Kocamı Bırakmak İstiyorum: Dikkate Alınması Gereken 30 Şey

Evliliğiniz aklınıza gelebilecek tek şey, 'Kocamı terk etmek istiyorum' noktasına geldiğinde, ciddi bir şekilde düşünmenin zamanı geldi. Sonuçta, onunla bir hayat kurdunuz ve giderseniz her şey farklı olacak. Kafa karıştırıcı bir zamandır, ancak düşüncelerinizi sistematik bir şekilde sıralamak için biraz zaman ayırmanız yardımcı olur. Hayatınızı değiştirecek herhangi bir karar vermeden önce göz önünde bulundurmanız gereken 30 soru var.

İlişki İle İlgili İyi Şeyler



Kocanızı terk etmeyi düşünüyorsanız, aklınız muhtemelen ilişkiyle ilgili olumsuz düşüncelerle doludur. Ama muhtemelen onunla mutlu olduğun zamanlar vardı. Şu anda ona aşırı derecede kızgın olsanız bile, onunla olan ilişkinizde yine de iyi bir şeyler görebilirsiniz. Ayrılmayı düşünürken iyi tarafı görmek korkutucu olabilir. Yine de daha iyi bir karar vermenize yardımcı olabilir. Kendinize aşağıdaki soruları sorun.

  1. İlk başta seni ona ne çekti?

Kaynak: Pixabay.com



Gelecekteki kocanızla ilk karşılaşmanız için bir an düşünün. O zamanlar nasıl olduğunu hatırlayın ve hala o zaman olduğu kişi olup olmadığını düşünün. O zaman sizi etkileyen nitelikleri hâlâ takdir edip etmediğinizi kendinize sorun.

  1. Birlikte ne yapmaktan zevk aldınız?

Paylaştığınız etkinlikleri hatırlamak, onun hayatınıza getirdiği neşeyi fark etmenize yardımcı olabilir.



  1. Çift olarak neler başardınız?

Ev mi aldın Bir aile mi kurdunuz? Birlikte eğlenebileceğiniz bir şey için mi biriktirdiniz? Tüm bu başarılar, eğer ikiniz de istekli olursanız, birlikte çalışabileceğinizi ve ortak bir hedefe ulaşabileceğinizi göstermektedir.



  1. Beraber nerelere gittiniz?

Kaynak: rawpixel.com

Birlikte gittiğiniz yerler her zaman evliliğinizi hatırlatacaktır. Evlilik üzerine çalışmaya karar verirseniz, bu yerlerden bazılarını tekrar ziyaret etmek isteyebilirsiniz. Ve ayrılmaya karar verirseniz, bu yerlerin üzerinizdeki etkisinin şu anda farkında olmalısınız.

  1. Yan yana ne yapmayı hayal ettin?

Asla gerçekleşmeyen rüyalar bile mutlu anılar yaratabilir. Örneğin birçok sevgi dolu çift birlikte yaşlanmaktan bahseder. Genellikle onları takip eden bu tartışmalar ve sarılma seansları gerçekten keyifli zamanlardır.

  1. En mutlu anılarınız neler?

Şu anda, kocanızla olan tüm mutlu anılarınızı bir kenara itmek isteyebilirsiniz. Ancak güzel zamanları hatırlamanız, şimdi farklı bir karar veremeyeceğiniz anlamına gelmez. Ayrılsanız bile, iyi zamanların olduğunu bilmek sizi daha az acı ve hayattan aldatılmış hissettirebilir.



  1. Birey olarak kimsiniz?

Kendinizi bilmek her zaman önemlidir, ancak bir evlilikten ayrılmayı düşündüğünüzde daha da kritiktir. İlişkinizi devam ettirseniz de bitirseniz de, her gün yeni zorluklarla karşılaşacaksınız. Kim olduğunuzla temasa geçmek, her iki senaryoda da başarılı olmanız için size daha fazla araç sağlayabilir.

