İşlevsiz Bir Aileyle Nasıl Yaşanır?

İşlevsiz Bir Aileyle Nasıl Yaşanacağını Öğrenmeniz mi Gerekiyor? Bir Uzmandan Başa Çıkma Becerilerini Öğrenin. Şimdi Çevrimiçi Sohbet Edin.

Kaynak: Pixabay.com



İşlevsiz bir aile düşündüğünüzde, ailenin her türlü sorunu yaşadığı, yalnızca bölümün 20 dakikalık zaman çerçevesi içinde çözüldüğü bir durum komedisi hayal edebilirsiniz. İşlevsel olmayan aile kinayesi, diğer sitcomların aileyi sağlıklı ve her zaman birlikte tasvir ettiği gerçeğine bir yanıt olarak geldi. Gerçekte, ailenin her türlü sorunu olacaktır ve gerçek hayatta her zaman çözülemezler.

Tüm ailenizin işlevsiz kalmasıyla büyümek yorucu olabilir ve işlevsiz bir ailenin belirtilerinin neler olduğunu ve bununla başa çıkmak için neler yapabileceğinizi merak edebilirsiniz. Bu yazıda, işlevsiz aile hakkında bilinmesi gereken her şeyi açıklayacağız.



İşlevsiz Aile Nedir?

Her ailenin kendi payına düşen sorunları veya engelleri olacaktır, öyleyse ailenin işlevselden işlevsizliğe geçmesi için aşılması gereken çizgi tam olarak nedir? Öznel bir tanım gibi görünüyor. Bazıları, arada bir çatışan bir aileye işlevsiz gözüyle bakarken, diğerleri daha fazla çatışma olması gerektiğine inanabilir.

İşlevsel olmayan bir ailenin tanımı, hem iç hem de dış çok sayıda çatışmaya sahip bir ailedir. İçsel bir kardeş rekabeti gibi olurken, dışarıdan uyuşturucu bağımlılığı olur.



Farklı işlevsizlik düzeyleri olacak. Bazı aileler güçlü olabilir ancak küçük düzeyde işlev bozukluğuna sahip olabilir. Örneğin, kardeşler ara sıra kavga edebilir veya ebeveyn bir duruma aşırı tepki verebilir. Sonra birinin alkolik, diğerinin dolandırıcı olduğu ve kardeşlerin her zaman birbirlerinin boğazına düştüğü şiddetli örnekler var.



Bir Ailenin İşlevsiz Olmasına Ne Sebep Olabilir?

İşlevsiz bir ailedeyseniz, neden böyle olduğunu merak edebilirsiniz. Nedeni bulduğunuzda, çatışmayı çözmek için ilk adımınızı atmış olabilirsiniz. İşte bir ailenin işlevsiz olmasının birkaç nedeni.

Bir döngü

Çoğu zaman, bir aile işlevsizdir çünkü her zaman böyle olmuştur. Ebeveynlerinizin işlevsiz ebeveynleri vardı ve onlardan öğrendiler. Herhangi bir döngünün kırılması zordur. Çocuk giyimini ne sıklıkla büyütmeyeceklerse, ebeveynleri olmayacaklarsa, bunu yapabilirler.



Kaynak: af.mil

Akıl hastalıkları

Zihinsel hastalık, özellikle aile içinde dolaşıyorsa ve teşhis edilmemişse, ailenin işlevsiz kalmasına neden olabilir. Öfke sorunları çatışmaya ve istismara neden olabilir. Depresyon, ailenin iyileşmek için tüm motivasyonunu kaybetmesine neden olabilir. Bipolar bozukluk, ailenin birçok duygusal iniş ve çıkış yaşayabileceği anlamına gelir. Bu, özellikle hastalıkları için tedavi arayışına sahip olmayan yoksul ailelerde mevcuttur.

