Çift Terapisi Evliliğinizi Nasıl Kurtarabilir?

Sıkışmış. Kırık. Sinirli. Güçsüz. Bunlar, başarısız bir ilişkide kişinin nasıl hissettiğini tanımlamak için kullanılabilecek duygulardır. Denizde kaybolan denizciler gibi, birçok çift evliliklerinin nerede sona ermesini istediklerini bilir, ancak onları oraya götürmek için gerekli araçlara veya yön duygusuna sahip değildir.

Çift terapisinin, kopmuş bir ilişkiyi iyileştirmek ve boşanmanın eşiğindeki evlilikleri kurtarmak için etkili bir araç olduğu kanıtlanmıştır. Ancak danışmanlığı çevreleyen damgalanma nedeniyle araştırmalar, boşanmış çiftlerin yalnızca dörtte birinin profesyonel yardım aradığını gösteriyor. Bu, talihsiz bir durumdur, çünkü araştırmalardan sonra çift terapisine giren çiftlerin daha mutlu ve sağlıklı ayrıldığını da göstermektedir.



Çökmekte olan bir evliliğe tutunmakta zorlanıyorsanız, çift terapisi de kurtarıcı lütfunuz olabilir. Ancak bu tür bir başarıya ulaşmak için, insanların neden ilk etapta terapiye başladığını düşünmek, bunun nasıl yardımcı olabileceğini anlamak ve nereden yardım bulacağını öğrenmek gerekir.

Kaynak: rawpixel.com



Çiftlerin Terapi Aramasının Nedenleri

Pek çok çift yanlışlıkla terapiden fayda görmeyeceklerine inanıyor çünkü sorunları o kadar da kötü değil. Bir ilişkinin ortasında olmanıza veya yardım istemek için ayrılmanın eşiğine gelmenize gerek yok. Aslında, proaktif olmak ve problemlerinizi üstesinden gelinemeyecek kadar zor bir şeye dönüşmeden önce çözmek daha iyidir.



Diğer taraftan, evlilikleri çok uzak olduğu için danışma seanslarına katılmanın hiçbir anlamı olmadığını düşünen insanlar var. Gerçekte, evlilik sorunlarınızın basit ya da karmaşık olması önemli değildir. Bir sorun sizi partnerinizle dolu dolu bir yaşam sürmekten alıkoyuyorsa, çift terapisi uygun bir seçenektir. Çiftlerin bir ilişki terapistinden yardım istemelerinin yaygın nedenleri şunlardır:



  • Evlilik öncesi danışmanlık
  • İletişim problemleri
  • Duygusal / fiziksel bağlantı eksikliği
  • Yakınlık sorunları
  • Sadakatsizlik / sadakatsizlik
  • Geleneksel olmayan ilişki navigasyonu
  • Karışık aile sorunları
  • Güven eksikliği
  • Boşanma / ilişkiyi bitirme

Bunlar, çiftlerin danışmanlık istemelerinin en yaygın nedenlerinden bazıları olsa da, bu liste her şeyi kapsamamaktadır. Zaman değişirken, evli çiftler, ebeveynlerimizin asla yüzleşmek zorunda kalmadığı yirmi birinci yüzyıl evlilik mücadeleleriyle karşı karşıya. Utanç duygusuna veya ilişki sorunlarınızın & rsquo; nadir & rsquo; olduğunu düşünmenize izin vermeyin. ilişkinizi ve refahınızı iyileştirebilecek yardım aramanızı engeller.

Çift Terapisinin Yardımcı Olabileceği Yollar

Kaynak: pexels.com

Bu makalenin başlığı, & rsquo; Çiftler Terapisi Evliliğinizi Nasıl Kurtarabilir? & Rsquo; doğru ama aynı zamanda biraz yanıltıcı. Gerçek şu ki, sadece siz ve eşiniz evliliğinizi kurtarabilir. Çift terapisidır-diren iyisi değilse de, daha iyi ve daha güçlü bir ilişki için yolculuğunuzda size yardımcı olacak araçlardan biri, ancak seçim sizin. Terapistinizi rehberiniz ve süreci bir harita olarak düşünün. Bunlar gideceğiniz yere ulaşmanıza yardımcı olabilir, ancak yine de yürüyüş yapmanız gerekir. Bir evliliğin kurtarılıp kurtarılamayacağı bazı faktörleri içerir. Yine de geçmişte çiftlere yardım etmek için terapi kullanılmıştır:



