Ne Tür Bağlanma Sağlıklı ve Sağlıksızdır?

Birine Sağlıksız Bir Bağlantınız Olabileceğini Düşünüyor musunuz? Bir Uzmana Sorun. Hemen Lisanslı Bir Terapistle Konuşun.

Kaynak: flickr.com



Neredeyse herkes birisine bağlılık hisseder. Muhtemelen bir veya daha fazla ebeveyn figürüne bağlısınızdır. Çocuklarınız, romantik partneriniz ve hatta yakın bir arkadaşınız varsa, aynı şekilde hissedebilirsiniz. Hem sağlıklı hem de sağlıksız birçok bağlanma türünü anlamak, daha iyi ilişki seçimleri yapmanıza ve hayatınızı başka şekillerde iyileştirmenize yardımcı olabilir.

Bağlanma Türleri Nelerdir?

Araştırmacılar, onlarca yıldır bağlanma üzerine çalışıyorlar. 1900'lerin ortalarında, psikanalist John Bowlby bağlanma teorisini, çalışmalarının yanı sıra hastalarla olan klinik deneyimlerine dayanarak geliştirdi. Bowlby'nin çalışması esas olarak çocuklar ve ergenlerle ilgiliydi, ancak bilimsel makalelerinden birinde, yaşam boyunca bağların oluştuğunu belirtti.



Mary Ainsworth, Bowlby ile çalıştı. Bebek bağlanması hakkında daha fazla bilgi edinmek için kendi başına Strange Durum testini geliştirdi. Daha sonra, Cindy Hazan ve Phillip Shaver, yetişkin bağlanma teorisini geliştirmek için Bowlby & rsquo; s ve Ainsworth & rsquo; nun kavramlarını aldı.

Aşağıdakiler, bakıcıları için ana bağlanma bebekleridir:



  • Güvenli
  • Endişeli-çekingen
  • Dirençli (kararsız da denir)
  • Düzensiz

Araştırmacılar yetişkinlerdeki bağlanma türlerini belirlediler ve onlara şu isimleri verdiler:



  • Güvenli
  • Endişeli-meşgul
  • Kayıtsız kaçınan
  • Korkunç çekingen
  • Düzensiz

Güvenli Bağlanma Nedir?

Güvenli bir bağlanma, yaşamın her aşamasındaki insanlar için idealdir. Gerçekten sağlıklı olan tek bağlanma biçimidir.

Güvenli Eklentinin Tanımı

Güvenli bağlanma, bir çocuğun ebeveyni için hissettiği veya bir romantik partnerin diğerine hissettiği olumlu bir bağlanma olarak tanımlanır. Güvenli bir bağda, kişi bakıcısı veya romantik partneri ile yakın olduğunda kendinden emin hisseder. Uzakta kaldıklarında biraz sıkıntı hissederler, ancak geri döndüklerinde yeniden temas kurmaktan mutlu olurlar.



Bebek ve Çocuklarda Güvenli Bebek Bağlantısı

Ainsworth'un Garip Durum Testinde, güvenli bağlanmaya sahip bebekler, bakıcı yakındayken özgürce keşfedildi. Bebek ne zaman üzülse, güven vermek için yanlarına yaklaşırdı. Ardından keşfe geri döndüler.

Bakıcı ayrıldığında, bebek sadece hafif bir sıkıntı gösterdi. Bakıcı geri döndüğünde, bebek hızla yeniden temasa geçti.

Güvenli Yetişkin Bağlantısı

Güvenli bir yetişkin bağında, kendiniz hakkında olumlu hissedersiniz ve kendinizi sevgiye layık görürsünüz. Ayrıca başkalarına karşı olumlu bir görüşün var. Başkalarının genellikle kabul ettiğini ve yanıt verdiğini varsayarsınız.

Kaynak: rawpixel.com

Güvenli Bağlantının Yararları

Bebeklerde güvenli bağlanmanın faydaları şunları içerir:

  • Sağlıklı fiziksel, duygusal, entelektüel ve sosyal gelişim
  • Merak
  • Daha dışa dönük olmak
  • Çevresini özgürce keşfeder
  • Geliştirilmiş öğrenme

Bebekler çocuk haline geldikçe, güvenli bağlanmanın şu faydalarını gösterirler:

  • Sosyal olarak daha yapıcı
  • Daha az agresif
  • Daha empatik
  • Daha fazla yaratıcılık
  • Daha fazla sebat
  • Geliştirilmiş öğrenme
  • Zorluklarla daha kolay başa çıkın.

