Duygusal Bağlanmanın Önemi Nedir?

Duygusal olarak bağlı bir kişi, başka bir kişiye karşı kişisel duygularına veya duygularına bağlı olarak bağlı hissedebilir. Bir kişi, ilişkisi sona erdikten sonra başkasına bağlı hissedebilir. Bazıları, bir ilişki içinde olmadan başka bir kişiyle duygusal bir bağ kurabilir, ancak birisine derinden aşık olduklarının farkında olmayabilir. Bazen bu duygular, biri diğerinin aynı şekilde hissetmediğini fark ettiğinde üzüntü veya reddedilmeye yol açabilir. Bazıları için, diğerlerinden tatmin veya mutlu hissetmek istedikleri bir 'ihtiyaç' anlamına gelir ve eğer bu duygu karşılıklı değilse veya karşılıksızsa, kendilerini kötü veya istenmeyen hissederler.

ek ekleri iliştirmek



Kaynak: pexels.com

Duygusal Bağlanmanın Önemi Nedir?

Birine duygusal olarak bağlanmanın yönlerini anlamak önemlidir, çünkü çoğu durumda bir ilişkinin nasıl var olduğunu etkiler. Romantik ilişkilerde işleri daha heyecanlı ve anlamlı kılan fiziksel çekime yol açabilir veya eşlik edebilir. Bazen bir kişi, bir kişinin zihnine veya ruhsal varlığına ilgi duyduğu için diğerine bağlanır. Biriyle anlamlı bir arkadaşlık kurabilir ve günlük yaşamda çeşitli şeyler hakkındaki sözlerine, düşüncelerine ve duygularına değer verebilirsiniz.



Birini bir ilişkide ruh eşiniz veya partneriniz olarak görüyorsanız, bazı duygusal bağlanma biçimleri birbirleri arasında bir bağ, bağlantı veya çekim geliştirmek için iyidir. Duygusal bağlanma, kişi kendini güvende hissetmezken, endişeli hissederken veya partnerini kaybetmekten korkarken ilişkisine bağlı olduğunda sağlıksız olabilir. Derin bir duygusal bağ oluşturmak çok önemlidir, ancak bazı durumlarda, bunun bir sorun olduğunu anlamadan önce duygusal umutsuzluğa neden olabilir. Duygusal olarak bağlanmanın faktörlerini belirlemek, duygularınızın geçiminizi ve başkalarıyla olan ilişkilerinizi nasıl etkilediğini anlamanıza yardımcı olabilir ve zihinsel sağlığınıza bakmanıza yardımcı olabilir.

Birine Duygusal Olarak Bağlıyken Dikkat Edilmesi Gereken 8 Şey Nedir?

İlişkinizi kurarken birine karşı hislerinizin olması iyi bir başlangıçtır. Pek çok insan duygularını paylaşabilecekleri birine sahip olmak ister ve bunda yanlış bir şey yoktur, ancak çok fazla iyi şeye sahip olmak sorunlu ve sağlıksız hale gelebilir. Ancak bu duygular, bir kişi hakkında çok fazla düşünmenize neden oluyorsa, bu da onlar hakkında bir takıntıya yol açıyorsa, bu, düşünmeyi veya hakkında konuşmayı bırakamayacağınız kişiye duygusal olarak bağlanmış olduğunuzu gösterebilir. İşte başka birine fazla bağlı olabileceğinizi gösteren işaretler.

  1. Her zaman kısa mesaj gönderiyorsunuz. Herhangi bir arkadaşlık veya ilişkide olduğu gibi birbirleri arasında mükemmel iletişim kurmak harikadır, ancak mesajların sürekli gönderilmesi bir sorundur ve şu anda onların ilgisine ihtiyaç duyduğunuz gibi hızlı bir yanıt bekliyorsunuz. İş yerinde olmak gibi öncelikli bir görevi yapıyor olsalar bile, onların ilgisine ihtiyacınız var. Anlamazsanız, endişeli, yalnız ve endişeli hissedersiniz. Ayrıca, öncelikleriniz arka planda kalıyor ve yapmanız gereken şeyler, kişiye mesaj atmaktan ve yanıt beklemekten dolayı değil.



