Partnerimin Kontrol Eden Bir Kişiliği Var mı?

İlişkinizin hayatınız üzerindeki önemli etkisini inkar etmek mümkün değil. İlişkiler, hayatınıza büyük bir pozitiflik veya büyük zarar verme potansiyeline sahiptir. Nihayetinde, sahip olduğunuz deneyimler bir dizi faktöre bağlı olacaktır, ancak en önemlileri kendiniz ve partnerinizdir. İkinizin birbirinizle iletişim kurma, birbirinize davranma ve zor zamanlardaki durumlarla başa çıkma şekliniz, ilişkinizin kalitesini doğrudan etkileyecektir.

Kaynak: Pixabay.com

Hiçbir ilişki mükemmel değildir, ancak eşinizin davranış şekli hakkında genel endişeleriniz varsa, bu çok ciddi bir endişe nedenidir. Bir ilişkide var olabilecek en toksik unsurlardan biri, kontrol edici bir kişiliğe sahip bir partnerdir. Kontrolcü bir kişilik, eşinizin doğru bir şekilde çözmesi gereken çözülmemiş, içsel sorunların çok göstergesidir. Ne yazık ki, bu tür bir kişilik, bu kişiyle bir ilişki içinde olduğunuz için sizi etkileme eğilimindedir.



Partnerinizin kontrol edici bir kişiliği olup olmadığından emin değilseniz, bu tamamen anlaşılabilir bir durumdur. Neyse ki, bilmeniz gereken çok açık işaretler var. Partneriniz aşağıdaki davranış kalıplarından en az ikisini veya daha fazlasını sergiliyorsa, kontrolcü bir kişiliğe sahip olma olasılığı katlanarak yüksektir.

Kontrol Eden Bir Kişiliğin Beş İşareti

Çoğu zaman, kontrolcü bir kişilik, bir kişi hayatındaki olayları kontrol etmekten korktuğunda veya endişeli olduğunda ortaya çıkar. Kontrolcü kişilikleri olan bireyler genellikle savunmasız olmaktan korkarlar veya çevrelerindeki başkaları tarafından zayıf olarak algılanırlar. Kontrolcü kişilik, esasen kendini koruma için bir savunma mekanizması olarak hizmet eder. Ne yazık ki, bu tür savunma mekanizmaları etrafta olmak sağlıksız çünkü kişilikleri kontrol etmek hızla kontrolden çıkabilir.



Koşullu Sevgi

Partneriniz size olan sevgisi, ilgisi veya şefkatiyle ilgili şartlar koyuyorsa, bu kontrolcü bir kişiliğin önemli bir işaretidir. Sağlıklı bir ilişki, zor zamanlarda veya tartışmalar sırasında bile iki partnerin birbirlerine sevgi ve özen göstermesini gerektirir. Bununla birlikte, kontrolcü bir kişilik, istediklerini elde edemezlerse sevgilerini veya ilgilerini geri çekecektir. Pek çok bakımdan, bu, bir tür gaz yakma ve duygusal istismar olarak sınıflandırılabilir. Kişilikleri kontrol etmek, tipik olarak, bir ilişkide üstünlüğü korumanın en iyi yolu bakımın geri çekilmesimiş gibi hisseder.



Kaynak: rawpixel.com



Sevdiklerden Yabancılaşma

Koşullu aşk gibi, sizi sevdiklerinizden uzaklaştırmak için hareket eden bir partner, kontrolcü bir kişiliğe sahip birinin göstergesidir. Partnerinizin sizi yabancılaştırma ihtiyacı, başkalarıyla olan bağlantılarınızın onları daha az önemsemenize neden olabileceğine dair haksız inançtan kaynaklanmaktadır. Diğer senaryolarda, kontrolcü bir kişilik, sizin üzerinizde daha büyük bir güce sahip olmak uğruna sizi yabancılaştırmayı hedefleyebilir; bir destek sisteminden yoksun birileri üzerinde kontrol uygulamak çok daha kolaydır. Kendinizi, sizin ve değer verdiğiniz insanlar arasında takoz çıkaran bir partnerle bir ilişki içinde bulursanız, bunun sizin için gerçekten en iyi ilişki olup olmadığını düşünmenin zamanı gelmiş olabilir.