Yetişkin güvenli bağlanmanın da büyük faydaları vardır:

  • Daha fazla sosyal ağ oluşturma yeteneği
  • Romantik partner seçmede daha iyi
  • Romantik partnerler ve diğerleriyle sağlıklı bağlar kurma konusunda daha fazla yetenek
  • Daha iyi iş ve sosyal ilişkiler

Sağlıksız Bağlanma Türleri

Bebeklik döneminde ve yetişkinlikte dört tür Güvensiz bağlanma olabilir. Bunlar, güvenli bağlantının yanı sıra tüm bağlantı türlerini içerir.

Sağlıksız veya güvensiz bir bağlanmaya sahip bir bebek, optimal gelişimden yoksundur. Beyinleri farklılaşır ve kendileri ve başkaları için acıya neden olacak şekilde davranırlar. Sağlıksız bir ilk bağlanma geliştirdiklerinde, bu bozukluğu daha sonraki yaşamlarına taşıma ve çocuklarına aktarma eğilimindedirler.

Güvensiz bir yetişkin bağınız olduğunda, hayatınız sefil olabilir. Kaygı, depresyon veya intihar düşüncelerinden muzdarip olabilirsiniz. İlişki sağlıklı olamaz çünkü sağlıksız bağlılığınız partnerinizle olumlu bir şekilde bağlantı kurmanızı engeller. Dahası, bozukluk sosyal ve iş ilişkilerini etkileyebilir.

Endişeli / Kaçınan Bebek Bağlantısı

Endişeli / kaçınan bebek bağlanması, korku ve kayıtsızlık ile işaretlenmiş güvensiz bir bağlanmadır.

Endişeli / Kaçınan Bebek Bağlantısı Neye Benziyor?

Garip Durum testinde, kaygılı / kaçınan bağlanma olan bebekler, bakıcıları yanındayken fazla şey keşfetmezler. Bakıcıları gidip geri döndüğünde, yokluklarını fark ettiklerine dair hiçbir işaret göstermezler. Hatta döndüklerinde bakıcılarından tamamen uzak durabilirler.

Yardım ve rahatlık aramamayı öğrenirler çünkü birincil bakıcıları bunu onlara vermede başarısız olmuştur. Sıkıntı duygularını ifade etmezler çünkü bakıcılarına yakın olmanın en iyi yolunun bu duyguları gizlemek olduğunu öğrendiler.

Ayrıca onlara insanlardan kaçınmalarını, dahil olmamalarını ve romantizmi umursamamalarını söyleyen eleştirel bir iç ses geliştirirler.

Birine Sağlıksız Bir Bağlantınız Olabileceğini Düşünüyor musunuz? Bir Uzmana Sorun. Hemen Lisanslı Bir Terapistle Konuşun.

Kaynak: rawpixel.com

Endişeli / Kaçınan Bir Bebekte Bağlanmanın Sonuçları

Endişeli / kaçınan bir bağlılığı olan bir bebeğin gelişimi yavaş olabilir. Yaşlandıkça, yardım ve destek için başkalarını aramazlar. Bağımsız olmak isterler ama kaygıları onları geri tutar. Genellikle küçümseyen takıntıları olan bir yetişkine dönüşürler.

Bebeklerde Dirençli Bağlanma

Kararsız bağlanma olarak da adlandırılan dirençli bağlanma, bebeğin bakıcıyı aynı anda aradığı ve ona direndiği güvensiz bir bebek bağlanmasıdır.

Dayanıklı Bebek Bağlantısı Neye Benziyor?

Garip Durumda, dirençli bağlanmaya sahip bir bebek, ebeveyni yakındayken daha az keşfeder. Ebeveyn ayrıldığında çok üzülürler, ancak ebeveynleri döndüğünde tuhaf bir tepki gösterirler. Yakın temasa aynı anda direnirken ebeveyne yaklaşmaya çalışırlar.

Dirençli Bebek Bağlantısının Sonuçları

Dirençli bebek, dirençli bir çocuk olur. Yaşlandıkça, aynı pozitiflik ve negatiflik kombinasyonunu sergilemeye devam ederler. Öğretmenleri onları anlamakta ve onlarla başa çıkmakta zorlanabilir. Geri dönecekleri güvenli bir üsleri olduğunu hissetmedikleri için, keşfetmekte ve öğrenmekte tereddütlüdürler.