  1. Hoş olmayan şeylerden kaçınmak için çok fazla enerji harcıyor musunuz?

Evlilikten ayrılmak gönülsüzler için değildir. Cesaret ister ve istediğiniz bir şey için belirli adımlar atmanız gerekir. Aksi takdirde, tanıdık gelenlere bağlı kalmak çok kolaydır. Bu korkularınızın üstesinden gelemeyeceğiniz anlamına gelmez. Ancak onlarla başa çıkmak için biraz terapiye ihtiyacınız olabilir.

  1. Yalnız zaman geçirirken rahat hissediyor musun?

Kaynak: Pixabay.com

Yalnız kalmaktan duyduğunuz yoğun korku sizi mutsuz bir evlilikte tutabilir. Yalnız kalmaktan nefret ediyorsanız, kocanızdan ayrılmak sadece zor olmakla kalmaz, aynı zamanda onunla eşit ortak olmak da zordur. Neyse ki, bu sorunları bir danışmanla çözebilirsiniz.

  1. İşler ters gittiğinde kendinizi veya başkalarını suçlama eğiliminde misiniz?

Başkalarını her zaman suçlayanlar kendi hayatlarının sorumluluğunu almazlar. Ve bu genellikle istediklerine sahip olmak için ihtiyaç duydukları değişiklikleri yapmadıkları anlamına gelir. Öte yandan, her şey için kendinizi suçlarsanız, sizin hatanız olmayan şeyler için çok zaman harcayabilirsiniz. Sorunlarınızın kaynakları konusunda gerçekçi olmadığınız sürece, bunları çözmek çok zordur. Evliliği kurtarmaya çalışsanız da çalışmasanız da, bu akıl sağlığı sorunuyla uğraşmanız gerekir.

  1. Sorun çözücü veya yerleşimci misiniz?

Problemleri çözülmesi gereken bulmacalar olarak görürseniz, istediğiniz ilişkiye sahip olmak söz konusu olduğunda bir avantajınız olur. Size gelen her şeye razı olma eğilimindeyseniz, ilişkiden her zaman memnun kalmayabilirsiniz.

  1. Evliliğinizdeki sorunlar nelerdir?

Kendi kendinize 'Kocamı terk etmek istiyorum' diyorsan, bunun nedeni muhtemelen ilişkide problemler olmasıdır. Bu kadar köklü bir değişiklik yapacaksanız, aranızdaki şeylerin tam olarak doğru olmadığına dair genel bir fikirden daha fazlasına sahip olmak önemlidir. Sizi rahatsız eden şeyin tam olarak ne olduğunu düşünmek için biraz zaman ayırın, böylece daha etkili bir şekilde başa çıkabilirsiniz.

  1. Herhangi bir istismar var mı?

Biriniz diğerini istismar ettiyse, evliliğin bir gün daha yürümesi pek olası değildir. Bir tacizcinin yanında kalmak sizin için de tehlikelidir ve eğer varsa çocuklarınız için tehlikelidir. Tehlike sadece fiziksel değil aynı zamanda duygusaldır. Başka bir şey yapmadan önce uzaklaşın ve bir danışmanla konuşun.

  1. İkiniz çok kavga mı ediyorsunuz?

Şimdi, kimsenin istismara uğramadığını varsayalım, ama siz her zaman kavga ediyorsunuz ve tartışıyorsunuz. Argümanların genellikle karşılıklı olarak kabul edilebilir bir çözümle sonuçlanıp sonuçlanmadığını düşünün.

  1. Biriniz kızdığında ne olur?

Öfkeyi ifade etmekte yanlış bir şey yoktur. Greater Good Magazine 'öfke kendi içinde ne iyi ne de kötüdür - önemli olan onunla ne yapacağınızdır' diyor. Siz ve kocanız, kızgın olduğunuzda birbirinize davranış şekliniz, ilişkinizin sağlığı hakkında çok şey anlatır. İkinizin de 'kirli savaştığını' görürseniz, zihinsel sağlığınızı korumak için bazı değişiklikler yapmanız gerekir. Bu, ilişkiniz üzerinde çalışmak veya onu bitirmek anlamına gelebilir.

  1. Birbirinizin sınırlarına saygı duyuyor musunuz?

En yakın ilişkilerde bile her insanın sınırlara ihtiyacı vardır. En son ne zaman mahremiyet istediğinizi düşünün. Diğeri isteklerine saygı duydu mu?