1. İletişim becerilerini geliştirin.Terapi sırasında bir danışman, çiftlerin farklı iletişim tarzlarını keşfetmelerine, kültürel farklılıkların iletişimde oynadığı rolü anlamalarına ve daha etkili iletişim için beceriler öğrenmelerine yardımcı olabilir. İletişimi geliştirmek, çoğu zaman ilişkinin diğer birçok alanında olumlu ilerlemelere yol açar.

2. Yeniden yakınlaşın.Birçok çift, evliliklerinin 'çöküş' yaşadığını düşündükleri için bir terapiste gider. Eskiden duygusal ve fiziksel olarak yakın olmalarına rağmen, artık gece geçen iki gemi gibi hissediyorlar. Bu bağlanma kaybı nadir değildir, ancak sadakatsizlik gibi başka sorunlara yol açabilecek bir endişe nedenidir. İyi bir terapist, bir çiftin & rsquo; daha büyük resmi & rsquo; görmesine yardımcı olabilir. ve yakınlığı ve evlilik bağı güçlendirmenin yolları üzerinde çalışın.

3. Bir ilişkiyi geride bırakın.Bir evlilikte eşlerden biri veya her ikisi de sadakatsiz olduğunda, etkiler yıkıcı olabilir. Bir çift birlikte kalmaya ve işleri yoluna koymaya karar verse bile, güvensizlik, öfke, acı ve bir sürü başka duygu, hala var olan olumlu herhangi bir şeyin ilişkisini soyabilir. Yıllar sonra bile, karı koca herhangi bir kararsızlığı nasıl aşacaklarını bilmiyorlarsa, bir ilişkinin zararı hala görülebilir. İlişki uzmanları, çiftlerin hem duygusal hem de fiziksel sadakatsizliğin üstesinden gelmede nasıl başarılı olabileceklerini bildikleri için, çift terapisi bu sürece yardımcı olabilir.

Kaynak: pexels.com

4. Güven oluşturun.Çift terapisi arıyorsanız, ilişkinizde güvenin hassas bir konu olma ihtimali yüksektir. Partnerinize güvenmek, orada olacağına güvenmek ve acıyı ve geçmiş acıları bırakmak, tırmanmak için zorlu bir tepedir. Terapistler, çiftlerin acılarını aşmalarına ve birbirleriyle güven inşa etme sürecine başlamalarına yardım etmede harikadır.

5. Sınırları belirleyin.Devam eden sürecin bir kısmı, sınırları belirlemeyi içerir, böylece & rsquo; kötü davranış & rsquo; ilişki tehlikesi oluşturmaz. Bir ilişkideki / evlilikteki her iki partner de neyi kabul edecekleri / etmeyecekleri konusunda ihtiyaçlarını ve sınırlarını ifade etmekte rahat hissetmelidir. Bu her zaman böyle değildir.

Örneğin yirmi yedi yaşındaki James'i ele alalım. Kısa süre önce üç yıllık kız arkadaşı Rachel ile nişanlandı. Rachel, doğası gereği konuşkan ve doğrudan bir kişidir. James ise daha sessiz ve çekingen. Çoğu durumda, iletişim tarzlarındaki farklılıkları bir sorun oluşturmaz. Aslında, konuşmak için genellikle birbirlerini dengelerler.

Ancak düğün planlamasının stresi ile James ve Rachel gittikçe daha çok tartışıyorlar. Rachel, planlama sorumlulukları konusunda James'i rahatsız ettiğinde, kendisini kapatmaya başlar. Düğün hakkında düşünmek ya da konuşmak istemiyor, özellikle Rachel şikayetlerini saygısızca ve küçümseyici bir şekilde dile getirdiğinde. Bu genellikle bir tartışmaya yol açar, çünkü Rachel James'in neden 'bir şeyler konuşmak' istemediğini anlayamaz.