Ayrıca, zayıf sosyal becerilere sahip olabilmeleri için başkalarına ulaşma eğiliminde değildirler. Büyüdüklerinde endişeli-meşgul bağlar kurma eğilimindedirler.

Düzensiz Bebek Bağlantısı

Tutarsız bir durgunluk, bakıcılara yönelik düzensiz bir bebek bağlılığını karakterize eder. Bu bebek bağlanma türüne bazen yönelimsiz bağlanma denir.

Düzensiz Bebek Bağlantısı Neye Benziyor?

Düzensiz bağlılığı olan bir bebeğin bakıcısına nasıl davranacağını tahmin etmek mümkün değildir. Bu bebekler Garip Durum Testinde hiç tutarlı yanıt göstermedi. Bakıcının yanında oynayabilir veya onları tamamen görmezden gelebilir. Bakıcı geri döndüğünde, herhangi bir zamanda bakıcıyı tekmeleyebilir, görmezden gelebilir veya ona ulaşabilir.

Düzensiz Bir Bebeklere Bağlanmanın Sonuçları

Bebeğin davranışının öngörülemezliği nedeniyle, onlara bakması zordur. Büyüdükçe, ciddi psikopatoloji vakaları daha fazladır. Harekete geçecek bir şey olmadıkça yaşam boyunca uyumsuzluk eğilimindedirler.

Endişeli-Kaygılı Yetişkin Bağlanma

Endişeli-meşgul bir bağlılığı olan bir yetişkin, kendileri hakkında kötü düşünme eğilimindedir. Yetkinliklerinden şüphe ediyorlar. Başkalarını iyi düşünürler, kolayca güvenirler ve onları güvenilir olarak görürler.

Kaynak: rawpixel.com

Endişeli-Dalgın Bağlanma Neye Benziyor?

Meşgul bir bağlılığı olan bir yetişkin, üzüldüğünde yardım ister. Aslında, başkalarına güvenirler & rsquo; o kadar çok yardımcı olurlar ki bazen onlara bağımlı hale gelebilir veya düşüncelerini ve duygularını kendi tercihlerine göre bir kenara bırakabilirler.

Endişeli-Saplantılı Bağlanmanın Sonuçları

Belki de bir yetişkin olarak endişeli-meşgul bağlanma ile ilişkili en büyük risk, başkalarının kararlarınızı kontrol etmesine izin verme eğilimidir. Bu, kolayca dolandırılmanıza veya başkaları tarafından onların amaçları için kullanılmanıza neden olabilir. Ayrıca onlara sağlıksız bir bağımlılık geliştirmenize de neden olabilir.

Kayıtsız-Kaçınan Yetişkin Bağlanma

Kayıtsız-kaçınan bir yetişkin bağlanması, kendine olumlu bir bakış açısı ve başkalarına olumsuz bir bakış açısı ile karakterize edilir. Kayıtsız-kaçınan bir bağlılığı olan bir kişi, bağlanma ihtiyacını reddeder ve kimseye yaklaşmaktan kaçınır.

Kayıtsız-Kaçınan Bir Bağlanma Neye Benziyor?

Kayıtsız-kaçınan bağlılığı olan bir kişi, diğer bağlanma türlerinden herhangi birine sahip kişilerden en bağımsız gibi görünebilir. Aslında, güvenli bir bağlılığı olan insanlardan kendi kendine yeterliliklerinde çok daha katıdırlar.

Hayatlarında ne kadar stres yaşarlarsa yaşasınlar kimseden yardım istemezler. Her şeye verdikleri cevap, 'Kendim yapmayı tercih ederim.'

Romantik bağlarında, partnerlerine hiç ihtiyaç duymadıkları görülüyor. Bu, küçümseyici-kaçınmacı bağlılığı olan kişi için önemine inanmak isteyen partnerleri için rahatsız edici olabilir.

Kayıtsız-Kaçınan Bağlantının Sonuçları

Birine karşı küçümseyici-kaçınmacı bir bağlılığınız olduğunda, onunla yakın bir ilişki geliştirmezsiniz. Hayat boyu partneriniz olsalar bile, onları hayatınızın iç sığınağına sokmaktan kaçınırsınız. Tamamen ayrı kalıyorsunuz, duygularınızı onlarla paylaşmıyorsunuz veya ihtiyaç duyduğunuzda onlardan yardım istemiyorsunuz.

