Karımın Bir İlişkisi Olduğunu Öğrendim: Ne Yapmalıyım?

Aşkın birçok yüzü ve genellikle birkaç aşaması vardır. Bir ömür boyu birbirini sevmeyi itiraf eden ve yemin eden iki kişi arasındaki aşk, bazen bu aşamaların en çetinine dayanır. Bir çift evlendiğinde arkadaşlar ve aile iyi dilek, tavsiye ve nimetler sunar, ancak bazen daha fazlasına ihtiyaç vardır. En az beklediğiniz tek şey, sevdiğiniz kişinin ilişkiye asla ihanet etmesidir. Yıllarca süren sevgi ve güveni dört gözle bekliyorsunuz, ancak bazen düşünülemez şeyler oluyor ve ne yapacağınız konusunda hiçbir fikriniz yok. Eşinizi bulduktan sonra ne yapmanız gerektiğiyle ilgili nihai soru, bir ilişki yaşamaktır. Bir cevap bulmak için en garip yerlere bakacaksınız, ancak nihai cevap kalbinizde var.

Kaynak: rawpixel.com



İki evlilik aynı değildir, neyse ki öyle ve bazen bazı çiftler diğerlerinden daha stresli durumlarla karşılaşıyor gibi görünüyor. Evlilikte iki kişi arasında neler olup bittiğini anlatmanın zor olduğunu anlamak önemlidir, çünkü iki kişi arasındaki birleşme tam da bu iki kişi arasında olmalıdır. Bununla birlikte, bir evlilikte, bir veya iki tarafın ilişki dışında tavsiye veya yardım aramasına neden olabilecek bazı durumlar meydana gelir. Mükemmel bir örnek aldatma olur. Taraflardan birinin veya her ikisinin bir ilişkisi olması evliliğe stres ve belirsizlik getirir.

İnsanlar Neden Hile Yapar?



Bu, neredeyse her yetişkinin yaşamları boyunca sorduğu bir sorudur. Açık olmak gerekirse, birçok evlilik var ve asla aldatma karmaşasıyla karşı karşıya kalmıyor. Açık iletişim, sevgi, dürüstlük ve güven ile dolu bir evlilik yapmak mümkündür. Aldatan bir eş, tanımlanması her zaman kolay olmayan, aldatma eylemlerinin asla kabul edilmeden devam etmesine izin verebilecek bir şeydir. Bu olumlu bir durum değildir, ancak diğer eşin aldatmanın getirdiği acı ve utançlara katlanmasını engeller.

Bir kişi hile yaptığında veya aldatıldığında, güven bozulur ve evlilikte yeniden tesis edilmesi imkansız olmasa da zor olabilir. Diğer eşin yanıtlanmak istediği ilk sorulardan biri, eşinin neden aldattığıdır. Ortalama bir kişi bu sorunun cevabını bilmek isteyecektir çünkü bir boşluğu doldurmaya çalışmaktadır. Neyi yanlış yaptıklarını veya farklı şekilde yapabileceklerini belirlemeyi hedefliyorlar. Çok sayıda Amerikalı hile yapmayı bir anlaşma bozucu olarak görüyor.



Aşağıdaki senaryoyu düşünün.



Jim ve Julie altı yıldır evli ve iki güzel çocuğu var. İkisi de kariyerlerinde iyi gidiyorlar, yıl boyunca aileyle seyahat ediyorlar ve hepsinin sağlığı yerinde. Julie bir terfi aldıktan sonra birkaç uzun gece çalışıyor, bu da Jim'i akşamları çocuklara bakmaya yöneltti. Julie eve geldiğinde, yorulur ve genellikle duş almak ve uykuya dalmak ister, bu da ona ve kocasına bağlanmak için çok az zaman bırakır. Sonunda Jim, davranışları ve rutini değiştiği için 'karımın bir ilişkisi olup olmadığını' merak etmeye başlayabilir.

Yukarıdaki senaryo, birçok ilişkide yer alan ve evlilikteki biri veya her ikisi için son derece zorlayıcı olabilen bir senaryodur. Çoğu durumda, düşüncelerden başka ilişki yoktur ve bazen suçlamalar ilişkide aşırı zorlanmaya neden olabilir. Eşinizin aldattığını düşünmekle suçlandıktan sonra, o kişinin ilişki dışında ilgi aramasına neden olabilir. Bu durumda, aldatma eylemi bir yanlış anlama, yanlış suçlamalar veya iletişim eksikliği nedeniyle meydana geldi. Bu genellikle ilişkilerde olur.

İşte insanların eşlerini aldatmasının birkaç başka nedeni:

  1. Bağlantı Kaybı

Kaynak: rawpixel.com



Sevgi üzerine inşa edilen bir evlilik veya ilişki, bu temeli sürdürmek için şefkat ve iletişimde tutarlılığa ihtiyaç duyacaktır. İlişkilerin ilişkiyi zayıflatan kesintiler yaşaması yaygındır. Çiftler, aşık oldukları kadar kolayca da aşktan düşebilirler. Garip geliyor ama mümkün. Çaba düzeyi eşit ve etkili değilse, taraflardan biri veya her ikisi de hile yapmaya motive edilebilir. Eş artık kocasıyla veya karısıyla bağlantılı olmadığını hissettiğinde, kopya çekmek çekici bir seçenek haline gelebilir.

