Kocanız Duygusal Olarak Bağlantısız Görünüyorsa Ne Yapmalısınız?

Kocanızla dışarı çıkıp neredeyse hiç konuşmadığınızı fark ettiniz mi? Sessizlik içinde sürmek, sessizce yemek yemek. Ya da belki, bütün konuşmayı senin yaptığını ve o da başını salladı mı? Kocanız duygusal olarak bağlantısız hissediyor olabilir. Stresli bir dönem olabilir ve hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz, ancak ikinizin de yoluna devam edebilmesi için onun nereden geldiğini anlamaya çalışmanız önemlidir. Sakin, destekleyici kalmak ve birbirinize kızmamak da önemlidir. Kocanızın duygusal olarak bağlantısı yoksa başka ne yapmanız gerektiğini tartışalım.

Kaynak: 15thmeu.marines.mil



Kocanız Duygusal Olarak Bağlantısız Görünüyorsa Ne Yapmalısınız?

Kocanız bağlantısız ve ilgisiz göründüğünde, yapmanız gereken şey konusunda kendinizi kaybetmiş hissedebilirsiniz. Davranışı bir süredir devam ediyorsa, pes etmeyin veya cesaretiniz kırılmasın. Bu sorunun çözümleri var ve bunu birlikte çözebilirsiniz. O her ne olursa olsun onları desteklemek için çaba göstermelisiniz.

Kocanız bu şekilde davrandığında da çok kişisel hissedebilirsiniz. Onunla bağlantı kurmaya çalıştığınızda, hiç ilgi göstermiyor. Ona günüyle ilgili sorular sorduğunuzda kısa yanıtlar veriyor. Bu canınızı yakabilir ve herhangi bir kişiye zarar vermeye başlayabilir. Duruma yardımcı olmak için, kopukluğunun ne kadar kişisel hissettirdiğini bir kenara bırakmaya çalışın ve aşağıdaki yöntemleri deneyin.

  1. Bağlantı Kesilmesinin Temel Nedenini Bulmaya Çalışın

Sorunun temel nedenini bulmaya çalışarak başlayın. Daha uzun saatler mi çalışıyordu? Para, iş ya da eve döndüğünde uğraşacak çok şeyi olması yüzünden mi stresli? Son zamanlarda bir kayıp yaşadı mı, yoksa yakın olduğu birinin ölüm yıldönümüne yakın mı? Akıl sağlığı sorunları ile mücadele ediyor mu? Durum ne olursa olsun, insanların strese, üzüntüye ve hayal kırıklığına birçok şekilde tepki verdiğini unutmayın. Kocanızın uğraştığı daha derin bir şeyler olabilir. Bu nedenle, kocanız duygusal olarak bağlantısız göründüğünde, mümkün olduğunca destekleyici olmaya çalışmalısınız. Ona değer verdiğinizi ve onun için burada olduğunuzu söylediğinizden emin olun. Sohbet ve rahatlık için açık bir kapı yaratmak, senden tam olarak ihtiyaç duyduğu şey olabilir.


Bunun ne olduğunu anlamaya çalışmak ve mümkünse, tabağından bir miktar gerilimi gidermeye çalışmak önemlidir. Zorlu bir işte uzun saatler geçirirse, ev işleri yapmak veya yemek pişirmek için eve gelmekten pek de heyecanlanmayabilir. Davranışı, iş sorumluluklarını ve günlük görevlerini dengelemekte güçlük çekiyor olabilir. Duygusal olarak bağlantısız davrandığında dikkat edin. Belirli günlerde mi yoksa uzun bir süre boyunca her gün mü? Temel nedeni ne kadar erken bilirseniz, sorunu o kadar hızlı tartışabilir ve yolunuza devam edebilirsiniz. Bu ister danışmanlık ister birlikte konuşun, siz ikiniz bir plan yapabilirsiniz.

Ona bu şekilde hissettiren şeyin temel nedenini bulduğunuzda, bunun aptalca olduğunu söylemeyin. Anlaması zor olsa bile, yaşadıklarını yüzde 100 destekleyici olun. Konuşurken onu dinlemek için elinizden gelenin en iyisini yapın ve konuşması bitene kadar konuşmayın. Kocanızın ne dediğini dinleyin ve duygularını anlamaya çalışın.

