Evlilik Sorunları Ortaya Çıktığında Yapılacak İlk Şeyler


Kaynak: rawpixel.com

Toplumumuzda, evlilikteki zorlukların yanı sıra boşanma ve ayrılık gibi sorunlar bizim için yabancı değil. Bu şeylerin sıradan olduğu bir dünyada yaşıyoruz ve beğenin ya da beğenmeyin, onlarla geldiklerinde ilgilenmeliyiz. Ancak evlilik sorunları, ayrılık ve boşanma gibi konulara baktığımızda, bunun evliliğinizde asla karşılaşmayacağınız bir şey olduğuna inanıyoruz. Ne yazık ki, bu çoğu çift için bir gerçektir ve özellikle karşılaştığınız sorunlar oldukça büyükse, yolda sorun yaşayan çiftlerden biri olabilirsiniz. Hem siz hem de partneriniz, ilişkinize olabildiğince fazla ilgi göstermediğinizde ortaya çıkabilecek herhangi bir çatışma veya sorunla başa çıkmak için hazırlıksızsınız.



Küçük çatışma ile sorun arasında, evlilikle ilgili olan ve sizi ve eşinizi etkileyen son derece büyük bir çatışma varlığını gösteren bir fark vardır. Her romantik ilişki ara sıra yolda bir çarpışmaya neden olur ve halletmeniz gereken anlaşmazlıklar olmasını beklemelisiniz. Sonuçta, birlikte bir hayat kurmaya karar vermiş iki kişi arasında her zaman farklılıklar olacaktır ve bu yetişkin yaşamının sadece bir parçasıdır. Ancak, çözülmeden gitmelerine izin verilirse, bu sorunlar hızla daha ciddi sorunlara dönüşebilir. Zor bir dönem yerine gerçek bir evlilik sorunuyla karşı karşıya olduğunuzu fark ettiğinizde ne yapmalısınız? Bu, sizin ve eşinizin son zamanlarda kendinize sorduğu bir soruysa, işte size evlilik sorunlarınızda yardımcı olabilecek bazı tavsiyeler.

Durum değerlendirmesi yapmak



Boşanmanın veya ayrılmanın bir olasılık olduğunu birdenbire anladığınızda, bu sizi biraz şaşırtabilir. Göz alıcı bir deneyim olabilir. Acı verici olsa da, bu aynı zamanda ilişkinizin durumunu ve doğasını yeniden gözden geçirmek için bir fırsattır. Belki bir noktada işler heyecan verici olmaktan sadece rahat olmaya doğru kaydı ve artık partnerinizin ihtiyaç ve arzularına eskisi kadar dikkat etmiyorsunuz. Belki de dış dünyanın baskıları - çalışma, farklı sosyal çevreler ve farklı uzun vadeli hedefler - siz farkında olmadan dağılmanıza neden oldu.

Bunu yapmak sadece sorunların ve şikayetlerin bir listesini hazırlamakla ilgili değildir. Ayrıca, geçirdiğiniz güzel günleri, birbirinizi nasıl desteklediğinizi ve evliliğinizi inşa etmek için harcadığınız zaman ve enerjiyi hatırlamak da önemlidir. Şu anda ilerlemek imkansız görünse bile, bu zamanların size sunduğu hem riskler hem de olası ödüller üzerine düşünmek, size hareket etmeye devam etme motivasyonu vermek için yeterli olabilir.



Ailenizle Yeniden Bağlantı Kurun… Ve Kayınlar




Kaynak: flickr.com

Bu, bir hafta sonu veya daha fazla ayrı geçirmek anlamına gelse bile, evliliğinizin çeşitli unsurlarını uygun bağlamlarına geri getirmek için gereken tek şey dışarıdan bir bakış açısı edinmek olabilir. Özellikle bir tartışma çıkmadan aynı odada birlikte olmakta sorun yaşıyorsanız, kendi ailelerinizle biraz zaman geçirmek, gerginliklerin giderilmesine yardımcı olmak için tam bir çözüm olabilir.