  1. İhmal

Yukarıdaki senaryoya benzer şekilde, bir partner kendini ihmal edilmiş hissetmeye başlarsa, ilgiyi ilişkinin dışında keşfedebilir. İlişkinin başlangıcında gösterilenle aynı düzeyde ilgi ve sevgiyi sürdürmek önemlidir. Hayat değişir ve sorumluluklar da değişir, ancak sevdiğiniz kişi ilgiyi hak eder. İhmal duyguları, değersizlik veya yetersizlik duygularına eşit olabilir.

  1. Etkilemek

Bu, belirli bir derecede özdenetim gerektirir. Bazı insanların hile yapmasını etkileyen belirli durumlar veya faktörler vardır. İçinde bulundukları ortam veya ortam, bazı yönlerden farklı veya stresli olabilir, bu da geçici bir yargı kaybına veya makul kararlar verme becerisine yol açar. Savunmasız olduğunuz kişilerle bir şeyler içmek veya onlarla vakit geçirmek, sizi onların ilerlemelerine karşı duyarlı hale getirebilir ve bu da aldatmaya yol açabilir.

  1. Kendine güvensiz

Benlik saygısı düşük bir kişinin kendisini başkalarına maruz bırakmaya açık olmadığını düşünebilirsiniz, ancak bu durumda farklı çalışır. Bir kişi, başkalarıyla uyumak ya da evlilik dışı ilişki yaşamanın kendine olan değerini artırdığını hissedebilir. Partnerinden başka biri tarafından istenildiğini, ihtiyaç duyulduğunu ve değer verildiğini hissetmelerini sağlar.

  1. İntikam

Eşinin bir ilişkisi olduğunu düşünen kişi bir noktada aynı şeyi yapmayı düşünecektir. Bazı insanlar eşlerine aynı acıyı, acıyı ve utanç duygusunu getirmek için hile yapar. Onlardan intikam almak ve göz zihniyetine göz atmak istiyorlar. Bu neden, herhangi bir düzeyde yeniden taahhütte bulunmayı veya düzeltme yapmayı neredeyse imkansız hale getirebilir. Pek çok durumda, her iki taraf da sadakatsiz kaldığında, evliliği veya ilişkiyi kurtarmak için çalışmak zordur.

Tekrar Nasıl Güvenilir?

Kaynak: rawpixel.com

Bir kişiyi sevmek, sizi aldattığını öğrendiğiniz için basitçe durmaz. Acı, öfke ve acı, bu duyguların derinliklerinde bir arada var olan ve gizlenen, aldatan eşinizin karşılık verdiğini düşündüğünüz aşktır. Evet, aldatmış olabilirler ve şu anda onları küçümsüyorsunuz, ancak bu kişi için sahip olduğunuz yakıcı sevginizi söndürmez.

Aldatıldığınızı keşfetmek, sizi derhal bir karar vermeniz gerektiğini düşünmeye zorlayabilir. Toplanıp taşınmalı mısın? Numaranızı değiştirip bir daha aramamalı mısınız? Boşanma davası açmalı mısınız? Tüm bu sorular yaygındır, ancak kolayca cevaplanamaz.

Eğer aldatıldığınızı fark ettiyseniz, birkaç aşamadan geçecek ve sonunda tekrar güvenmeyi öğrenmek isteyeceksiniz. Güven genellikle en başından beri var olur ve sadakatsizlik ya da ihanet eylemleri nedeniyle kaybolur. Bir kişi tarafından aldatılmak, ona veya bir başkasına tekrar güvenmenizi zorlaştırabilir. Zor olabilir, ama imkansız değil. Olanları unutmaya çalışmanın tekrar güvenmeyi kolaylaştıracağını asla varsaymamalısınız. Bu bir süreçtir ancak bu sürecin sonunda bir olasılık vardır. Tekrar sevme ve güvenme imkanı senin olabilir.

Eşinizin bir ilişkisi olduğunu öğrendikten sonra, biraz somurtarak, kızarak veya diğer kişi hakkında olabildiğince çok şey öğrenmeye çalışarak biraz zaman geçirmeyi beklemelisiniz. Bunların hepsi normal tepkiler. Çoğu insanın aldatıldıklarını öğrendiklerinde yaptığı en büyük hata, bu süreçten geçememektir. İlişkilerinizde güveni yeniden tesis etmek için duygu sürecini deneyimlemek gerekir.

