Çevrimiçi Yas Desteğine İhtiyacınız Var mı?

Giriş

Sevdiğiniz birini, evliliğinizi, işinizi kaybettiğiniz için yas mı çekiyorsunuz ve kederi anlamakta zorlanıyor musunuz? Eğer öyleyse, acıyla uğraşan ve ellerinden gelen her şekilde rahatlamaya çalışan milyonlarca Amerikalıdan birisiniz. Birkaç çevrimdışı yas destek seçeneğine sahip olmanın bir sonucu olarak, kederden muzdarip birçok kişi, keder ve yas desteği çevrimiçi olarak bulmak için çevrimiçi seminerler ve destek grupları aramaya başlıyor. Bu makalede, keder, karmaşık yas ve en iyi yas danışmanlığı ve çevrimiçi desteğin nerede bulunacağı konularını tartışıyoruz.



Kederi Ne Tetikler?

Kaynak: rawpixel.com

İnsanların kederle başa çıkmak için çevrimiçi destek aramanın tek nedeni keder ve yas olmadığını öğrenmek sizi şaşırtabilir. Kayıp desteği, bebek kaybı desteğine, yas desteğine ve yas destek gruplarının diğer üyelerine ihtiyaç duyan kişilere sağlanır. Çevrimdışı destek grubuna veya terapistin ofisine ulaşamayan kişiler için artık çevrimiçi destek seçenekleri mevcuttur.

Hayatınızda son zamanlarda iyileşemeyeceğiniz bir travma ya da sarsıcı bir olay yaşadıysanız, büyük ihtimalle kederle uğraşıyor olabilirsiniz. Çözülmemiş yas sorunları olan insanlar gerçeklerden kopuk, endişeli veya korkuyla felç hissedebilirler çünkü beklenmedik olaydan hala sersemlediler. Bazılarımız travmatik deneyimlerden diğerlerine göre daha çabuk geri dönerken, bazılarımız görünürde sonu olmayan karmaşık bir keder karmaşasının içinde yutulabiliriz.



Keder için ortak tetikleyicilerin bazılarına - ardından keder meleklerinin çevrimiçi olarak sağladığı en iyi çevrimiçi destek kederini bulmaya yönelik çözümlere bakalım.

Tetikleyici # 1. Sevilen Birinin Ölümü- Sevilen birinin, arkadaşın veya diğer yakın ilişkilerin ölümü yıkıcı olabilir. Çoğu insan, sevdiği birini kaybederek tamamen hazırlıksız yakalanır. Sonuç olarak, çoğumuz karmaşık keder içinde sıkışıp kalıyoruz. Karmaşık keder, yasın bir sonu yokmuş gibi göründüğünde ortaya çıkar. Ne kadar zaman geçerse geçsin, zihninizde karmaşık keder, sanki dün olmuş gibi hissetmenizi sağlar. Hiçbir şey kaybın acısını dindirmeyecek gibi görünebilir. Kaybınızı iyileştirmenin bir yolunu bulamazsanız, hayatınız, işiniz ve kalan ilişkileriniz acı çekmeye başlayabilir.



Tetikleyici # 2. Kovulmak veya Bir İşi Kaybetmek- Bir işi kaybetmek, görünürde toprak yokken okyanusun ortasında yüzüyormuşuz gibi hissettirebilir. Beklenmedik bir şekilde işini kaybeden insanların, gelir kaynaklarının ve finansal güvencelerinin pencereden dışarı çıktığını öğrendikten sonra keder krizlerine yenik düşmelerine şaşmamak gerek. Bu durumda kederin etkileri, ailelerimiz için tek sağlayıcı veya geçimini sağlayan kişi olduğumuzda artabilir. İş ayrılığının nedeni ne olursa olsun, utanç ve suçluluk da hissedebiliriz, bu da kederin etkilerini artırabilir ve onları daha da kötü hissettirebilir.



Kaynak: rawpixel.com

Tetikleyici # 3. Boşanma ve Ayrılık- Boşanmak veya ayrılmak keder için büyük bir tetikleyici olabilir. Yeniden başlayan bir ilişkinin diğer yarısı olduktan sonra kendinizi aniden yalnız bulduğunuzda, hayatımızda bundan sonra ne olacağına dair bir belirsizlik hissi uyandırabilir. Örneğin, yakın zamanda boşandıysanız veya bir ilişkiyi sonlandırdıysanız, muhtemelen kendinizi endişeli, rahatsız ve korkmuş hissediyorsunuzdur. Ortaklarımıza güvenmeye ve boş zamanımızın çoğunu onlarla geçirmeye alıştığımız için bunların hepsi normal tepkiler. Bir ilişkinin veya evliliğin kaybedilmesi nedeniyle yas tutmak, insanların yas desteği, terapi veya danışmanlık aramalarının yaygın bir nedenidir.

