Eski sevgiliden ayrılmak yeterince zordur; ancak, çocuklar dahil olduğunda bu zorluk genellikle daha da artar. İki taraf birbirinden ayrıldığında, genellikle birlikte ebeveynlik yapmak zorunda kalırlar. Bazı insanlar dostane anlaşmalar yapabilirken, diğerleri daha zor zamanlar geçirebilir. Ayrılmanın veya ayrılmanın doğası, eski sevgililerin bir ayrılmanın ardından birbirleriyle ne kadar iyi geçinmeyi başardıklarına da büyük ölçüde katkıda bulunabilir. Kendinizi zehirli bir eski sevgiliyle birlikte ebeveynlik yapmanız gereken bir durumda bulduysanız, farkında olmanız gereken bazı ayrıntılar ve bilgi parçaları vardır.
Kaynak: rawpixel.com
Çocukların En İyi İlgi Alanları Her Zaman Önce Gelir
Ne zaman birlikte ebeveynlik yapıyorsanız, çocukların çıkarları her zaman her şeyden önce gelmelidir. Bu, her iki ebeveynin de birlikte olması gereken bir şeydir; ancak eski sevgilinizin eylemlerini kontrol edemezsiniz. Bu nedenle, çocuklarınızın mümkün olan en iyi konumda olmasını sağlamak için elinizden gelenin en iyisini yapmak, birlikte ebeveynlik yaptığınız her durumda en büyük önceliğiniz olmalıdır. Çocuklarınızın çıkarlarını akılda tutmak, eski sevgiliniz yüzünden yabani otların arasında kaybolmak yerine odaklanmanıza da yardımcı olabilir.
Temeller
Zehirli bir eski sevgiliyle etkileşimin getireceği zorluklara rağmen, hiçbir koşulda çocuklarınızın önünde eski sevgilinizle kötü konuşmamalısınız. Bu, başarılı birlikte ebeveynliğin en temel ilkelerinden biridir. Eski sevgilin başa çıkmak için gerçekten çileden çıkmış olabilir, ama günün sonunda, onlar hala çocuklarının diğer ebeveyni. Siz ve eski sevgiliniz arasında ne olursa olsun, çocuklarınız her iki ebeveyniyle de sağlıklı ve sevgi dolu bir ilişki yaşamayı hak ediyor.
Açıkçası, eğer ifşanız çocuklarınız için gerçek bir tehdit veya tehlike oluşturuyorsa, bu durumu değiştirir ve uygun koruyucu önlemler alınmalıdır; ancak, eski zehirliliğiniz sizinle etkileşime girme biçimleriyle sınırlıysa, onu yutmak ve başarılı yönetim stratejileri bulmak sonuçta alınacak en iyi eylemlerdir.
Neyse ki, toksik bir eski sevgiliyle birlikte ebeveynliği yönetmenin ve sürecin mümkün olduğunca sorunsuz çalışmasını sağlamanın bir dizi yolu var.
Toksik Bir Ex ile Başarılı Eş-Ebeveynlik Nasıl Yönetilir
Eski sevgilinin eylemlerini kontrol edemezsin; ancak, nasıl davrandığınızı kontrol edebilirsiniz. Bu, ne kadar zehirli olursa olsun, eski eşinizle ortak ebeveynlik sürecini yönetmenize eninde sonunda izin verecek olan şeydir. Eski sevgiliniz, gerçekten çocuklarınızın çıkarlarına en iyi şekilde sahipse, muhtemelen en azından bir şekilde çocuklar onların huzurundayken kendilerini kontrol etmeye çalışacaktır.
