Cinsiyet Psikolojisi: Terapi Daha Kişiselleşiyor

Terapistinize her şeyi anlattığınızı hissedebilirsiniz, ancak çoğumuz için kaçındığımız bir konu var. Düşüncelerinizi ve duygularınızı açarken, terapistinizle cinsel yaşamınız hakkında ne sıklıkla konuşuyorsunuz? Büyük olasılıkla, cevabınız, geçerken bile ondan en son bahsettiğiniz zamanı düşünmeye çalışırken sessizliğin sesidir ve terapistiniz de temayı görmezden gelmeyi seçmiş olabilir.

Bununla birlikte, bir seansta bunu tartışmaya karar verdiğinizde zihinsel sağlığınız ve cinsel yaşamınız büyük ölçüde fayda sağlayacaktır. Araştırmalar, insanların üçte ikisinin cinsel yaşamlarından memnun olmadığını ve bu sayının muhtemelen terapi arayan birçok popülasyonda daha yüksek olduğunu gösteriyor. Neden? Pek çok antidepresanın cinsel isteği ve orgazmı bastırdığı iyi bilindiğinden, depresyondaki kişilerin ve ruh sağlığı tanıları olan diğer kişilerin ilişkileri ve iletişimi zor bulabileceğini öğrenmek sizi şaşırtmayabilir.



Cinsiyet psikolojisi vardır - psikolojik bağlantı ihtiyacını karşılayan fizyolojik bir dürtüdür. Bu nedenle, terapistinizle bu konudan uzak durursanız, cinsel yaşamınız cansızdan mükemmele doğru yelpazeye düştüğü her yerde, psikolojik iyiliğiniz ve cinsel sağlığınızda geniş bir konuyu dışarıda bırakmış olursunuz.

Ama Ne Hakkında Konuşmalıyım?



Kaynak: pexels.com

Büyük olasılıkla, terapistinizle seks hakkında konuşmaya karar verdiğinizde karşılaşacağınız en önemli engel, pek çok seanstan ustaca kaçınarak bu sohbete nasıl atlanacağınızdır. Öncelikle, cinsel yaşamınızda bir sorununuz olup olmadığını veya her şeyin yolunda gidip gitmediğini belirleyin.

İşte kendinize sormanız gereken birkaç soru:



  • Cinsel olarak tatmin oldum mu?
  • Hayatımdaki seks sıklığından memnun muyum?
  • Partnerim ve ben cinsel olarak uyumlu muyuz?
  • Seks hayatımda saygı gördüğümü hissediyor muyum?
  • Geçmiş bir cinsel travmayı işleme koymak istiyor muyum veya buna ihtiyacım var mı?
  • Orgazm olmakta zorluk çekiyor muyum?
  • İlişki sırasında acı çeker miyim?
  • Libido son zamanlarda arttı veya azaldı mı?

& Ldquo; hayır & rdquo; ilk dört sorudan herhangi birine veya & ldquo; evet & rdquo; son dördünden herhangi birine, terapistinizle konuşacak çok şeyiniz var! Ancak cevaplarınız tersine dönerse, hala süresi dolmuş bir görüşmeniz var. Terapistiniz, hayatınızın neresinde, iyi çalıştığınızı ve mücadele ettiğiniz alanları bilmelidir. Aslında, refahınız için o kadar önemlidir ki, seks psikolojisi, cinsel yaşamın bir kişinin duygularını dengelemesine ve zor zamanları işlemesine yardımcı olabilirken, tatminsiz biri daha büyük bir sorunun belirtisi olabilir.



Toplumsal Yapılar Olarak Cinsel İstek ve Cinsiyet Farklılıkları

Kaynak: pexels.com

Kendinizi uyumsuz bir seks arzusuyla bir ilişki içinde bulursanız, bunun tamamen sosyal tımarın bir ürünü olabileceğini görmek sizi şaşırtabilir. Tarih boyunca, kadınlar seks arzuladıklarında utanç duymaya şartlandırılmışken, erkekler arzularını bir güç sembolü olarak kullanmaya şartlandırılmıştır. Sonuç olarak, kadınlar cinsel ilişkiyi bağlantı için, erkekler de özgüven için seks kullanıyor.