Diğer Hastalıklar

Herhangi bir hastalık aile içinde çatışmaya neden olabilir. Örneğin, bir ebeveynin engelli olması, ailenin gelirini ve yapısını etkileyebilir. Ebeveyn her zaman evde kalmak zorundadır ve belki de çocuklar herhangi bir mahremiyetleri olmadığını düşünmeye başlarlar. Ebeveyn engelli olduğu için daha fazla kızabilir ve öfke doruğa ulaşır.

Bağımlılık

Annemin günü bir kadeh şarapla gevşetmesi ve zor bir iş gününün ardından bir bira içmesi kötü bir şey değildir. Ancak bu alkol tüketimi aşırı hale gelirse işlev bozukluğuna neden olabilir. Bağımlılık pahalı olabilir ve ebeveynlerin ruh halini değiştirerek onları istismarcı veya ihmal edici hale getirebilir.

Başka Durum

Bazen bir yaşam durumu, bir ailenin işlevsiz kalmasına neden olabilir. Bir ebeveynin harika bir işi varsa ve sonra işini kaybederse, kaybedilen gelir aileye ek stres getirebilir. Aile taşınırsa, çocuklar yeni bir yerde olmakla ve tüm eski arkadaşlarını kaybetmekle başa çıkmak zorunda kalmaktan dolayı işlevsiz hale gelebilir. Bazen bir durum aileyi geçici olarak işlevsiz hale getirebilir. Çocuklar yeni evlerine alıştıklarında, aile yeniden yerleşebilir.

İşlevsiz Ailelerin Özellikleri

Ailenizin işlevsiz olup olmadığından hala emin değilseniz, işte aramanız gereken bazı özellikler.

İşlevsiz Bir Aileyle Nasıl Yaşanacağını Öğrenmeniz mi Gerekiyor? Bir Uzmandan Başa Çıkma Becerilerini Öğrenin. Şimdi Çevrimiçi Sohbet Edin.

Kaynak: rawpixel.com

  • Aşırı çatışma var. Aile üyelerinin aynı fikirde olmaması sorun değil, ancak her zaman kavga ve bağırma olduğunda bir sorun vardır.
  • Ailede eşit olmayan muamele var. Kardeşlerden birine iyi davranılırken diğeri görmezden gelinebilir.
  • İşlevsiz bir aile, eşit olmayan muamele özelliğini sürdürerek, birbirlerine karşı çok fazla empati kurmayabilir veya sadece bir aile üyesine karşı empati kurmayabilir.
  • Sınırlar her zaman aşılır ve kurallar her zaman çiğnenir.
  • Hiç kimse özür dilemeyecek veya davranışlarının aileyi işlevsiz hale getirdiğini kabul etmeyecek.
  • Genellikle eşler arasında kıskançlık vardır.
  • Aile hiçbir zaman bağ kurmaya veya herhangi bir eğlence faaliyeti yapmaya zaman harcamıyor.
  • Fiziksel, duygusal veya aşırı cezalandırma dahil olmak üzere devam eden çocuk istismarı var.

İşlevsiz Bir Aileyle Yaşamanın Etkisi

Birçoğunun tahmin edebileceği gibi, işlevsiz bir aileyle yaşamak, bir çocuğun iyiliği için sağlıklı değildir. Bazıları ailelerinden ayrılıp kendi hayatlarına başlayabilir, ancak diğerleri geçmişlerinden rahatsız olabilir. İşlevsiz aileleri kendileri yetiştirmek için büyüyebilirler veya düşük benlik saygısı, depresyon, kaygı veya bir dizi başka zihinsel bozuklukla sonuçlanabilirler.

Çoğu kişi için işlevsiz aile bir döngü haline gelir. Ailen gibi büyümeyeceğine yemin edebilirsin, ama onların sana ektikleri tohumları durdurmak zordur ve farkında olsan da, kendi aileni işlevsiz kılan kendine ait özelliklere sahip olabilirsin. onlardan ya da değil.

İşlevsiz Bir Aileyle Nasıl Yaşanır?