Kaynak: rawpixel.com

  1. Bu kişiye sıklıkla katılmıyorsun. Belki bir şeyler hakkındaki fikrinizi paylaşmıyorsunuz ve bir anlaşmazlığı önlemek için onlarla aynı fikirde olmuyorsunuz. Kişiyi ilgi alanlarınıza dahil etmek konusunda kendinizi rahat hissetmeyebilirsiniz, ancak istemeseniz bile onların istediklerini yapacaksınız. Örneğin, televizyonda, ne tercih edeceğinizden bahsetmek yerine, yalnızca izlemek istediği için izlemeye ilgi duymadığınız bir şeyi izleyebilirsiniz. İnsanlar, sadece kendileri olmak yerine başkalarının fikirlerini veya fikirlerini kabul ederlerse daha çok sevileceklerini düşünürler. Düşünceli davrandığınızı düşünebilirsiniz, ama aynı zamanda az değer görmenize de yol açabilir.
  2. Onların ihtiyaçlarını kendinizin önüne koyuyorsunuz. Karşılığında hiçbir şey almadan fedakarlık yapıyorsunuz. İlişki dengesizleşir ve ilk başta sizden asla istenmeyen şeyleri yapıyor olabilirsiniz. Eylemleriniz, sadece onları memnun etmeye çalışıyormuşsunuz gibi görülebilir. İşler, tek bir taraf yerine iki taraftan da uzlaşma ve karar vermeyi içermelidir. Sadece uyum sağlamak için bir şeyler yapmaya çalışırken kızgınlığa veya pişmanlığa yol açabilir.
  3. Aileniz ve arkadaşlarınızla daha az zaman geçiriyorsunuz. Aileniz ve arkadaşlarınızla ilişkilerin bozulmaması çok önemlidir. Arkadaşlar sizi sık sık görmediklerinden şikayet edebilir ve fiziksel olarak daha az görürken onlara daha çok mesaj ve e-posta gönderiyor olabilirsiniz. Onlarla zaman geçirmek onlara değer verdiğinizi gösterir. Artı, sağlıklı bir ilişkinin parçası olarak partnerinizden bağımsız bir şekilde zaman geçirmeniz gerekir, bu da birbirinizle size yakın olan diğerleri arasında bağlar kurmanıza olanak tanır.
  4. Yapmaktan hoşlandığınız kişisel ilgi alanlarınız veya hobileriniz yok. Daha önce hiç yapmamış olsanız bile, partnerinizin onları mutlu etmek veya memnun etmek için yaptığı aktiviteler yaparsınız. Diğer kişinin sevdiği şeyi tutarlı bir şekilde yapmak, kendiniz hakkında bir şeyler öğrenmenize yardımcı olmaz. Bu tür eylemler, tüm zamanınızı bir başkasının çıkarları için harcadığınız için kendi çıkarlarınızı kaçırmanıza neden olur. Bir arkadaşlığı veya ilişkiyi sürdürmenin sağlıklı bir yolu değildir çünkü çoğu zaman mutsuz ve mutsuz olursunuz.

Kaynak: flickr.com

  1. Onlar olmadan eksik hissediyorsun ve onları seninle istiyorsun. Bağımsızlık duygunuzu kaybettiniz ve işleri kendi başınıza yapmak istemiyorsunuz. Başka bir kişiye bağımlı olan insanlar arasında yaygın bir eylemdir, özellikle de tek başına bir şey yaptığınızı düşünürken endişe veya stres ortaya çıkıyorsa. Başka biriyle bir şeyler yapmak istemek doğaldır, ancak kendi başınıza yapabileceğiniz bir şeyi yapmaktan bunalmış hissetmek sorunlu olabilir. Kimliğinizi kaybetmişsiniz gibi. Sevdiğiniz şeyleri yapmak, kim olduğunuzda kalmanızı sağlar ve ilk başta diğerinin dikkatini çeken şeydir.
  2. Sürekli olarak sosyal medya sayfalarını takip ediyorsunuz. Kiminle ve ne zaman iletişim kurduklarını bilmek istersiniz. Onların fotoğraflarını, zaman çizelgelerinde yorum bırakan kişileri, vb. Tararsınız. Hepimiz birbirimizin sayfalarına bakarız, ancak onlarla iletişim kuran diğerlerini analiz etmeye çalıştığınız yerlerde bunu çok sık yapmak sağlıklı değildir. Başka birinin fotoğrafını beğendiğini gördüğünüz için endişeye veya kıskançlığa yol açabilir.
  3. İlgilendiğiniz veya sevildiğiniz konusunda sık sık güvence almanız gerekir. Güvence aramak, onlara sürekli olarak sizin hakkınızda neler hissettiklerini sormakla olabilir. Sizi sevip sevmediklerini sorabilir, sonra emin olup olmadıklarını sorabilir ve aynı soruyu sıklıkla farklı sözcüklerle sorabilirsiniz. Güvence, el ele tutuşma, sarılma veya öpme gibi sürekli bir şefkat şeklinde de olabilir. İlişkileri sona erdirecek ya da bir şeyler çökecek bir şeyin olmak üzere olduğu hissi var. Birinin sana değer verdiğine inanmak zor. Bu, içinizdeki güvensizliğin ve öz değerinizi anlama ihtiyacının bir işaretidir.