Kayınpeder, evliliğiniz çalkantılı sulardayken yanınızda olmak her zaman en hoş insanlar değildir, ancak onlarla da konuşmayı ihmal etmeyin. Onlarla iletişim halinde olmak, ikinizin de durumu görmek için ihtiyaç duyduğu şey olabilir. Eşinizin yakın aile üyelerinin evliliğinizin iyileşmesini görmekle ilgilenme ve onları son derece iyi tanıma şansı yüksektir. Sevgilinizin çeşitli nedenlerle size söylemeyi düşünmediği, kardeşlerinin ve ebeveynlerinin hepsinin bildiği şeyler olabilir. Aynı zamanda, partnerinizi ailesinin veya sizin ailenizin önünde eleştirmek asla iyi bir fikir değildir.

Evlilik Sorununun Temel Nedenlerini İyi Düşünün




Kaynak: pexels.com

Önceden mutlu çiftlerin boşanmasının nedenlerini listelemeleri istendiğinde, çoğu insanın zihni sadakatsizlik veya para sıkıntısı gibi konulara yönelecektir. Bununla birlikte, başarısız evliliklerin çoğunun kötü bir yere kayması uzun zaman alır ve güçlü evlilikler genellikle tek seferlik dramatik olaylara dayanabilir.

Belki de burada akılda tutulması gereken en önemli şey nasıl iletişim kurduğunuzdur. Her gün saatlerce konuşabilirsiniz, ancak tartışılan tek konu hava durumu, dedikodu ve televizyonda neler olduğu ise, kediyle de konuşuyor olabilirsiniz. Gerçek iletişim, her iki partnerin de duygusal şantaj, alay veya haksız eleştiri olmaksızın fikirlerini ve şikayetlerini ileri sürerken kendilerine güvenmelerini gerektirir. Bir sonraki kilit nokta, belirli kişisel sınırlara sorgusuz sualsiz saygı gösterilmesi gerektiğidir. Hayatınızın geri kalanını birlikte geçirmeyi düşünebilirsiniz, ancak bu ameliyatla birbirinize aşılandığınız anlamına gelmez.

Yaşanan sorunları daha iyi tanımlamanın harika bir yolu, ortak sorunlara bakmak ve bunları dışarıdan bir bakış açısıyla anlamaktır. Diğer evliliklerde ortaya çıkan sorunlara bir göz attığınızda, bu dinamiklerin ilişkinizde nasıl oynadığını görebilir ve etraflarında farkındalık yaratabilirsiniz. Değişimin ilk adımı, en başta evliliğinizin gerilmesine neyin sebep olduğunu bilmek ve anlamaktır.

Hangi Alanlarda İyileştirebileceğinize Karar Verin

Sorunları olan kararlı bir ilişkide, genellikle partnerimizin eylemlerini veya davranışlarını tabutun çivisini çeken güç olarak algılıyoruz. Ayrıca, yollarını değiştirdiklerinde her şeyin normale döneceğini ve tekrar sağlıklı, mutlu bir çift olabileceğimizi umuyoruz. Ancak birçok kişinin fark edemediği şey, evliliğin iki yönlü bir yol olduğu ve eşinizin ilişkinizin mevcut durumuna katkıda bulunmak için yapabileceği her şey için, eşinizi rahatsız eden eşit sayıda şey olması muhtemeldir. sen yapıyorsun. İş ortaklarımızın tüm işi yapmasını ve bizim için tüm faydaları almasını bekleyemeyiz. Tango için iki tane gerekir ve bizim de yapmamız gereken şeyler var.