İşlevsiz bir ailenin ortasındaysanız, ne yapacağınızı bilemeyebilirsiniz. Sadece ailesinin iyi geçinmesini isteyen ama nasıl yapacağını bilmeyen bir gençsiniz. İşte başa çıkabileceğiniz bazı yollar.

Ailenizi Gözleyin ve Dikkat Edin

Bazen ailen işlevsiz olabilir ama bunu bilmiyor bile. Stresli bir zamanda, çok az kişi ne yaptıklarını değerlendirme ve bunu durdurmak için önlemler alma konusunda öz farkındalığa sahiptir. Yardımcı olabilmenizin bir yolu, onların toksik davranışlarına dikkat çekmektir. Video, yazı veya başka bir yolla bunları kaydedin. Yeterince aldıktan sonra onlarla konuşun.

Suçlayıcı Olmayın

İnsanları kazanmanın bir yolu sirke yerine baldır. Onları olumsuz eylemleriyle suçlamaya başlarsanız, haklı olsanız bile, savunmaya geçebilirler. Yapmanız gereken şey 'ben' dilini kullanmak. Her zaman onları suçlamak yerine davranışlarının sizi nasıl hissettirdiğini açıklayın. Konuyu değiştirmeden sadece etrafınızdaki dili değiştirdiğinizde insanların ne sıklıkla dinleyeceğine şaşıracaksınız.

Bazı İnsanların Değişmeyeceğini Anlayın

Ailenin işlevsiz olduğunu söyle. Kusursuz dünyada, onlarla sorunları hakkında konuşabilirsiniz, hatalarının farkına varırlar ve her şey mutlu olur. Ancak, dünya böyle çalışmıyor. Aile üyelerinizin bir sorunu varsa, bir sorunu olduğunu kabul etmeyebilir ve karşı karşıya kaldıklarında agresifleşebilirler. Bu, özellikle zihinsel bir rahatsızlığı varsa veya bir bağımlılığı varsa geçerlidir.

Kendine Merhamet

Sağlıklı ailelerde bile bir miktar işlev bozukluğu vardır. Hiçbir aile biriminin sıfır sorunu yoktur, çünkü bu imkansızdır. Aileler kusursuz ve mükemmel görünüyorsa, bu daha derin sorunların olduğuna dair bir işarettir. Aile muhtemelen bir şeyler saklıyor. İnsanlar kendi birimlerindeki sorunları bastırıyorlarsa, bu daha fazla soruna neden olabilir. Kronik aile disfonksiyonu, grubun her üyesi için zararlıdır. Normal işlev bozukluğu ile şiddetli suistimal arasında bir ayrım yapmak önemlidir. Ailede bir işlev bozukluğu öyküsü varsa, bu çok önemlidir. Zehirli davranış ne kadar uzun sürerse, aile üyelerine olan zarar o kadar kötü olur. Çocuklar bu ortamlarda hayatta kalan masum kişilerdir. İşlevsiz ailelerde çocuklar bu koşulları istemezler. İşlevsiz bir ailede büyüyen bir çocuk olsaydın, bu senin suçun değil. Aile içindeki gerginlik için kendinizi suçlayabilirsiniz, ama buna sebep olmadınız. Travmanızın üstesinden gelmek için öz şefkatinizi kullanın. Ailenin toksik olmasına neden olmadın. Özellikle disfonksiyona katkıda bulunduğunuzu düşünüyorsanız, kendinizi affetmek çok önemlidir. Aile yapısındaki her yetişkin üye, işlev bozukluğundan sorumludur. O ortamda bir çocuk olsaydın, ebeveynlerinin seni koruma ve büyütme yükümlülüğü vardı. İşlevsiz ailelerde ebeveynler rollerinden kaçınabilir. Kendilerine o kadar dahil olabilirler ki, çocuklarına bakmaya odaklanmıyor olabilirler. Bu ortamda bir çocuk olsaydın ve bir yetişkin olarak inciniyorsan, bu doğaldır. Duygusal acınızı doğrulamakta bir sakınca yoktur. Travma yaşadın. Tanımlanmış bir işlevsizlik, üyelerin birbirlerine zarar verdiği ve birbirlerinin zihinsel sağlığını etkilediği durumdur.

