Bir Kişiye Bağımlı Olabilir misiniz? Sağlıksız Davranış Örnekleri

Daha önce aşık olduysan, aşık olduğun biriyle vakit geçirmenin ne kadar sarhoş edici olabileceğini bilirsin. Bazen dünyada en çok sevdiğin kişiyle birlikteyken zamanın hareketsiz durmasını istersin. Bu çok güzel bir duygu ve hayatın bir noktasında herkesin deneyimleyebilmesi gereken bir şey. Ancak, bu kişiyi görmeye fazla bağımlı olursanız, bunun bir soruna dönüşmesi de mümkündür.

Bir İnsana Bağımlı Olmak Mümkün mü?

Kaynak: Pixabay.com



Bir kişiye bağımlı olabilir misin? Evet, biriyle zaman geçirmeye bağımlı olmak mümkündür. Bu oldukça yaygın bir şeydir ve birçok insan aşık olduklarında bu durumu yaşar. Sevgilinizin dokunuşuna bu bağımlılık duygusunu hissetmek veya gün boyunca onlarla birlikte olmanın çok uzun sürmesi sorun değil. Bu duyguların, kötü kararlar vermeye başlayacak kadar baskın olmasına izin veremezsiniz.

İnsanların aşıklarına bağımlı hale gelmesinin birçok örneği var. Bu bazen hayatınızı kargaşaya sürükleyebilecek sağlıksız davranışlara yol açar. Bu olmaya başlarsa, genel yaşam kalitenize zarar verebilir. Aynı zamanda partnerinize de zarar verebilir, çünkü onun zamanının çoğunu alırsınız ve hayatın diğer yönlerine odaklanmamasına neden olursunuz.



Uykuyu kaybetmek

Birine bağımlı hale geldiğinizde, onlarla olabildiğince fazla zaman geçirmeye çalışmak kolaydır. Hatta arzularınız nedeniyle önemli miktarda uykunuzu kaybedebilirsiniz. Bu, yeni sevgilinize mesaj atarken olması gerekenden daha uzun süre uyanık kalmanızı içerebilir. Ayrıca, normal romantik buluşma nedeniyle onlarla çok sık geç kaldığınız durumları da içerebilir. İyi cinsel yaşam sağlıklıdır, ancak yeterince dinlendiğinizden de emin olmalısınız.



Yeni ilişkinizin tadını çıkarmaya çok fazla zaman ayırırsanız, o zaman başka şeyler de acı çekmeye başlayacaktır. Her gece sadece birkaç saat uyuduğunuzda, bu size bir zarar verecektir. Sonunda, daha az enerjiniz olduğunu göreceksiniz ve işteki performansınız darbe alacaktır. Böyle durumlardan kaçının ve romantik partnerinizle zaman geçirme konusunda sorumlu olmaya çalışın.



Eksik iş

Kaynak: flickr.com

Tabii ki, çok fazla uyuyamıyorsanız, muhtemelen işinizi kaçırmaya başlayabilirsiniz. Partnerinize o kadar bağımlıysanız, onunla daha fazla zaman geçirmek için işinizi kaçırıyorsanız, bu kötü bir işarettir. Birini sevmek iyidir, ancak ona takıntılı olmak genellikle sağlıksızdır. Bu, hayatınızda sizin de hazırlıklı olamayacağınız sonuçlara yol açacaktır.

Örneğin, işe gitmeyi unutursanız, kınama cezası alabilirsiniz. Hatta çok fazla gün kaçırırsanız kovulmanız bile mümkündür. Gelir kaynağınızın kesintiye uğraması, hayatınızı mahvetme potansiyeline sahip bir şeydir. İlişkiniz olumlu bir şey olmalıdır ve bunun size zarar veren bir şeye dönüşmesini istemezsiniz.



Arkadaşlarla İrtibatı Kaybetmek

Biriyle aşırı zaman geçirmek, başkalarıyla bağlantınızı kaybetmenize de neden olabilir. Çoğu insanın hayatında çok önemli insanlar olarak sayacakları birkaç arkadaşı vardır. Genellikle haftada birkaç gününü arkadaşlarınızla takılarak geçirirseniz, aniden yeryüzünden düştüğünüzde onlar bunu tuhaf bulabilirler. Yeni erkek arkadaşınız veya kız arkadaşınız zamanınızı tekeline almaya başlayabilir ve bu, kalbinize yakın tuttuğunuz arkadaşlıklara zarar verebilir.

Arkadaşlarınızla bağlantınızı kaybederseniz, bu size sorunlarınız olduğunda daha az kişiye başvurmanızı sağlar. Aynı zamanda arkadaşlarınız için de adil değil çünkü size ihtiyaç duyduklarında onları desteklemek için orada olmak istemelisiniz. Bu yüzden denge bulmak çok önemlidir. Partnerinize bağımlı olma duyguları o kadar da sıra dışı değil, ama bu yine de onların sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Biraz irade göstermeli ve yeni ilişkinizin dışında bağımsız bir hayat sürmeye çalışmalısınız.

Yaşam Hedeflerinizin Gözünü Kaybetmek

Pek çok insan, bir kişiye aşırı bağımlı hale geldiklerinde hedeflerini gözden kaçırır. Yeni kız arkadaşınızı veya erkek arkadaşınızı memnun etmeye o kadar odaklanmış olabilirsiniz ki, sizin için gerçekten önemli olan bazı şeyleri unutursunuz. Örneğin, hayallerinizin kariyerine başlamak için bir üniversite diploması üzerinde çalışıyor olabilirsiniz. Belirli bir kişiye olan bağımlılığınızın tamamen yönetimi ele geçirmesine izin verirseniz, kariyer hedefleriniz bir kenara düşebilir.