Birçok kişi sorunlarını çözmek için yalnızca çevrimiçi bir yas destek grubuna katılma hatasını yapar. Çevrimiçi bir yas destek grubu, destek ve tavsiye sağlamada yardımcı olabilirken, bir destek grubu profesyonel yas ve kayıp desteği veya terapisinin yerini alamaz. Psikoloji uzmanları ve tıp doktorları, yas ve kayıp desteği sağlamak üzere eğitilir.

Yas Danışmanlığı ve Terapisinin Faydaları

Yas danışmanlığı ve terapisine katılmak, lisanslı bir akıl sağlığı uzmanıyla veya eğitimli bir yas uzmanıyla konuşmak, yas desteğine katılmak veya çevrimiçi keder danışmanlığı almak gibi seçenekler, kederi aşmak için yardım almanın iyi yollarıdır. ReGain'deki lisanslı terapistler, insanların keder, karmaşık keder ve genellikle bu duygulara eşlik eden utanç ve suçluluk gibi sorunların üstesinden gelmelerine yardımcı olan uzman tavsiyesi ve terapi desteği sağlama konusunda uzmanlaşmıştır.

Bir işinizi kaybetmekle, sevdiğiniz birini ya da sevilen bir arkadaşınızı kaybetmekle mücadele ediyorsanız, çevrimiçi destek almak yardım almanın harika bir yoludur. Çevrimiçi destek seçenekleri, kederi çevreleyen sorunları kendi evinizin mahremiyetinden ve rahatlığından ele almak için uygun bir seçenek sunar.



Karmaşık bir keder yaşadığınızı düşünüyorsanız veya lisanslı bir profesyonel terapistten tavsiye almak istiyorsanız, bir çevrimiçi terapi hizmetine başlamak, bir çevrimiçi yas destek grubuna katılmaktan daha iyi bir alternatiftir. Çevrimiçi bir yas destek grubu duygusal destek sağlayabilirken, karmaşık yas gibi daha derin zihinsel sağlık sorunlarından kurtulmak için gereken klinik terapi desteğini sağlayamaz.

Çevrimiçi Yas ve Kayıp Desteği Alın

Kaynak: rawpixel.com

Çevrimiçi bir yas destek grubu için hızlı bir Google araması, büyük olasılıkla & ldquo; Ücretsiz çevrimiçi yas destek grupları & rdquo; gibi arama terimlerinden bahseden sonuçlar verecektir. anonim keder ve ReGain gibi uygun fiyatlı çevrimiçi terapi hizmetlerine abone olma seçenekleri. Ortak kederi olan kişiler genellikle bir çevrimiçi yas destek grubuna katılarak yardım ve kayıp desteği ararlar.

Uygun fiyatlı seçenekler bulamayan kayıp desteği arayan bazı kişiler, çare bulmak için ücretsiz çevrimiçi seminerler ve destek grupları oluşturur. Çevrimiçi olarak bir yas destek grubuna katılarak biraz rahatlama bulabilirken, kayıpla baş etmekte güçlük çeken insanlar karmaşık yas belirtileri yaşıyor olabilir.

Karmaşık keder yaşayan insanlar daha karmaşık bir keder yaşıyorlar. Karmaşık keder, yas ve kayıp desteği sağlamak için profesyonel olarak eğitilmiş lisanslı bir tıp uzmanının veya terapistin müdahalesini ve tedavisini gerektirir.

Çevrimiçi yas destek seçeneklerine aşina değilseniz, başlamak kolaydır. Bir terapistle çevrimiçi konuşmak, ReGain gibi önde gelen terapi platformlarını kullanarak bir terapi hesabına kaydolmak kadar kolaydır. ReGain'deki lisanslı terapistler arasında evlilik ve aile terapistleri, lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanları ve lisanslı akıl sağlığı danışmanları bulunmaktadır.

