İş Yerinde Duygusal İlişkiler: Yakın Ofis İlişkilerinin Sınırlarını Anlamak

Diğer insanlara ilgi duymak doğaldır - bu kendi başına bir ihlal değildir. Sizi heyecanlandıran veya etkileyen iş arkadaşlarınızla veya arkadaşlarınızla tanışacaksınız. İlişkiniz, onu sürdürmeye daha az bağlı hissetmenize neden olan değişiklikler yaşayabilir. Başkalarına kapıldığınızı hissetmeniz adil. Önemli olan, bu duygularla ne yaptığınız ve bu duyguları romantik partnerinizle nasıl paylaştığınızdır.

Kaynak: rawpixel.com



Hepimiz bir başkasıyla yatmanın sınırların dışında olduğunu biliyoruz, peki ya duygusal ilişkiler? Bunlar masum başlangıçlardan itibaren gelişebilir ve ilişkinize fiziksel yakınlık kadar zarar verebilir. Duygusal ilişkilerin geliştiği en yaygın yerlerden biri iştedir. Beraber çok zaman geçirdiğiniz ve yakın bağlar kurabileceğiniz bir yer.

Yakın ofis ilişkilerinin sınırlarını anlamak, sağlıklı bir ilişki ve profesyonel yaşam sürdürmek için yararlı bir beceridir. Kendinizi çoğu ilişki sorununa karşı korumaya benzer şekilde, amaç sağlıklı sınırları korumak, şeffaf iletişimle güvenli bir alan oluşturmak ve genel olarak ilişkinize öncelik vermektir.



Bu makale duygusal ilişkilerin ne olduğunu, neden sorun olduklarını, yapabilecekleri zararları, bunlardan nasıl kaçınılacağını ve birinden nasıl çıkılacağını gözden geçirecektir.

Duygusal İlişki Nedir?



Duygusal bir ilişkide olmanın (veya bir partnere sahip olmanın) en zor yanlarından biri, nasıl bilebiliyorsun? Neyin duygusal bir ilişki olup olmadığını kesin olarak belirlemek zor olabilir. Kişinin belirtileri arkadaş olmanın, hatta iyi arkadaş olmanın belirtilerine benziyor. Dahası, duygusal bir ilişki içindeyseniz, bilinçaltınızda buna böyle demeye direneceksiniz. Kimse kendini sadakatsiz olarak tanımlamayı sevmez ve biz de sevdiğimiz insanları iyi düşünmek isteriz.



Yine de, ne kadar dostça davranmak isteseniz de, duygusal ilişkiler gerçektir ve ciddiye alınmalıdır. Duygusal ilişkiler, sadece ilişkiye duygusal olarak bağlı kalmayan, aynı zamanda romantik partnerinden almadıkları bu ilişkiden destek ve / veya arkadaşlık alan iki kişi tarafından karakterize edilir. Bu bağın derinliği, sıklıkla cinsel gerilim veya kimya duygusu ve sonunda sahtekârlık yaratan artan bir bağlantıya yol açar.

Duygusal bir ilişki içinde olduğunuzun en büyük işareti, onu gizlemek, hatta onu romantik partnerinizden korumak gibi hissetmeye başlamanızdır. Bu, farklı şekillerde kendini gösterir. Belki karınız yerine onlara mesaj atmaya başlıyorsunuz. Belki kocanıza işte yaptığınız konuşmadan bahsetmezsiniz. Ne olursa olsun, iş arkadaşınız ve partnerinizle duygusal bağınız arasına bir engel oluşturmaya başlarsınız. Ortaya çıkan sorunların ve acının çoğunun nedeni budur.

Duygusal Bir İlişkide Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Bu liste kesin değildir, ancak bunların tümü, bir iş arkadaşınızla mevcut ilişkinizin istikrarını ve gücünü tehdit eden duygusal bir bağ geliştirdiğinizi gösteren uyarı işaretleri olabilir.