Kabul

Ailelerde işlev bozukluğu sıklıkla olur. Herhangi bir ailenin bir çatışması olduğunu ve insanların hata yaptığını ve birbirlerine zarar verdiğini kabul etmek çok önemlidir. Eğer işlevsiz bir ailenin parçası olsaydınız, muhtemelen çok fazla acı vardı. İyileşmenize yardımcı olacak bir şey kabul etmektir. Travmaya katlandınız ve işlevsiz aile üyeleriniz acıya katkıda bulundu. Size kasıtlı olarak tacizde bulunmamış olabilirler, ama oldu. Yaralandığınızı kabul etmekte bir sakınca yoktur. Bu, iyileşmenin ilk adımıdır. Birçok insan için işlevsiz aile rolleri vardır. Örneğin, bazı çocuklar ebeveynlerine bakmak zorunda hissettikleri pozisyonlara getirilir. Bu sağlıklı bir aile dinamiği değil. Çocuklar, akıl hastası bir ebeveyne veya madde bağımlılığı sorunu olan bir bakıcıya bakmak zorunda olmamalıdır. Çocuklar, kendilerine yardım ve bakım konusunda ebeveynlerine güvenirler. Bir ifade var: Bir çocuğu büyütmek için bir köy gerekir. Arkadaşlar ve aile, çocukları büyütmeye destek olabilir. Ancak çocukların kendilerini büyütmelerine gerek yok. Küçük bir çocukken kendinize çok değer verdiğinizi hissederseniz, bu travmatiktir. İşlevsiz ailenizde başına gelenler gerçektir. Yaşadığınız taciz veya acıyı hayal etmediniz. Bazen ailenizdeki insanlar sizi istismara uğramadığınız konusunda ikna etmeye çalışırlar. Buna & ldquo; gaslighting & rdquo; denir. Gerçekliğinizin gerçek olmadığına inanmanızı istiyorlar. Bir insanı çıldırmış ve geçersiz hissettirebilir. Doğru olduğunu hatırladığınız şey geçerlidir. İşlevsiz aile üyelerinizin size anılarınızın 'yanlış' olduğunu söylemeye çalışmasına izin vermeyin. İyileşme sürecinin büyük bir kısmı kendinizi ve travmanızı doğruluyor. Kötü bir şekilde yaralandığını kabul edebilir ve bunun hakkında terapide konuşabilirsin. Mutlaka kolay olmayacak ama buna değer. İşlevsiz bir aileden gelen travma bir kişiyi çaresiz hissettirebilir. İstismara uğramış insanlar için umut var. Bir terapist, travmanızı işlemenize ve iyileşmeye başlamanıza yardımcı olacaktır.

Duygusal İçgörü

Yaşlandıkça, ailenizin işlev bozukluğunun daha fazla farkına varacaksınız. O anda onu anlamamış olabilirsiniz. Çocukken çevrenizin normal olduğunu varsayarsınız. Ailenizin davranışını sorgulamazsınız çünkü bildiğiniz şey budur. Bakıcılarınızın en iyi çıkarlarınız olduğunu varsayarsınız. Bu her zaman böyle değildir ve zamanla bununla ilgili duygusal içgörü bulacaksınız. Terapi, katlandığınız şeylerle yüzleşmek için harika bir yerdir. Tacizinizin ayrıntılarını hatırlamak zaman alabilir. Yıllar geçtikçe aile hayatınızı hatırlayacaksınız. Çocuk olarak deneyiminiz, ruh sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebilir. Aile disfonksiyonu, bir kişinin ruh sağlığını etkileyen önemli bir faktördür. Ailenin tüm üyeleri, birimin dinamiğine katkıda bulunur. İşlevsiz bir ortamda yaşamak, evdeki herkes için yorucu. Sağlıklı aileler birbirlerini dinler ve aile rollerini bilirler. Ebeveynler çocuklarına bakmak zorunda olduklarını anlarlar. Çocuklar aile biriminde kendilerini güvende hissederler. Çocuklar, zehirli bir birime katkıda bulunan ev ortamında kendilerini güvende hissetmiyorlarsa. Sağlıklı aileler kendilerini ailenin sorunlarıyla yüzleşmeye adamıştır. Rolünüzün, aile işlev bozukluğunuzun ne kadar çok farkında olursanız, iyileşme şansınız o kadar artar. Terapide başınıza gelenler hakkında konuşabilirsiniz. Aile hayatınızı ne kadar çok hatırlarsanız, terapistinizin iyileşmenize yardımcı olması için o kadar çok materyal gerekir. Danışmanlık, duygularınızla yüzleşmek ve başınıza gelenler hakkında duygusal içgörü kazanmak için harika bir yerdir. Yaşadığın aile sorunu senin suçun değil. Terapiye gitmeyi ve aile hayatınız hakkında konuşmayı düşünün. Büyüdüğünüz çevrenin sizi uzun süre yetişkinliğe kadar nasıl etkilediğine şaşıracaksınız. Bu yaralar destek ve zamanla iyileşebilir.