Güvenin Yeniden Kurulması

  1. Suçu Kaldır

Bir kişi kendisine ihtiyaç duyduğu ve istediği her şeyi veren, ancak yine de başka birinden daha fazlasını isteyen bir ilişki içinde olabilir. Eşinin aldatması asla diğer kişinin hatası değildir. Çoğu insan neyi yanlış yaptıklarını veya neyin yanlış olduğunu anlamaya çalışmak için günler veya haftalar harcayacaktır. Suçu ortadan kaldırın ve bunun siz olmadığını, onlar olduğunu kabul edin! Eylemi yapan onlardı. Hile yapmaya karar verenler onlardı. Size olan bağlılıklarını önemsemeyen onlardı. Sen suçlamayacaksın.

  1. Öz Değerinizi Tekrar Edin

Aldatılmanın getirdiği duygu varilinden geçtikten sonra, öz değerinizi yinelemek gerekir. Kendinizle ilgili dürüst bir değerlendirme yapın ve sevdiğiniz tüm şeylerin yanı sıra değiştirmek istediğiniz şeyleri belirleyin. Değişikliklerin sadece sizin için olduğundan emin olun. Başka birini yatıştırmak için değişiklikler yapmaya çalışmayın, kendi mutluluğunuzu sağlamak için bunları uygulayın. Gerçek değerinizin farkına vardığınızda, size sevgiye layık olduğunuzu ve hiç kimsenin onların sevgisine veya sadakatine layık olmadığınızı hissettirmesine izin vermemeniz gerektiğini gösterir.

  1. Seçeneklerinizi Düşünün

İlişkiyi çevreleyen koşullar ne olursa olsun, seçenekleriniz var. Bazı insanlar pek çok seçeneğe sahip olmadıklarını ve yerine getirilmemiş bir ilişki içinde kalmaları gerektiğini düşünürler. Bazıları kişiyi terk etmenin ancak aynı şekilde bitebilecek yeni bir ilişkiye başlamayla sonuçlanacağını düşünebilir. Pek çok seçeneğiniz var, ancak size en uygun olanı seçin. Size mutsuzluk getiren ve her zaman kendinize karşı dürüst olan bir ilişkide kalmayın. Bir kişi ve bir ortak olarak size değer veren ve takdir eden birinden mutluluk ve bağlılığı hak ediyorsunuz.

  1. Hileciyi affet

Bağışlama, ilişkiden ayrılma veya ilişkide kalma kararı ne olursa olsun önemlidir. Kendinizle ve durumla gerçekten ancak affetme yoluyla barışabilirsiniz. Kişinin kendi içinde bir şeyden yoksun olduğu için hile yaptığını anlayın ve ne olursa olsun bunu önleyemezsiniz. Olanlarla barış yapın, onları affedin ve eski partnerinizi de içerebilecek veya içermeyecek şekilde hayatınızda ilerleyin.

  1. Kendini sev

Kaynak: pexels.com

Hemen kendinizi zaten sevdiğinizi söyleyebilirsiniz, bu belli bir dereceye kadar doğru olabilir. Kendini doğru seviyor musun? Kendinizi sevmek, insanların hata yaptığını ve bu hataların sizin yansımanız olmadığını anladığınız anlamına gelir. Kendinizi doğru şekilde sevmek, sevgiyi tekrar deneyimleme ve ifade etme konusunda savunmasız olmanıza olanak sağlar. Kendinize verdiğiniz sevgi, başkaları tarafından sevilmenizi sağlar. Sınırlar olmadan nasıl güveneceğinizi ve başkalarının güveninize ihanet etmesini engelleyen sınırlar koyacağınızı gösterir. Kendinizi bir kez sevdiğinizde, hayatınızda sizi nasıl seveceğini bilmeyen hiç kimseye izin vermeyeceksiniz çünkü daha azına razı olmayı reddediyorsunuz.

İlişkiden Sonra

Bir ilişkiden sonra ne olur? Aldatılan kişi olarak, ilişkiden sonra ne olacağı tamamen size bağlıdır. İyileşme sürecinde gerekli adımları takip ettiğiniz sürece duygularınızın ve tepkinizin kontrolü sizdedir. Kendinize biraz zaman ayırmayı tercih edebilirsiniz, bu övgüye değer. Bu siz ve eşiniz için olumlu olabilir. Size olanları işlemeniz için ve onlara ne yaptıkları hakkında düşünmeleri ve kararlı bir ilişkiyi sürdürüp sürdürmeyeceklerine karar vermeleri için zaman verir. Bir ilişkiden sonra mutlaka bir şey yapmanız gerekmediğinin farkına varmanız da önemlidir. Kesinlikle hiçbir şey yapmamayı seçme hakkına sahipsiniz. Kalbinizin sesini dinlemeye ve sizi mutlu eden her şeyi yapmaya karar verin.

Bir ilişkiniz varsa ve sadakatsizlik bir sorunsa, başa çıkmanıza yardımcı olması için ilişki terapisini düşünün. Terapi, aldatma eylemini gerçekleştiren kişiye veya aldatılan kişiye yardımcı olabilecek olumlu bir yaklaşımdır. Bir kişinin sadık olma yeteneğini etkileyebilecek gizli faktörleri belirlemeye ve bazılarının aldatıldıktan sonra ortaya çıkan duyguların üstesinden gelmesine yardımcı olur.