Başka bir duygusal sinyale bağlanmak, kendiniz hakkında daha fazla şey öğrenmeniz ve kim olduğunuza nasıl değer vermeniz gerektiğini gösterir. İlişkide bir denge kurmaya çalışın. Kendin için ayağa kalkman ve kendini ilk sıraya koyman sorun değil. Kendinizi öğrenmek ve sevmek için zaman ayırmak, duygularınızla verimli bir şekilde başa çıkmak için gerekli ve gereklidir.



Duygularınızı Yönetmek İçin İpuçları

Birçoğu bu duyguların üstesinden gelmenin zor olduğunu düşünür, ancak bu duyguların sizin üzerinizde neden önemli bir etkiye sahip olduğuna dair içgörü kazanmak mümkündür, böylece onlar hakkında bir şeyler yapabilirsiniz. İster ilişkiniz olan birine duygusal olarak bağlı olun, ister başka biriyle olduğu için sahip olamayacağınız birine, duygularınızla başa çıkmanın verimli yolları vardır. İşte duygusal bağlılığın nasıl üstesinden gelineceğine dair öneriler.

  • Bu şekilde hissetmenin normal olduğunu ve onları deneyimleyen tek kişinin sen olmadığını anla. İnsanların çekim söz konusu olduğunda bir içgüdüsü vardır. Gözleriniz veya düşüncelerinizin ne zaman dolaştığını kabul etmeye ve tanımaya çalışın. Duygularınızı kontrol altında tutun, onlara teslim olmadığınız sürece kaybolurlar. Unutmayın, düşüncelerinizin çekim duygularına nasıl tepki verdiğini kontrol edebilirsiniz.

Kaynak: pexels.com

  • Düşünceleriniz rekabetçi nitelikte mi? Bazen bağlanma duyguları, bir arkadaşa veya tanıdığınız birine ait bir partneri arzulamanın bir sonucudur. Duygular, istediğiniz kişi için değil, rekabet yoluyla olabilir (sanki birlikte olduğu kişiden daha iyi olduğunuzu hissetmek). Bazen bu duygular, duygularınızdan gelen dürtüyle hareket ederken veya duygularınızı kişiye duyururken arkadaşlıkları mahvedebilir. Arkadaşlığınıza veya onların ilişkilerine zarar vermeden bu duygularla nasıl başa çıkacağınızı belirleyin.
  • Başkasıyla birlikte olan bir kişi sandığınız kadar çekici olmayabilir. Bizi etkileyen farklı çekim seviyeleri vardır, ancak birisi başka biriyle olduğu için müsait olmadığında, temyiz seviyesi değişebilir. Bağlı olduğunuz kişi başka birine bağlı olabilir. Bir başkasına bağlıyken neden ona bağlı hissedeceğinizi düşünün?
  • Meditasyon yapın. İçinizde nasıl huzurlu ve sakin bir yer yaratacağınızı öğrenin. Duygularınızla ilgili endişeleri gevşetmenin ve azaltmanın harika bir yoludur. Bağlanma ile uğraşırken derin nefes egzersizleri ve yoga da yardımcı olur.
  • Fiziksel olarak üretken olun. Duygularınızla boş durmak yerine, yapmaktan hoşlandığınız şeyi yapmakla meşgul olun. Arkadaşlarınızla sosyalleşin, bir hobi edin veya aile üyelerine yardım edin. Yapmak isteyip de ertelediğiniz etkinlikleri düşünün. Bazen bağlılık duyguları dikkatinizi dağıtabilir veya bazı şeyleri unutmanıza neden olabilir.
  • Düşüncelerinizi yeniden çerçevelendirerek yeni düşünme yollarını benimseyin. Düşüncelerinizi olumlu ve üretken olanlarla değiştirerek olumsuz hissettiğinizde veya hayal kırıklığına uğradığınızda ilerlemeye çalışın.
  • Duygularınız hakkında konuşun. İnsanların bu tür duyguları kendilerine saklamaları yaygındır, ancak bunları dışarı çıkarmak, onları yönetme yolunda doğru yönde atılmış bir adımdır. Hayatınızı nasıl etkilediklerinin farkına varacak, uyanmanıza ve gerçeği kabul etmenize yardımcı olacak, böylece hayatınızda ilerleyebileceksiniz. İyi bir arkadaş gibi güvendiğin biriyle konuş. Çift terapisi veya çevrimiçi danışmanlık gibi danışmanlık seçeneklerini araştırın veya başa çıkma becerilerini geliştirmek ve kendini engelleyici davranışlarla mücadele etmek için kendi kendine yardım gruplarını düşünün.

