Çevrimiçi Aile Terapisi: Sizin ve Sevdikleriniz İçin Doğru mu?

Çevrimiçi terapi üzerine 2018 yılında yapılan bir çalışmada, katılımcıların% 35'i yüz yüze danışmanlık yerine çevrimiçi danışmanlığı tercih edeceklerini bildirdi. Önceki çalışmalar, çevrimiçi terapinin etkililiğini, bilişsel-davranışçı terapiyi (BDT) bulmayı ve depresyon ve anksiyete danışmanlığının en etkili olduğunu inceledi.

Kaynak: rawpixel.com

Bu sonuçlar, çevrimiçi terapinin en önemli faydalarından birine işaret ediyor. Yüz yüze terapiye katılmayı sevmeyenler için çevrimiçi danışmanlık etkili bir alternatiftir. Yine de uzmanlar artık çevrimiçi terapinin faydalarının çiftlere ve ailelere kadar uzanabileceğini biliyor.



Siz ve sevdikleriniz çevrimiçi aile terapisini merak ediyorsanız, bunun sizin için doğru olup olmadığına karar vermek için yardıma ihtiyacınız olabilir. Bu nedenle, çevrimiçi terapinin artıları ve eksileri için bu kılavuzu oluşturduk.

Çevrimiçi ve geleneksel terapi arasında seçim yapmak için yardıma ihtiyacınız var mı? Son kararınızı vermeden önce bu kılavuzu tekrar okuduğunuzdan emin olun. Ayrıca, ReGain'deki terapi uzmanlarımız hakkında bilgi edinmek için bu makalenin sonuna sadık kalın.

Çevrimiçi Aile Terapisinin Avantajları

Tele-sağlığın ortaya çıkmasıyla, uzaktan etkili, güvenilir akıl sağlığı hizmeti sunma olasılığı gerçek oldu. Günümüzde yüzlerce kişi, çift ve aile, çevrimiçi danışmanlık almanın birçok avantajından yararlanmaktadır.

Ne olduklarını bilmek ister misin? O halde çevrimiçi aile danışmanlığının en önemli altı avantajı için okumaya devam edin.


1. Kolaylık

Çevrimiçi terapi seansları ile aileniz, herkesin yoğun programına uygun bir zaman seçebilir. Binlerce danışman mevcuttur, bu da noktalar için rekabet etme veya taviz verme konusunda endişelenmenize gerek olmadığı anlamına gelir.

Ayrıca, birçok çevrimiçi terapist metin ve e-posta terapisi sunar. Bu, ihtiyaç duyduğunuz yardımı alabilmek için ailenizin aynı bölgede yaşamak zorunda bile olmadığı anlamına gelir.

Bazı eyaletlerin sertifikalı terapistinizle aynı yerde yaşamanızı gerektirdiğini unutmayın, bu nedenle eyaletler arasında bulunan aileler söz konusu olduğunda sınırlamalar geçerlidir.


2. Erişilebilirlik

Ailenizin danışmanlığa ihtiyacı olduğunda en yakın terapistinizin ne kadar yakın veya uzakta olduğu önemli değildir.

Evinizi terk etmek zorunda kalmadan ihtiyacınız olan yardımı alabilirsiniz. Ayrıca, siz veya sevdiklerinizden biri engelliyse, terapiye her yolculukta büyük bir sıkıntıya girmemek zorunda kalmayacağınızı takdir edeceksiniz.

Kaynak: rawpixel.com

Terapi seanslarınıza gidip gelmek zorunda kalmadan sayısız saatten tasarruf edeceksiniz ve bölgenizde ihtiyaç duyduğunuz uzmanlığa sahip terapist yoksa sorun yok. Bir evlilik ve aile terapistine ve daha fazlasına çevrimiçi olarak erişebilirsiniz.

3. Satın alınabilirlik

Çevrimiçi terapistlerin geleneksel terapistlerden daha ucuz olma eğiliminde olduğunu biliyor muydunuz? Geleneksel terapistler, terapi seanslarına ev sahipliği yapmak için bir ofis veya bina için ödeme yapmak zorundadır.

Yalnızca çevrimiçi bir terapist olmanın daha düşük operasyonel maliyetleri ile, uygulama için daha az ücret alabilirler. Bu birikimler size aktarılır, yani çevrimiçi aile terapisi için hiçbir zaman bir kol ve bacak atmak zorunda kalmazsınız.

