Kalıcı Aşk: Süren Bir İlişki İçin Malzemeler

Kaynak: Pixabay.com

İlişkiler her zaman kolay değildir. Filmlerde ve televizyonda gördüklerinize dayanarak genellikle düşündüğünüzden çok daha fazla iş alırlar. Uzun süreli ilişkiler, kendisi sağlıklı bir temele dayanan kalıcı aşk üzerine kurulur. Çiftler bu temeli inşa etme konusunda önceden plan yapabilirler. İlişkilerini eksik bulan çiftler, temellerini güçlendirmek için düzeltici adımlar atabilirler. Devam eden bir ilişki kurmak için gereken malzemeler hakkında daha fazla bilgi edinin:

  1. Uyumluluk

Başarılı bir ilişkinin önemli bir bileşeni, ortakların uyumlu olması gerektiğidir. Mıknatıslardan bahsederken 'zıtların çektiğini' duymuş olabilirsiniz ve bu büyük ölçüde fen bilgisi dersinde mıknatıslardan bahsederken doğrudur. Bazen ilişkilerde de doğru olabilir, bu yüzden bu ifade bu kadar popüler hale geldi.



Bununla birlikte, ifadenin karşıtların çektiğini söylediğini, kalıcı olduklarını söylemediğini unutmayın. Çoğunlukla, 'karşıtlar çeker' çünkü aralarındaki uyuşmazlığı ve dramayı ilginç bulurlar. Ancak çoğu ilişki bunu sürdüremez ve bunu yapmaya çalışmak her iki taraf için de sağlıksız sonuçlara yol açabilir.

Gerçekte, başarılı ilişkilerin çoğu, iki kişi arasındaki uyumluluk üzerine kuruludur; bu, iki ortağın tamamen aynı olması ve her konuda hemfikir olması gerektiği anlamına gelmez. Aksine, iki kişinin bazı farklılıkları olabilir. Bu farklılıklar tamamlayıcı olmalı ve önemli yaşam kararlarını etkilemeyen alanlarda olmalıdır. Örneğin, geleceğe yönelik planlarda ve büyük ideolojilerde uyumluluk idealdir.



  1. İletişim

Uyumlu olmanın ötesinde, çiftlerin iletişim kurması gerekir. Bu, günlük tartışmalardan birbirleri hakkında bilgi edinmeye ve hatta sağlıklı anlaşmazlıklar yaşamaya kadar her türlü iletişimi içerir. Düzenli olarak iletişim kurmanın yanı sıra, çiftteki her bir partner istediklerini ve söylemeleri gerektiğini söylerken kendilerini güvende hissetmeli, diğer taraf ise söylenenleri duymaya açık olmalıdır.

Bazen çiftlerin iyi iletişim becerileri kazanmak ve kullanmak için gayretle çalışması gerekir. Önemli bir beceri, partnerinizin ne dediğini duymayı içeren aktif dinlemedir. Dinlemek için dinlemek anlamına gelir, sadece bir yanıt düşünmek ve ne istediğinizi söylemek için sıranızı beklemek değil. Aktif dinleme ayrıca duyduklarınızı yansıtmayı veya başka kelimelerle ifade etmeyi ve anlamadığınız şeyler hakkında sorular sormayı da içerir.



Dinleyici değil de konuşmacı olduğunuzda, iyi iletişim becerileri bazen duygularınızı kontrol altına almayı gerektirir, bu yüzden pişman olabileceğiniz şeyleri söylemiyorsunuz. Bazen duraklamanız, bir şeyleri yeniden düşünmeniz ve ardından diğer kişiye veya ilişkiye zarar vermeyecek şekillerde kendinizi ifade etmeniz gerekebilir. Bu, aşırı veya verimsiz tartışmaları önleyebilir.



Aynı zamanda, bazen çiftlerin bir anlaşmazlığı çözmek için iletişim kurması gerekir. Bir çift asla aynı fikirde olmazsa ve asla tartışmazsa, zor konuşmalardan kaçındıkları anlamına gelebilir. Bir ilişkiyi sürdürecek kadar sağlıklı hale getirmek için de zor konularla bir miktar yüzleşmek gerekir. Anlaşmazlıklar ortaya çıktığında, işleri verimli bir şekilde çözmek için iyi iletişim becerilerini kullanın.

