Ebeveynlik ve Evlilik Nasıl Dengelenir

İnsanlar muhtemelen sizi evliliğin ne kadar zor olabileceği konusunda uyardı. Ve ilk küçük çocuğunuz ortaya çıktığında, insanların sizi bu konuda da uyarma şansı yüksektir. Ancak, birçok insanın size söylemediği şey, ebeveynlik ve evliliği dengelemenin ne kadar zor olduğudur. Çocuklar resme girdikçe evliliklerin karşılaştığı bazı yaygın sorunlar vardır ve çocuklarınız büyüyüp evden ayrıldığında hala güçlü durmak istiyorsanız, yol boyunca size yardımcı olabilecek bazı ipuçları vardır.

Kaynak: rawpixel.com



Ebeveynlik ve Evliliği Dengelemeyle İlgili Yaygın Sorunlar

Ebeveynlik ve evliliği dengelemeye çalışırken sorunların ortaya çıktığı pek çok alan var. Küçük biri resme girdiğinde, tipik olarak her iki eş de daha az uyku ve daha yoğun programlarla çalışıyor. Yeni bir normal bulmak zorunda kalmanın büyük bir alışma dönemi var. Giderler artar, zaman azalır ve her şey çocukların etrafında dönmeye başlar. İşte ebeveynlik devreye girdiğinde ilişkinizde sorunlara yol açabilecek diğer bazı genel sorunlar.



Eşinizi Arka Yakıcıya Koymak

Eşinizle ilk tanıştığınızda, muhtemelen tüm dikkatinizi çekmişlerdir. Tüm zamanınızı onlarla geçirmek istediniz ve onları görmek için sabırsızlanıyordunuz. Ancak ilk çocuk doğduğunda bu birçok çift için değişebilir. Eşinizin hayatınızdaki en önemli kişi olması yerine çocuk için kaideden çıkarılır. Bu, evlilik içinde çok fazla rahatsızlığa neden olabilir.



Çocuğunuzun sizin ilginize ve ilginize ihtiyacı vardır, ancak bunu eşinizin toplamı pahasına yaptığınızda, birkaç olası soruna kapı açar:



  • Siz ve partneriniz bağlantınızı kaybederek bölünme şansınızı artırabilir
  • Eşiniz evde ihmal edildiğini hissettiği için ihtiyaçlarının karşılanması için evlilik dışında bakmaya başlayabilir.
  • Çocuğunuz her şeyin kendileriyle ilgili olduğunu görür ve onlar için olmadığında hayata uyum sağlamak için mücadele eder.
  • Boş bir yuva kurduğunuzda, kaybolmuş hissedersiniz çünkü tüm hayatınız yıllardır sadece çocuğunuzla ilgilidir.

Farklı Ebeveynlik Felsefelerine Sahip Olmak

Ebeveynlikle birlikte gelen ve hareketsiz olmaya hazır olamayacağınız pek çok şey vardır. Yeni durumlar ortaya çıktıkça, siz ve eşinizin bunları nasıl ele alacağınız konusunda farklı fikirleri olabilir. Ve eğer ikiniz de durumla nasıl başa çıkacağınıza dair fikriniz konusunda güçlü hissediyorsanız, bu evliliğinizde anlaşmazlıklara ve sorunlara yol açabilir. Bunların üstesinden gelinmesi ve uzlaşılması zor şeylerdir çünkü genellikle değerlerinizi ve bir durumda neyin doğru neyin yanlış olduğunu içerir.

Evli Olmamak

Bu makale 'evlilik ve ebeveynlik' hakkında olabilir, ancak birlikte yaşayan ve aynı zamanda tavsiye arayan çocuk sahibi olan daha fazla çift var. Aslında, Hastalık Kontrol Merkezlerine göre, bebeklerin neredeyse% 40'ı evli olmayan ebeveynlerden doğuyor.



