Zorunlu Yalancı Testi Ne Kadar Doğrudur?

Kaynak: rawpixel.com

Yalan söylemek doğal bir davranıştır. Çocuklar neredeyse konuşabildikleri anda yalan söylemeye başlarlar, genellikle suçu başkasına işaret ederler veya 'evet' verilmesi gereken bir soruya 'hayır' cevabını verirler. Bir dereceye kadar, yalan, sosyal nezaketle uğraşmanın gerekli bir parçası olarak kabul edilir; insanların duygularını incitmekten kaçınmak veya yapmak istemediğiniz bir taahhütten kurtulmak için çoğu kez gerçeği biraz zorlarsınız. Bu tür yalanları dürtüsel yalanlardan ayıran nedir?



Kompulsif Yalan Nedir?

Yalan söylemek yeterince yaygın bir davranış olsa da, kompülsif (veya patolojik) yalan, gerçek anlamda yalan söyleme dürtüsü ile karakterize edilir. Çoğu insan bir amaç için yalan söyler; beladan kurtulmak, sosyal nezaket sergilemek, moral bozukluğuna sahip birini cesaretlendirmek ya da aylardır çalıştığınız o işi almak için yalan söyleyebilirsiniz. Zorunlu yalan, her şeyden önce yalan ile karakterize edilirsebepsiz. Zorunlu yalanlar genellikle tuhaf, saçma veya tamamen gereksizdir ve gerçek olmayacak kadar tuhaf görünebilir.

Zorunlu yalan, yalan söyleyen kişinin kontrolü dışında olabilir. Tıpkı ruhsal bozukluklardaki dürtülerin, kontrol altında ve kontrolden çıkmanın gri bir alanında yatması gibi, yalan söylemek de neredeyse otomatik bir tepkidir ve nadiren önceden planlanır veya değerlendirilir. Başlangıçta, kompülsif bir yalancının yalanları fark edilmeyebilir veya çağrılmayabilir, ancak çoğu kompulsif yalancı sonunda davranışları için itibar kazanırlar ve genellikle güvenilir veya güvenilir olarak kabul edilmezler.

Pek çok tanınmış şahsiyet kompülsif yalan söylemekle suçlanıyor. Zorunlu yalan, kolayca tanınabilir, çünkü yalanlar genellikle kolayca tanımlanabilir ve tuhaf, gereksiz ve hatta aptalca görünebilir. Zorunlu yalan, kariyer yapma hikayelerinin büyük çoğunluğunu uyduran ve gazeteci olarak görevinden alınan gazeteci Stephen Glass tarafından da kanıtlandı. Zorunlu yalan duyulmamış, yeni ve hatta olağan dışı değildir, ancak daha ciddi bir durumun varlığına işaret eder.


Durum Ne Kadar Yaygındır?

Kaynak: rawpixel.com

Kendi başına teşhis edilebilir bir durum olmadığından, zorunlu yalancıların tam sayısı hakkında veri toplamak şu anda mümkün değildir. Bununla birlikte ölçülebilen şey, bozukluğun bir parçası olarak kompulsif yalan söyleyen zihinsel sağlık sorunlarından muzdarip insanların sayısıdır. Zorunlu yalan, Antisosyal Kişilik Bozukluğu (APD veya ASPD), Narsisistik Kişilik Bozukluğu (NPD), Sınırda Kişilik Bozukluğu (BPD) ve alkol bağımlılığı gibi bağımlılık yapıcı bozuklukları içeren çeşitli akıl sağlığı durumlarıyla ilişkilendirilebilir. Anksiyete ve dikkat bozuklukları gibi diğer akıl sağlığı sorunları, yalan söyleme zorunluluğuna yol açabilse de, bunlar kompulsif bir yalancının yaratılmasındaki en yaygın bozukluklardır.