Yaşam hedefleriniz önemlidir ve birisine aşık olduğunuz için bir kenara atılmamalıdır. Aşk harikadır ve hayatınızda yeni partneriniz için yer vardır. Sadece hayatınız boyunca olmamalılar. Yeni kız arkadaşınız ya da erkek arkadaşınız sizi hedeflerinizi gerçekleştirmekten alıkoyuyorsa ya da sizi hayallerinizden uzak tutmaya çalışıyorsa, bu iyiye işaret değildir.

Kaygı ve Paranoya

Kaynak: Pixabay.com

Hatta ilişkiniz hakkında endişeli hissetmeye başlayacağınızı bile fark edebilirsiniz. Birine bağımlıysanız, ondan bir süre haber alamadığınızda ne olur? Ne yaptıkları konusunda endişelenmeye veya endişelenmeye mi başlıyorsunuz? Sizi aldattıklarına veya başka birini aradıklarına dair paranoyaklaşacak mısınız?

Birine o kadar bağımlıysanız, onlardan yeterince alamıyorsanız, paranoyak olabileceğinizi söylemek hayal gücünüzü zorlamaz. Yine de yeni partnerinizin kendi hayatı var. Sizinle vakit geçirmeyi sevseler bile, yere ihtiyaç duyacakları zamanlar olacaktır. Partnerinizle birlikte olmadığınızda aşırı kaygı hissediyorsanız, bu sizin iyiliğiniz için kötüdür. Düzgün çalışmanızı zorlaştıracak ve hatta eşinizi muhtaç hissettiğiniz için sağlıksız alışkanlıklara zorlamaya bile çalışabilirsiniz.

Sağlıklı Bir Denge Bulmaya Çalışın

Sağlıklı bir denge bulmak son derece önemlidir. Bağımlı olduğunuz kişinin dışında hayatınızın diğer alanlarına odaklanabilmelisiniz. Bu nedenle, söz konusu kişiye olan bağımlılığınızı kırmak için bazı adımlar atmanız gerekebilir. Bu kişiyi seviyorsanız ve ilişkiye devam etmek istiyorsanız, bu zor olabilir. Öyle olsa bile, sonunda her şeyin yoluna girmesi için hayatınızı dengelemeye başlamalısınız.

Yeni sevgilin sana değer veriyorsa, ihtiyacın olduğunda sana biraz yer vermekte sorun olmayacaktır. Ayrıca kendi yaşam hedefleri ve özlemleri olmalıdır. Her birinizin ilişki konularının dışında bir hayatı olduğundan emin oluyorsunuz. Bir araya geldiğinizde, hayatınızın diğer yönlerinin acı çekiyormuş gibi hissetmek zorunda kalmadan, birbirinizin arkadaşlığından tam anlamıyla zevk alabileceksiniz. İşlerin sorunsuz gittiğinden emin olmak için bazı kurallar oluşturabilirsiniz.

Birbirinizi görebileceğiniz ve normalden biraz daha fazla zaman geçirebileceğiniz günler ayarlayın. Temas bazında sipariş vermek için her gün telefonla biraz iletişim kurabilirsiniz. Bu, uyandığınız her anı birlikte geçirmek zorunda kalmadan kendinizi yakın hissetmenize izin vermelidir. Sadece mesajlaşma ile aşırıya kaçmayın, çünkü bu yukarıda bahsedilen sorunların çoğuna yol açabilir. Sağlıklı bir yaşam sürmek için yapmanız gereken her şeyi yaparak haftanızı geçirmeye çalışın.

İşinize ve önemli yaşam hedeflerinize odaklanın. Fiziksel uygunluk gibi kişisel hedeflerinizi ihmal etmeyin. Sevdiğiniz hobilere katılmak için zaman ayırın. Arkadaşlarınızı arayın ve bu önemli ilişkileri de geliştirdiğinizden emin olun. Dengeli bir yaşam sürdüğünüz sürece, yeni partnerinizle geçirdiğiniz zaman sizin için olumlu ve sağlıklı olabilir.

Çift Terapisine Gitmeyi Düşünün

Kaynak: Pixabay.com

Siz ve eşiniz, ilişkinizin yürümesi için doğru dengeyi bulmakta zorlanıyorsanız, yardım almalısınız. Çevrimiçi çift terapisi, bunun gibi sorunlarla ilgilenmenin mükemmel bir yoludur. İkiniz de birbirinize bağımlıysanız ve hayatınızın diğer yönleri acı çekiyorsa, o zaman bir terapist yardımcı olabilir. Bu çevrimiçi danışmanlar, ilişkinizi beslemeye devam ederken hayatınızı dengelemenize nasıl yardımcı olacaklarını anlar.

Bu çevrimiçi danışmanlara istediğiniz zaman ulaşabilirsiniz. Her zaman kullanılabilirler ve normal çalışma saatleri gibi rahatsızlıklar konusunda endişelenmenize gerek yok. Kendi evinizin rahatlığında terapi seanslarından geçebileceksiniz. Partnerinizle birlikte terapi seanslarına katılmak mümkündür veya kişisel problemler üzerinde çalışmak için bireysel seanslar arayabilirsiniz. Her iki durumda da, bu kendini işine adamış profesyonellerin sorunlarınızı aşmanıza yardımcı olmaya hazır olduğunu göreceksiniz.