir cevabı yoktur. Çoğunlukla, çift terapisi, bireysel danışmanlık ile aynı fiyatta olacaktır. Hatta bazı durumlarda daha ucuza bile olabilir. Sağlık sigortası sağlayıcınız veya işyerinde çalışan yardım programı çift terapisini tam olarak kapsıyorsa, hiçbir şey ödemeniz gerekmeyebilir. Ek olarak, çevrimiçi olarak çift danışmanlığı yapan çiftler görürseniz ancak kişisel danışmanlık için birini görürseniz, çevrimiçi terapinin fiyatı genellikle geleneksel yüz yüze danışmanlığa göre daha ucuz olduğu için çiftlere danışmanlık daha ucuza gelebilir.

Evlilik danışmanları buna değer mi?

Araştırmalar, çift terapisi alan kişilerin% 98'inin tedavilerinin kaliteli olduğunu düşündüğünü gösteriyor. Özellikle çift danışmanlığında ve evlilik danışmanlığında kullanılan çok popüler bir kanıta dayalı terapi şekli olan duygusal odaklı terapi istatistikleri, duygusal odaklı terapi uygulayan çiftlerin% 70 ila 75'inin ilişkilerinde önemli iyileşme ve iyileşme yaşadıklarını göstermektedir veya EFT. Evlilik terapisi veya danışmanlığında, ilişkinizin ilerlemesinde ve şu anda ilerlemenizde size günlük olarak yardımcı olacak evlilik danışmanlığı egzersizlerini tamamlayacaksınız. Kanıta dayalı evlilik danışmanlığı veya evlilik terapisi yöntemleri üzerine yapılan araştırma, evlilik danışmanlığının çiftler için son derece yararlı olabileceğini ve ilişkileri kurtarmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir, bu nedenle bir akıl sağlığı sağlayıcısı ile terapiye devam etmekten korkmayın. Hayatınızı değiştirebilir. Sonsuza kadar evlilik terapisinde veya danışmanlığında kalmanız gerekmediğini ve amacın eşinizle terapi bittikten uzun süre sonra kullanabileceğiniz iletişim ve problem çözme yollarını bulmak olduğunu unutmayın. Bir evlilik terapisti gördüğünüzde terapi dışında kullanmaya devam edebileceğiniz evlilik danışmanlığı egzersizlerini de öğreneceksiniz.

Evliliğimi nasıl düzeltebilirim?

Evlilik danışmanlığı, bir evliliği veya romantik bir ilişkiyi iyileştirmenin ve iyileştirmenin araştırma ve kanıta dayalı bir yoludur. Çocukluk anılarından bize zarar veren geçmiş ilişkilere kadar ilişkilerde çalışma şeklimizi etkileyebilecek pek çok şey var. Evlilik terapisi, size ve eşinize ilişkinizi etkileyen temel sorunları gidermenize yardımcı olacak evlilik danışmanlığı egzersizlerini ve iletişim tekniklerini kullanarak daha derine inmenize olanak tanır. İster partnerinize değer verdiğinizi göstermenin yeni yollarını arıyor olun ister daha ciddi endişelerle uğraşıyor olun, bir evlilik terapisti veya danışmanının yardımıyla evliliğinizi geliştirebilirsiniz. ReGain'deki çevrimiçi ruh sağlığı sağlayıcıları ağında arama yapın veya bölgenizde size ve eşinize sağlıklı, mutlu bir ortaklık kurmanıza yardımcı olabilecek bir evlilik terapisti arayın.