  1. İletişimlerinizde bir boşluk mu var?

İkiniz birbirinizle iletişim kuramazsanız asla mutlu bir evliliğiniz olmayacak. Eşinizden kopuk hissediyorsanız, bir ilişki danışmanı birbirinizle daha etkili bir şekilde nasıl etkileşim kuracağınızı, duygularınızı nasıl daha net ifade edeceğinizi ve daha düşünceli bir şekilde nasıl dinleyeceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir.

  1. Biriniz veya ikiniz de sadakatsiz mi oldunuz?

Sadakatsizlik herhangi bir evli kişi için üstesinden gelmesi çok zor bir şeydir. Biriniz diğerini aldattıysa, en iyi çözüm bir ilişki uzmanından yardım istemektir.

  1. Paraya katılmıyor musunuz?

Mali anlaşmazlıklar birçok evliliği mahvetti. Bunlar küçük sorunlar değil. En temel fiziksel ihtiyaçlarınızı ve en değerli hedeflerinizi karşılayıp karşılamadığınızı etkilerler. Para hakkındaki tartışmaların arkasında bir güç arzusu da vardır. Bu sorunları çözmek, finansal yönetim kursları almayı ve bir danışmanla güç mücadeleleri yapmayı içerebilir.

  1. Beraber travmatik bir olay mı yaşadınız?

Travmatik bir olayı birlikte yaşamak bir ilişkiyi kurabilir veya bozabilir. Bir örnek, bir çocuğun aniden öldürülmesi veya ölmesidir. Şok ve inançsızlıklarında, iki ortak kayıp için birbirlerini suçlayabilir. Her biri bununla başa çıkacak ya da ilgilenmeyecek ve bu iki farklı yol uyumlu olmayabilir. Evliliklerini tekrar bir araya getirmek için bir çiftin terapistinin yardımı gerekebilir.

  1. Birbirinizden sıkıldınız mı?

Bazen evliliğinizin dışındaki dünya parlak ve parlak görünürken, evliliğinizin iç dünyası donuk ve cansız görünür. Bu alışılmadık bir sorun değil, ancak bir arada kalan çiftler bunun üstesinden gelmenin yollarını buluyor. Bir evlilik danışmanı, bir zamanlar birbirinize duyduğunuz tutkuyu yeniden canlandırmanın yollarını bulmanıza yardımcı olabilir.

  1. Benzer değerleri ve inançları paylaşıyor musunuz?

Biraz farklı değer ve inançlara sahip kişiler, bu inançlarda birbirlerine tamamen zıt olanlara göre daha iyi destek olabilirler. Farklılıkların üstesinden gelemeyecek kadar büyük olabilir. Yine de birçok durumda ortak bir zemin bulabilirsiniz.

  1. Birbirinize olan güveninizi mi kaybettiniz?

Birine olan güveninizi kaybettiğinizde, onu geri almak çok zordur. Bununla birlikte, ilişkiye devam etmeyi ve bir terapistle çalışmayı seçip nasıl tekrar güvenip güvenilir olacağınızı öğrenmeniz mümkündür.

  1. Birbirinize ilgi göstermeyi bıraktınız mı?

İki kişi birbirlerini önemsediklerini göstermeyi bıraktığında, bir şeyin değişmesi gerekir. Aksi takdirde, aynı evde yaşayan ve gerçek bir bağı olmayan sadece iki kişisiniz. Evliliğiniz bu noktaya ulaştıysa, kendinizi ayrılmaya hazır hissedebilirsiniz. Ancak doğru yardımla, duygu geri gelene kadar birbirinize duyduğunuz endişeyi ifade etme alıştırması yapabilirsiniz.

  1. Birbirinize saygınızı mı kaybettiniz?

Sevdiğiniz biri sizi çok fazla yüzüstü bıraktığında, ona olan saygınızı kaybetmeye başlayabilirsiniz. Partnerinizin size saygı duymadığını hissedebilirsiniz ve ona çok da saygı duymayabilirsiniz. Artık pek ortak yönünüz yoksa, gerçekten ayrılmak isteyebilirsiniz. Ancak, bu sorun üzerinde çalışmayı seçerseniz, bir danışman eşinizdeki iyiliği tanımanıza ve bir zamanlar birbirinize duyduğunuz saygıyı yeniden inşa etmenize yardımcı olabilir.

