Bir Terapist ve Danışman Arasındaki Ortaklıklar ve Farklılıklar

Ya bir durum ya da akıl hastalığı nedeniyle zor bir dönemden geçiyorsanız, size yardımcı olmak için bazı terapi ya da danışmanlık düşünüyor olabilirsiniz. Pek çok insan danışmanlık ve terapi terimlerini birbirinin yerine kullansa da, ikisi arasında çok büyük bir fark vardır. Aynı şekilde, bir terapist ve bir danışman arasında da farklılıklar vardır.

İkisi arasındaki benzerlikleri ve farklılıkları daha iyi anlamak ve hangisinin sizin için en iyisi olduğuna nasıl karar vereceğinizi daha iyi anlamak için öncelikle bir terapist ve danışmanın ne olduğunu anlamanız gerekir. Bu anlayışa ve ayrıca terapi ve danışmanlığın amaç ve amaçlarının ne olduğuna sahip olduğunuzda, yardım için hangi pratisyenle iletişime geçeceğiniz konusunda bir karar verebileceksiniz.



Terapist Nedir?

Kaynak: rawpixel.com

Bir terapist, ruhsal hastalıkları ve durumsal depresyonu tedavi etmek için psikoterapiyi kullanan bir profesyoneldir. Psikoterapi, kronik problemler için olan ve bu problemler hakkında fikir edinmeye odaklanan uzun vadeli bir tedavidir. Psikoterapi ayrıca bu kronik sorunların üstesinden gelmek ve gelecekle başa çıkma becerileri sağlamak için teknikler kullanır. En yaygın psikoterapi türü bilişsel davranışçı terapidir, ancak başka birçok türü vardır.

Bir terapistin daha yüksek bir derecesi vardır, doktora değilse genellikle en azından bir yüksek lisans derecesi vardır. Terapistler psikolog, psikiyatrist olabilir veya ikisi de olmayabilir. Çeşitli psikoterapi biçimlerinde eğitilirler. Ayrıca, akıl sağlığı sorunlarını teşhis etme ve ilaçların gerekli olması halinde sizi bir psikiyatriste sevk etme bilgi ve becerisine sahiptirler. Bazı terapistler aynı zamanda psikiyatristtir, ama hepsi değil. Bazı terapistler, psikoterapiye ek olarak danışmanlık da sunabilir.

Danışman Nedir?

Bir danışman, genellikle konuşma terapisi olarak adlandırılan şeyi başlatabilen eğitimli bir kişidir. Bu, durumsal depresyon, keder, travma veya zihinsel ıstıraba neden olan diğer yaşam olayları gibi ortaya çıkan belirli sorunlar için tasarlanmış kısa süreli bir tedavidir. Danışmanlık, akıl hastalığını tedavi etmek için tasarlanmamıştır, bunun yerine zihinsel olarak sağlıklı olanların yaşamlarındaki olaylar veya problemlerle başa çıkmada veya konuşmada yardım alarak bu şekilde kalmasının bir yoludur.


Danışmanlar, bazen daha yüksek bir dereceye sahip olmalarına rağmen, yalnızca bir lisans derecesine sahip olabilirler. Danışmanlar nadiren doktordur ve ilaç reçete edemezler. Sizi ilaç reçete edebilecek bir doktora sevk edebilirler, ancak bu her zaman böyle değildir. Danışmanlar gerçekten kısa vadeli, yaşamın birçok stres faktörüne iyi huylu bir çözümdür.

Terapist ve Danışman Arasındaki Benzerlikler

Kaynak: rawpixel.com

Çok farklı olsalar da, bir terapist ve danışman arasında bazı benzerlikler vardır. Benzerlikler çoğunlukla tedavinin genel amacında, tedavinin amaçlarında ve tedavinin etkinliğinde yatmaktadır. Verywell Mind'a göre bu üç nokta hem terapistlere hem de danışmanlara çok benziyor.