Yalan söylemeye neden olan bu bozukluklarla ilgili nedir? Bu koşulların çoğunda kimlik bir sorun teşkil eder. Bunun istikrarsız bir ev yaşamından, bebeklik ve çocukluktaki kötü biçimlendirilmiş bağlardan, ihmalden, travmadan veya genetikten kaynaklanıp kaynaklanmadığı bilinmemektedir. Zorunlu yalan söylemenin olası bir bileşeniyle birlikte gelen bozuklukların her biri, kesin bir kişilik veya kimlik yaratmak, sürdürmek veya tanımak için mücadele etme bileşenine de sahiptir.


O halde, kompulsif yalan söylemenin belki de güvensizlik ve yetersizlik duygularıyla bağlantılı olduğu varsayılabilir. Anlamsız yalanlar gibi görünen yalanlar dikkat çekmeyi, hayranlık kazanmayı, maddi şeyler kazanmayı ve hatta başka bir yalandan sıyrılmanın duygusal zaferini kazanmayı amaçlayan yalanlar olabilir. Özünde, sağlıklı beyinler her gün yalan söylemeye başvurmazlar, bu nedenle kötü zihinsel sağlığın varlığı, kompülsif yalan söyleme ile mücadele eden herkese eşlik edebilir.

Kompülsif Yalan Nasıl Tedavi Edilir?

Kaynak: rawpixel.com

Psikolojideki herhangi bir yönetim organı tarafından resmi bir teşhis olarak kabul edilmediğinden, kompülsif yalanı tedavi etmek zor olabilir. Tipik olarak kompulsif yalan, başka bir durumun semptomu olarak görülür ve dolaylı olarak tedavi edilir. İlgili durumlar için en yaygın tedavi yöntemi, Bilişsel Davranışçı Terapi dahil konuşma terapisidir. Bu tür konuşma terapisi, yanlış varsayımları ve sağlıksız düşünce kalıplarını ortadan kaldırmaya, kendinize ve çevrenizdeki dünyaya bakışınızı iyileştirmeye ve hayatın zorluklarının üstesinden gelmek için daha donanımlı hissetmenize yardımcı olmaya çalışır.

Kompülsif yalan, en etkili şekilde altta yatan nedeni tanımlanarak tedavi edilir. Yalan söyleme zorunluluğunun arkasında kaygı varsa, kaygınızı tedavi etmek, dürtüyü dürüst olmamak için çözmeye yardımcı olacaktır. Narsisistik Kişilik Bozukluğu ve ilişkili semptomlardan kaynaklanıyorsa, NPD'yi tedavi etmek rahatlama bulmanın en iyi yoludur. DEHB, kompülsif yalan söylemenin arkasındaki itici güç ise, DEHB semptomlarını yönetmek için araçlar geliştirmek en iyi hareket şeklidir.

Kompülsif yalan için tek bir tedavi olmadığını keşfetmek sinir bozucu ve bunaltıcı olsa da, kompulsif yalan söylemenin daha büyük bir sorunun semptomu olduğunu ve sizin en önemli parçanız olan zihinsel durumunuz olmadığını bilerek biraz rahatlayabilirsiniz. sağlık veya kişiliğiniz. Bunun yerine, ReGain gibi çevrimiçi platformlar aracılığıyla çalışan terapistler de dahil olmak üzere, genellikle bir akıl sağlığı uzmanı tarafından sağlanabilen müdahale ve yardım ihtiyacına işaret eder.

Zorunlu Yalancı Testi Var mı?

Sizin veya sevdiğiniz birinin kompulsif bir yalancı olup olmadığını değerlendirebilecek tek ve kesin bir test yoktur. Zorlayıcı bir yalancıyı tespit etmek bile zor olabilir, çünkü birçok kompülsif yalancı onların bu şekilde kategorize edilebileceğine inanmaz ve yapanlar da doğal olarak bu konuda yalan söyleyebilir. Öyleyse tek bir test, kompulsif yalan söylemenin varlığını doğru bir şekilde belirlemek için yeterince geniş veya kapsamlı değildir.