Aynı zamanda, iletişim sadece kelimeler aracılığıyla gerçekleşmez. Bazı insanlar sadece kelimeleri söylemekten başka şekillerde sevgi verir ve alır. Sevginizi tipik olarak nasıl ilettiğinizi anlayın (hediyeler vererek, birlikte kaliteli zaman geçirerek veya başka bir şeyle mi). Ayrıca, partnerinizin sevgisini nasıl ilettiğini öğrenin. Farklı iletişim yolları kullanırsanız, sinyalleri kaçırabilirsiniz. Bununla birlikte, bunun hakkında konuşarak, sevgiyi tanıyacakları şekillerde ifade ettiğinizden emin olabilirsiniz.

Kaynak: Pixabay.com
  1. Dürüstlük

'Dürüstlük en iyi politikadır' yazan eski ifadeyi muhtemelen duymuşsunuzdur. Nitekim sağlıklı bir ilişkide genellikle durum böyledir. Bu en başından beri doğrudur. Bir ilişkinin ilk aşamalarında, kim olduğunuz ve geleceğinizin neye benzeyebileceği konusunda yanıltıcı olma eğiliminde olabilirsiniz. Ancak, dürüst olmamak, kalıcı bir sevgiye veya uzun süreli bir ilişkiye yol açmaz.

İlişkinizi kurarken eşinize geçmişiniz, şimdiki zamanınız ve geleceğiniz konusunda dürüst olmanız gerekir. Yalan uydurmak sadece ilişkiyi baltalayacaktır. İlişki için zaten zayıf olan temelde iltihaplanacak ve aşınacaklar. Şimdi, bu acımasızca dürüst olmanız gerektiği anlamına gelmez. Partnerinizin duygularını incitmemek için küçük bir yalan söylediğiniz zamanlar olabilir ('evet, bu akşam yemeği iyiydi'). Ancak, yalanın bencilce değil gerekli olup olmadığını kesinlikle tartmalısınız.



  1. Uzlaşma

'İstediğini her zaman elde edemezsin, ama bazen denersen, bulabilirsin, ihtiyacın olanı alırsın' diye duymuş olabilirsiniz. İlişkilerde ödün vermek söz konusu olduğunda bu doğrudur. Gerçek şu ki, bir çift benzer ortak hedeflerle çok uyumlu olsa bile, yine de her bireyin farklı bir şey istediği zamanlar olacaktır. Bu gibi durumlarda, tek çözüm eski moda bir uzlaşmadır.

Şimdi, uzlaşma, bu sefer bir ortak kendi yolunu bulduğu ve bir dahaki sefere diğerinin yaptığı kadar basit değildir. Her zaman ortada buluşmak anlamına da gelmez, çünkü bazen kolayca bulunabilecek bir orta yol çözümü yoktur. Gerçek uzlaşma, konu hakkında konuşmak ve her bir özel durumda en iyi çözümü bulmakla ilgilidir. Bazen bir kişinin daha fazlasını vermesi gerekebilir. Bazen diğer kişi yapacak. Her seferinde en iyi sonucu bulmaya odaklanın, böylece 'skoru tutmaya' meyilli hissetmezsiniz.

  1. Anlama

Bir ilişki içinde olmak, aynı zamanda birbirimizi yüksek derecede anlamayı gerektirir. Partnerinizle her zaman aynı sayfada olmayacaksınız. Size yabancı görünen şeyler yapacaklar. Unutmayın, ikiniz tanışana kadar, her biriniz kendi ailelerinizle ve benzersiz çevresel ortamlarla kendi hayatınızı yaşıyordunuz. Böylelikle, her biriniz var olmanın ve yapmanın belirli yollarını öğrendiniz.