Birlikte yaşayan çiftlerin birlikte yaşadığını düşünürseniz, bu kötü bir şey gibi görünmeyebilir, bu nedenle çocuğun her iki ebeveyni de evde olur, ancak istatistikler farklı bir hikaye anlatır. Evlilik Vakfı, evli ebeveynlerin ayrılma olasılığının% 57 daha az olduğunu tespit eden bir araştırma yaptı. Dolayısıyla, istatistiksel olarak konuşursak, eşinizle ilişkinizi başarılı bir şekilde dengeleme şansınız ve evlenme adımını atarsanız ebeveynliğin sorumlulukları artacaktır.

Ebeveynlik ve Evliliği Dengeleme İpuçları

Kaynak: rawpixel.com

Artık bir evlilikte çocuklar ortaya çıktığında ortaya çıkan yaygın sorunlardan bazılarını ele aldığımıza göre, işte ikisini daha iyi nasıl dengeleyeceğinize dair bazı ipuçları.

Önce Eşinizi Tutun

Eşiniz olmasaydı, o tatlı küçük çocukların var olmayacağını unutmayın. Ve diğer biyolojik ebeveynden başka biriyle evli iseniz, evliliğiniz aracılığıyla çocuğunuza örnek olduğunuzu unutmayın. Evliliğinizde nasıl davrandığınızı izliyorlar ve muhtemelen kendi başlarına da aynı şekilde davranıyorlar.

Eşinize öncelik vermeyi içeren güçlü bir evliliğiniz varsa, Nebraska Lincoln Üniversitesi'ne göre çocuklarınızın uyuşturucu veya alkol kötüye kullanma, zihinsel sağlık sorunları yaşaması ve okulu bırakma olasılığı daha düşüktür.

Bu, çocuklarınızı ihmal etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Ancak bu, eşinizi de ihmal etmediğiniz anlamına gelir. Eşiniz konuşuyor ve çocuğunuz sözünü kesmeye çalışıyorsa, kibarca onlara sıralarını beklemeleri gerektiğini söyleyin. Çocuklarınız adınızı her çağırdığında eşiniz için veya eşinizle yaptığınız her şeyi bırakmayın. Onlara eşinizin sizin ve sevdiğiniz biri için bir öncelik olduğunu gösterin.

Çocuklar İçin Yatma Zamanı Uygulayın

Çocuklarınız varken eşinizle yalnız zaman bulmak zordur. Her zaman etrafta gibi görünürler ve diğer odada olsalar bile, eşinizle bir an gizlice girmeye çalıştığınız anda ortaya çıkarlar. Bu nedenle, sizden daha erken olan tüm çocuklar için bir uyku vakti uygulamak yararlıdır ve eşiniz uykuya dalacaktır. Bu size, yetişkinlerle sohbet etmeniz ve birbirinizin arkadaşlığından keyif almanız için değerli bir zaman sağlar.

Çocuklarınız daha büyükse, sizden önce onları uyumaya zorlayamayabilirsiniz, ancak en azından kendi odalarında olmalarını ve sessiz bir aktivite yapmalarını isteyebilirsiniz.

Düzenli Randevu Gecesi Var

Evli olduğunuzda ve çocuklarla birlikte düzenli bir 'randevu gecesi' yapma tavsiyesi, hiçbir şekilde yeni bir tavsiye değildir. Ancak, hafife alınmaması gereken çok etkili bir tavsiyedir. Evlilik Vakfı'nın yukarıda bahsedilen araştırmasında, her ay birbiriyle çıkan çocuklu evli çiftlerin 'ayrılma olasılıklarının önemli ölçüde daha düşük' olduğunu buldular.

Kaynak: rawpixel.com

Birlikte Kararlar Verin

Ebeveynlik kararlarını birlikte vermek, sizi ve eşinizi aynı sayfada tutmanıza yardımcı olacaktır. Ama eşiniz ortalıkta yokken bu kararları yedeklemeyi unutmamalısınız. Eşiniz yanınızdayken bir şey söylerseniz ve sadece siz ve çocuklar varken tersi bir şey söylerseniz, eşinizi baltalıyorsunuz ve evliliğinize zarar veriyorsunuz.