4. Takdir

Ne yazık ki, terapiye giden insanlar üzerinde bir leke olma eğilimindedir. Yardıma ihtiyacınız varsa, birinin öğrenmesinden korktuğunuz için bir terapisti yüz yüze görmekten kaçınabilirsiniz. Ya da bekleme odası deneyimi, birçok insan için olduğu gibi sizin için de çok tuhaftır.

İyi haber şu ki, çevrimiçi olarak bir terapist seçtiğinizde bunun üzerinden geçmek zorunda değilsiniz. Yüzünüzü yalnızca terapistiniz görecek veya tercih ederseniz, seansları metin veya e-posta olarak saklayabilirsiniz. Bu şekilde, tamamen anonim kalabilirsiniz (ancak, acil bir durumda acil durum iletişim bilgilerini sağlamanız gerekecektir).

Örneğin, ReGain'deki profesyonellerden çevrimiçi olarak aile terapisi aradığınızda, tam adınızı bile istemiyoruz. Terapistiniz yalnızca adınızı bilecektir. Ya da kimliğinizi tamamen güvende tutmak için bir kullanıcı adı seçebilirsiniz.

5. Esneklik

Geleneksel terapistlerin genellikle uzun bekleme listeleri vardır, bu da bakım için beklemeniz gerekebileceği anlamına gelir. Çevrimiçi danışmanlığın işleyişi bu değildir. Hemen başlayabilir veya programınıza daha uygun bir süre bekleyebilirsiniz.

Çoğu çevrimiçi danışman, iletişim kurmanın birden çok yolunu sunar. Seansları metin veya e-posta yoluyla yapacak terapistler bulabilirsiniz. Tercih ederseniz, telefon üzerinden veya Zoom veya Doxy.me gibi görüntülü sohbet platformları aracılığıyla seanslar yapan evlilik ve aile terapistleri de bulabilirsiniz.

6. Rahatlık

Çevrimiçi bir evlilik ve aile terapistinden yararlandığınızda, evinizi terk etmek zorunda değilsiniz. Birçok insan evinde daha rahat hisseder. Bu rahatlık seviyesi, sizin ve ailenizin ne kadar güvende hissettiğinizi etkiler, bu da gerçek şifa için hayati önem taşır.

Pek çok insan, şehir dışına çıkıp çıkmamalarına bakılmaksızın aynı danışmana bağlı kalabileceklerini de takdir ediyor. Çevrimiçi evliliğiniz ve aile terapistinizle rahat olma konusunda endişelenmenize gerek yok, yalnızca yer değiştirdiğinizde her şeye yeniden başlamak zorunda kalıyorsunuz.

Kaynak: rawpixel.com

Çevrimiçi Terapi Neden Aileniz İçin Doğru Olmayabilir?

Tüm inanılmaz faydalarına rağmen, çevrimiçi terapinin bazı dezavantajları olabilir. Aşağıda bunlardan bazıları hakkında konuşacağız, o yüzden bir göz atın.

1. Sigorta

Ne yazık ki, çevrimiçi tedavinin göreli yeniliği ile birçok sigortacı çevrimiçi seansların maliyetini karşılamayacak.

İyi haber şu ki, bahsettiğimiz gibi, çevrimiçi evlilik ve aile terapisi, geleneksel danışmanlığa göre çok daha ucuz olabilir. Sigorta devreye girmese de, kendinizi cepten bir seans için fazla ödeme yaparken bulamayabilirsiniz.

2. Önem

İhtiyaçlarınızın ciddiyetine bağlı olarak, çevrimiçi bir terapist sizi tedavi edemeyebilir. Örneğin, çevrimiçi bir aile terapisti, akıl sağlığı sorunlarını teşhis edemez veya ilaç reçete edemez. Platform, kriz desteği sağlayamadığı için kronik intihar düşüncesi veya kendine zarar verenler için de uygun değildir.

Bu ihtiyaçlar için, lisanslı bir psikolog, psikiyatrist veya başka bir tıbbi sağlık profesyoneli bulmak isteyeceksiniz.

Ayrıca, mahkeme kararına göre bir terapiste gitmeniz gerekiyorsa, çevrimiçi bir terapist sizin için doğru bir danışmanlık uzmanı olmayabilir.

3. Siber Güvenlik

Bugün, çevrimiçi terapiyle ilgili en büyük endişelerden biri, bir veri ihlali olduğunda ne olacağıdır. Veri ihlalleri günümüzde sağlık hizmetleri sektöründe yaygındır. 2009'dan bu yana 3000'den fazla sağlık hizmeti veri ihlali meydana geldi.