  1. Nazikçe ve Saygıyla Kocanıza Davranışlarını Sorun

Kocanızın duygusal olarak bağlantısının kopmasına neyin sebep olduğunu bulamıyorsanız, ona sormanız gerekebilir. Yüzleşmek zevkli olmaktan daha az olabilir, ancak harika iletişim becerilerini uygulamak önemlidir. Eşinizi oturtma ve ona davranışlarını sorma zamanı geldiğinde, hassas ve yumuşak sözlü olmaya çalışın. Davranışı nedeniyle ona kızmaktan veya ona kızmaktan kaçının. Bazı erkekler duygularını paylaşmakta zorlandıklarından sabırlı olmanız gerekebilir. Öyleyse, duygularını açıklarken acele etmesine izin verin ve ilk sorduğunuzda bunları ifade etmezse kızmayın.

Kaynak: flickr.com


Kocanız duvar örmeye başlarsa veya kapanırsa ve sessiz kalırsa, ona duygularının geçerli ve utanç verici olmadığı konusunda güvence vermeniz gerekebilir. Söylediklerinin ikinizin arasında kalacağını bilin. Bu, arkadaşlarınla ​​veya annenle paylaşılacak bir şey değil. Sen ve kocan arasında kalacağına söz ver. Kaçacağınızı ve sorunlarını evliliğiniz dışındaki insanlara anlatacağınızı düşünürse, size güvenmekte ve güvenmekte tereddüt edebilir. Sonuçta, en derin duygu ve duygularının herkesle paylaşılmasını kim ister? Sahip olabileceği bu korkunun farkında ve duyarlı olun.

  1. Onun İçin Orada Olun ve Gösterin O Sebep için Destek

Kocanız duygularını ve neden duygusal olarak bağlantısının koptuğunu paylaştığında, onu silkmeyin veya ona böyle hissetmenin aptalca veya aptalca olduğunu söylemeyin. Belli bir durum karşısında böyle hissediyorsa, hissedebilir. Ancak istiyor. Her zaman yaşadıklarında ona destek olun ve size açıldığı için teşekkür edin. Sizinle bir şeyler paylaşmanın güvenli olduğunu ve yargılanmayacağını anladığında, muhtemelen size daha fazla açılacaktır.

Kocanız ne yapacak olursa olsun, her zaman onun yanında olun ve sizinle konuşmak için gelebileceğini ona bildirin. Hiçbir eleştiri veya yargılama olmadan güvenli bir yer olun. Her şeyi yapın, böylece sorunlarını kimsenin bilmeyeceğinden emin olur. Bunu aşmanın bir yolunu bulursa, onu destekleyin. Bu arada sırada biraz yalnız kalmak isteyeceği anlamına gelse bile. Kocanızın kendine biraz zaman ayırmasında yanlış bir şey yok. İşe yararsa ve o daha mutlu oluyorsa ve eskisi gibi daha fazla dahil oluyorsa, yaptığı işte onu destekleyin.

  1. O Denerken Sabırlı Kalın

Durumuyla başa çıkmaya çalışırken ve duygusal olarak mevcut olmaya çalışırken, ona karşı sabırlı olun. Bu çoğu erkek için her zaman kolay değildir, özellikle de içinde bulundukları duruma bağlı olarak. Kocanız aileniz veya arkadaşlarınızla bir kayıp yaşıyorsa, kocanızın duygusal olarak bağlantısının kesilmesini bırakıp normale dönmesi biraz zaman alabilir. Yas tutma herkes için farklıdır ve her zaman net bir sırayla değil, genellikle atılması gereken pek çok adım vardır. Bir iş çatışması ise, çözümün onun elinde olmayabileceğini unutmayın. Sorunun düzeltilmesi uzun zaman alabilir veya değişiklik yapıp yapamayacaklarına bağlı olarak kısa bir süre alabilir.

Kocanızı aceleye getirmeye veya yeterince hızlı gelişmediğini düşünmesini sağlamaya çalışmayın. Herkes fiziksel ve duygusal olarak kendi hızında hareket eder. İleri ya da geri attığı her adımda onu desteklemeye devam edin. Elbette, ilerlediğinde onunla gurur duyun, ancak yanlış yönde bir adım atarsa, onu açıp neler olduğu hakkında konuşturmaya çalışın.

  1. Farkında Olun ve Çabaları İçin Onları Tanın

Bir değişiklik gördüğünüzde, bir gelişme fark ettiğinizi ona bildirin ve sıkı çalışması için onu övün. Her zamanki eski haline dönmek için hâlâ kat etmesi gereken çok ilerleme olabilir, ancak her zaman farkı anlayabileceğinizi ona bildirin. Eğer değişmemişse, negatifler yerine pozitiflere odaklandığınızdan emin olun. Bu, onu asıl neden olmayan bir şey için strese sokacaktır. Sadece ana sorunun üzerine daha fazla sorun ekliyor olabilir. Yardım etmek isteyebilirsiniz, ancak sizin muhakemenizle değil, tam desteğinizle bunu kendisi yapması gerekir. Ona daha fazla yardımcı olacak yapabileceğiniz herhangi bir şey olup olmadığını da sorabilirsiniz.