Bu cinsel psikoloji kopukluğu, partnerlerin kendilerini birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılamıyor bulmaları ve seks sık sık ve cinsel istek aşırı hızda olsa bile cinsel yaşamlarının kısa kalması anlamına gelir. Gerçek şu ki, insan cinselliği karmaşıktır ve her zaman biyolojik değildir; bazen bu bir yapıdır. Çok mesafeli hissediyorsanız veya partnerinizin sizden hoşlanmadığını hissediyorsanız ve ikiniz arasındaki iletişim boşluğu doldurmuyorsa, terapistiniz veya sertifikalı bir seks terapisti bu cinsiyet farklılıklarını kapatmaya yardımcı olabilir. Cinsel yaşamınız, akıl sağlığınız ve tedaviniz önemli ölçüde iyileştirilecektir.

Bir Bilim Olarak Cinsel Uyarılma



Tarih boyunca çoğu seks araştırması erkeklere odaklanmıştır. Ancak bugün, psikoloji daha sakin hale geliyor ve biz kadın uyarılmalarını daha fazla anlamaya başlıyoruz. Görünen nedenlerden dolayı erkek uyarılması, kadınlardan daha gözlemlenebilir ve buna kadınların cinsel arzuyu çevreleyen şartlı tabu deneyimlediklerini de eklersek, bu karmaşık bir konudur.

Günümüzde psikolojiden yapılan araştırmalar, erkeklerin cinsel uyarılmanın fizyolojik sinyallerinin daha fazla farkında olduklarını göstermektedir - artan kalp hızı ve solunum, artan cilt sıcaklığı ve iletkenlik; bu yine seks psikolojisindeki (ve biyolojideki!) çok basit bir gerçeğe işaret edebilir. Kadınların fiziksel olarak önemli görsel göstergeler sağlayamaması nedeniyle erkeklerin endikasyon aramaya ihtiyacı olabilir.

Bu farklılıklar, bir ilişkide veya etkili iletişimle mücadele eden bir kişide cinsel performans sorunlarına neden olabilir. Cinsel arzuyu sezdikten sonra kadınların arzularını sözle ifade etmeleri mümkün olabilir, bu da doğru olabilir ya da olmayabilir. Bunun bir ilişkide gerginlik yaratabileceği mantıklı ve seks terapisi yardımcı olabilir.

Seks Terapisinde Neler Oluyor?

Kaynak: pexels.com

Herhangi bir seks terapisti, ne yaptıklarını söylerken, yanıt olarak birçok kaşlarının kalktığını söyleyebilir. Bir seks terapisti bir psikolog, evlilik ve aile terapisti, sosyal hizmet uzmanı veya psikiyatrist olabilir. Aslında, sadece düzenli terapistinizle konuşmak yardımcı olabilir ve bir uzman aramanız gerekmeyebilir - günümüzde daha yaygın bir bakım standardı haline gelen psikoloji, terapistlerin tabu olsa bile evrensel temalar konusunda bilgili oldukları anlamına gelir. insan cinselliği gibi.

Bununla birlikte, bir seks terapisti, seks psikolojisi konusunda uzmanlaşmamış olanların ötesinde terapi yöntemleri konusunda eğitilir. Çoğu durumda, seks terapisi bir tür konuşma terapisidir. Amacı, ister psikolojik, ister kişiler arası veya tıbbi olsun, cinsel tatmini etkileyen faktörleri ele almaktır.

Bu, erektil disfonksiyon, düşük libido, erken boşalma ve biraz yaygın olan cinsel bozukluklar gibi hemen hemen herkesi bir noktada etkileyen konuları içerebilir. Ancak daha derin görünebilecek bir şey üzerinde çalışmaya ihtiyacı olan insanlar ve çiftler var; Düşük libido aslında bir cinsel istek bozukluğu olabilir ve partnerin kendisini istenmeyen hissetmemesi için bilinmesi yararlıdır. Ayrıca partnerin sadakatsizliği ve güvensizliği, istenmeyen cinsel fetişler veya uyumsuz cinsel ilgi alanları, seks bağımlılığı veya cinsel düşünceler ve utançla ilgili konuları da ele alabilirler. Bir müşteri bir ilişkide veya kendi içinde cinsel bir sorun olduğuna inanıyorsa, terapist faydalıdır.

Kendi Terapistiniz, Bir Çift Terapisti veya Bir Seks Terapisti?