Başa Çıkmanın Sağlıklı Bir Yolu Bulun

Bazı insanlar, uyuşturucu almak veya tehlikeli kararlar vermek gibi sağlıksız bir şekilde başa çıkabilirler. Bu, kimsenin olmasını istemediği, işlevsiz aile döngüsüne devam etmenize yol açabilir. Bunun yerine başa çıkmanın başka yollarını bulun. Örneğin, kendinizi ifade etmek için biraz sanat yapmayı deneyin. Bilgisayarınıza bir hikaye yazın. Bazı resimleri boyayın. Duygularınızı çevrimiçi olarak ifade edin. İlişki kurabileceğiniz bir arkadaş bulun. Tehlikeli olabilecek hiçbir şey yapmayın.

Kaynak: publicdomainpictures.net

Danışmanlık Alın!

Bazen, işlevsiz aile bir müdahale yoluyla evcilleştirilebilir. Herkes birbiriyle çeliştiğinde, ailenin nasıl çalıştığını bilen havalı bir kafa, onların hatalarını fark etmelerine, sorumluluk almalarına ve iyileşmeye başlamalarına yardımcı olabilir. İşlevsel olmayan bir aileniz varsa, aile terapisine bakmayı düşünün.

Bir terapist, aileyi tek tek veya aynı anda yere indirebilir ve aileyle konuşabilir. Aile üyeleriyle kendiniz konuşursanız, davanızı ne kadar sakin bir şekilde sunarsanız sunun onlar saldırgan ve savunmacı olabilirler. Bir terapist ailenizin kafasına girebilir ve savunmalarını nasıl aşacağını bilir. Bir danışman, ailenizi kendilerini tamir etmeye teşvik eden ve ailenin başarılı olmak için bir plan yapmasına yardımcı olan amigo kız olabilir.

Alternatif olarak, geçmişte işlevsiz bir aileniz varsa ve hala sizi rahatsız ediyorsa, bir terapist devam etmeniz gereken gücü toplamanıza yardımcı olabilir. Aile travmasının üstesinden gelmek zor olsa da, bir terapist insanların geçmiş acılarının üstesinden gelmelerine ve geleceği dört gözle beklemelerine nasıl yardım edeceğini bilir.

Sık Sorulan Sorular (SSS & rsquo; ler)

İşlevsiz bir ailenin özellikleri nelerdir?