  1. Ayrılırsan gidecek bir yerin var mı?

Eğer gidersen yaşayacak bir yerin olmalı. Seçeneklerinizi düşünün. Mali imkanınız varsa, kendinize ait bir daire veya ev alabilirsiniz. Aksi takdirde, zamanla para biriktirebilir ve daha sonra ayrılabilirsiniz. Kötüye kullanım içeren bir ilişkiniz varsa, bir kadın sığınma evine gitmeyi seçebilirsiniz. Ya da bir arkadaşınızın veya ailenizden birinin yanına taşınmaya karar verebilirsiniz.

  1. Ayrılırsan çocuklar kiminle yaşayacak?

Kaynak: rawpixel.com

Velayet konusu, çocukları içeren herhangi bir ayrılıkta her zaman büyük bir endişe kaynağıdır. Bu konuyu dikkatlice düşünün ve bu ciddi sorunu çözmek için bir avukata ve bir ilişki danışmanına danışın.

  1. Ebeveynlik sorumluluklarını paylaşabilir misin?

Çoğu durumda, ayrılık sizin ve eşinizin çocuklarınızı büyütme konusunda yine de bir ekip olmanız gerektiği anlamına gelecektir. Kocanızla ortak ebeveynlik yapmanın zor mu yoksa kolay mı olacağını veya bir aile danışmanıyla çalışmanız gerekip gerekmediğini düşünün.

  1. İyi bir işiniz veya mesleki becerileriniz var mı?

Kendi başınıza gelişmek için, kendinizi ve sahip olduğunuz çocukları destekleyebilmelisiniz. Bunu yapacak bir işiniz yoksa, ya daha iyi bir iş bulmanız ya da daha pazarlanabilir beceriler geliştirmek için çalışmanız gerekir. Ve daha iyi bir işe girene kadar nasıl hayatta kalacağınızı bulmanız gerekecek.

  1. Güçlü bir sosyal ağınız var mı?

İlişkide kalsanız da ayrılsanız da arkadaşlarınızdan, ailenizden ve çevrenizden sosyal destek almanız gerekir. Mutsuz bir evlilik içindeyseniz, neye karar verirseniz verin destek alabilmek için sosyal bağlantılarınızı güçlendirmek için biraz zaman ayırın.

Ana Soru: İlişki Hedefleriniz Nelerdir?

Kocanızı terk etmekle ilgili kendinize sorduğunuz her sorunun merkezinde temel bir soru vardır. Yani, ilişkinizde olmasını istediğiniz şey nedir?

Susan Pease Gadous, L.C.S.W. ona her zaman bir evliliğin bitip bitmeyeceğini veya kurtarılacağını söyleyen tek şeyin, hedeflerinin ardındaki mantık olduğunu söylüyor. İster ayrılmak ister kalmak isteyin, bu düşüncenin arkasındaki sebep, o hedefe ulaşıp ulaşamayacağınız hakkında bir hikaye anlatır. Acıdan kaçınmak için gitmek ya da kalmak istiyorsanız, korku muhtemelen o sona doğru ilerlemenizi engelleyecektir. Ancak bunu kişisel veya ilişkisel bir hedefe ulaşmak için yapmak istiyorsanız, motivasyonunuz sizi tercih ettiğiniz sonuca götürecektir.

Hâlâ 'Kocamı terk etmek istiyorum' diye düşünüyorsanız, bir çiftle konuşabilirsiniz & rsquo; ReGain.us şirketinde counselor. Bir çift olarak birlikte terapiye gidebilir veya bir çiftin terapistiyle kendi başınıza konuşabilirsiniz - kalmak ya da kolay gelip gelmemekle ilgili kararlar. Yine de, ilişki problemleriniz üzerinde çalışarak, kendiniz için daha iyi bir yaşam kurabilirsiniz.