Çevrimiçi ReGain aile terapisi ile iç huzuru hissedebilirsiniz. Bunun nedeni, kişisel bilgileriniz üzerinde istenmeyen gözler konusunda endişelenmenizi önlemek için birden fazla güvenlik önlemi kullanıyoruz. İşte bunu yapmamızın birkaç yolu:

  • Siz, aileniz ve terapistiniz arasındaki tüm iletişimler tamamen katı eyalet ve federal yasalarla korunmaktadır.
  • Sigortacılarla bilgi alışverişinde bulunmayız, bu da bilgilerinizin platformumuzdan asla ayrılmadığı anlamına gelir
  • Terapistinize gönderdiğiniz her mesaj bir & ldquo; parçalama & rdquo; mesajı platformumuzdan kalıcı olarak kaldırmanıza izin veren düğme
  • Banka düzeyinde 256 bit şifreleme ve bir SSL tarama şifreleme sistemi kullanıyoruz
  • Sunucularımızı A Sınıfı bir tesiste barındırıyoruz

Veritabanlarımızın güvenliği ihlal edilirse, bilgiler o kadar iyi şifrelenir ki bilgisayar korsanları verilerinizi kurtaramaz.

Kaynak: rawpixel.com

Bu güvenlik önlemlerini aklınızda bulunduran bir çevrimiçi evlilik ve aile terapisti seçtiğiniz sürece, sizin ve aileniz için doğru olan bir danışmanlık uzmanını seçeceğinizden emin olabilirsiniz.

4. Ortamın Sınırlamaları

Son olarak, çevrimiçi terapi ortamında bazı sınırlamalar vardır. Yüz yüze terapinin aksine, danışmanınız telefon üzerinden vücut dilini veya yüz ifadelerini algılayamayacaktır. E-posta veya metin oturumları sırasında da ses çekimlerini veya tereddütleri duyamayacaklar.

Neyse ki, ReGain gibi şirketler tarafından sağlanan çevrimiçi aile terapisi, bu sınırlamalardan bazılarını azaltmak için video ve ses seansları sunuyor.

Ayrıca, müşterilerimizin çoğu gibiyseniz, biraz mesafeyi tercih edersiniz. Müşterilerimizin çoğu, çevrimiçi evlilik ve aile terapisinin yarattığı mesafenin onları yüz yüze terapiden daha rahat hissettirdiğini söylüyor.

Çevrimiçi ortamın bir başka sınırlaması, aksaklıkların meydana gelmesidir. Çağrılar yankılanabilir, videoların çözünürlüğü düşük olabilir ve özellikle de kırsalda yaşıyorsanız çağrılar düşebilir veya donabilir. Yine de, çevrimiçi terapi seansları yapmaktan elde ettiğiniz avantajlar, bu sorunları bir fincan çay gibi gösterebilir.

Diğer İhtiyaçlar Çevrimiçi Terapi Şunun İçin Uygun Değildir

Hayvan destekli terapi, sanat terapisi, drama terapisi, göz hareketlerini duyarsızlaştırma ve yeniden işleme terapisi (EMDR), müzik terapisi veya oyun terapisi istiyorsanız, başka bir yere bakmanız gerekecek.

Aşağıdaki durumlarda çevrimiçi terapi de sizin için doğru değildir:

  • Kendinize zarar verme düşüncelerini yaşıyorsunuz
  • Başkalarına zarar verme düşüncelerini yaşıyorsunuz
  • Fiziksel veya zihinsel istismara maruz kalıyorsunuz
  • Sen küçüksün
  • Acil bakıma ihtiyacın var
  • Ciddi bir akıl sağlığı sorunu için tedaviye ihtiyacınız var
  • Evde güvenliğiniz konusunda endişelisiniz

Bu sağlık krizlerinden birini yaşıyorsanız, yerel acil servisinize gidin veya lütfen derhal ulusal intihar önleme yardım hattını veya ulusal aile içi şiddet yardım hattını arayın.

Kaynak: rawpixel.com

Çevrimiçi Aile Terapisi Nerede Bulunur?

Çevrimiçi terapinin alt sınırı nedir? Saygın bir danışman veya çevrimiçi platform seçtiğiniz sürece, ihtiyacınız olan yardımı bulmaya hazırsınız.

Artılar ve eksiler listemizin, çevrimiçi aile terapisinin sizin ve sevdikleriniz için doğru olup olmadığına karar vermenize yardımcı olacağını umuyoruz. Şimdi, güvenebileceğiniz akredite bir çevrimiçi danışman bulmaya hazır mısınız?

ReGain'deki terapi uzmanları sizinle bağlantı kurmayı bekliyor. Ailenizin aradığı rahatlığı bulmak için bugün ReGain ile başlayın.