Ültimatomlar ve Tehditler

Ültimatomlar ve tehditler, kontrolcü bir kişiliğin ek kırmızı bayraklarıdır. Sağlıklı bir ilişkide, zor sorunlar ortaya çıktığında partneriniz oturur ve sizinle konuşur. Partnerinizin kontrol veya hakimiyet kurma ihtiyacı hissettiği sağlıksız bir ilişkide, tehditler ve ültimatomlar yaparlar. Bunlar sizin refahınız, refahınız veya değerli gördüğünüz şeyler veya ilişkilerinizin kaybı ile ilgili olabilir. Zamanla, bu tür tehditleri yapan biriyle ilişki içinde olmak, sağlığınızı ve zihinsel sağlığınızı olumsuz yönde etkilemeye başlayacaktır.

Gereksiz Eleştiri



Bir ilişkide sağlıklı eleştiri iyidir; ancak, partneriniz yaptığınız her hareketi eleştirirse, bu, kontrol sahibi olmak isteyen birinin işaretidir. Genellikle, gereksiz, aşırılıklar, partnerinizin onları mutlu etmek veya onaylarını almak için daha iyi neler yapabileceğinize dair düşünceleri tarafından takip edilecektir. Çoğu durumda, gereksiz eleştiri küçük seviyelerde başlar ve ardından giderek artar. Bu olurken fark etmek zor olabilir, ancak eşinizin her döndüğünüzde olumsuz geribildirim aldığı bir durumdaysanız dikkatli olun.

Çifte standart

Herhangi bir ilişkide çifte standart ikiyüzlü ve adaletsizdir; ne yazık ki, kişilikleri kontrol ederken sorumlu olduklarını kanıtlamaya mecbur hissettiklerinde tezahür etme eğilimindedirler. Bir kontrol ortağı, cep telefonunuzun şifresini almakta ısrar edebilir, ancak şifreyi kendi şifresine vermeyi reddedebilir. Kontrolcü bir kişilik, çifte standartlarının haklı olduğuna kendilerini gerçekten ikna edebilir, ancak değillerdir. Sağlıklı ilişkiler eşitlik, güven ve karşılıklı saygı üzerine kuruludur.

Kaynak: rawpixel.com

Partnerinizin Kontrol Eden Bir Kişiliği Varsa Ne Yapmalı

Partnerinizin kontrolcü bir kişiliği varsa, bu çok zor ve üzücü olabilir. Belki ilişki iyi bir yerde başladı ama zamanla giderek kötüleşti. Bir ilişkiden anılarınız olduğunda, ayrılmak zor olabilir, ancak sonuçta, sizin çıkarınıza en uygun olanı yapmak son derece zorunludur. Günün sonunda, yapacağınız seçim size kalmış ancak partnerinizin kontrolcü bir kişiliği varsa aşağıdaki adımlar şiddetle tavsiye edilir.

İlişkiden Ayrıl

Kontrolcü bir kişiliğe sahip bir ilişkiden ayrılmak, zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığınız için en iyi eylem şeklidir. Kontrolcü kişilikler zaman içinde kötüleşme eğilimindedir ve aile içi şiddeti içeren pek çok durum, ilişkide kontrol sahibi olma hakkı hisseden biri yüzünden olmuştur. İlişkiden ayrılmak dünyadaki en kolay şey olmayabilir, ancak uzun vadede kendinize teşekkür edeceksiniz. Kendinizi kontrolcü bir kişiliğe sahip bir ortaklıktan mazur görmek, sizi daha sonra sağlıklı ve mutlu bir ilişki yaşamak için özgür kılar.

