Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bir çocuğunuz varsa, muhtemelen adının her şeyi anlattığını zaten biliyorsunuzdur. Çocuğunuz hiperaktiftir ve sınıfta veya herhangi bir yerde dikkati sürdürmekte sorun yaşamaktadır. Ama ister inanın ister inanmayın, teşhisi koymak en zor kısımdı. Çocuğunuzda neler olduğunu öğrendikten sonra, onunla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmeye başlayabilirsiniz. Çünkü bir çocukta DEHB'yi tedavi etmek sandığınız kadar zor değil. Özellikle oradaki tüm yeni kaynaklarla.
NIMH veya Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) çocuklarda en çok teşhis edilen bozukluklardan biri olduğunu buldu. Aslında, dört ila 17 yaş arasındaki her 10 çocuktan birine dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu teşhisi konmuştur. Bununla birlikte, birçok ebeveyn, çocuklarının DEHB olup olmadığını anlamanın tek yolunun, sürekli çığlık atıp kötü davranmaları olduğunu düşünür ve durum böyle değildir. Bazı çocuklar bazen sessiz ve sakin olabilirler ancak ayaklarına veya parmaklarına dokunabilirler, diğerleri ise her zaman tam anlamıyla aşırı derecede hiperdir.
Okuldan Bir Çağrı
Çocuğunuzun DEHB'ye sahip olabileceğine dair ilk işaret, sınıfın birinci veya ikinci gününde okul öncesi veya anaokulundaki öğretmenlerinden gelen bir çağrı olabilir. Ancak kendinizi kötü hissetmeyin çünkü DEHB'li çocukların çoğu bu şekilde öğrenir. Çocuğumuzun davranışlarına alışırız ve sadece enerjik olduklarını ve bundan çıkacaklarını düşünebiliriz. Öğretmenler bunu fark etmekte daha iyidir çünkü çocuğunuzu her zaman görmezler. Çocuklarda DEHB'nin bazı belirtileri şunlardır:
Ağırlıklı olarak dikkatsiz DEHB veya DEHB PI, hem ebeveynler hem de öğretmenler için fark edilmesi zor bir DEHB türüdür. Aslında, uzmanlar bile ne olduğunu bilmeden yıllar geçtiler. Temel olarak, hiperaktivite olmaksızın DEHB olan dikkat eksikliği bozukluğu veya ADD olarak adlandırdıkları şeydir. Diğerlerinden daha sakin ve içine kapanık olan çocuklar genellikle DEHB için düşünülmez, bu nedenle DEHB PI genellikle yanlış teşhis edilir. Bununla birlikte, yine de unutkanlar, sık sık erteliyorlar ve çok kısa bir dikkat sürelerine sahipler. Tek başına dikkatsizlik tipik olarak fark edilmez çünkü çoğu çocuğun zaten kısa bir dikkat süresi vardır. Ancak okula başladıktan sonra bile bu sorunu yaşamaya devam ederlerse, bir profesyonelle konuşmak iyi bir fikir olabilir.
DEHB'ye neyin neden olduğu hala tam olarak bilinmemekle birlikte, bozukluğun kalıplarını ve eğilimlerini bulmak için birçok çalışma yapılmıştır. Örneğin, NIMH, birden fazla çocuğunuz varsa, her iki çocukta da DEHB'nin yaygın olduğunu tespit eden DEHB'li kardeşler arasındaki ilişkiler üzerine bir çalışma yayınladı. Bu nedenle, birinci sınıf öğrencinize bunun teşhisi konulursa, küçük erkek kardeşinde de olabilir. DEHB'ye katkıda bulunabilecek sorunlardan bazıları şunlardır:
DEHB'li Çocuklar İçin Tedaviler
DEHB'nin tedavisi olmamasına rağmen, DEHB için birçok tedavi türü mevcuttur. Çocuğunuzun teşhis edildiğinde kaç yaşında olduğuna bağlı olarak, tedavi planı değişebilir ve büyüdükçe değişebilir. En yaygın tedaviler arasında uyarıcı veya uyarıcı olmayan ilaçlarla ilaç tedavisi, bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve psikoterapi (konuşma terapisi) bulunur.
İlaç Tedavisi
Kullanılan en yaygın DEHB tedavilerinden biri ilaçtır. DEHB ilaçları, DEHB'li küçük çocuklarda ve daha büyük çocuklarda hiperaktiviteyi ve dürtüselliği azaltır. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, uyarıcı ilaçlarla tedavi edilen DEHB'li çocukların yaklaşık% 75'i çok iyi yanıt veriyor. Bu, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde DEHB için en yaygın tedavi yöntemidir. Bu ilaçlar beyindeki norepinefrin ve dopamini artırarak DEHB'ye yardımcı olur. Bununla birlikte, ebeveynlerin aşağıdaki gibi olası yan etkileriyle birlikte gelirler:
Uyarıcı Olmayan İlaçlar
DEHB için uyarıcı olmayan ilaçların bazıları da faydalıdır, ancak etki etmesi diğerlerine göre daha uzun sürer. Çoğu zaman, bunlar daha önce denemiş olabileceğiniz uyarıcı ilaçları tolere edemeyen çocuklara verilir. Alternatif olarak, işe yaramıyorsa uyarıcı bir ilaçla birlikte verilebilirler. Bunlardan bazıları klonidin, guanfasin ve atomoksetini içerir. Bu ilaçlar uyarıcı ilaçlar gibi bağımlılık yapmasa da yan etkileri de vardır. Ancak DEHB'yi ilaçla tedavi etmenin tek yolu olabilirler. En yaygın yan etkiler şunlardır:
Bilişsel davranışçı terapi
DEHB için başka bir tedavi, bilişsel-davranışçı terapi olarak bilinen CBT'dir. Bu ilaçla veya tek başına kullanılabilir. Bilişsel-davranışçı terapi, anksiyeteden depresyona kadar çeşitli bozukluklar için yaygın bir tedavi şeklidir ve tipik olarak lisanslı bir terapist, danışman veya psikolog tarafından öğretilir. Başlangıçta depresyonu tedavi etmek için kullanıldı, ancak anksiyete ve diğer birçok zihinsel sağlık durumuna yardımcı olduğu bulundu.
