Görünüşe göre bugün tanıtılan en son çift terapisi kitabını görmeden televizyonu zar zor açabiliyor veya bir dergi okuyabiliyorsunuz. Psikoloji üzerine bazı popüler kitaplar birçok insan için son derece değerli olsa da, rekabet etmek zorunda kaldıkları güvenilmez ilişki kılavuzlarının sayısı nedeniyle çoğu zaman olağanüstüdür. Bunlardan bazıları bir veya daha fazla açıdan tamamen yanlıştır.
Tartışmak Güzeldir
Duvarları delmek ve cam eşya atmak teşvik edilmese de, bazı ilişki kitaplarının canlı tuttuğu inatçı efsanelerden biri, bir evliliğin amacının sıfır sürtünmeyle çalışmak olduğu yönündedir. Bu saçmalıktır ve oldukça imkansız beklentiler oluşturur. Hayatlarını paylaşan insanların bile farklı hedefleri, görüşleri ve öncelikleri olacaktır. Asla kavga etmeyen bir çiftin, iddialı olmayı asla öğrenemeyen veya muhalefetin hoş görülmediği bir ortamı temsil eden bir partneri vardır.
Popüler inanışın aksine, tartışmak genellikle sağlıklı bir ilişkinin işaretidir. Her iki tarafın da birbirleriyle rahatça iletişim kurduğunu ve zaman zaman çirkin gerçekleri tartışmaktan korkmadıklarını gösteriyor. Tartışmak önemlidir çünkü bu insan doğası olan duygusal bir salıvermedir. Birbirleriyle uyum içinde olan ve ilişkilerini devam ettirmek isteyen bir çift, kavga sona erdiğinde konuları birbirleriyle sakince konuşacak ve bu da mutlu bir yuvaya ve hayata yol açacaktır.
Kaynak: pexels.com
Aşık Olmak Çözümün Sadece Bir Parçası
'Aşık mısınız?' Sorusunu düşünebilirsiniz. çift terapisini düşünürken sorulacak ilk şey, diğer her şeyin dayandığı kilit taşı olacaktır. Ama bu ne kadar gerçekçi?
Bir çiftin birbirlerine olan sevgisi veya en azından var olma hissiiçindeaşk, yıllar içinde birçok kez büyüyebilir ve azalabilir. Aslında, romantik aşk kavramı oldukça modern bir icattır, Avrupa'da ilk kez insanlar şövalyeler ve bakireler hakkında destansı hikayeler yazmaya başladıklarında bahsedilmiştir. Bugüne kadar dünyadaki birçok kültürde evlilikte aşk, sadakat ve görev gibi kavramlardan çok daha az önemli. Bu, bu tür çiftlerin aşık olmadıkları anlamına gelmez, ancak sevginin tek başına çoğu sorunu çözmeyeceği veya zor zamanlarda sizi bir arada tutamayacağı anlamına gelir.
Alternatif olarak, birbirinize duyduğunuz sevgi, en göz korkutucu sorunları bile çözmede güçlü bir silah olabilir. Bunun nedeni, sevginin bizi daha iyi olmaya itmesidir. Bir kişiyi seviyorsanız, onu hiçbir şekilde incitmek veya kötüye kullanmak istememelisiniz. Bu nedenle aşk, karşılaştığınız sorunları çözmek için ne gerekiyorsa yapmanıza neden olacaktır.
Başarısız Bir İlişki Neredeyse Her Zaman Her İki Ortaktır & rsquo; Hata
Bazen bir evlilik veya ilişki, bağımlılık veya aldatma gibi faktörler nedeniyle sona erer. Bununla birlikte, bu durumlarda bile, 'haksız' taraf, acı çekerken partnerlerini nerede desteklemediklerini, onları dinlemediklerini veya mutlulukları için bazı küçük fedakarlıklar yapmayı reddettiklerini görmek için genellikle geriye bakmayı kullanabilir. Sadece bir eski sevgiliyi suçlamak şu anda kendini daha iyi hissetmeni sağlayabilirken, bir ilişkinin sonundan itibaren hiçbir şey öğrenmemek genellikle aynı hataları daha sonra tekrarlamak anlamına gelir.
Bundan kaçınmanın iyi bir yolu, her zaman bir adım geri atmak ve durumu hafifletmek için ne yapabileceğinizi kendinize sormaktır. Kararınızın çok bulanık olduğunu düşünüyorsanız, bir arkadaşınızdan veya aile üyesinden yardım istemekten korkmayın; öznel bir üçüncü taraf, özellikle hayatın zor dönemlerinde en çok ihtiyaç duyduğunuz şey olabilir. Her ikinizin de bu stratejiyi uyguladığınızdan emin olmak için partnerinizle konuştuğunuzdan emin olun. Birbirinizle aynı sayfada olmak, ilişkinizin başarısında etkilidir.
Kaynak: pexels.com
Partnerinizi Her Zaman Önceliklendirmenize Gerek Yok
Sağduyu gibi görünse de, ilişkinizde her zaman partnerinizi ilk sıraya koymanız gerektiği doğru değildir. Çoğu zaman, muadili için hemen hemen her şeyi yapmaya istekli olan bir partner, gerçek benliği olmasa bile, partnerini mutlu edecek bir şekle girmeye hazır ve isteklidir. Cepheyi sonsuza kadar koruyamayacağınız için bu, kızgınlığa ve daha fazla soruna neden olabilir.