Farklı fikirlere sahip olabileceğiniz için bu kararların ve konuşmaların her zaman kolay olmadığını unutmayın. Ancak zor konuşmalar boyunca çalışmalı ve birleşik bir güç olarak kalmalısınız.

Programınızı Doldurmayın

Çocuklarınız biraz daha yaşlanmaya başladığında, hiç durmadan koştuğunuzu hissetmek kolaydır. Çocuklarınız okuldan sonra spor yapabilir, dans edebilir veya ders dışı kulüpleri olabilir. Ve arkadaşlarının olmasını ya da bir arkadaşlarının evine gitmek istiyorlar. Programınıza dikkat etmezseniz, her gece onları şehirde gezdirebilirsiniz.

Eşinizle aile programı hakkında konuşmak için zaman ayırın. Siz ve eşinizin yalnız kalabileceğiniz zamanı bir kenara bırakın (unutmayın, yukarıdan randevu gecesi). Ama aynı zamanda ailenizin etrafta başka insanlar olmadan birlikte olabileceği bir zaman da ayırmak istersiniz. Unutmayın, çocuğunuz bir şeye kaydolmak istediğinde veya bir yere gitmek istediğinde ona 'hayır' demenin bir sakıncası yoktur ve siz bunun takviminiz için çok fazla olacağını düşünüyorsunuz.

Sizi ve Partnerinizin Bir Ekip Olduğunu Hatırlayın

Konu çocuklar olunca farklı fikirlere sahip olsanız bile eşiniz düşmanın değildir. Aynı ekipte olduğunuzu ve birlikte çalışmanın yollarını aradığınızı unutmayın. Ve ne yaparsanız yapın, çocuklarınızın bir konuda ikinizi ayırmasına ve bölünmeye neden olmasına izin vermeyin. Bölünmüş bir ev ayakta kalmaz.

Kaynak: rawpixel.com

Mükemmellik Beklemeyin

İşler her zaman doğru gitmeyecek. İşte bu yüzden mükemmelliğin gerçekçi olmadığını bilmelisiniz. Evliliğinizi korumakla çocuklarınızı büyütmek arasında doğru dengeyi bulmak her zaman kolay veya mümkün olmayacak. Siz ve eşiniz zaman zaman hatalar yapacaksınız. Ama önemli olan, birlikte çalışmaya devam etmen. Affetmeyi uyguladığınızdan emin olun ve çocuk yetiştirmenin amacının sağlıklı yetişkinler olmalarına yardımcı olmak olduğunu unutmayın. Bu olduğunda, evden taşınacaklar ve yine siz ve eşiniz olacaksınız. Evliliğinizi şimdi koruyarak, ikinizin birlikte dört gözle bekleyebileceği bir zaman yapın.

Çok Fazla Hissettiğinde Ne Yapmalı

Bazen dengeleme hareketi çok fazla geliyor. Günlük stres size ve eşinize geliyor olabilir. Kendinizi bu konumda bulursanız, bireysel veya çiftlerin danışmanlığı yardımcı olabilir. Lisanslı bir terapist, önceliklerinizi tekrar sıraya koymanıza, yaşamın dengelenmesinin stresiyle başa çıkma stratejilerini öğrenmenize ve sizin ve eşinizin tüm bunlarla bağlantıda kalmanıza yardımcı olabilir.

Çevrimiçi danışmanlık seçenekleriyle ilgileniyorsanız, sizin için doğru terapisti bulmak için Yeniden Kazan'a bakın.

Unutmayın, evlilik ve çocuklar bir nimettir ve minnettar olunacak bir şeydir. Hepsini bir arada tutmanın dengeleyici eylemi her zaman yardımcı olmaz, ancak ihtiyacınız olursa sizin için yardım vardır.