  • İş arkadaşınızı erken ve sık sık düşünüyorsunuz
  • Siz ve iş arkadaşınız işte ve mesai saatleri dışında giderek daha fazla konuşmaya başlarsınız
  • Eşiniz / partneriniz ilişkiden rahatsız görünüyor
  • Diğer iş arkadaşları birlikte ne kadar zaman geçirdiğiniz konusunda yorum yapıyor
  • Başkasıyla paylaşmadığınız, birbirinizle paylaştığınız şeyler var
  • Partnerinizle aranızda duygusal mesafe oluşmaya başlar
  • İlişkiyi gizli tutma dürtüsü gelişmeye başlar
  • İş arkadaşınızın onayına / reddine duygusal olarak bağlısınız
  • Partnerinizi iş arkadaşınızla karşılaştırmaya başlıyorsunuz
  • İlişkinizdeki sorunlar, romantik partneriniz yerine iş arkadaşınıza getirilir

Bu işaretlerden bazılarının bir derece meselesi olduğunu ve sadece sadakatsizliğin bir işareti olarak görülmemesi, araştırılması gerektiğini belirtmek gerekir. Bir iş arkadaşıyla bir bağ geliştirmek, örneğin iş dışında bazı konuşmaları içerebilir ve diğer iş arkadaşları kıskançlıktan yorum yapabilir. Bununla birlikte, genel olarak, eşinizle aranızda kötü duygular gelişmeye başlarsa, derhal ele alınmalıdır.

Kaynak: rawpixel.com

Duygusal İlişkiler Neden İş Yerinde Bir Sorun?

Duygusal ilişkilerin işte gerçekleşmesi şaşırtıcı görünebilir, ancak aslında çok yaygındır. Bazı insanlar ofiste geliştirdikleri yakın ilişkileri tanımlamak için 'iş karısı' veya 'iş kocası' gibi terimleri kullanmayı sever. Bu diğer kişinin ilişkilerinin yerini almasını veya ilişkisini tehdit etmesini istemeseler de, oraya kolayca gidebilir.

İşin ne olduğunu düşündüğünüzde, işyerinde duygusal ilişkilerin bu kadar büyük bir tehlike oluşturması şaşırtıcı değildir. İş arkadaşlarınızla haftada 40 saatten fazla, her seferinde 8 saat olmak üzere çok zaman geçiriyorsunuz. Bu, birbirinizi tanımak ve diğer kişinin şirketiyle rahat olmak için çok zaman alır. Paylaşılan stresler ve başarılar üzerine biraz bağ eklediğinizde, belki arada bazı dar görüşmeler ve daha fazla insanı şaşırtabilir.yapmaiş arkadaşları için duygular geliştirmek.

Belirtildiği gibi, duygusal ilişkileri arkadaşlıklardan ayırmak zor olabilir. Duygusal ilişkilerin gelişmesinin yollarından biri masum başlangıçlardandır. İş arkadaşlarımızla ilk tanıştığımızda nadiren potansiyel romantik partnerler olarak görürüz. İyi geçinmek ve işlerinizi yapmak için birbiriniz hakkında yeterince şey öğreniyorsunuz. Ancak zamanla, bu basit başlangıçlar, siz bunun ne olduğunu anlamadan daha derin bir şeye dönüşebilir.

Modern işyerleri aynı zamanda hayatınızın geri kalanından çok farklı olabilecek ilginç bir insan karışımıdır. Şirkete bağlı olarak, geniş bir yaş ve deneyim yelpazesi olabilir. Bu kadar çok çeşitlilik çok heyecan verici olabilir ve sizi başka türlü tanışamayacağınız fikirlere ve insanlara maruz bırakabilir. Bu, yeni bir şey keşfetmenin cazibesine kapılmanın kolay bir yoludur.

Duygusal İşler Zarar Verebilir

İşyeri ilişkilerinin geliştirilmesinin kolay olduğunu ve platonik arkadaşlıklardan ayırt etmenin zor olabileceğini kabul eden bazı insanlar, duygusal ilişkilerin bir sorun olduğundan hala şüphe duyuyor. Başka bir kişiyi öpmek veya başka biriyle yatmak kadar kötü görünmeyebilir, ancak duygusal sadakatsizlik de ilişkinize zarar verebilir. Ayrıca profesyonel yaşamınıza da zarar verebilirler.