Kaynak: rawpixel.com

Korkunç-Kaçınan Yetişkin Bağlanma

Korkudan kaçınan bir yetişkin bağına sahip biri, hem kendisine hem de başkalarına karşı olumsuz bir görüşe sahiptir. Kendilerinin veya bir başkasının genellikle yetkin veya güvenilir olduğunu düşünmezler. Yardım istemiyorlar ve teklif etmiyorlar. Bağlantı istiyorlar.

Korkunç-Kaçınan Bir Bağlanma Nasıl Görünür

Korkunç-kaçınmacı bir bağlılığınız varsa, yoğun bir şekilde bir bağlantı arzu edersiniz, ancak biriyle birlikteyken bu bağda kendinizi güvende hissetmezsiniz. Partnerinizle zaman geçirmek yerine, sizi terk edeceklerinden endişeleniyorsunuz - bunu yaptığına dair hiçbir gerçek işaret göstermeseler bile.

Korkunç-Kaçınan Bir Bağlantının Sonuçları

Korkudan kaçınan bir bağlanmanın sonuçları, büyük ölçüde sahip olduğunuz ilişkilerin kalitesinde yatar. Korkunç bir bağlılığınız varsa, partnerinizin sizi önemsediğinden nadiren emin olursunuz. İlişkinin uzun süreceğini nadiren hissedersiniz. Eşinize korkularınızı ifade etmekten korkarsınız, bu yüzden hiçbir şey çözülemez.

Düzensiz Yetişkin Bağlanma

Yetişkinlerdeki düzensiz bağlanma, düzensiz bebek bağlanmalarında bulunan aynı öngörülemeyen tepkilerin karışımına sahiptir.

Düzensiz Bir Yetişkin Bağlantısı Neye Benziyor?

Bir yetişkin olarak düzensiz bir bağınız olduğunda, partneriniz hakkında nasıl hissedeceğinizi tam olarak bilemeyebilirsiniz. Bir anda yardımlarını isteyebilir, sonra onları görmezden gelebilir ve onlarla daha sonra savaşabilirsiniz.

Düzensiz Bir Yetişkin Bağlantısının Sonuçları

Düzensiz bir bağınız olduğunda ilişkiler çok değişken olma eğilimindedir. Bazı ilişkilerde kalmak isteyebilirsiniz, ancak sonuçta eşinizi öngörülemezliğinizle uzaklaştırabilirsiniz. Kimse sizden ne bekleyeceğini bilmediğinde bir işi sürdürmek veya kariyerinizi ilerletmek de zordur.

Sağlıksız Bir Bağlantım Varsa Ne Yapabilirim?

Sağlıksız, güvensiz bir bağınız olduğundan şüpheleniyorsanız, ihtiyacınız olan ilk şey hangi bağlanma türüne sahip olduğunuzu bulmaktır. Nasıl geliştiğini öğrenebilirsiniz, ancak daha da önemlisi, hayatınızı nasıl etkilediğini şimdi bulmanız gerekir.

Kaynak: Pixabay.com

Birine sağlıksız bir bağınız olduğuna dair onay aldığınızda, ilişkiyi devam ettirme veya sona erdirme kararı ile karşı karşıya kalacaksınız. Her iki durumda da, daha sağlıklı bir bağlanma stili geliştirmek için yardıma ihtiyacınız olacak.

ReGain.us adresinde bağlanma sorunlarınız hakkında lisanslı bir danışmanla istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde konuşabilirsiniz. Gizlilik ve rahatlık için tüm iletişimleriniz güvenli bir çevrimiçi bağlantı üzerinden yürütülür. Bağlanma sorunlarınızın üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenebilir veya tek başınıza ve değer verdiğiniz diğer kişilerle dolu ve mutlu bir yaşam sürmenizi engelleyen herhangi bir akıl sağlığı sorunuyla nasıl başa çıkacağınızı öğrenebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Bağlanma bozukluğunun belirtileri nelerdir?