Duygulara Sağlıksız Bağlılığı Tanımak

Bağlanma duygularının ne zaman sağlıksız hale geldiğini bilmek önemlidir. Farklı nedenlerle stres ve kaygı ile yaşam biçiminizi bozarlar. Bunlar utanç veya öfke yüzünden tutmaya devam ettiğimiz duygulardır, ancak bir parçamız bunu yapmayı reddettiği için gitmelerine izin vermekte zorlanıyoruz. Olayları olduğu gibi görmek ve gerçek olana kör olmak zordur. Duygusal olarak nerede olduğumuzun istediğimiz şey olmadığını anlamalıyız. Hepimiz sevilmek isteriz, ancak bu duygusal durumda olmakla birlikte gelirse, kendinizi sabit hissetmez ve memnun kalmazsınız. Kendinize odaklanmak ve iyileşmeye ihtiyacınız olduğunu fark etmek zorlaşır. Duygularınızın sizi tehlikeli bir yola götüreceğini kabul etmek, duygularınızı bırakmanızı kolaylaştıracaktır.

Bazı durumlarda, bağlanmalar aile içi şiddete yol açabilir, çünkü eğer bir kişi duygusal bağ için bir tehdit olduğunu hissederse, duygular kaynayıp sınırı aşarak şiddete dönüşebilir. Bu, özellikle sağlıksız duygusal bağlanma endişeye yol açtıysa olur.

Arkadaşlarınız veya aileniz, bağlılığınızın sağlıksız hale geldiğini görmüş olabilir. Bize yakın insanlar, davranış değişikliğimizi biz kendimiz fark etmeden önce fark ederler - ya da biz bunu kabul etmeye hazır olmadan önce ya da belki de neden onlarla eskisi kadar zaman geçirmediğinizi merak ediyorlar. Akıl sağlığınızın iyi olmadığını fark etmiş olabilirler veya sosyalleşme davetlerine her zaman hayır diyorsunuz.

Belki de bunu kendiniz fark ettiniz - nasıl davrandığınız konusunda farklı hissedebilirsiniz veya sağlıksız duygusal bağlılığınızla ilgili zihinsel ve fiziksel belirtileriniz olabilir. Her zaman stresli veya endişeli hissedebilirsiniz. Sağlıksız bağlanmanın bir sonucu olarak kişilik bozuklukları ve yeme bozuklukları ortaya çıkmış olabilir.

Belki duygusal bağlılığınızın sağlıksız hale geldiğini izliyormuşsunuz gibi hissediyorsunuz, ama ne yapacağınızı bilmiyorsunuz. Bağlı duyguları salıvermek için çalışmanın yolları vardır. Olumsuz ve incitici duyguları kabul edin ve refahı teşvik eden eylemlere odaklanın. Duygularınızı yönetmeye çalışırken, bırakmanın ne kadar rahat olacağını göreceksiniz.