Eski sevgilini dinlemeye istekli ol
İster inanın ister inanmayın, eski sevgilinizi dinlemek, birlikte ebeveynlik yönetimiyle önemli ölçüde ilgilenebilir. Eski sevgilin başa çıkmak için tam bir acı olabilir, ancak insanlar sanki dinlenmiyormuş gibi hissettiklerinde daha da kötüye gitme eğilimindedir. Eski sevgilinizi dinlemek sadece birlikte ebeveynlik sürecini kolaylaştırmak için iyi değildir, aynı zamanda çocuklarınız da ebeveynlerinin birbirlerine olabildiğince dostane davrandıklarını görmekten fayda sağlayacaktır. Eski sevgilinizi saygıyla dinlemek, eski sevgilinizle aranızdaki düşmanlığı önlemenin harika bir yoludur; Unutmayın, çocuklarınızın çıkarları her zaman önce ve her şeyden önce gelmelidir.
Güvenilir Bir Destek Sistemine Sahip Olun
Başarısız bir ilişkiden sonra birlikte ebeveynlik yapmak nadiren kolaydır ve eski sevgiliniz toksik bir birey olduğunda süreç katlanarak daha karmaşık hale gelebilir. Bu nedenle, köşenizde güvenilir bir destek sistemine sahip olmak çok önemlidir. Bu destek sistemi ister arkadaşlarınızdan, ailenizden veya yukarıdakilerin hepsinden oluşsun, sevdiklerinizin arkanızda olduğunu bilmek inanılmaz bir fark yaratır.
Kaynak: rawpixel.com
Özellikle hayal kırıklığına uğramış hissediyorsanız ve rahatlamak istiyorsanız, yetişkin destek sisteminiz (çocuklarınız değil) başvurulacak en iyi ve en uygun kişiler olacaktır. Size en yakın olanlar, durum hakkında yeni bir bakış açısı kazanmanıza katkıda bulunan geri bildirimler de sağlayabilir.
Eski Eşinizle Rekabet Etmeye Çalışmayın
Eski sevgilinin ne kadar zehirli olduğuna bağlı olarak, kendini seninle rekabet etmeye çalışıyor gibi hissettiğin bir durumda bulabilirsin. Çoğu durumda, bu, bir eski sevgilinin ayrılıktan dolayı hala kızdığında, gerçekleşmiş olabilecek olaylara kızdığında veya başka bir nedenle size geri dönmeye çalışırken olur. Bu tür bir durumla meşgul olmak ne kadar cezbedici olsa da, en iyisi bunu yapmamaktır. Çocuklarınız için en iyi ebeveyn olmaya odaklanmak ve iyi bir yerde olmalarını sağlamak, zamanınızı çok daha iyi kullanmaktır. Unutma, rekabette tangoya her zaman iki kişi gerekir.
Gerekirse Yasal İşlem Yapmaktan Korkmayın
Zehirli bir kişiyle birlikte ebeveynlik yapmak, sizin güvenliğiniz veya çocuklarınızın güvenliği konusunda gerçekten endişeli hissettiğiniz bir noktaya ulaşırsa, uygun yasal işlemi yapmaktan korkmayın. Tarihleri, saatleri takip etmek ve notlarınızı birden çok yerde saklamak gibi, meydana gelen sorunlu olayları not almak tavsiye edilir. Zehirli eski sevgilinizle işler bu noktaya gelmeyebilir, ancak bunu yaparsa, kendinizi yasal olarak savunma ve çocuklarınızın güvenliğini sağlama yeteneği çok önemlidir. Karakterinize kefil olabilecek tanıklara sahip olmak, yasal, koruyucu önlemler almaya zorlanırsanız işinize yarayacak başka bir varlıktır.
Eski Arkadaşınızın Olumsuz Davranış Modellerinin Farkında Olun
Kaynak: rawpixel.com
Birlikte ebeveynlik yapma alışkanlığı edindiğinizde, eski sevgilinizin davranışındaki belirli kalıpları fark etme olasılığınız yüksektir. Zaman geçtikçe bu kalıpların farkında ve farkında olmak, olumsuz etkileşimlerden kaçınmanıza ve çocuklar için en iyisinin ne olduğuna odaklanmanıza yardımcı olabilir. Zehirli davranışlar genellikle döngülerde gerçekleşir; Toksik döngüyü oluşturan kalıpları fark ettiğinizde, olumsuzluğu en aza indirmek için adımlar atabilir ve sorumlu bir ebeveyn olarak üzerinize düşeni yaptığınızdan emin olabilirsiniz.
