Zehirli Annemle Konuşmayı Kesebilir miyim?

Çoğu insanın anneleriyle iyi bir ilişkisi vardır, ancak bazı çocukların kendilerini yetersiz, değersiz hissetmelerine veya hayatta korkunç bir şey yapmış gibi hissetmelerine neden olan bir anneleri vardır. Annenizle olan ilişkiniz daha çok ikincisine benziyorsa, toksik bir ebeveyniniz olabilir. Toksik terimi, zehirli veya tehlikeli anlamına gelen bir terimdir. & Ldquo; ebeveyn & rdquo; kelimesiyle birleştirildiğinde yalnızca annenizin veya babanızın zihinsel ve muhtemelen fiziksel sağlığınız için sağlıksız olduğu anlamına gelir. Hayatınızda zehirli insanlar olduğunu fark ettiğinizde, onu en iyi nasıl yöneteceğinizi merak edebilirsiniz. Hatta şunu sorabilirsiniz: 'Zehirli annemle konuşmayı bırakabilir miyim?' Kısaca cevap evet.

Kaynak: rawpixel.com

Zehirli Annelerin Tanımı?

Annenizle ilişkileriniz, görünürde bir neden veya neden olmaksızın sarsıntılıysa, bunun nedeni annenizin zehirli bir kişi olması olabilir. Merriam-Webster Sözlüğü tarafından tanımlandığı şekliyle toksik terimi, & ldquo; özellikle & hellip; ciddi derecede zayıflamaya neden olabilecek durumda olduğunda, zehirli madde içeren ya da olan bir şey anlamına gelir. & Rdquo;



Zehirli bir ebeveyn ile toksik bir ortamda büyüdüğünüzde, onu ne kadar memnun etmeye çalışırsanız çalışın, sürekli olarak incindiğinizi hissedebilirsiniz. Çoğu zaman, zehirli anneler bir gün iyi görünür ve ertesi gün üzerinize patlar. Bu tür toksik davranışlar genellikle haksızdır ve önemsiz bir soruna veya duruma dramatik bir aşırı tepkidir. Ancak zehirli anneler zehirli ilişkiler yaratır.

Zehirli bir ortamda büyüdüğünüzde, her zaman yenildiğinizi hissedebilirsiniz. Ancak, toksik bir anneden kurtulmak için yapabileceğiniz şeyler var. Kontrolü ele almak ve kendinizi toksik davranışlardan, toksik ilişkilerden ve toksik annelerden uzaklaştırmak sorun değil.



Ya Anne Babanız Zehirliyse?

Zehirli ebeveynlerin çocuğu olarak, 'annem ve babamdan nasıl uzaklaşabilirim' diye sorabilirsiniz. ama gerçek şu ki, zihinsel sağlığınız sürdürülmesi gereken önemli bir şey. Zehirli insanlardan kurtulabildiğiniz zaman, hayatın bir şekilde daha rahat olduğunu göreceksiniz. Artık yumurta kabuğu üzerinde yürümenize ve sürekli toksik davranışları yeniden yaşamanıza gerek yok.

Kendinizi toksik bir ortamdan uzaklaştırmak, hem sizin hem de çocuklarınızın genel refahı için çok önemlidir. Davranışlarından veya çocuklarınızın büyükanne ve büyükbabasının zehirli ebeveynlik uygulamaları tarafından mağdur edilmesine izin vermediğiniz için kendinizi suçlayamazsınız. Günün sonunda çocuklarınıza iyi bir ebeveyn olmak istiyorsanız, onları morallerini bozabilecek zehirli insanlardan uzak tutmalısınız. Gerçek şu ki, çocukları için zehirli olan ebeveynler, karşılaştıkları çoğu kişi için zehirli olacaktır.