Hiçbir aile mükemmel değildir. Kusurlar ve kavgalar normalken, işlevsiz aile dinamikleri uzun süreli etkilere sahip olabilir ve ele alınmazsa aile üyelerini olumsuz yönde etkileyen zararlı döngülere dönüşebilir. İşlevsiz bir ailenin özellikleri arasında yaygın çatışma, madde kullanımı veya akıl sağlığı bozuklukları, sınır koymada zorluk veya sınır koymada hiç çaba göstermeme, sözlü fiziksel veya duygusal istismar, duygusal destek eksikliği, kontrol eden bir ebeveyn veya kontrol eden partner, zayıf iletişim veya tutmayan aşk. Tüm işlevsiz aileler farklı özellikler geliştirecek ve sonuç olarak farklı bir şekilde ele alınmaları gerekecektir. İşlevsiz ailelerin iyileşmesi ve sağlıklı aile dinamikleri oluşturması mümkündür. Bunu yapmanın en iyi yollarından biri aile terapisine katılmaktır. Aile terapisinde, tüm aile üyeleriniz bir akıl sağlığı sağlayıcısını birlikte görecek ve bu endişeler belirli bir aile üyesiyle veya bir bütün olarak birimle ilgili olsun, birim içindeki endişeleri çözmek için birbirleriyle işbirliği yapacaktır.

İşlevsiz bir aileyi ne tanımlar?

Genel olarak, işlevsiz bir aile, işlevsiz aile kalıplarına göre kategorize edilir. Aile sorunları yaygınsa ve uzun süreli ise, işlevsiz bir aile söz konusu olabilir. İşlevsel olmayan kelimesi kendi başına işlevin tam tersi anlamına gelir. Bir şey düzgün çalışıyorsa, zaman zaman sorun yaşayabilir, ancak çoğunlukla sağlıklı bir şekilde çalışır. İşlevsel bir aile söz konusu olduğunda, aile üyeleri birlikte çatışma çözümü üzerinde çalışacaklar ve bağırmadan, herhangi bir şekilde saldırganlaşmadan argümanlar üzerinde çalışmalarına olanak tanıyan iletişim becerilerine sahip olacaklar. Birisi akıl hastalığı gibi bir şeyden geçtiğinde endişeler doğrudan ele alınacak ve aile üyeleri desteklenecektir. Ek olarak, aile üyeleri, gerekirse bireysel düzeyde ruh sağlığı ve davranışları üzerinde çalışacaklardır. İşlevsel bir ailede istismar, ihmal veya sorunlu davranışı gizlemeye yönelik herhangi bir girişim olmayacaktır. Tüm aileler zor zamanlar geçirir, ancak işlevsel bir ailede bir ailenin sorunları ortaya çıktığında, aile üyeleri kendilerini dinlenmiş, desteklenmiş hissedecek ve sevildiklerini bileceklerdir. Sağlıklı bir ilişkide veya aile dinamiğinde, zehirli aile üyelerinin veya işlevsiz ailelerin potansiyel bir özelliği olan sevgi veya şefkatin engellenmesi yoktur. Sevgiyi veya şefkati engelleme eylemi, derin psikolojik izler bırakabilen bir duygusal istismar biçimidir. Madde kullanım bozukluğu veya aileyi etkileyen diğer tedavi edilmemiş akıl sağlığı bozuklukları, iletişim sorunları, sık anlaşmazlıklar, çirkin eş tartışmaları, boşanma veya ayrılıkla ilgili sorunlar vb. Gibi işlevsiz bir aileye yol açabilecek çeşitli şeyler vardır. Hatta toksik aile kalıplarının nesilden nesile aktarıldığı bir konu bile olabilir. İyi haber şu ki, bu kalıpların devam etmesi gerekmiyor. Pek çok işlevsiz ailenin iyileştiğini ve bireysel düzeyde de iyileşebileceğinizi bilin.

İşlevsiz bir aileyle nasıl başa çıkarsınız?