Terapi ve Danışmanlığın Hedefleri

Hem terapinin hem de danışmanlığın birincil amacı, terapist veya danışman ile hasta arasında güvenli, iyileştirici ve terapötik bir bağ geliştirmektir. Bu bağ veya anlayış, karşılaştığınız sorun ne olursa olsun ilerleme kaydedebilmeniz için önemlidir. Terapi veya danışmanlığın diğer hedefleri duruma, hastaya ve sorunları şiddetlendirebilecek herhangi bir akıl sağlığı sorununa bağlı olarak değişebilir.


Terapi ve Danışmanlığın Etkinliği

Hem danışmanlık hem de terapi, uygun şekilde kullanıldığında oldukça etkilidir. Psikoterapinin bipolar bozukluk, çoklu kişilik bozukluğu, depresyon, anksiyete ve diğerleri dahil birçok bozukluğun tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır. Danışmanlık da, insanların yaşamlarında tek başlarına baş edemeyecekleri sorunlar ortaya çıktığında mükemmel zihinsel sağlıklarını korumalarına yardımcı olmak için etkilidir.

Terapi ve Danışmanlığın Amacı

Terapi ve danışmanlığın birincil amacı aynıdır. Amaç, kişinin duygularını ve davranışlarını anlamak ve hayatınızı etkileyen sorunları ele almaktır. Her iki tedavi türünün de amacı hayatınızı ve kendinizi daha iyi hale getirmektir. Bu, terapiye mi yoksa danışmanlığa mı gittiğinize bakılmaksızın değerli bir amaçtır.

Terapist ve Danışman Arasındaki Farklar

Bir terapist ve danışman arasında birkaç benzerlik olsa da, daha birçok farklılık vardır. İkisi son derece farklı, özellikle nasıl çalıştıklarına baktığınızda. Danışmanlık ve terapi, sözcükler birbirinin yerine kullanılsa da, farklı durumlar ve hastalar için uygundur.

Derece veya Uygulayıcı Türü

Bir terapist ve danışman arasındaki en büyük farklardan biri, uygulayıcının sahip olduğu derece türüdür. Bir danışman yalnızca lisans derecesine sahip olabilir. Aslında, madde bağımlılığı danışmanlığı da yapan bazı danışmanlar, yalnızca bir önlisans derecesine sahip olabilir. Terapistlerin daha yüksek bir derecesi vardır, genellikle en azından bir yüksek lisans, eğer bir doktora değilse. Hepsi olmasa da bazı terapistler psikolog veya psikiyatristtir.

Ruhsat

Kaynak: rawpixel.com

Ruhsat, danışmanlar ve terapistler arasındaki başka bir büyük farktır. Danışmanlar için herhangi bir lisans gerekmez. Uygun eğitim ve öğretime sahip hemen hemen herkes bir danışman olabilir ve hastalarına fayda sağlamak için konuşma terapisini kullanabilir. Bununla birlikte, terapistlerin çalıştıkları eyalette lisans almaları gerekir. Gereken ruhsat türü, örneğin bir psikolog veya psikiyatrist olup olmadığı gibi pratisyen hekime bağlıdır.

Human Services Edu organizasyonuna göre, terapist ve danışman arasındaki en büyük farklardan biri başlıkların korunmasıdır. Herkes kendisine danışman diyebilir. Bununla birlikte, çoğu eyalette, terapist terimi korunmaktadır. Yalnızca doğru lisansa ve dereceye sahip biri kendilerini yasal olarak bir terapist olarak adlandırabilir.

Tedavi Süresi

Terapi ve danışmanlık söz konusu olduğunda tedavi süresi de çok farklıdır. Danışmanlık, hayatın ortaya çıkabilecek birçok soruna kısa vadeli bir çözüm sunmayı amaçlamaktadır. Uzun vadeli bir çözüm veya ciddi zihinsel sağlık sorunlarını tedavi etmenin bir yolu olması amaçlanmamıştır. Terapi ise uzun süreli bir tedavidir. Birçok kişi, karşılaştıkları sorunlara bağlı olarak yaşamları boyunca bir yıl veya birkaç kez tedavi görür. Terapinin amacı akıl hastalığını tedavi etmektir, danışmanlık ise hayatın yoldaki tümsekleriyle birlikte gelen stres ve kaygıyı tedavi etmek içindir.