Akıl sağlığınız önemlidir. Kendinize karşı nazik ve sabırlı olun ve ilerlemeye odaklanın. Çevrimiçi danışmanlığı düşünün - duygularınız ve duygusal bağlılığınız hakkında konuşmak yardımcı olacaktır.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

  • Duygusal olarak bağlanmak ne demektir?

Birine duygusal olarak bağlanmak, birisine ilgi duymak ve onunla ilgilenmek ve arkadaşlığın veya ilişkinin bitmesini istememek demektir. Başka bir kişiyle duygusal bir bağlantıdır. Bu mutlaka bir kişiye bağımlı olduğunuz anlamına gelmez ve aslında sizi mutlu eden biriyle tanışmak ve onunla vakit geçirmek oldukça normal bir insani tepkidir.

  • Birine duygusal olarak bağlı olup olmadığını nasıl anlarsın?

Duygusal bağlanmanın belirtileri şunları içerir:

  1. O kişiyle çok zaman geçirmek istemek.
  2. Onlara her zaman mesaj atıyorum.
  3. Sosyal medyaya bakıyorum.
  4. Bağlandığınız kişiyi ilk sıraya koyduğunuz için kendi ilgi alanlarınızı ve hobilerinizi kaçırıyorsunuz ve zamanınızı onların yapmaktan hoşlandığı şeyi yaparak geçiriyorsunuz.
  • Birine duygusal olarak bağlanmak kötü mü?

Hayır, aslında oldukça normaldir. Birine duygusal olarak bağlı olmak, duygusal bağımlılık haline gelinceye kadar bir sorun değildir; bu, o kişi kaynak olmadığı sürece neşe veya huzur hissedemediğiniz zamandır.

Duygusal bağlılıklar mutlaka kötü değildir, ancak insanlara sağlıksız bağlanmaya yol açabilir. Duygularınızla ilgilenmezseniz, anksiyete, bipolar bozukluk, kişilik bozuklukları ve yeme bozuklukları gibi akıl sağlığı sorunlarına yol açabilir.

Sağlıklı bir duygusal hayata sahip olmak için, kendi başınıza, bağlı olduğunuz kişiyle, aileniz ve arkadaşlarınızla ne kadar zaman geçireceğiniz konusunda sağlıklı bir denge kurmanız gerekir.

Aileniz ve arkadaşlarınızla olan ilişkilerinizin birisine olan duygusal bağlılığınızdan etkilendiğini ya da iş hayatınızı etkilediğini fark ederseniz, duygularınız hakkında konuşmak önemlidir, çünkü bu onun sağlıksız bir duygusal bağlılık haline geldiğinin bir işaretidir. . Duygusal bağlanma, sağlıksız bir bağlanma haline gelirse, aile içi şiddete yol açma potansiyeline sahiptir.

Güven sorunlarınız üzerinde çalışmak ve olumsuz düşünceleri olumlu olanlara nasıl dönüştüreceğinizi öğrenmek için yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, arkadaşlarınızla konuşabilir veya çevrimiçi danışmanlığı düşünebilirsiniz.

  • Duygusal bağlılık aşk mı?

Hayır. İki kişi aşık olduğunda duygusal bağlılık olsa da, duygusal bir bağa sahip olmak aşık olmakla aynı şey değildir. Duygusal bağlılık yalnızca bir kişi için var olabilir ve diğer kişi bunun farkına bile varmayabilir. Ya da iki kişi duygusal olarak birbirine bağlı olabilir ancak aşık olmayabilir - güçlü bir bağları vardır ve duygusal bir düzeyde birbirlerine bağlı olduklarını hissederler, ancak bir ilişki içinde değildirler.

  • Bağlanmakla aşık olmak arasındaki fark nedir?

Bağlanma kontrol ediyor. Bu güçlü bir duygusal bağdır, ancak bağlı olduğunuz kişi için en iyi olanı istemezsiniz. Aşık olduğunuzda kendinizi özgür ve mutlu hissetmelisiniz, ancak birine duygusal olarak bağlandığınızda, bağın kopmasından korkmanız muhtemeldir.