Bu çevrimiçi terapi uzmanları, keder ve kayıp gibi karmaşık yaşam sorunlarıyla başa çıkmakta zorlanan kişilere yardımcı olabilmek için yıllarca çevrimdışı klinik eğitim aldı. Lisanslı bir terapist, yasın ağırlığıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir ve acıdan kurtulmanız için size sağlıklı çözümler sağlayabilir.

Lisanslı bir terapistle konuşmak, sizi kederle ilişkili duyguları ve duyguları yönetmek için araçlar ve başa çıkma stratejileri ile donatabilir.

Lisanslı bir terapi uzmanının desteğine sahip olmak, keder, karmaşık keder ve kronik akıl sağlığı sorunlarının yönetiminde tüm farkı yaratabilir. Depresyon, anksiyete ve travma sonrası stres bozukluğu gibi kronik zihinsel sağlık bozukluklarından muzdarip insanlar, başa çıkmanın yeni yollarını öğrenebilirler.

Çevrimiçi yas danışmanlığı ve destek hizmetlerine başlamak için, bir çevrimiçi terapi hesabına kaydolun, birkaç soruyu yanıtlayın ve bu zorluklarla başa çıkmak için rehberlik ve destek sağlamak üzere eğitilmiş terapi uzmanlarıyla bağlantı kurun. Bu sorunlarla mücadele eden bireyler, çiftler ve aileler için çevrimiçi destek seçenekleri mevcuttur.

ReGain'de profesyonel terapistlerle sanal yas destek seansları, 24 saat çevrimiçi olarak güvenli bir terapi platformu aracılığıyla gerçekleştirilir. Sanal terapi ve e-danışmanlık seçeneklerine SMS sohbeti, görüntülü sohbet ve telefon yoluyla kolayca erişilebilir. ReGain uygulaması ayrıca App Store ve Google Play'den ücretsiz olarak indirilebilir.

Sonuç

Kaynak: rawpixel.com

Çevrimiçi profesyonel yas desteği ve terapi almak için bazı seçenekleri tartıştığımıza göre, tünelin sonunda gerçekten bir ışık olduğunu bilerek rahatlamaya başlayabilirsiniz. Keder ve kayıpla ilgili güçlü duygular hissetmek tamamen normaldir. Bununla birlikte, duygularımız tarafından yutulmamıza izin vermek felaket için bir reçete olabilir.

İyi haber şu ki, ReGain gibi uygun fiyatlı çevrimiçi terapi seçeneklerini kullanan binlerce çevrimiçi terapi ve yas uzmanı bir düğmeye tıklayarak ulaşılabilir.

Koronavirüs salgını gibi beklenmedik zorluklarla başa çıkmanın getirdiği ilave stres unsurları, keder duygularına katlanmayı daha da zorlaştırabilir. ReGain çevrimiçi terapisi, abonelere kendi evinizin rahatlığını ve mahremiyetini terk etmek zorunda kalmadan yas ve kronik akıl sağlığı sorunlarını yönetmek için uygun fiyatlı seçenekler sunar.

ReGain destek topluluğu tarafından sunulanlar gibi çevrimiçi yas seçenekleri, küresel koronavirüs pandemisinin bir sonucu olarak evde kalma, kilitlenme veya karantina altında kalan kişiler için mükemmel bir alternatiftir. Çevrimdışı yas desteği ve terapi hizmetleri saati 200.00 dolara kadar mal olabilir. Sosyal mesafenin ve koronavirüsün ortasında bu randevuya nasıl gidileceğini bulmanın ek stresi geçmişte kaldı.

Devam eden keder, karmaşık keder ve kronik akıl sağlığı sorunları ile ilgili sorunlarınızı çözmek için bir sonraki adımı atmaya hazır olduğunuzda, ReGain'deki lisanslı profesyoneller sizi desteklemek için buradalar.

ReGain çevrimiçi terapi topluluğu, kederle başa çıkmak için yas desteği sunar. Abonelere 24 saat yas danışmanlığına ve binlerce lisanslı terapi sağlayıcısına çevrimiçi erişim sağlar. ReGain ayrıca yaslı aileler ve keder ve kayıp desteği gerektiren diğer sorunlarla uğraşan kişiler için yas desteği ve çevrimiçi kaynaklar sunar.

Evinizin mahremiyetinden ve rahatlığından gizli ve gizli yas desteği almak için ReGain çevrimiçi topluluğuna katılın.