Ancak yapılabilecek şey, bir akıl sağlığı uzmanıyla yapılan bir değerlendirmedir. Bir dizi soru ve yakın gözlem yoluyla, bir terapist, kompulsif bir yalancı olup olmadığınızı belirleyebilir. Ancak bu bile zor olabilir; Uzun süredir devam eden, pratik yalancılar, zihinsel sağlık koşullarını tanıma ve teşhis etme konusunda eğitimli biri için bile ikna edici olabilir. Ek olarak, tek bir seans, kompülsif yalan söylemenin belirli bir tanımlamasını garanti edecek kadar uzun veya yeterince önemli olmayabilir.

Birinin yalan söyleyip söylemediğini belirleyen testler olsa da, bunlar genellikle serbestçe verilmez. En ünlü yalan testi, vücudunuzun konuşmanıza tepkisini ölçen ve bir yalanın ardından kalp atış hızınızda veya solunum hızınızda belirgin bir artış gösterebilen yalan makinesi testidir. Yine de, bu kadar yakından ve kapsamlı bir muayenenin getirdiği gerginlik kolayca kalp ve solunum hızlarının yükselmesine neden olabileceğinden, bu da yanılabilir.

Nihayetinde, kompülsif bir yalancı olup olmadığınızın tek gerçek testi sizden gelir: Kendinizi kafiye veya sebep olmadan düzenli olarak yalan mı buluyorsunuz? Dürüstlük yerine varsayılan cevabınız yalan mı söylüyor? Siz onları istemeden yalanlar dilinizden düzenli olarak 'kayıyor' mu? Bu sorulara 'evet' cevabını verdiyseniz, zorunlu olarak yalan söyleme eğiliminiz olabilir ve yalan söylemek iletişim kalıplarınızın bir parçası olabilir.

Zorunlu Yalan Nasıl Tanımlanır ve Yönlendirilir

Kaynak: rawpixel.com

Zorunlu yalan söylemenin tanımlanması zordur, çünkü tek ve bilinen bir durum değildir. Bunun yerine, kompülsif yalan söylemek, Antisosyal Kişilik Bozukluğunda olduğu gibi, bazıları anksiyete gibi nispeten iyi huylu ve bazıları potansiyel olarak zarar verici olan diğer akıl sağlığı koşullarının bir semptomu veya bileşeni olarak kabul edilir. Bazı durumlarda, kompülsif yalan, uygulanmasında nispeten zararsızdır ve diğerlerinde, kompülsif yalan tehlikelidir ve yalancıya yakın olan herkesi riske atabilir. İkisi arasındaki farkı tanımlamak genellikle altta yatan nedeni bulma meselesidir.

Bir koşul olarak kompulsif yalan söylemek zor olsa da, davranışın kendisinin kesin bir tanımı vardır: kompulsif yalan, kasıtlı olarak kişisel kazanç veya niyetle motive edilmeyen yalan söylemektir ve bunun yerine görünüşte sıradan, tuhaf veya gereksizdir. Zorunlu yalancılar, örnek olarak bir ilişkide veya işte bir şeyler elde etmek için yalan söyleyebilir, ancak bu örnekler muhtemelen standarttan ziyade yalanlarının büyük şemasında aykırı değerler olacaktır. Çoğu kompulsif yalancı, bunu herhangi bir gerçek kazanca veya sonuca bakmaksızın yapar, bunun yerine sonuçlarına bakılmaksızın yalan söyleme arzusu veya ihtiyacıyla hareket eder.

Zorunlu yalan söylemek, ister fiziksel, ister duygusal veya zihinsel olsun, yalancı ve yalancının etrafındakiler için zararlı olabilir. Ruh sağlığı ve kompülsif yalan uyum içinde yaşayamaz ve kompulsif yalan için tedavi olmak çok önemlidir. Siz veya tanıdığınız biri kompülsif yalan söylemekten muzdarip görünüyorsa, ilk adım yalanların varlığını ve davranışın kapsamını kabul etmektir. Oradan, yarı gerçekler, kafa karışıklığı ve yalanlarla örtülmeyen, bunun yerine güven, dürüstlük ve bütünlük temeline dayanan bir hayat sürmek için olası nedenleri ve tedavi seçeneklerini belirlemek için bir akıl sağlığı uzmanıyla ziyaret edebilirsiniz.