Bağlanma teorisine göre, bağlanma davranışlarımız erken çocukluk döneminde yaratılır ve birincil bakıcılarımızla nasıl ilişki kurduğumuza göre şekillenir. Birincil bakıcılar ve bağlanma figürleriyle ilişkilerimiz sarsıldığında, bunun sonucunda olumsuz bağlanma örüntüleri gelişebilir. Bu negatif bağlanma kalıplarına 'reaktif bağlanma kalıpları' denir.

Reaktif bağlanma bozukluğu (rad) olan insanlar, erken çocuklukta birincil bağlanma figürleriyle güvenli ve sağlıklı bir bağ kuramadılar. Devam eden çocukluk istismarı, ihmali veya travma örnekleri, olumsuz bir ilişkinin veya reaktif bağlanmanın gelişmesine neden olacaktır. Tepkisel bağlanmalar, bağlanma bozukluklarının tüm yelpazesini kapsayan negatif bağlanma modelleridir. Yetişkinlerdeki bağlanma sorunları ve tepkisel bağlanma bozukluğu (rad), bir dizi kopuk ilişkiler, arkadaşlıklar ve hayatlarında daha yakın ilişkilerin olmaması olarak ortaya çıkabilir. Erken çocuklukta güvensiz bir bağlanma stili geliştiren reaktif bağlanma bozukluğu (rad) olan reaktif çocuklar, yetişkinler olarak muhtemelen güvensiz bir bağlanma stiline ve reaktif bağlanma bozukluğuna (rad) sahip olacak şekilde büyüyeceklerdir. Bağlanma bozukluğunun temel semptomları, önemli yakın ilişkiler yaratamama veya sürdürmeme içerir.

Dört bağlantı stili nelerdir?

Bağlanma kuramına göre dört temel bağlanma stili vardır. İdeal bağlanma stili, çocukların bağlanma figürleriyle güvene dayalı ve karşılıklı olarak tatmin edici ilişkiler geliştirdikleri güvenli bir bağlanmadır. Bağlanma figürleri normalde ebeveynler ve diğer birincil bakıcılardır.

Bağlanma teorisi, erken çocukluk döneminde güvenli ilişkiler geliştiremeyen kişilerin, sonuç olarak reaktif bir bağlanma bozukluğu (rad) geliştirmeye eğilimli olduğunu göstermektedir. Tepkisel bağlanma bozukluğundan (rad) kaynaklanan dört bağlanma stili aşağıdaki gibidir.

  1. Güvenli bağlanma- Güvenli bir bağlanma stiline sahip kişilerin 'sağlıklı bir bağlanma stiline' sahip oldukları söylenir. Bağlanma teorisine göre, güvenli bağlanmış çocuklar büyüyecek ve güvenli bir şekilde bağlanacak, yetişkinler. Psikoloji araştırmacıları, güvenli ve sağlıklı bir bağlanma stiline sahip olmanın, erken çocukluk gelişimi ve daha sonraki yaşamda sağlıklı ilişkilerin kurulması üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğuna inanmaktadır.

Aksine, erken çocukluk döneminde güvensiz bağlanma stili geliştirenler, bu güvensiz bağlanma stillerini kendileriyle birlikte yetişkinliğe taşıyacaklardır. Erken çocukluk döneminde sağlıklı bağlanma biçimleri geliştiremeyen insanlar başarısızlığa mahkum değildir. Lisanslı bir psikoterapistle yapılan terapi seansları, reaktif bağlanma bozukluklarından muzdarip kişilerin sağlıklı, kalıcı ve güvenli ilişkilerin geliştirilmesine yol açan sağlıklı davranışları öğrenmelerine yardımcı olabilir.

  1. Endişeli-Kaçınan Bağlanma- Kaygılı-kaçınmacı bağlılığı olan kişiler, ilişkilerde kaygılı ve kaçınmacı davranışlar arasında bocalama eğilimleri nedeniyle sağlıklı ilişkiler kurmakta zorluk çekebilirler. Bu bağlanma bozukluğunun endişeli bileşeni, ondan muzdarip kişiyi gergin tutar ve sürekli olarak ilişkinin durumu hakkında endişelenir. Kaygılı-çekingen bağlanma bozukluğunun kaçınan bileşeni, insanların yakın ilişkiler kurmanın farkında olmalarına neden olur.

Endişeli-kaçınan bağlanma durumunda, iç sorunlar o kadar şiddetlidir ki yakın ilişkiler zarar görür. Bağlanma sorunlarının belirtileri, birincil bakıcılarıyla tutarlı bir bağ kurabilen bağlanma bozukluğu olan çocuklarda görülür. Kaygılı kararsız kategoriye giren bağlanma bozuklukları olan çocukların bebek ve çocukken aralıklı bakım aldıklarına inanılmaktadır.

Bu, tutarsız bakımın ve gerekli ihtiyaçların karşılanmasının, çocuğun bağlanma deneyimlerini erken bağlanma figürleriyle endişeli karşılaşmalara dönüştürdüğü anlamına gelir. Bu bağlanma sorunları, uygun müdahale ve tedavi olmaksızın muhtemelen yetişkinliğe taşınacaktır.

  1. Dirençli / Kararsız Bağlantı- Dirençli veya kararsız bağlanma belirtileri, bir partnerin kendi duygularıyla içsel bir çekişme içinde olduğu ve partnerleriyle dış bir savaşta olduğu ilişkilerde görülür. Kararsız bağlanma stillerine sahip kişiler, partnerlerine düzenli olarak karışık mesajlar gönderir. Bu karışık mesajlar genellikle güvensizliğe, çözülmemiş çatışmalara ve tartışmalara yol açar. Tepkisel bağlanma bozukluğu olan diğerleri gibi, dirençli bağlanmaya sahip insanlar, erken çocuklukta bağlanma figürleriyle değişen dönemlerde bağlantı kurdular. Bazen ebeveynler veya diğer bağlanma figürleri onları sevgi ve şefkatle yıkarlar. Diğer zamanlarda, bağlanma figürleri soğuk ve mesafeliydi.

Bu kafa karıştırıcı davranışlara maruz kalan bir çocuk, muhtemelen kendi eşleri ve çocukları ile aynı bağlanma davranışlarını geliştirecektir. Bu aralıklı bağlanma deneyimleri, bu bireylerde kararsız bağlanmanın gelişmesine yol açtı. Dirençli veya ikircikli bir bağlılığı olan kişiler genellikle 'sevgi / nefret' yaşayabilir. Bir dakika partnerine tamamen aşık olduğu ve bir dakika sonra tamamen koptuğu ilişkiler.

Kararsız bağlanma sorunları, yakın ilişkilerde, arkadaşlıklarda ve evliliklerde ciddi sorunlara yol açabilir.

  1. Dağınık Bağlanma- Düzensiz bağlanma stillerine sahip insanlar, genellikle sürekli bir kafa karışıklığı içinde görünürler. Bunun nedeni, düzensiz davranışın erken çocukluk döneminde birincil bağlanma figürlerinde gözlemledikleri birincil davranışlardan biri olmasıdır. Güvensiz bağları olan çocuklar (düzensiz bağlanma gibi), genellikle yetişkinler olarak yön duygusu olmadan dağınık yaşamlar sürmek için büyürler. Düzensiz bağlanma davranışları sizi aileler, çocuklar, yakın partnerler ve işverenlerle ilişkilerde gösterebilir.

Düzensiz bağlanma stiline sahip kişiler, genellikle hayatlarının önemli yönlerini planlama ve organize etmede sorun yaşarlar. Sonuç olarak, önemli ilişkiler ve yetişkin sorumlulukları sıklıkla zarar görür. Bağlanma teorisi bize erken çocukluk döneminde gelişen birincil bağlanma davranışlarımızın yetişkinler olarak sıklıkla bağlanma sorunlarına yol açtığını söyler. Tepkisel bağlanma bozuklukları ve güvensiz bağlanma stilleri olan çocukların bağlanma bozukluklarının üstesinden gelmek ve başarılı yetişkin ilişkileri kurmak için bağ kurma ve sosyal davranışları yeniden öğrenmeleri gerekecektir.

Lisanslı bir psikoterapi uzmanıyla konuşmak, düzensiz bağlanma stillerine sahip kişilerin sağlıksız davranışları unutmalarına ve yeni sağlıklı davranışları yeniden öğrenmelerine yardımcı olabilir.

Ek sorunlarını nasıl düzeltirsiniz?

Bağlanma sorunları, bağlanma bozukluğu olan çocukların genellikle erken çocukluk döneminde istismar veya ihmal sonucunda yaşadıkları derinlemesine yerleşmiş duygusal sorunların sonucudur.

Yaşamınızda yaşadığınız zorluklar hakkında lisanslı bir terapistle konuşarak çocukluk çağı travması ve eski yaralardan iyileşmeye başlayın. Terapistler, bağlanma bozukluklarından muzdarip insanlara tanı koymak, tedavi etmek ve diğer akıl sağlığı destek hizmetlerini sağlamak için klinik olarak eğitilmiştir. Lisanslı terapistlerle yapılan seanslar, iyileştirilmemiş duygusal travmayı çözerek ve çocukluktaki yaraları iyileştirerek daha sağlıklı bağlanma kalıpları geliştirmenize yardımcı olabilir.

Reaktif bağlanma bozukluğu olan yetişkinler ve çocuklar, yeni davranışları ve iletişim stratejilerini öğrenmek ve olumsuz çocukluk bağlanma örüntülerinin üstesinden gelmek için klinik müdahaleye ihtiyaç duyar. ReGain, reaktif bağlanma bozukluğunu tedavi etmek için klinik olarak eğitilmiş lisanslı terapistlere 24 saat çevrimiçi erişim sağlar. ReGain'deki terapistler kurul onaylıdır ve binlerce saatlik uygulamalı klinik terapi eğitimine sahiptir. ReGain'deki tüm çevrimiçi terapistler, seçtikleri alanda minimum bir yüksek lisans derecesine sahiptir. ReGain terapi platformundaki SSS sayfasını ziyaret ederek çevrimiçi olarak bulunabilen lisanslı terapistler hakkında daha fazla bilgi edinin.

Yetişkinlerde bağlanma bozukluğunun belirtileri nelerdir?

Yetişkinlerde güvensiz bağlanma stilleri genellikle yakın ilişkileri, arkadaşlıkları ve hatta istihdamı sürdürme sorunları olarak ortaya çıkar. Reaktif bağlanma bozukluğunun semptomları, yetişkin eşler, bağlanma figürleri ve diğer otorite figürleriyle ilişkili çekingen, küçümseyen veya düzensiz davranışları içerir.

Anksiyete bozukluğu olan kişiler genellikle eşzamanlı olarak reaktif bağlanma bozukluğundan muzdariptir. Reaktif bağlanma bozukluğuna sahip olmak, insanların sağlıklı ve kalıcı ilişkiler geliştirmesini engelleyebilir. Bağlanma bozukluğu semptomları olan yetişkinler ve çocuklar ile reaktif bağlanma bozukluklarının semptomlarını hafifletmek için lisanslı bir klinik terapistle yapılan psikoterapi seansları önerilen tedavidir.

Yetişkinlerde güvensiz bağlanma neye benzer?

Siz veya tanıdığınız biri yakın ilişki veya ilişki kurmakta veya tutmakta sorun mu yaşıyor? Güçlü duygusal bağlar kurmada sorun yaşamak, yetişkinlerde güvensiz bağlanmanın temel göstergelerinden biridir. Güvensiz bağlanma bozukluğu olan yetişkinler, kaygılı, çekingen, dirençli veya kararsız bağlanma sorunları nedeniyle genellikle sağlıklı sosyal bağlantılar ve ilişkiler kurmakta zorluk çekerler. Bağlanma sorunları ve buna bağlı bağlanma davranışları düzenli olarak sağlıklı ilişkiler kurmalarını engellediğinde bağlanma bozukluğu olan yetişkinlerde ve çocuklarda bağlanma bozukluklarının belirtileri mevcuttur.

Güvensiz bağlanma bozukluklarının olumsuz belirtileri, insanların arkadaşları, aileleri ve işverenleri ile temel ilişkilerini kaybetmelerine neden olabilir. Güvensiz bir şekilde bağlanan bir kişi, aslında bu ilişkilerin başlangıçta başarısızlığa mahkum olduğuna inandıran kendi kendini gerçekleştiren kehanetlere yanıt olarak kendi ilişkilerini sabote ediyormuş gibi görünebilir. Güvensiz bağlanma stillerine sahip kişiler, danışmanlık ve psikoterapi yoluyla güvenli bağlanmış yetişkinler olarak işlev görmeyi öğrenebilirler.

Güvensiz bağlanma neye benzer?

Bağlanma sorunları ve ciddi bağlanma sorunları olan kişiler genellikle başkalarına güvenmekte ve sağlıklı ilişkiler kurmakta güçlük çekerler. Güvensiz bağlanma gibi bağlanma sorunları olan kişilerin ilişkilere girip çıktığını görmek alışılmadık bir durum değildir. İlişkilerdeki bu hızlı toparlanma, büyük ölçüde bir bağlanma bozukluğuna sahip olduklarını fark edememekten kaynaklanır. Güvensiz bağlar, çocukların birincil bakıcılarına sağlıklı ve güvenli bağlar kuramadıkları erken çocukluk döneminde oluşur.

Bağlanma bozukluğu olan çocuklar genellikle ebeveynleri ve otorite figürleriyle sorun yaşarlar ve sürekli ilişki sorunları yaşayan yetişkinler haline gelirler. Siz veya tanıdığınız biri, erken çocukluk döneminde güvensiz bağlanma nedeniyle reaktif bağlanma bozukluğundan muzdaripse, teşhis, tedavi ve destek için lisanslı bir terapi uzmanıyla görüşün. ReGain çevrimiçi terapi platformunda bulunanlar gibi lisanslı bir terapist veya danışman, bağlanma sorunlarınızdan bir anlam çıkarmanıza yardımcı olabilir ve size daha sağlıklı davranış stratejileri ve teknikleri öğretebilir.

Ek sorunlarım var mı?

Bağlanma kuramına göre, sağlıklı ilişkiler sürdürmenizi engelleyen bağlanma sorunlarınız varsa, tepkisel bağlanma bozukluğunuz olabilir. Güvensiz bağlanma sorunları ve reaktif bağlanma bozukluğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için lisanslı bir klinik terapistle konuşun (rad) Lisanslı bir klinik terapist, ciddi bağlanma sorunlarınız veya reaktif gibi bağlanma bozukluğunuz olup olmadığını belirleyen bir dizi psikolojik test ve değerlendirme sağlayabilir. bağlanma bozukluğu (rad).

Psikolojik bir değerlendirmeyi tamamladıktan ve terapistinize danıştıktan sonra, terapist size bir bağlanma bozukluğundan şüphelenip şüphelenmediğini söyleyecek ve bozukluğu tedavi etmeye başlamak için bir terapi yöntemi önerecektir. Birden fazla akıl sağlığı bozukluğunun çocukluk çağı istismarı, ihmal veya başka bir travmanın kurbanı olan insanları etkilemesi nadir değildir. Şu anı iyileştirmenin ilk adımı, zihinsel sağlığınıza zarar vermeyecek bir şekilde geçmişi nasıl bırakacağınızı öğrenmektir.

Güvensiz bağlanma yetişkinliği nasıl etkiler?

Tepkisel bağlanma bozukluğu olan çocuklar, güvensiz bağlanma bozukluğunun bir sonucu olarak bağlanma sorunlarından kaynaklanan olumsuz davranışları yetişkinliğe taşıyacaklardır. Reaktif bağlanma bozukluğu (rad) gibi bağlanma bozuklukları olan yetişkinler, genellikle yakın ilişkiler ve arkadaşlıklar yaratma ve yönetme sorunları yaşarlar. Güvensiz bağlanma bozukluğu olan yetişkinler, çocukluk çağı istismarına, ihmaline veya kayıtsızlığa tepki olarak muhtemelen reaktif bağlanma bozukluğu geliştiren çocuklar olarak başladı. Bağlanma kuramına göre, erken çocukluk döneminde geliştirdiğimiz bağlanma stilleri bizi yaşam boyunca takip eder.

Bu, çocukken reaktif bağlanma bozukluğu (rad) geliştirdiyseniz, klinik yardım istemediğiniz sürece bu bozukluğun sizi yaşam boyunca (güvensiz bağlanma bozukluklarının olumsuz sonuçlarıyla birlikte) izleyeceği anlamına gelir. Güvensiz bir bağlanma bozukluğuyla yaşamanın olumsuz sonuçları, bu bozukluktan muzdarip birini yalnız ve korkmuş hissetmesine neden olabilir. İnsanlar güvensiz bağlanmalarının sorun olduğunun farkında olduklarında, ancak sorunu kendi başlarına nasıl çözeceklerinden emin olmadıklarında kaygı ortaya çıkabilir. Lisanslı bir terapist, güvensiz bağlanma bozukluğundan muzdarip kişilerin geçmiş travmalardan nasıl iyileşeceklerini öğrenmelerine ve sağlıklı ve güvenli ilişkiler kurmalarına yardımcı olabilir.