İşlevsiz bir aileyle baş etmenin en iyi yolu, aile danışmanlığı için lisanslı bir danışman veya terapistle görüşmektir. Aile danışmanlığında, bir aile olarak bir araya gelecek ve duvarlarınızı yıkmak için gerçek bir çaba gösterecek ve aile üyelerini veya bir bütün olarak aile birimini etkileyebilecek endişeler üzerinde çalışacaksınız. Bir yetişkin olarak, bazı durumlarda aileniz veya aile üyelerinizle bağlarınızı koparmaya karar verebilirsiniz. Size zarar veren veya sizin için zehirli olan aile üyelerinizden ayrıldıysanız, bu aile üyelerinden uzaklaştıktan sonra yapılacak şifa yine olacaktır. Bu durumda, işlevsiz bir aileyle başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bireysel bir danışmanla görüşebilirsiniz. Ayrıca, hala hayatınızda olan aile üyeleriyle sınırları belirlemeyi ve endişeleri gidermenizi yönetmenize yardımcı olabilirler. Ek olarak, ailenizde var olan kalıpları onlardan iyileştirebilmeniz için ve böylece ilerleyen kendi ilişkilerinizde bu kalıpları devam ettiremeyecek şekilde ele alabilirsiniz.

İşlevsiz bir aile çocuğu nasıl etkiler?

İşlevsiz bir ailede yaşamak, bir çocuk için çeşitli endişelere neden olabilir. İşlevsel olmayan aile kalıplarına sahip çocuklar, genellikle bu kalıpları gerçek zamanlı olarak veya daha sonra yaşamda yeniden canlandırırlar. Bu, öncelikle yüzeyin altında olsa bile, işlevsiz bir aile ile yaşıyorsanız yardım almanın neden bu kadar önemli olduğunun bir parçasıdır. İşlevsiz bir ailedeki bir çocuğun karşılaşabileceği bazı şeyler şunlardır:

  • Davranış sorunları
  • Okulda zorluk
  • Duyguları veya duygusal patlamaları düzenlemede sorun
  • Daha yüksek bir bağlanma bozukluğu olasılığı
  • Düşük güven veya benlik saygısı
  • Duygusal uyuşukluk veya kişinin kendi duygularını onaylamada zorluk
  • Öfke
  • Arkadaşlıkları veya diğer ilişkileri sürdürmede zorluk

Bir çocuk bir tür istismara maruz kalmışsa veya maruz kalmışsa, uzun vadeli TSSB veya C-PTSD'ye yol açabilir. Yılda 5,5 milyon çocuk CPS raporlarına dahil edilmektedir, bu vakaların% 65'i ihmalle, diğerleri ise bir tür istismarla ilgilidir.

Aileni hayatından çıkarman doğru mu?

Aile üyelerini hayatınızdan çıkarmanız kesinlikle sorun değil. Bir yetişkin olarak, hayatınızda kimin olduğu ve kimin olmadığı konusunda tam kontrole sahipsiniz. Aile üyelerini hayatınızdan çıkarmak zor bir karar olsa da, insanların bunu gerekli gördüğü durumlar vardır. Örneğin, istismar ve ihmal durumlarında aile üyelerini dışarıda bırakmayı seçebilirsiniz. Hiç kimse istismar ve ihmal edilmeyi hak etmez, ancak her kurban iyileşmeyi hak eder. Yaşlandığınızda, hayatınızın nasıl ilerleyeceğine karar verirsiniz. Kontrolcü bir ebeveyniniz veya kolayca sinirlenen bir aile üyeniz varsa, örneğin, sınırlar belirleyerek veya kendinizi onlardan uzaklaştırarak onlarla başa çıkmak son derece mantıklıdır. İster seçilmiş bir aile, isterse bir partnerle kurduğunuz bir aile olsun, bir gün kendi aileniz olabilir. Ailenizde meydana gelen sorunların farkında olarak ve devam etmediklerinden emin olarak döngüyü kırarsınız. Bir aile üyesinin öfkeyle mücadelesi sizin olmak zorunda değildir. Aynısı, madde kullanımı, kötüye kullanım, ihmal veya zayıf iletişim geçmişi olan aileler için de geçerlidir. Belirli bir aile üyesinin yanında kendinizi güvende hissetmiyorsanız, onlardan uzak durmanız çok önemlidir.

İşlevsiz bir aile nasıl mutlu olabilir?