Bağlanma bencildir. Karşınızdaki kişiyi mutlu etmeye çalışıyormuş gibi görünseniz de, ilgi alanlarına sizinkinden daha fazla öncelik vererek, örneğin, bunu yapma nedenleriniz bencilce - bunu ilişkinin veya bağın biteceğinden endişelendiğiniz için yapıyorsunuz veya kendi ihtiyaçlarınızı ilk sıraya koyarsanız kırın. Aşık olduğunuzda, o kişiyi mutlu etmek istersiniz çünkü kendiniz için değil onlar için en iyisini istersiniz.

Bağlanma sahiplenmedir. Her zaman duygusal bağ kurduğunuz kişiyle iletişim halinde olmak istersiniz, çünkü bu sizi güvende hissettirir. Duygusal bağlanma, o kişiyle fiziksel olarak olmadığınızda zordur, çünkü onu kaybedebileceğinizden endişelenirsiniz. Aşk zordur, ama daha özgürdür. Aşıksanız, partnerinizden ayrı olduğunuzda her zaman endişelenmezsiniz çünkü birbirinize güvenirsiniz ve ilişkide kendinizi güvende hissedersiniz.

  • Onu seviyor muyum yoksa sadece bağlı mıyım?

Bağlanma, genellikle aşk ile karıştırılabilir. Bir şeyler yapmak için nedenlerinizi kontrol ettiğinizden emin olun. İlişkinizde kendinizi güvende hissediyor musunuz, yoksa aranızdaki bağı koparan bir şeyin olabileceğinden sürekli endişeleniyor musunuz?

Birine duygusal olarak bağlı olup olmadığınızı veya ona aşık olup olmadığınızı bilmekte zorlanıyorsanız, arkadaşlarınız ve ailenizle konuşmayı deneyin ve onlara sizde bir fark görüp görmediklerini ve mutlu olup olmadıklarını sorun. . Kendinize gerçekten mutlu olup olmadığınızı veya sık sık endişeli, endişeli veya üzgün olup olmadığınızı sorun. Kendi başına zaman geçiriyor musun? Yapmaktan hoşlandığınız şeyleri yapıyor musunuz? Siz ve partneriniz birlikte büyüyor musunuz?

Birini seviyorsanız, onun için en iyisini istersiniz ve büyümesini istersiniz. Onlarla zaman geçirmek istiyorsun ama aynı zamanda birbirinize yer veriyorsunuz ve ilişkide kendinizi güvende hissediyorsunuz.

Birine duygusal olarak bağlıysanız, onlarla iletişim halinde olmak ve onlarla zaman geçirmek istersiniz, ancak onlar için en iyi olanı istemeyebilirsiniz ve muhtemelen aranızdaki bağ hakkında endişelenirsiniz. yanlış bir şey yaparak bozuldu. Bağlantınızın kopması durumunda, tartışmaktan kaçınabilir ve kendi çıkarlarınızı unutabilirsiniz.

  • Bağlanma olmadan sevebilir misin?

Evet. Bağlantısız aşk şefkattir. Birine değer vermek ve onlarla ilgilenmek. Onları sevmek ama onlarla bir ilişki içinde olmamak.

Ancak romantik ilişkilerde duygusal bağlanma olması kaçınılmazdır. İnsanlar birlikte vakit geçirdikçe duygusal bir bağ oluşur ve insanlar birbirine bağlanır. İnsanlar aşık olduğunda, bu çok sağlıklı bir bağlanma olabilir.

Gerçek aşk, birbirini bağlamaya gerek kalmadan var olur.

  • Bir erkeğin duygusal olarak bağlı olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Bir erkek boş zamanının çoğunu belirli bir kişiyle geçirmek istiyorsa veya onlarla çok iletişim kuruyorsa, muhtemelen duygusal olarak bağlanmıştır. O kişinin arkadaşları ve ailesi ile tanışmasını isteyebilir ve o kişi için takılıp kalır ve ondan tavsiye ister. Çoğu zaman, erkeklerin gerçek duygularını gizleme olasılıkları daha yüksektir, bu nedenle ne zaman duygusal olarak bağlandıklarını bilmek zor olabilir. Ancak bu işaretlere dikkat ederseniz, anlarsınız.

Bir erkeğin bir kıza duygusal olarak bağlı olduğunun bir başka işareti de, açılıp onunla duyguları hakkında konuşmaya başlamasıdır - onunla bir bağlantısı olduğu için onu içeri alıyor; duygusal bir bağ.