Kaynak: archive.defense.gov

  1. Herhangi Bir Değişiklik Yapmadıysa, Onunla Tekrar Konuşun

İkiniz de bu sorunun üstesinden gelmekten ve duygusal olarak yeniden bağlanmaktan bahsettiyseniz, ancak o bir değişiklik yapmaya kalkışmadıysa, onunla tekrar konuşun. Onun hakkında sizinle konuşması için rahat bir ortam yaratmaya devam edin. Karşılaştığı sorunlar hakkında konuşmayı bırakırsanız, herhangi bir değişiklik girişiminde bulunmayabilir. Artık değişmek için çaba sarf etmezse, ikiniz de mutlu olmayacaksınız, bu yüzden davranışlarının farkında olun. Birbirinizle iletişim kurmak önemlidir, böylece ikiniz de bu konuda çalışabilirsiniz.

Deneyin ve neden herhangi bir değişiklik yapmadığını öğrenin. İlerleme yolunda bir engel var mı? Hâlâ duygusal olarak bağlantısının kesilmesine neden olan aynı durumda mı? Sorunu bulmak için elinizden gelenin en iyisini yapın çünkü bu, onu daha anlayışlı ve destekleyici olmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, ona yardım etmek için danışmanlığın gerekli olabileceğini unutmayın. Önemli bir geri çekilme ve ilgisizlik belirtileri, bir danışmanla görüşmekten fayda sağlayacağı bir zihinsel sağlık durumuna işaret edebilir. Kocanızın eşi olarak, semptomlarının farkında olmaya çalışın.

  1. Değişiklik Yapmaya Devam Ederse Evlilik Danışmanlığını Düşünün

Kocanızın herhangi bir ilerleme kaydettiğini veya daha da kötüye gittiğini fark etmediyseniz, evlilik danışmanlığı sizin çıkarınız olabilir. Kocanızla defalarca konuştuktan ve ona fikrini söyleme ve duygularını paylaşma şansı verdikten sonra, biraz ilerleme kaydetmiş olmalıydı. Bu korkutucu görünebilir, ancak lisanslı bir danışmandan yardım istemek buna değer. Bir danışman size ve kocanıza neden duygusal olarak bağlantısız olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca evli bir çift olarak bağlantınızı geliştirmek için sizin ve onun daha iyi iletişim kurmanıza yardımcı olacaklar. Evlilik danışmanlığı, duyguları nasıl daha iyi ifade edeceğini ve uygun eylemi nasıl yapacağını öğrenmesine de yardımcı olabilir. Bu aynı zamanda kocanıza, bireysel danışmanlık hizmetinden fayda sağlayıp sağlamayacağını görmek için bir profesyonelle duyguları hakkında konuşma şansı verecektir.

Evlilik danışmanlığı, kocanıza bilmediğiniz bir şekilde nasıl yardım edeceğinizi öğrenmenize de yardımcı olacaktır. İkiniz de evlilik danışmanlığından pek çok şekilde yararlanabilirsiniz. Siz ikinizin bunu aşmanız ve bu problem ortaya çıkmadan önce sahip olduklarınızı geri almanız gerekiyor. Evlilik danışmanlığı sadece mevcut durumunuzda size yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda gelecekteki durumlarda ikinize de yardımcı olur. İkiniz de önünüze çıkan her şeyi idare etmek için daha donanımlı olacaksınız. Evliliğinizde sizi duygusal olarak etkileyebilecek sorunlarla uğraşmak birden çok kez gündeme gelecektir, bu nedenle bununla nasıl başa çıkılacağını anlamak önemlidir.

Kocanıza Duygusal Olarak Bağlantısı Kesildiğinde Yardım Etmek

Kaynak: Pixabay.com

Kocanıza yardım etmek ve evliliğinizi iyileştirmek için bu makaleyi okuduğunuzu düşünürsek, zaten doğru yoldasınız. Kocanızın duygusal olarak bağlantısız olduğunu fark etmek, bir çözüm bulmak için atmanız gereken ilk adımdır. Sorunun altına inmeye başladığınızda, kocanızın akıl sağlığını aklınızda bulundurun. Bildiğiniz gibi, zihinsel sağlık, fiziksel sağlığınız kadar önemlidir. Öyleyse, kocanız her şeyden ciddi geri çekilme belirtileri yaşıyorsa, danışmanlığa gitmesini önermekten çekinmeyin. Umudunuzu koruyun, çünkü sizin ve kocanızın tekrar derin bir bağ kurabilmesinin birçok yolu vardır.