CBT Nasıl Çalışır?
CBT'nin çalışma şekli, çocuğunuza düşünce kalıplarını değiştirerek davranışlarını değiştirme becerilerini öğretmektir. Duygularını düzenlemeyi öğrenmelerine yardımcı olarak bilişsel davranışları ve çarpıklıkları değiştirmeye yardımcı olur. Ana düşünce süreci, tüm insanların kendilik, diğerleri ve gelecek olan üç temel inanca sahip olmasıdır. Tedavi aşamaları şunları içerir:
En önemli aşama, terapistin DEHB'ye neden olan davranışları belirleyebildiği ilk aşamadır. Bu davranışların eksiklik mi yoksa aşırılık mı olduğunu belirleyecek, bir temel elde edecek ve gerektiği şekilde davranışları azaltmaya veya artırmaya çalışacaklar. Ofislerinde yüz yüze terapiyi tercih ederseniz, genellikle altı ila 18 seans sürer. Bununla birlikte, çevrimiçi terapiyi denerseniz çocuğunuz ve sizin için çok daha kolay olabilir. Terapistiniz bazı yüz yüze çevrimiçi toplantılar yapmak isteyebilir, ancak çocuğunuz yeterince büyükse çoğu şey metin, sohbet veya e-posta yoluyla yapılabilir.
Çevrimiçi Sizin ve Çocuğunuz İçin Kaynaklar
Şu anda sahip oldukları ve birkaç yıl önce sahip olmadıkları en iyi kaynaklardan biri, konuşma terapisi olan çevrimiçi psikoterapi. DEHB olan 10 yaşındaki çocuğunuzu bir terapistle çevrimiçi olarak metin kullanarak konuşturmanın, bir saatliğine bir ofiste kıpırdamadan oturmasını sağlamaktan ne kadar kolay olduğuna şaşıracaksınız. Tedavi programlarının çoğu, çocuğunuzun daha kolay yönetilebildiği evinizin rahatlığında akıllı telefonunuz, tabletiniz veya dizüstü bilgisayarınızla çevrimiçi olarak yapılabilir. Terapistle günün veya gecenin herhangi bir saatinde, haftanın herhangi bir gününde iletişim kurabilmek de bir bonus. Hemen yanıt alamasanız bile (gecenin yarısıysa birkaç saat içinde), bir sonraki randevunuza veya seansa kadar beklemekten daha iyidir.
DEHB'li Bir Yetişkin Başa Çıkmayı Öğrenebilir mi?
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (CHADD) olan Çocuklar ve Yetişkinler, yetişkinlerde DEHB tedavisini desteklemiş ve DEHB olan çocuklara benzer veya aynı olduğunu iddia etmiştir. DEHB'niz varsa, tedavinin yanı sıra ilaçlar da hayatınızı yoluna sokmak için harikalar yaratabilir. İlaçlar hiperaktiviteyi ve dürtüselliği azaltabilirken, terapi, DEHB'nizi size karşı değil, sizin için çalıştırmayı öğrenmenize yardımcı olabilir. Pek çok insan enerjinize sahip olmayı dilediklerini söyleyebilir ve siz 'eğer sadece bilselerdi' diye düşünürsünüz. sağ? Bu enerji muhtemelen daha önce başınızı belaya sokmuş olsa da, o da iyi bir şekilde kullanılabilir.
Alt çizgi
DEHB olan bir çocuğunuz varsa veya DEHB olan bir yetişkinseniz, yardım için ReGain.us ile iletişime geçin. Size DEHB ve çevrimiçi terapinin nasıl yardımcı olabileceği hakkında temel bilgiler verebilirler. Çevrimiçi konuşabilen veya mesaj gönderebilen çocuklar genellikle mesajlaşma veya mesajlaşma yoluyla duyguları hakkında konuşurken daha rahat hissederler. DEHB olanların rehberliğe ihtiyacı var. ReGain.us'ta DEHB olan kişilerin düzenli kalmalarına ve dikkat etmelerine yardımcı olabilecek lisanslı profesyonel terapistler, danışmanlar ve psikologlar vardır. Tek yapmanız gereken birkaç temel soruyu yanıtlamaktır ve sizi ihtiyaçlarınız için en iyi akıl sağlığı uzmanıyla eşleştirebilirler. Ve en iyi yanı, bunların hepsini çevrimiçi olarak yapabilmenizdir - randevu almaya gerek yoktur. Evini terk etmek zorunda bile değilsin.