Evlilik öncesi danışmanlık sırasında James, sesini bulabildi ve Rachel'a sürekli şikayeti hakkında neler hissettiğini anlatabildi. Anlaşmazlıklar sırasında isim takmak ve indirimlerle ilgili sınırlar da belirleyebildiler. İki yıl sonra, evli ve evlilik öncesi sorunlarını sadece birkaç danışma seansıyla çözebildikleri için mutlular.

6. Aile birimini güçlendirin.Karma aileler bu günlerde oldukça yaygındır. Pek çok insan, ilk veya dördüncü kez evlenirken kendilerinin veya eşlerinin üvey ebeveyn olacağı bir duruma girecektir. Bu kendi başına bir sorun değildir. Ancak harmanlanmış aileler, doğru şekilde ele alınmazsa bir evlilik için yıkıcı olabilecek benzersiz zorluklarla birlikte gelir.

Çift danışmanlığının karma ailelerin kocalarının ve karılarının üstesinden gelmelerine yardımcı olabileceği zorluklardan bazıları, etrafında döner:

  • Planlama
  • Disiplin
  • Uzay
  • Ev işleri
  • Finans
  • Eski eşler
  • Geniş Aile

Her aile durumu benzersiz olsa da, bu tür sorunların üstesinden gelmenin ana yolu üç yönlüdür. Güven inşa etmeli, iletişimi geliştirmeli ve aynı zamanda mevcut ve gelecekte ortaya çıkacak sorunları nasıl ele alacağınıza ilişkin yönergeleri / sınırları belirleyen bir aile planı oluşturmalısınız. Deneyimli bir çift terapisti, diğer çiftlerin benzer sorunların üstesinden gelmesine yardımcı olduğu için, aynı zorlukları üstlenirken sahip olmak için harika bir varlık olabilir.

Nerede Yardım Bulunur

Kaynak: rawpixel.com

Çift danışmanlığından yararlanabileceğinizi kabul etmek en zor adımdır. İkincisi, evliliğinizi mutlu ve sağlıklı bir yere getirmenize yardımcı olacak en iyi kişiyi bulmaktır. Pek çok kişi Google'da yerel sağlayıcıları aramaya başlar. Bu uygulanabilir bir seçenek olsa da, her zaman pratik değildir. Bir iş / yaşam programı etrafında bir terapistle randevu almak yanıltıcı olabilir. Çift terapisinde dikkate alınması gereken iki ortak vardır ve bu, işleri daha da zorlaştırır. Özellikle şehrin farklı bir yerinde veya eşinizden farklı bir programda çalışıyorsanız.

Bu nedenlerle, birçok çift çevrimiçi seçenekler arıyor. Çevrimiçi platformlar, geleneksel saatlerden sonra bir bilgisayar, tablet veya akıllı telefon aracılığıyla yardıma ulaşılabildiğinden, geleneksel hizmetlerin sunmadığı bir şey sunar. Yine de dikkate alınması gereken bir şey, tüm çevrimiçi danışmanlık hizmetlerinin güvenilir olmadığı ve lisanslı profesyoneller tarafından sağlanmamasıdır. Bunlardan kaçınılmalıdır.

Bunun yerine, eğitimli ve kurul onaylı terapistlerden teknoloji tabanlı danışmanlığın esnekliğini sunan bir hizmet sağlayıcı bulun. ReGain, lisanslı bir terapiste her zaman, her yerden uygun, gizli ve uygun fiyatlı erişim sunan böyle bir hizmettir. ReGain, tüm ReGain personelinin Master veya Doktora Derecesine sahip olması ve gerekli eğitim, sınav, eğitim ve uygulamayı tamamladıktan sonra eyaletlerinin profesyonel kurulu tarafından onaylanmış olması nedeniyle benzersizdir.

Çiftleri yardım istemekten alıkoyan tek şey masraftır. Ancak ReGain'e kaydolmak hem basit hem de ekonomiktir. Avukat tutmaktan ve boşanma / velayet savaşı sürecinden geçmekten kesinlikle daha az maliyetli.

Hangi sağlayıcıyı seçerseniz seçin, çift terapisi yoluyla yardım arayarak kendinizi ve eşinizi bir öncelik haline getirmek evliliğinizi kurtarabilir. İşi yapmaya hazır ve istekli olduğunuz sürece, yakında bugün yaşamakta olduğunuzdan daha iyi bir yaşama giden yolda olacaksınız.