Kaynak: Pixabay.com

Bir ilişkide partneriniz bir şeye yaklaşma şeklinizden çok farklı bir şekilde yaklaştığında yargılayıcı olmak çok cazip olabilir. Yargılayıcı olmak yerine (ilişkiye zarar verebilecek) anlayışa çalışın. Bir şeyi neden yaptıkları şekilde yaptıklarını öğrenmek için sorular sorun ve partneriniz hakkında daha fazla şey öğreneceksiniz. Bu, ilişkiyi güçlendirecek ve zamanın testine dayanma olasılığına katkıda bulunacaktır.

  1. Sabır

Sabır bir erdem olabilir ve aynı zamanda kalıcı bir ilişkinin önemli bir bileşenidir. Yargılamaktan ve anlayış pratiğinden kaçınmanız gerektiği gibi, bazen eşinize ve ilişkinizde hastaya karşı sabırlı olmanız da gerekecektir. Partneriniz hayata yaklaşabilir. Farklı olarak, farklı şekilde iletişim kurabilirler ve bazen yaşamları boyunca kendi hızlarında hareket edebilirler. Onları zorlar ve acele ederseniz, ilişkiye zarar verir. Bunun yerine sabırlı olun.

  1. İyilik

İyilik yaşamda ve ilişkilerde uzun bir yol kat edebilir. Siz ve eşiniz birbirinizi tamamen sevebilirsiniz. Bununla birlikte, bazen eylemler kelimelerden daha yüksek sesle konuşur (ve tabii ki, kelimeleri gerçekten söylemek de oldukça önemlidir). Nezaket göstererek partnerinize olan sevginizi gösterebilirsiniz. Bu, günlük olarak küçük ve büyük şekillerde ve bazen daha az sıklıkta daha büyük şekillerde olabilir.

Partnerinize nezaket göstermenin her türlü yolu vardır. Onlara iltifat edin, öğle yemeği hazırlayın ve günlerini neşelendirmek için küçük bir not bırakın. Bir parti planlayın, onları yemeğe götürün ve onlarla günlük hayatın sıkıntılarından uzak bir yolculuğa çıkın. Sadece nezaket göstermiyorsun, aynı zamanda minnettarlığını da gösteriyorsun. Pek çok insan için, bu iyilik davranışları onların sevildiğini hissetmelerine yardımcı olur ve bu da bir ömür boyu sürecek olan kalıcı aşk için bir ilişkiyi güçlendirmeye devam edebilir.

  1. Affetmek

Son olarak, kalıcı ilişkiler affetmeyi uygulama isteği gerektirir. Herkes zaman zaman batırır. Partneriniz o akşam yemeği tarihini unutabilir. Mağazadan süt almayı ihmal edebilirler. Kin tutmak sadece ilişkiyi zayıflatır. Küçük şeyleri affet ve bırak gitsin. Daha büyük şeyler için (güven ihlali veya aldatma gibi), ilişkiyi sürdürmek için yine de affetmeye çalışmanız gerekebilir. Bu durumlarda, bunun tam olarak gerçekleşmesi için dışarıdan yardıma ihtiyacınız olabilir.

Nihai Öneriler

Birçok çift çift aramayı seçer & rsquo; İlişkilerinin başlarında tüm doğru bileşenlerle sağlam bir temel oluşturmalarına yardımcı olmak için danışmanlık. Çift danışmanlığı, bir evlilik öncesi danışmanlık biçimi olarak da yararlı olabilir ve bu hayat boyu sürecek bağlılığa geçişte oldukça yardımcı olabilir. Bunun ötesinde, ilişki danışmanlığı, bir çiftin mutsuz hissetmeye başladığı, şüphelilerin bazı temelde yatan ve potansiyel olarak büyük problemler olduğu ve hepsini çözmek için yardıma ihtiyaç duyduğu her an yardımcı olabilir.

Kaynak: Pixabay.com

İlişkiniz için güçlü bir temel oluşturmak, ilişkinizi güçlendirmek veya bazı hasarları onarmak için Çift Danışmanlığından yararlanmakla ilgileniyorsanız, yakınınızdaki bir danışmanı arayabilir veya çevrimiçi bir danışman bulabilirsiniz. Pek çok insan, sunduğu ilave rahatlık ve gizlilik nedeniyle, teleterapi adı verilen çevrimiçi formatlar aracılığıyla terapiyi sürdürmeyi seçmektedir.