Günün sonunda, çocuklarınızın onlara size davrandıkları gibi davranacak büyükanne ve büyükbabaların yanında bulunmasının daha önemli olup olmadığına veya çocuklarınızın büyükanne ve büyükbabasını hiç tanımamasının daha iyi olup olmadığına karar vermeniz gerekir. Bu, verilmesi zor bir karar olsa da, sonuçta, çocuklarınızın iyiliği en önemli şeydir. Evet, zehirli ebeveynlerinizin suçluluk tedavisine ve incitici sözlerine hazırlıklı olmalısınız. Ancak, yalnızca ilk etapta neden harekete geçtiğinizi pekiştirecektir.



Kaynak: rawpixel.com

Zehirli Bir Annenin İşaretleri Nelerdir?

Toksik anneler, hem anne hem de baba olan toksik ebeveynlerin etkilerini karşılaştırırken genellikle çocuklarına en çok zarar veren annelerdir. Bunun nedeni, annelerin rahatlatıcı ve şefkatli olması gerektiğidir, bunun yerine acı verici duygulara neden olurlar.

Zehirli bir annenin belirtileri:

  • Saygısız
  • Kızgın
  • Manipülatif
  • Rekabetçi
  • Utanç verici
  • Duygusal olarak reaktif
  • Kritik
  • Suçlama
  • Talepkar

Zehirli bir anne, herhangi bir zamanda bunlardan biri veya tümü olabilir. Sınırları çok azdır ve sizi sevdiklerini ve zarar vermediklerini söyleseler de, davranışlarıyla sizi incitmeye devam ederler.

Zehirli Anne veya Zehirli Ebeveynleri Nasıl Yönetirim?

Gerçek şu ki, zehirli ebeveynler nadiren değişir, ancak şunu sorabilirsiniz: annemle bir ilişkimi nasıl sürdürebilirim? Kolay olmayacak olsa da, durumu kontrol altına almalısınız.



İyi bir ebeveyne kıyasla zehirli bir ebeveyne sahip olduğunuzu kabul ettiğinizde, annenizin yaptığı eylemlerin sizin hatanız olmadığını anlayacaksınız. Ebeveyniniz zehirlidir ve annenizle harika bir ilişkiniz olduğunu asla söyleyemeyebilirsiniz.

Toksik ebeveynlerle uğraşmak zordur ama imkansız değildir. Hayatınızdaki zehirli ebeveyn kötü veya haksız bir şey söylüyorsa, basitçe şu şekilde yanıt verebilirsiniz: & ldquo; Ben hoşuma gidiyor ve önemli olan bu, & rdquo; veya & ldquo; Bu şekilde yapacağım çünkü benim için çalışıyor. & rdquo; Toksik ebeveyninizin kontrolü sizde olmasa da, onların davranışlarına tepkinizi kontrol edebilirsiniz. Tersine, nazik ebeveynlik olarak düşünün. 'Bunu yapmaktan hoşlanmıyorum anne, beni çok rahatsız ediyor,' gibi ifadeler annenizi yatıştırmayabilir. Yine de, pozisyonunuzu ve durumun size nasıl hissettirdiğini onaylayarak, sizden çalmaya çalıştığı kontrolü geri almış oluyorsunuz.

Hayatınızda sahip olduğunuz zehirli insanların davranışlarından gerçekten olumsuz sağlık etkileri yaşamaya başlıyorsanız, onları şahsen görmeyi reddedebilirsiniz. Annenizin bir daha ne zaman patlayacağını düşünürken endişe duyuyorsanız, annenizin sizi nasıl hissettireceğinden korkuyorsanız ya da ebeveyninizin evine girdiğinizde bir kızarıklık yaşıyorsanız, kendinizi zehirli ebeveynlerinizden uzaklaştırmanız gerekir. Bunlar sağlıklı durumlar değildir ve kendinizi bunlara maruz bırakmak zorunda değilsiniz.