Daha & rsquo; geleneksel & rsquo; Sadakatsizlik duygusal sadakatsizlikten kaynaklanabilir. Partneriniz, ilişkinizin güven verici ve açık olduğuna olan inancını kaybedecek ve değersiz hissetmeye başlayacaktır. Öğrenmeseler bile, bir işyeri bağlantısına ne enerji ve yatırım koyuyor olursanız olun, ilişkinize girmeyen enerjidir. Yalanların bir ilişkiye verebileceği zarar yüksektir.

Dahası, işyeri ilişkileri, sadece duygusal olanlar bile, profesyonel beklentilerinize zarar verebilir. Patronlarınız herkesin ne kadar yakın olmasını isterse etsin, yine de onu profesyonel tutacağınıza dair bir beklenti var. İnsanlara iş arkadaşlarınızla fazla uğraşmamanız için güvenilemeyeceğinizi gösterdiğinizde, bu sizi kötü bir şekilde yansıtır. Son olarak, duygusal ilişki yüzünden işler darmadağın olursa, birdenbire eski bir eski sevgiliyle çalışmaya benzeyebilir ve kimse bundan faydalanamaz.

İş Yerinde Duygusal İlişkilerden Nasıl Kaçınılır?

Sorun yaratabilecek yakın ofis ilişkilerine karşı size ve romantik partnerinize yardım edecek açık kurallar vardır. Bazıları çalışma ortamı ne olursa olsun uyulması gereken genel ilkelerdir. Bazıları koşullarınıza bağlı olarak daha bilinçli. Örneğin, ilişkinizde biraz mesafe hissetmeye başladıysanız veya kendinizi belirli bir iş arkadaşınıza çekiyorsanız, o zaman partnerinizle teması sınırlamak veya açık görüşmeler yapmak daha önemli hale gelir.

Kaynak: rawpixel.com

Net Sınırlar Belirleyin

Bu temel bir ilişki taktiği. İkiniz de ilginizi çekecek diğer insanlarla temasa geçeceksiniz. İki şey yaparsanız bu etkileşimleri daha iyi idare edersiniz: (1) Kabul edilebilir davranışın ne olduğu ve neyin olmadığı konusunda birbirinizle konuşun. (2) Amacınızın, diğer insanlarla heyecan verici fırsatları keşfetmek değil, ilişkinizi geliştirmek ve korumak olduğunu açıkça belirtin.

Çalışma ortamınıza bağlı olarak sınırlar koymak zor olabilir. Bazı kültürler herkesi arkadaş olmaya ve yakın bağlar kurmaya teşvik eder. Patronların çalışanlarından aile olarak bahsettiğini duyduysanız, neden bahsettiğimizi biliyorsunuzdur. Bunun önündeki engeller gereksiz görünebilir, ancak romantik ilişkinizin güvenliği için çok şey yapabilir.

Kontağı Sınırlama

Genel olarak, iş arkadaşlarınızla iletişimi işle ilgili konularla ve çalışma saatleriyle sınırlı tutmaya çalışın. Duygusal ilişkilerin gelişmesinin yollarından biri, birbirinizle çok daha fazla sohbet etmeye başlamanızdır. Gecenin ilerleyen saatlerinde veya partnerinizle birlikte olmanız gereken herhangi bir zamanda metin göndermekten kaçının. Yakınlığın gelişebileceği iş arkadaşlarınızla yalnız görüşmeyin. Genel olarak, duygusal yakınlığın kolayca fiziksel yakınlığa yol açabileceğini ve bundan kaçınabileceğini varsayın.

Acımasız Kendine Dürüstlük

Bu başka bir temel taktiktir. İşler gibi konularla ilgili endişeleri reddetmek her zaman caziptir. & rsquo; Önemli değil, biz & rsquo; biz sadece arkadaşız & rsquo; dili çok kolay yuvarlar. Ancak kendinize karşı dürüst olursanız, sorunlu duyguları daha başka bir şeye dönüşmeden önce fark etme şansınız çok daha yüksektir.

Duygularınızın ve eylemlerinizin ne zaman sorunlu olduğunu bilirsiniz. Suçlu hissediyorsanız ve / veya sır saklıyorsanız, nedenini ciddi bir şekilde incelemeyi kendinize ve eşinize borçlusunuz.