Bir terapistle cinsel yaşamınız hakkında daha fazla konuşmaya açık mısınız, ancak kiminle konuşacağınızdan emin değil misiniz? Zaten bir terapisti görüyorsanız, oradan başlamak en iyisidir. Sorununuzun, seks bağımlılığı, cinsel istek bozukluğu veya çeşitli cinsel bozukluklardan herhangi biri gibi nitelendirilebileceklerinden daha ciddi bir şey olduğunu düşünüyorlarsa, bir seks terapisti görmenizi önerebilirler. Uyumsuz cinsel istek ya da iletişim sorunları duruma göre çift terapisti ya da seks terapisti olarak anılabilecek ya da tıbbi bakım gerektiren cinsel sağlık sorunları tıp doktoru olarak anılacaktır. Günümüzde psikoloji daha çok kullanılan bir tıbbi hizmet haline geldiğinden, özellikle ihtiyacınız olan şey için daha fazla seçeneğiniz var.

Kaynak: pexels.com

Henüz tedaviye başlamadıysanız, ancak bunu düşünüyorsanız, ReGain'deki lisanslı akıl sağlığı terapistleri, cinsel yaşamınızdaki ve diğer tüm yönlerdeki tüm endişeler ve başarılar üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilir.

NeDeğil & rsquo; tCinsel Bir Sorun Olarak mı Kabul Edilir?

Belki de kiminle konuşmanız gerektiğini düşünürken, gerçekten bir sorununuz olup olmadığından veya kime danışmanız gerektiğinden emin değilsinizdir. Cinsiyet psikolojisi diğer psikolojik temalardan farklı değildir ve eğer kaygı ya da strese neden oluyorsa, olumsuz düşünce kalıplarınızı nasıl çözeceğinizi işlemenize yardımcı olabilecek bir terapistle konuşmalısınız.

Seks bağımlılığınız olabileceğinden veya hayatınızı veya ilişkinizi bir şekilde etkilediğinden endişeleniyorsanız, bir seks terapisti yardımcı olabilir. Cinsel sağlık endişeleri tıp doktoru olarak adlandırılabilir, ancak ortaya çıkan kaygı veya utanç genellikle terapide tedavi edilir.

Psikoloji alanı değişiyor ve önceden tabu olarak kabul edilen pek çok şey artık değişmiyor. Seks terapistleri cinsel yönelimi zihinsel sağlık sapması olarak görmezler; diğer terapistler, ender durumlarda tarihsel olarak dönüşüm terapisini uygulamışlardır, ancak bu artık kabul edilen bir uygulama değildir ve seks terapistleri bunu asla benimsememiştir. Rızaya dayalı cinsel fetişler ve cinsel arzular da sıra dışı değildir ve terapistler, geçmiş cinsel travmaları veya olumsuz ilişkileri olan kişilerin başlarına gelenleri işlemek için yardımlarına ihtiyaç duyabileceklerini kabul ederler.

Bununla birlikte, bugün psikoloji bize, geçmiş cinsel travması olan kişilerin, bu deneyimleri sağlıklı cinsel yaşamlar sürmek veya zihinsel olarak iyi olmak için işlemesi gerekmediğini söylüyor ve bu, mevcut cinsiyetiniz hakkında olumlu veya olumsuz düşüncelerinizi paylaşmak için daha fazla neden. terapistinizle yaşamın yanı sıra geçmiş travmaları paylaşın. Bu bilgiler, terapistinizin hangi araçlara ihtiyacınız olabileceğini ve sizin için ne sağlayacağını anlamasına yardımcı olabilir.

Gerçek şu ki, büyük olasılıkla terapistinize kendinizle ilgili neredeyse her şeyi anlatıyorsunuz. Sizin hakkınızda başkalarıyla paylaşmakta tereddüt edebileceğiniz şeyleri biliyorlar, ancak terapistler ve müşterileri, bunun bugünün psikolojisinde bile kaçınılması gereken bir konu olduğunu söylüyorlar. Ve eğer seks hayatınızdan memnun kalmazsanız? Cinsiyet psikolojisi diğerlerinden çok farklı değildir ve terapistinizin sadece stres faktörlerini değil, yaşamınızın iyi işleyen alanlarını da duyması yararlıdır.