Kaynak: rawpixel.com

Annenizi görmek isteyebileceğiniz zamanlar için, Anneler Günü gibi, en iyisi onu gördüğünüz yeri kontrol etmektir. Evine gitmek harika bir karar değil. Ancak halka açık bir yerde buluşmak daha kontrollü bir ortamdır. Annen olay çıkarmaya başlarsa, hemen gidebilirsin. Toplantıları olabildiğince fazla kontrol ederek, durumun kontrolünü de elinizde tutarsınız. Hatta zehirli ebeveyninizi uyarabilirsiniz, & ldquo; Eğer benimle aşağı konuşmaya devam ederseniz, ben gideceğim. & Rdquo; Belki bu, ebeveyninizin davranışını değiştirir. Ancak, daha düşmanca bir ortam da yaratabilir. Bu noktada, ifadenizi takip edin ve bırakın. Yine, takip ederek durumu kontrol ediyorsunuz. Ayrıca, kendinizi suçlu hissetmenize gerek olmadığını da unutmayın. Kendinizi incinmekten veya küçümsenmekten kurtardınız. Bu tür bir kişisel bakım için asla özür dilemene gerek yok.

Son olarak, zorlama dürtmek için gelirse, zehirli annenle konuşmayı tamamen bırakman gerekebilir. Diyelim ki, yukarıda belirtildiği gibi zeminde durduğunuzu söyleyelim: İşleri sizin için işe yarayan şekilde yapmaya devam edeceğinizi, yapacağınız bir eylem konusunda onu uyardığınızı (öğle yemeğinde buluştuğunuz restorandan ayrıldığınız) ve durumu kontrol altına almaya çalıştı. Ancak, çabanıza rağmen anneniz sizi utandırıyor ya da incitiyor. Onunla konuşmayı tamamen bırakmanın zamanı gelmiş olabilir. Bu ideal bir durum olmasa da, annenizle fiziksel veya zihinsel olarak konuşamıyorsanız, kendinizi korumak için son hareketiniz bağları kesmek olabilir.

Zehirli Bir Ebeveyniniz Varsa Bir Danışmandan Yardım İsteyin

Zehirli ebeveynleri olanlar genellikle bir danışmandan yardım isterler. Ebeveynlerinin tedavisini hak etmek için ne yaptıklarını ve annelerini veya babalarını neden mutlu edemediklerini bilmek isterler. Bir danışmanın yardımını almak, atılması gereken önemli bir adımdır. Zehirli bir ebeveynin değişmeyeceğini anlamalısınız ve kötü muamele görmek istemiyorsanız, temastan kaçınmanız gerekir. Zehirli bir ebeveyni kesmek son derece zor olabilir. Bir kişi olarak veya ailenizin bir üyesi olarak başarısız olduğunuzu hissedebilirsiniz. Ancak bunun sizin hatanız olmadığını bilmelisiniz. Bir danışman, duygularınız üzerinde çalışmanıza ve olumlu ve sağlıklı bir şekilde ilerlemenize yardımcı olabilir.

Terapiyi düşünüyorsanız, ReGain'deki lisanslı ruh sağlığı uzmanları bu zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.

Kaynak: rawpixel.com

Zehirli bir anne ya da zehirli anne babaya sahip olmak zordur. Söylenen sözler incitici, davranış şekliniz zayıftır ve uzun vadeli çıkarımlarının üstesinden gelmek zor olabilir. Ancak, bu zorlukları yönetmek için atabileceğiniz birçok adım var. Daima amacınızın ebeveyninizi değiştirmek olmadığını unutmayın; bu olmayacak. Amaç, tepki verme ve tepki verme şeklinizi değiştirmektir. Annenizin incitici şeyler söylemesine izin vermezseniz, onun huzurunda olmak o kadar kötü olmayacaktır. Sizi utandırmasına izin vermezseniz, karşılaşmalardan başınızı biraz daha yükseğe çekersiniz. İyi bir insan olduğunuzu ve nezaket ve saygıyla davranılmayı hak ettiğinizi bilmelisiniz. Seninle aşağılık konuşan bir arkadaş olsaydı, çok uzun süre arkadaş olur muydu? Büyük ihtimalle hayır. Bu nedenle aile üyelerinden olumsuz muameleye maruz kalmamalısınız.