Bu gibi durumlarda yapılacak en iyi şey, kendinize ve partnerinize karşı dürüst olmaktır. İkinizin de mutluluğunu sağlamak için kendinizi ilk sıraya koymanın önemi hakkında birbirinizle konuşun. Bazı durumlarda, partneriniz bu cephede sizinle çalışmaya istekli olmayabilir ve bunun yerine onu mutlu etmek için gereken her şeyi yapmanızı bekler. Böyle bir durumla karşılaşırsanız, öncelikle kendiniz hakkında düşünmeniz ve ikinizi en mutlu edecek şeyi yapmanız daha iyi olabilir: yollardan ayırmak.
Bazen Mutlu Son Mümkün Değildir
Bir kitap ya da gerçek bir terapist, ister birkaç basit adımla ister tek bir dramatik adımla başarmak olsun, olumlu bir sonucun garantisini asla sunmamalıdır. Çok fazla kötü anı birikmişse veya aşık iki kişi birbirine uygun değilse, bazen tek çözüm veda etmektir.
Birbirinizle olan tüm olumlu anılarınıza veda etmek zor olsa da, şu andaki mutluluk durumunuzu ve gelecekte sahip olmak istediğiniz mutluluğu düşünmelisiniz. Size uygun olmayan biriyle ne kadar çok zaman geçirirseniz, o kişiyle o kadar az zaman harcayacağınız anlamına gelir.
Her ikinizin de hak ettiğiniz kadar mutlu olduğundan emin olmak için kendinizi ilk sıraya koyduğunuzdan ve ilişkiden daha sonra değil, daha erken ayrıldığınızdan emin olun! Bu partnerle ilişkinizi bitirirken hissedebileceğiniz üzüntü, doğru kişiyle hissedeceğiniz sevinçle kıyaslanamaz.
Kaynak: pexels.com
İyi Bir Çift Terapi Kitabı Seçmek
Hatırlanması gereken ilk şey, bir kendi kendine yardım kitabının popüler hale gelmesi, okurları için yararlı olduğunun bir işareti olmadığıdır; yalnızca birçok insanın bir kopya satın aldığını gösterir. Yüzlerce parlayan tanıklıkla gelse bile, amacı yalnızca insanların kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlamak olabilir ve ille de evliliklerini düzeltmeye yardımcı olmak zorunda değildir.
Bu çalışmalarda bazı yararlı ipuçları olabileceği doğrudur, ancak metinde bahsedilen konular geneldir ve çoğu zaman sizin özel sorunlarınıza göre uyarlanmamıştır. Kendi kendine yardım kitaplarını okuyarak geçirdiğiniz zamanın eşinizle masada oturup sahip olduğunuz sorunları tartışmakla daha iyi olabileceği fikrini düşünün.
Bir kitabı okumaya (ve içinde ne olduğunu uygulamadan) önce yapılacak ilk şey, yazarın deneyimini araştırmak ve hayata yaklaşımları hakkında daha fazla şey öğrenmektir. Bu çok önemlidir, çünkü ünlü olduktan bir süre sonra birçok en çok satanlar, yazarlarının şişirilmiş veya kurgusal temsillerini içerdikleri keşfedildi & rsquo; gerçek kimlik bilgileri ve tarih.
Günün sonunda kitapçılık para kazanmak için bir endüstridir ve titiz olmayan bazı yazarlar, değişiklik yapmak için çaresiz olanlara yönelik içerik oluşturabilirler. Kaybolmuş hisseden bir çiftin, zor kazandıkları paralarını, sonuçlarını daha iyi hale getirmeyi vaat eden herhangi bir şeye fırlatması çok yaygındır ve bazı yazarlar bundan yararlanmaktan çok mutludur.
Bir ilişki terapisi kursunun yerine geçmeyi veya tamamlamayı amaçlayan bir kitap yazan birinin, gerçek dünyadaki çiftlerle kapsamlı bir deneyimin yanı sıra resmi bir psikolojik eğitim almadıkça, bunu yapmakla işi olmaz. Herkesin bir fikre sahip olmasına izin verilir, ancak yanlış bir şekilde kendinizi çağırırsanız, bir uzman okuyuculara hiç iyilik yapmaz. Bu nedenle, kendi kendine yardım kitabının sizin için bir yol olduğuna karar verirseniz, gerekli özeni göstererek kendinizi bu dürüst olmayan insanlardan korumak için elinizden geleni yapmanız önemlidir.
Kaynak: pexels.com
Herhangi Bir Kitaptan Daha İyi Olan Yardım
İlişki sorunları ile mücadele eden birçok çift, bir terapistin yardımını aramakta tereddüt eder çünkü bir terapistin taraf tutacağını veya ev yaşamlarının karmaşık sorunlarını anlamayacağını düşünürler. Bu yaygın bir yanılgıdır çünkü terapistler tarafsız bir üçüncü taraf olarak ayarlanmıştır.
Çoğu zaman, bir terapist sadece sorunlara neden olan belirli bir konuyu gündeme getirir ve kendinize yardım etmenize yardımcı olacak bir arabulucu görevi görür. Bir terapistin yardımcı olabileceği başka bir yol, kendinize ve partnerinize çatışmayı kendi başınıza halletmek için teknikler önermektir. Süreçten geçen birçok çift, terapistlerini gördüklerinde, problemler ve tartışmalarla başa çıkmanın öncekinden çok daha kolay olduğu ve ilişkilerinin eskisinden daha güçlü olduğu konusunda hemfikirdir.
Birçok çiftin ilişkileri için yapabileceği en iyi şey, kanıtlanmış sonuçları olan bir profesyonelden yardım almak olacaktır. ReGain, işleri kendi evlerinin rahatlığında halletmeyi tercih edenler için harika bir kaynaktır çünkü kullanıcıların bir terapistle gerçek zamanlı olarak, programlarına göre ve seyahat zorluğu olmadan bağlantı kurmalarına olanak tanıyan kullanıcı dostu bir çevrimiçi platforma sahiptirler. ya da bekliyor.