Konuşma Terapisi ve Psikoterapi Arasındaki Fark

Konuşma terapisi ile psikoterapi arasındaki fark büyüktür. Konuşma terapisi, yararlı olduğu kanıtlanmış olsa da, insanların hayatın problemleriyle baş etmelerinin bir yoludur. Nihai hedef hayatınızı iyileştirmenize yardımcı olmak olsa da, bunun yapılma yolu öncelikle başınıza gelenlerle nasıl başa çıkacağınızı ve bunları nasıl işleyeceğinizi öğrenmektir.

Psikoterapi tamamen farklı bir hayvandır. Psikoterapi, bipolar bozukluk, klinik depresyon, anksiyete ve diğerleri gibi belirli akıl hastalıklarını tedavi etmek için kullanılabilir. Psikoterapi, yıllarca süren araştırmalara ve klinik denemelere dayanmaktadır. Farklı psikoterapi türleri araştırılmış, rafine edilmiş ve akıl hastalığının semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

Psikoterapi için bir terapiste gidenlerin, akıl hastalıklarının ilaç tedavisi için bir psikiyatriste gitme olasılığı daha yüksektir. Akıl hastalığının tedavisi olmadığından, tek seferlik durumsal tedavi olan danışmanlığın aksine, psikoterapi birden fazla kez ve daha uzun süreli olarak gerekli olabilir.

Ele Alınan Sorunların Türü

Danışmanların ve terapistlerin ele aldığı sorun türleri de farklıdır. Danışmanlık, sevilen birinin kaybı, bir ilişkinin veya evliliğin sona ermesi, bir kariyerin sona ermesi, size veya bir yakınınızın başına gelen travmatik bir olay ve diğer durumsal sorunlar gibi normal yaşam durumlarını ve sorunlarını ele alır.

Terapistler farklı konuları ele alır. Psikoterapi alan çoğu insan ya durumsal depresyon, klinik depresyon, bipolar bozukluk ya da başka bir akıl hastalığından muzdariptir. Bu sorunlar daha uzun tedavi ve daha yoğun tedavi gerektirir.

Bir Terapist ve Danışman Arasında Seçim Yapmak

Kaynak: rawpixel.com

Farklılıkları anladıktan sonra bir terapist ve bir danışman arasında seçim yapmak oldukça kolaydır. Akıl hastalığınız yoksa veya depresyon, anksiyete veya benzeri başka bir sorundan muzdarip değilseniz, yaşam sorunlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olması için bir danışmanla konuşmanız muhtemelen daha iyidir. Bununla birlikte, akıl hastalığı veya daha ciddi sorunlarla mücadele ediyorsanız, ihtiyacınız olan şey bir terapist olacaktır.

Bir Terapist veya Danışman Bulmak

Bir terapist veya danışman bulmak çok kolaydır. Bir sevk için birinci basamak doktorunuzla konuşabilir veya planınızın hangi danışman ve terapistleri kapsadığını öğrenmek için sağlık sigortası sağlayıcınızla konuşabilirsiniz. Sağlık sigortanız yoksa veya başka bir nedenle sevk alamıyorsanız, hala seçenekleriniz var.

Danışmanlık ve terapi için en iyi seçeneklerden biri ReGain'dir. ReGain, sağlıklı ilişkiler geliştirmede uzmanlaşmış bir çevrimiçi danışmanlık hizmetidir. Hem terapistler hem de danışmanlar sunarlar, böylece sizin için doğru olan sağlayıcıyı bulabilirsiniz. Başlamak hızlı ve kullanışlıdır. Tek ihtiyacınız olan, konuşmak için sessiz, özel bir yer, bir akıllı telefon, dizüstü bilgisayar veya tablet ve tedavinize ayıracağınız zamandır. ReGain, sizin için uygun olan her zaman size yardımcı olmak için 24/7/365 de mevcuttur. Bu seçenekle, ihtiyacınız olan tedaviyi almayı ertelemek için hiçbir neden yoktur.