Aile üyeleri, işlevsiz kalıplar üzerinde çalışmaya ve bunları reddetmeye yatırım yaparlarsa, mutlu ve sağlıklı bir aile dinamiği oluşturabilirler. Aile danışmanlığı, ailelerin işlevsiz davranışları ele almasına yardımcı olabilir. Aile üyelerinin birbirlerinin düşüncelerini ve duygularını anlamalarına yardımcı olabilir ve birbirlerine duygusal destek sunabilir. Ayrıca, bir veya daha fazla aile üyesini etkileyen zayıf iletişim ve zihinsel sağlık sorunları gibi sorunları da ele alabilir. Ailesel ya da başka türlü herhangi bir ilişkinin onarımı söz konusu olduğunda, birlikte zaman geçirmek önemlidir. Daha spesifik olarak, eğlenceli ve düşük stresli şekillerde birlikte zaman geçirmek, bir bağın sağlamlaşmasına gerçekten yardımcı olabilir. Elbette, aile dinamiğinde istismar veya ihmal varsa veya ailenizin yanında kendinizi güvende hissetmiyorsanız, onlardan uygun bir mesafeyi korumanız çok önemlidir. Aile sorunları hassastır ve her aile farklıdır, bu nedenle sizin için doğru olanı yapmak önemlidir. Aile meseleleri hakkında hatırlanması gereken bir şey, bağlantıda ters giden her şeyi değiştirmek için ortak bir çaba olduğudur. Bir değişiklik görmek isteyen tek kişi sizseniz ve aile üyeleriniz danışmanlığa gitmiyorsa veya sorunla hiç yüzleşmeye açık değilse, kendi istikrarınız için onların değişikliğine güvenmemek akıllıca olacaktır. Ne yazık ki, iyileşme sürecinden kendi başınıza geçmeniz gereken bazı durumlar vardır ve aileniz kendi kalıplarında sıkışıp kalacaktır. Ne kadar zor olsa da, yardım istemekten her zaman gurur duymalısınız. İşlevsiz aile kalıpları üzerinde çalışmak karmaşıktır, özellikle de bunlar genellikle derinlemesine yerleşmiş olduklarından ve bunu yapmak için güçlüsünüz.

İşlevsiz bir aileye ne sebep olur?

Farklı tipte işlevsiz aileler vardır. İşlevsiz bir aile, işlevsiz davranış ve işlevsiz aile kalıpları ile karakterizedir. Bununla birlikte, işlevsiz ailelerin hayatlarının geri kalanında etiketi takmaları gerekmiyor. İşlevsiz kalıplar ve işlevsiz aile davranışları üzerinden çalışmak mümkündür. Aile danışmanlığı veya terapisi, ailelerin çeşitli konularda çalışmalarına yardımcı olmada son derece etkilidir. Bir aile terapisti veya lisanslı bir danışman bulmak için, yerel bölgenizdeki bir sağlayıcı için internette arama yapabilir veya yakınınızda hangi ruh sağlığı uzmanlarını kapsadıklarını görmek için sigorta şirketinize danışabilirsiniz. Ayrıca doktorunuzdan bir sevk isteyebilir veya işyerinde bir çalışan yardım programından yararlanabilirsiniz. Bazen insanlar dini kurumlar, eğitim kurumları ve toplum merkezleri aracılığıyla ücretsiz veya düşük maliyetli danışmanlık hizmetlerine erişebilirler. Düşük gelirli aileler, ister bireysel danışmanlık ister aile danışmanlığı olsun, belirli sağlayıcıları gördüklerinde tedavi maliyetlerinin tamamını veya çoğunu karşılayacak sigorta için genellikle hak sahibidirler. Diğer bir seçenek, özellikle aile sorunları ve diğer akıl sağlığı, ilişki veya yaşam kaygıları ile mücadele eden bireyler veya çiftler için yararlı olabilen uzaktan terapidir. Hangi tür danışmanlığı seçerseniz seçin, siz ve aile üyeleriniz sağlıklı bir dinamik oluşturmak ve birbirinizi desteklemek için birlikte çalışabilirsiniz.