Sevdiklerinize Ulaşın

Sevdiklerinize ilişkinizde neler olup bittiğini bildirmeniz çok önemli olacaktır. Partneriniz sizi hayatınızdaki diğer insanlardan uzaklaştırmak için hamleler yaptıysa, bu özellikle kritiktir. Kontrolcü bir kişiliğe sahip bir ilişkiden çıkmak genellikle zordur, ancak köşenizde güçlü bir destek sistemine sahip olmak her zaman olumlu bir fark yaratır. Sizi seven ve önemseyenler, mevcut ilişkinizden ayrılırken güvende ve iyi bir duygusal yerde olmanıza yardımcı olabilir.

Kendinizi Suçlamayın

Kontrolcü bir kişiliğe sahip bir ilişkide, kontrol eden ortağın kusurlarından dolayı sizi suçlaması nadir değildir. Zamanla, bu retoriği içselleştirmek ve kendinizi onların davranışlarından sorumlu olarak görmek kolay olabilir. Gerçekte, başka birinin davranışında kusurlu değilsiniz. Hepimiz yaşamda seçimlerimizi yapıyoruz ve sonuçlarla yaşamalıyız. Partnerinizin kontrolcü bir kişiliğe sahip olduğu için asla suçlanacakmışsınız gibi hissetmeyin.

Bu İlişkiden Sonra Umut Olduğunu Bilin

Kontrolcü kişiliklerle olan zehirli ilişkiler, insanların duygusal iyiliğine zarar vermesiyle bilinir. Çoğu durumda insanlar, çok kontrolcü olduğu ortaya çıkan biriyle neden deneyimlerini yaşadıklarını sorgular. Ayrıca tüm ilişkilerin kendileri için bu şekilde olup olmayacağını merak edebilirler. Dahası, bu korkular, ilişki sırasında partnerlerinin onlara söylediklerine bağlı olarak şiddetlenebilir.

Günün sonunda, bu ilişkiden sonra umut, hayat ve sevginin var olduğunu bilmelisiniz. Bazen, en iyi ve en parlak bölümlere ulaşmadan önce hayatımızın en zorlu mücadelelerinden geçmemiz gerekir.

Kaynak: rawpixel.com

Profesyonel Yardım ve Rehberlik Fırsatları

Arkadaşların, ailenin ve diğer sevdiklerinin desteğiyle bile, kontrolcü bir kişiliğin üstesinden gelmek ve sonraki en iyi adımları atmak kolay bir başarı değildir. İlişki, kendin ve çok daha fazlası hakkında soru sormak tamamen normaldir.

Bu gibi durumlarda bir terapistle çalışmak son derece faydalı olabilir. Terapi, sizin durumunuza özel olarak tasarlanmış profesyonel bakım ve yardım almanızı sağlar. İster bir ilişkide kontrol edici bir kişilikle, ister yaşamdaki başka bir engelle karşı karşıya olun, köşenizdeki bir terapist gerçekten büyük bir değer sağlayabilir.

Yoğun bir programınız varsa veya başka türlü her hafta bir ofise gidemiyorsanız, yine de terapiye erişebilirsiniz. Regain ile çevrimiçi terapiye kaydolmak, yaşam tarzınız, programınız veya diğer faktörlerden bağımsız olarak her yerde yardım alabilmenizi sağlar. Köşenizde bir terapistin olması, hayatın her zaman kolay veya zahmetsiz olacağı anlamına gelmez. Ancak, karşınıza çıkan her şeyi halletmek için çok daha donanımlı olacağınız anlamına gelir.

Kontrolcü bir kişilik, normal ilişki mücadeleleri veya tamamen başka bir şey olsun, zorluklar bizi kırmak zorunda değildir - yukarı çıkmanın bir kısmı, olumlu bir fark yaratan gerekli destek sistemlerine erişim anlamına gelir. Zamanla, sabırla ve tutarlılıkla, çevrimiçi terapi yeni bir bölüme başlamanıza ve size kendini gösteren tüm aksaklıkların üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.