Bunu akılda tutarak, evliliğinizi değerlendirirken sizin ve eşinizin bulduğu şeylerin listesine başvurmak faydalı olabilir. Birlikte yapmanız gereken şeylere veya partnerinizin tek başına yapması gerekecek şeylere odaklanmayın. (Bu, yalnızca çok odaklanmışsanız ve partneriniz bunu fark ederse ya da partneriniz herhangi bir eylemde bulunmuyorsa ve siz buna odaklanıyorsanız kızgınlık yaratacaktır.) Bunun yerine, bu listeyi alın ve iyileştirmeniz gereken yerlerden bazılarını belirleyin. evliliğinizin başarılı olmasına yardım edin. Örneğin, eşinizin anlamsız bir şekilde para harcama şeklinizden memnun olmadığını veya belki de artık onlara yeterince ilgi göstermediğinizi veya onlara karşı şefkatinizi göstermediğini düşündüğünü hayal edelim. Duygular ilişkinin kendi tarafında olsa da, bunları değiştirme yeteneği, topun sizin sahanızda olduğunu ve her şeyin bir çözümü olduğunu gösterir. Kendinize sorun, bu sorunlar hakkında ne yapabilirsiniz? Bunlarla nasıl etkili bir şekilde mücadele edebilir ve çözüldüklerinden nasıl emin olabilirsiniz? Yukarıdaki mali örnekle devam edersek, kendiniz ve eşinizin daha az mali stres yaşayabilmeniz için satın alımları azaltmanıza yardımcı olacak bir bütçe oluşturmaya kolayca başlayabilirsiniz. Dikkat örneğiyle ilgili olarak, bir randevu gecesi planlayabilir veya hafta boyunca partnerinize daha fazla ilgi göstermeye ve ona olan sevginizin bilindiğinden emin olmaya çalışabilirsiniz. Unutma, yapabileceğin şey bu.

Bazı çözümler bulduğunuzda, kolaylıkla takip edebileceğiniz bir eylem planı hazırlamak önemlidir. Evliliğinizi düzeltmek gibi, kendinizi geliştirmek de yalnızca doğru bilgi ve eylemle gelir ve bunları görmezden gelmeyi seçerseniz, sorunu ilk başta üreten aynı alışkanlıklara kolayca geri dönersiniz. Elinizdeki çözümlerle, bu çözümleri günlük yaşamınıza dahil etmenize yardımcı olacak sağlam bir program ve yapılacaklar listesi oluşturun. O zaman yapmanız gereken tek şey, yapacağınızı söylediğiniz şeyi yapmak için çaba sarf etmek ve eylemlerinizin faydalarını deneyimlemeye başlayacaksınız. Çaba göstermek ve davranışınızı iyileştirmek, partneriniz için harika bir model oluşturacak ve onlara hala ilişkiye adadığınızı gösterecektir. Değişim sizinle başlar!

Birkaç Seans Çift Terapisi Yapın

Yukarıda listelenenlerin çoğu, söylemek yapmaktan daha kolaydır, özellikle şu anda anlaşamayan iki kişinin zor duygusal konularda birlikte çalışması gerektiğinde. Her çift, eşleriyle yalnız çalışmak için gerekli becerilere, motivasyona veya sabra sahip olmayacak ve bunu başarısız bir şekilde yapmaya çalışmak, çiftin şu anda yaşadığı sorunların ciddiyetini artırabilir. Bununla birlikte, bu şeylerin tek başına yapılması gerekmiyor ve orada, evlilik sorunlarından kurtulma sürecinde çiftlere yardımcı olabilecek alternatif seçenekler var.

Nitelikli ilişki danışmanları tam da bu boşluğu doldurmak için var ve iyi haber şu ki, bu gün her yerde yardım bulabilirsin ve evlilik sorunlarınla ​​ae. Çok fazla çift, bu adımı acil bir öncelik yerine son çare olana kadar terk eder, ancak danışmanlık size kendi başınıza elde edemeyeceğiniz kaynaklara erişim sağlar ve sorunları çok daha verimli ve hızlı bir şekilde çözmenize yardımcı olabilir. Sizinle eşiniz arasında daha fazla zararın meydana gelmesini önlemek. Bununla birlikte, pahalı veya acı verici bir danışmanın boşanmaktan veya birlikte mutsuz olmaktan bin kat daha iyi olabileceğini unutmayın. Evliliğinizi yeniden inşa etmenize ve boşanma olasılığından kaçınmanıza yardımcı olması için bugün bir evlilik danışmanı arayın.