Önemli Hatırlatmalar
Birlikte ebeveynlik, özellikle zehirli bir eski sevgiliyle baş etmeye zorlandığınızda bir yolculuktur. İşlerin nasıl yürüdüğünü öğrenmek için kendinize zaman tanıyın ve her şey hemen yolunda gitmiyorsa kendinizi hırpalamayın. Toksik bir eski sevgiliyle birlikte ebeveynlik sürecini nasıl yöneteceğinizi bilmek her zaman yardımcı olur, ancak her durum benzersizdir. Ortak ebeveynliğin birçok bölümü ve katmanı olacaktır, bu da sonuçta bir karar çağrısı yapmanızı ve hangi eylem tarzının en iyi olduğunu düşündüğünüzü belirlemenizi gerektirir.
Başarılı ortak ebeveynler olan başka insanlar tanıyorsanız, onlarla ağ kurmanız faydalı olabilir. Durumlarının sizinkinden farklı olması kaçınılmazdır, ancak bu onların geri bildirimlerinin ve tavsiyelerinin değerli olmayacağı anlamına gelmez. Birçok yönden bu, güvenilir bir destek sistemine sahip olmakla el ele gider. Öğrendiklerinizi deneyimlemiş olan başkalarından tavsiye alma yeteneği, durumunuzu gerçekten daha kolay ve daha az stresli hale getirebilir.
Profesyonel Yardım İstemek Her Zaman Tamamdır
Eski sevgililerin farklılıkları bir kenara bırakıp, birlikte ebeveynlik becerilerini geliştirmek ve çocukları için en iyi olanı yapmak için profesyonel terapi veya danışmanlık arayabilecekleri zamanlar vardır. Bu, sizin ve eski sevgilinizin yapmayı başarabileceği bir şeyse, durumunuzu iyileştirmek için tavsiye edilen bir harekettir.
Eğer eski profesyonel yardım alamazsanız veya bunu yapmayı reddederseniz, bu sizin için hala tavsiye edilen bir eylemdir. Unutmayın, eski sevgilinizin kendi davranışlarını kontrol edemezsiniz, ancak kendinizi ve birlikte ebeveynlik yolculuğunuz boyunca nasıl hareket ettiğinizi kontrol edebilirsiniz. Bir terapistle çalışmak, durumunuz hakkında konuşmanıza ve bir yardımcı ebeveyn olarak yaşadıklarınızla kesinlikle ilgili olan profesyonel, benzersiz geri bildirim almanıza olanak tanır.
Eski sevgilinizin veya diğer insanların size söyleyebileceklerine rağmen, terapi aramak sizi daha az iyi bir ebeveyn yapmaz. Aslında, terapi aramak, mükemmel bir şekilde birlikte ebeveynlik yapmaya ve çocuklarınızın yararına olan şeyleri yapmaya ne kadar kararlı olduğunuzu gösterir. Bu gurur duyman gereken bir şey ve bunu senden kimse alamaz.
Kaynak: Pixabay.com
Durumunuza veya programınıza bağlı olarak, her hafta belirli bir yere seyahat etmek sizin için uygun olmayabilir. Bu nedenle, Regain ile çevrimiçi terapiye kaydolmak sizin için değerli olabilecek mevcut bir seçenektir. İster birlikte ebeveynlik mücadeleleri yaşıyor olun, isterse tamamen başka bir mesele, Yeniden Kazanma temelli terapistler sizinle çalışmaktan çok heyecan duyacaklardır.
Herkes hayatta aksilikler ve zor zamanlarla karşı karşıyadır. Bu zorluklar ortaya çıktığında yardım arama yeteneği, sonuçta zor zamanları atlatmaya katkıda bulunan şeydir. Çevrimiçi bir terapistle çalışmak, tüm sorunlarınızı sihirli bir şekilde ortadan kaldırmaz; ancak, sorunları etkili bir şekilde ele almak ve doğru çözümleri bulmak için gerekli donanıma sahip olmanızı sağlayacaktır.