Eşinizle İş Hakkında Konuşmak

Tam şeffaflık uygulamalısın. Gün içinde ne yaptığınız konusunda net olun. Her küçük şeyin ayrıntılı bir incelemesine ihtiyaç duymazlar, ama neyi sevip neleri yapmadığınızı konuşun. Onların birincil duygusal bağlantınız olmasına izin verin. Sırlar, istikrarlı ilişkilerin ölümü ve her türlü sadakatsizliğin başlangıç ​​noktasıdır.

Mikro Sevgi İfadeleri

Söylendiği gibi, bazen en iyi savunma iyi bir saldırıdır. İş yerinde sizi ilişkinizden uzaklaştıracak bir potansiyel olduğunu hissediyorsanız, ilişkinizi güçlendirmek için bir adım atın. Romantik partnerinize sevgi ve minnettarlığınızı ifade etme konusunda bilinçli olun. Kapıdan çıkarken ve eve döndüğünüzde birbirinizle bağlantı kurmak için küçük bir ritüel oluşturabilirseniz, bu, kafanızı ve kalbinizi ofiste değil evde tutmak için uzun bir yol kat edebilir.

Profesyonel Yardım

Bazen hepimizin yardıma ihtiyacı olur. Romantik duygular, istesek de istemesek de gelişebilir ve şaşırtıcı yerlerden ortaya çıkabilir. Burada listelenen yönergeleri nasıl uygulayacağınızı anlamanıza yardımcı olacak profesyonel bir danışmana sahip olmak paha biçilmez olabilir.

Kaynak: rawpixel.com

Duygusal Bir İlişkiden Nasıl Kurtulunur?

Partnerinize bunları onlardan sakladığınızı itiraf edin. Onlara, sahtekarlığınız etrafında duygularını işlemeleri için alan verin ve eğer yapabiliyorsanız, birlikte ilerlemeyi taahhüt edin. İlişkinin sınırlarını ihlal ettin ve öz güvenlerini zedeledin. Artık, bunun üstesinden gelmek için ihtiyaç duydukları alanı ve dikkati onlara vermek size kalıyor.

Diğer kişiyle iletişiminizi sınırlandırmaya veya ortadan kaldırmaya başlayın. Onlarla ilişkinizin sağlıklı olmadığını ve ilişkinize öncelik verdiğinizi, ancak bundan sonra soğuk hindi olduğunu söyleme adımını atabilirsiniz. Daha fazla temas riski, başladığınız yere geri dönebilir ve teması ciddi şekilde sınırlamaktan daha nazik herhangi bir şey yanlış sinyal gönderebilir.

İş arkadaşınızla ilişkiniz uygunsuz olsa da, sona erdikten sonra üzüntü hissedebilirsiniz. Yine de, bu hasarı birlikte işlemek için partnerinizle birlikte çalışmaya odaklanmanız gerekir. Zaman alacak ama güven yeniden inşa edilebilir.

Yakın Ofis İlişkilerinin Sınırlarını Anlamak Çok Önemlidir

Yeni biriyle bir tutku kıvılcımı bulmak, zaten tanıdığınız biriyle solmuş bir tutku kıvılcımını yeniden oluşturmaktan daha kolaydır. Yine de, taahhüt ettiğiniz ilişkiye odaklanmayı kendinize ve partnerinize borçlusunuz. Duygusal bağlantıların önemli olmadığını söylemek cazip geliyor. Ancak, sizi eşinizden uzaklaştıran zararlı sırlara hızla dönüşebilirler.

Sağlıklı bir ilişki sürdürmek için sağlıklı taktiklerin nasıl uygulanacağını anlamak, pratik ve sabır gerektirir. Baştan çıkarıcı iş arkadaşlarıyla bağlantı kurmak veya sahtekârlığın verdiği zarar da zordur. Regain'dekiler gibi profesyonel danışmanlar, bu sorunları çözmek için sizinle birlikte çalışmaya hazır.

Duygusal ilişkiler gerçektir ve gerçekten zarar verir. Hepimiz arkadaş edinmeyi seviyoruz ve iş arkadaşlarımızın daha fazlasına dönüşme potansiyeli var. Kendinizi gerçek profesyonellikle yürütme konusunda dikkatli olursanız ve duyguların ne zaman sorun haline geldiğini fark ederseniz, bu sorunları başlamadan önce önleyebilirsiniz.