Duygusal bağlılık en küçük detaylarda kendini gösterecektir. Bu kişi sizi görmekten heyecan duyacak. Sen etrafta olduğunda daha çok gülümseyebilir. Sizinle flört etmek ve sizi davet etmek için fırsatlar arayabilir. Söylediğiniz şeyleri dinler ve sevdiğiniz şeyleri tanır. Sizi mutlu etmek için irili ufaklı çaba gösterir, çünkü siz mutlu olduğunuzda o da öyledir.

  • Bir erkeği bir kıza duygusal olarak bağlı yapan nedir?

Bir erkek kendinden emin hissettiğinde ve sanki bir kız ona ihtiyaç duyuyormuş ve ona değer veriyormuş gibi, ona duygusal olarak bağlanabilir. Duygusal bağlanma, bir erkek bir kızla duyguları hakkında açıkça konuşabileceğini hissettiğinde, kabul edildiğini hissederse ve arkadaşlarıyla kolayca anlaşırsa ortaya çıkabilir.

Bir erkekle çok zaman geçirirseniz ve onunla olan ilişkinize zaman ve ilgi gösterirseniz, onu duygusal olarak anlamaya başlarsınız. Onu neyin üzdüğünü, neyin strese neden olduğunu ve onu neyin mutlu ettiğini fark edeceksiniz. Dikkatlice dinlerseniz ve bu kişiyi çok yakından dinlerseniz özellikle bu tetikleyicileri anlayacaksınız. Bu sefer yatırım yaptıktan sonra duygularını anlayabilir ve kontrol edebilirsiniz. Elbette, o zaman etrafınızda olmayı arzulayacak, çünkü onun için bir huzur ve neşe kaynağı olabilirsiniz.

Bir diğer önemli yöntem, ona açılmasına baskı yapmamanızı sağlamaktır, ancak yaptığı zaman onu kabul edersiniz. Açılmasına izin veriyorsun ve yargılamadan dinliyorsun. O zaman, doğal olarak, kendini dışa vurmak istediğinde, heyecanlandığında veya bir şey hakkında üzüldüğünde, size güvenebileceğini bildiği için temasa geçmek istediği ilk kişi siz olacaksınız.

Duygusal bir bağ kurmak zaman alır, bu yüzden her şeyden çok sabırlı olmaya çalışın. Birini hazır olmadan önce duygusal olarak bağlanmaya zorlarsanız, bu onu rahatsız hissetmesine neden olur. Sabırlı olun ama açık olun. Bağlanma, ikiniz de birbirinizin etrafında savunmasız olmaya hazır olduğunuzda doğal olarak büyüyecektir.

Terapi Kişiseldir
Terapi kişisel bir deneyimdir ve herkes aynı şeyleri arayarak ona girmeyecektir. Ancak, bu dokuz şeyi aklınızda tutmak, belirli hedefleriniz ne olursa olsun çevrimiçi terapiden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlayabilir.
Hala tedavinin sizin için uygun olup olmadığını ve ne kadar tedavi maliyeti olduğunu merak ediyorsanız, lütfen contact@regain.us adresinden bizimle iletişime geçin. ReGain, her tür ruh sağlığı sorununu gidermeye yardımcı olmak için çevrimiçi terapide uzmanlaşmıştır. Bireysel terapiyle ilgileniyorsanız, lütfen contact@regain.us adresine ulaşın. Bir şirket olarak BetterHelp hakkında daha fazla bilgi için lütfen bizi bulun
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Twitter
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr.
Bir kriz yardım hattına ihtiyacınız varsa veya terapi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, lütfen aşağıya bakın:
  • RAINN (Tecavüz, Kötüye Kullanım ve Ensest Ulusal Ağı) - 1-800-656-4673
  • Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı - 1-800-273-8255
  • Ulusal Aile İçi Şiddet Hattı - 1-800-799-7233
  • NAMI Yardım Hattı (Ulusal Akıl Hastalıkları İttifakı) - 1-800-950-6264
Ruh sağlığı hakkında daha fazla bilgi için lütfen şu adrese bakın:
  • SAMHSA (Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri Yönetimi) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
  • Ruh Sağlığı Amerika, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
  • NIMH (Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (Amerikan Psikiyatri Birliği), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram