Romantik çekim her zaman ilişkilerde kalmaz. Zamanla kıvılcım sönerek romantik çekiciliğin azalmasına neden olabilir. Birkaç yıldır bir ilişki içinde olduğunuzda, günlük yaşamın tüm ayrıntıları, gerçekten önemli olanı unutmamıza neden olabilir. Ortaklarımıza dikkat etmediğimizde, hissettiğimiz çekim düzeyi çoğu zaman dağılacaktır.
Romantik çekicilik gitmiş olsa da, çoğu zaman aşk hala oradadır. Bu, ilişkilerde bir sorun teşkil eder çünkü sevdiğiniz kişiyle kalmak isteyeceksiniz, ancak samimiyet ve seks ile mücadele edebilirsiniz. Bu iki faktör bir ilişkide son derece önemli olduğundan, bir şeyler yapılmalıdır. İyi haber şu ki, bir zamanlar birbirinizle olan çekiciliğinizi yenilemenin birçok yolu var.
Kaynak: rawpixel.com
Harekete Geçmeniz Gerekebilecek İşaretler
İlişkinizdeki romantik çekiciliği yenilemek için harekete geçmeniz gerekeceğine dair birçok işaret var. Bazıları kolaylıkla fark edilebilirken, diğerleri daha inceliklidir. Siz veya eşiniz aşağıdaki durumlarda ekstra adımlar atmanız gerekebilir:
Önce İlk Şeyler: Romantizm Bilimini Anlamak
Çoğu insan romantik çekiciliğin bilimle bağlantılı olduğunun farkında değil. Aslında aşka girip çıkmayla ilgili birçok çalışma yapılmıştır. Bilim adamlarının bulduğu şey, çoğu ilişkinin geçtiği gerçek bir döngü olduğudur. Antropolog Helen Fisher bu aşamaları şu şekilde sınıflandırır:
Birincisi, partnerinize ilk ilgi duymaya başladığınız zamandır. Hormonlar burada iş başındadır (testosteron ve östrojen) ve sevgi nesnenizin, sizin kadar fiziksel olarak sizi çekmesini isteyeceksiniz. Pek çok şehvet temelli bağlantı bu aşamayı asla geçemez. Çoğu zaman işler başlamadan önce söner. Diğer şehvet temelli aşıklar doğrudan fiziksel kısma geçer ve 'faydalarla arkadaş' olarak kalırlar.
Romantik çekicilik aşamasında, tepetaklak düşmeye başlarsınız. Her zaman onu düşünüyorsun. Terliyorsun, kalp yarışıyor, bir dahaki sefere birbirinizi tekrar göreceğinizde takıntılısınız. Bütün gece telefonda konuşuyorsun. Birlikte bir gelecek hayal edersiniz. Üç kimyasal: vücudunuzdaki serotonin, norepinefrin ve dopamin pompası. Bu nedenle:
İlişkinin bu aşaması hissediyoryaniiyi. Çocukluğumuzdan beri hayalini kurduğumuz, masalların yapıldığı şeylerdir. Sonsuza dek sürmesini istiyoruz. Ama olmayacak. Tekrar oku. Biyolojik olarak konuşursak, beyinlerimiz bu türden romantik çekiciliğin kaybolması için yapılandırılmıştır. Ancak bu zamana kadar, genellikle üçüncü aşamaya geçtik: bağlanma.
Bağlanma, birinci veya ikinci aşamada gerekli olmayan bir taahhüdü içerir. Bu noktada nişanlanabilir, evlenebilir ve birlikte yaşayabilirsiniz. Hatta bir aile kurabilirsiniz. Bir süre her şey harika görünecek, ancak dördüncü yıl civarında bilim adamları bir şeylerin olmaya başladığını keşfettiler.
Daha önce bahsedilen kimyasalları hatırlıyor musunuz? Düşmeye başlarlar. Azaldıkça, çekim duyguları kaybolur ve eşinize daha derin bir seviyede bağlanmanızı sağlayan diğer hormonlar ile değiştirilir. Elbette, duruma bağlı olarak bu er ya da geç gerçekleşebilir.
Bu değişiklik uzun vadeli bir taahhüt için önemli olsa da, aksi takdirde sağlıklı olan bir ilişkiyi mahvedebilir. Peki çözüm nedir? Dopamin ve diğer romantik cazibe hormonlarının akmasını sağlayın. İşte bunu yapmanın bazı yolları.
Randevu Gecesini Geri Getirin
İlişkinizdeki romantik çekiciliği geri kazanmak istiyorsanız, randevu gecesi iyi bir ilk adımdır.
Birbiriniz için zaman ayırmak yolculuğunuzda çok önemli olacak. Randevu gecesi, birbirinizi izlemek ve dünyanın geri kalanından uzaklaşmak için harika bir fırsat.
Sadece partnerinizle vakit geçirmek için zaman ayırıyorsunuz. Bu onlara ilişkiyi doğru yolda tutma konusunda ciddi olduğunuzu gösterir. Ayrıca ilişkiye olan bağlılığınızı ve sadakatinizi kanıtlamak için harikalar yaratır.
Geceyle çıkmanın bir başka yararı da birbiriyle yeni, olumlu anılar oluşturmaktır. Sert sözler veya anlaşmazlıklar ilişkinize zarar verdiyse, burası başlamak için iyi bir yerdir. Şimdiye biraz çaba sarf etmeye istekli olduğunuz sürece geleceğinizi yeniden yazabilirsiniz. En başta neden birbirinizi seçtiğinizi size hatırlattıktan sonra, romantik ilişkinizdeki boşluğu doldurmak çok daha kolay olacaktır.
Kaynak: rawpixel.com
Birlikte Bir Hobi Başlatın
Hobiler, ilişkiniz üzerinde çalışırken yapıcı bir şeyler yapmanın harika bir yoludur. Doğru olanı seçerseniz, ortak bir hedef için ekip olarak birlikte çalışmayı da teşvik edebilir.
Seçtiğiniz aktivite türü pek bir fark yaratmaz. Endişelenmeniz gereken tek şey, her birinizin yaptığınız şeyden zevk alacağınızdır. Başlamak için bir aktivite seçerken ekip çalışmasını göz önünde bulundurun. Bin parçadan oluşan bir bulmaca seçebilir veya bir şefe sahip olmayı vurgulayan bir yemek pişirme dersi alabilirsiniz. Görevleri tamamlamayı birlikte geliştirmek için yapabileceğiniz her şey işe yarayacaktır.
Balo salonu dansı dersleri, yeni bir hobinin edinmesi gereken bir başka iyi öneridir. Romantik ve herkesin öğrenebileceği ve ustalaşabileceği seviyelere sahip. Dersi tamamladığınızda dans etmeye gidebilir ve yeni becerilerinizi sergileyebilirsiniz. Sınıfta yaptığınız anılar ve bağ bir ömür boyu sürecek.
Daha Sık Öp
Daha sık öpüşmek, daha mutlu ve daha romantik bir ilişkiye yol açabilir. Bunun birkaç nedeni vardır.
Sevdiğiniz birini öptüğünüzde, beyninizdeki dopamin reseptörlerini tetikler. Dopamin, hissettiğimiz mutlu duyguları kontrol etmekten sorumludur. İlişkinizde öpüşmek gibi küçük şeylere odaklanmak için zaman ayırdığınızda, içte ve dışta daha iyi hissetme olasılığını açarsınız. Bu, sıkıcı bir ilişki ile heyecan verici bir yolculuk arasındaki fark olabilir.
Spontan Bir Şey Yapın
Günlük yaşamın gelgiti sıradanlaşıyorsa, birlikte spontane bir şey yapın! Düzenli programınızı heyecan verici ve eğlenceli bir şeyle bozmak, romantik çekim probleminiz için mükemmel bir tedavi olabilir.
Kendiliğinden düşündüğünüzde, bir sonraki uçağa şehir dışına atlamayı ve vardığınızda onu kanatlandırmayı düşünüyor olabilirsiniz. Birlikte gezilere çıkmak, dopamin pompalamasını tekrar sağlamanın harika bir yoludur. Bu bir seçenektir, ancak tek seçenek değildir. Bunu yapmak için kısıtlayıcı nakit akışınız veya zamanınız varsa, bunun yerine bir yolculuğa çıkabilirsiniz. Bunun pahalı olması gerekmez. Eyalet parkları, ücretsiz müzeler ve eyalet fuarları harika seçeneklerdir.
Şehirden ayrılmak size göre değilse, egzotik bir yeni restorana gitmeyi deneyin. Diğer ülkelerin yemeklerini ve kültürlerini birlikte keşfedin. Menüde riskli bir şey deneyin ve ikiniz arasında yiyecek paylaşın. Korkunç bir şey sipariş etseniz bile anlatmak zorunda olduğunuz hikaye en iyi kısım olacaktır. Aynı şey filmler, eğlenceli etkinlikler ve aktiviteler için de söylenebilir. Birlikte oluşturduğunuz anılar, bu süreçte de ilişkinizi onarmak için harikalar yaratacaktır. Romantik çekicilik ve bağlanma için de harika!
Yaramaz Olmaktan Korkmayın
Romantik çekicilik kaybolduğunda, muhtemelen yatak odasına en çok vuran şeydir. Seks hayatımızı renklendirmek, birçok insanın hakkında konuşmaktan memnun olduğu bir şey değildir, ancak sorununuz için iyi bir çözümdür.
Kabul edelim: defalarca aynı cinsiyette olmak sıkıcı olabilir. Yatak odasında aylarca ya da yıllarca aynı rutini sürdürdükten sonra, romantik çekiciliğiniz muhtemelen zarar gördü. Eğer durum buysa, yatak odasında işleri bir adım öteye taşımanın zamanı gelmiştir. Bu, tam anlamıyla BDSM'ye geçmeniz gerektiği anlamına gelmez, ancak işleri daha heyecanlı ve daha seksi hale getirmek için küçük değişiklikler uygulayabilirsiniz.
Bu, yeni bir iç çamaşırı seti satın almak ve kocanızı onunla şaşırtmak kadar basit olabilir. Ayrıca bir yetişkin mağazasına gidebilir ve yatak odasında oynamak için yaramaz bir oyun satın alabilirsiniz. Neyi seçerseniz seçin, yatak odasında yaptığınız değişikliklerin tüm ilişkinizde bir dalgalanma etkisi yaratması muhtemeldir.
Seks ve yakınlık, güçlü bir ilişkinin temel taşları olduğunda, onları ihmal etmeyi göze alamazsınız. Bu kadar basit bir şeyin ilişkinizin sona ermesine izin vermeyin. Burada acele etmeye gerek yok. Konfor seviyenizin izin verdiği şekilde ilerleyin.
Yeminlerinizi Yenileyin
Şimdiye kadar, uzun süre evli olduğumuzda, bir zamanlar sahip olduğumuz ateşi kaybedebileceğimizi fark edebilirsiniz. Bu genellikle kimsenin hatası değildir; her şeyin olduğu gibi.
Yeminlerinizi yenilemek size ihtiyacınız olan kıvılcımı verebilir. Bu, ilişkinizin uzun ömürlülüğünün bir kutlaması ve kendinizi birbirinize yeniden adamanın bir yoludur. Bir tören yapmayı seçerseniz, büyük ya da süslü olmak zorunda değildir. En önemli şey, tekrar birbirinizi seçmenizdir. Eşinizin sizinle aynı sayfada olduğundan emin olabilir ve daha mutlu bir geleceğe doğru ilerleyebilirsiniz.
Kaynak: rawpixel.com
Bir Uzmana Danışın
En iyi çabalarımıza rağmen, bazı ilişki sorunları kendi başımıza halledilemeyecek kadar büyük. O romantik çekiciliği geri kazanmak için mücadele ediyorsanız ve hiçbir şey işe yaramıyorsa, bir profesyonel yardımcı olabilir.
Lisanslı bir çiftler & rsquo; danışman veya terapist, şu andaki ilişkiniz ile birbirinize karşı yenilenmiş bir sevgi arasındaki fark olabilir. Bir profesyonel, ilişkinizdeki sorunları belirlemenize yardımcı olabilir ve bunları çözmek için bir plan oluşturmanıza yardımcı olabilir.
ReGain'deki danışmanlar ve terapistler, tıpkı sizin gibi insanlara yardımcı olan binlerce saatlik deneyime sahip, tamamen onaylanmış profesyonellerdir. Çiftler ve ilişki terapisi dahil olmak üzere çeşitli alanlarda uzmanlaşırlar. Regain'deki platform, yalnızca çevrimiçi olarak sunulmaktadır ve bu, onu ihtiyacınız olan yardımı almanın en uygun ve kolay erişilebilir yollarından biri haline getirir. Ayrıca hizmetlerini günün her saati sunarlar, yani bir profesyonele günün veya gecenin herhangi bir saatinde, internet bağlantısının olduğu her yerden erişebilirsiniz.
Etrafı saran damgalama bir çiftlere kadar uzanıyor & rsquo; danışman birçok çiftin bu adımları atmasını engeller. Genelde sadece zayıf çiftlerin yaptığı bir şey olarak nitelendirilse de, bu daha doğru olamaz. İlişkinizi kurtarmak için elinizden gelen her şeyi yaptığınızdan emin olmak için gerekli adımları atmak bir güç işaretidir. Partnerinizi önemsediğiniz ve onu mutlu ve güvende hissettirmek için ne gerekiyorsa yapmaya istekli olduğunuz anlamına gelir.
Hepimizin bir anda yardıma ihtiyacı var. Gizliliğe değer veren veya sağduyulu kalmak isteyen bir kişiyseniz, çevrimiçi danışmanlık harika bir seçenektir. Terapistinize doğrudan koltuğunuzdan erişebildiğiniz için, çabalarınızı gizlemek için ekstra uzunluklara gitmenize gerek yoktur. Danışmanlar bilgilerinizi korumakla yükümlüdür, böylece aldığınız terapinin yüzde yüz gizli olduğunu bilerek rahat edebilirsiniz.
Sonuç
Bir ilişkide azalan romantik çekicilikle mücadele etmek zor olabilir. Nereye döneceğinizi bilemeyebilirsiniz. Durumunuzu iyileştirmek için birkaç şey denemiş olsanız bile, yine de fazladan bir ele ihtiyacınız olabilir. Lisanslı bir danışman veya terapist, tüm ilişki sorunlarınızın cevabını bulmanıza yardımcı olabilir. İlişkinizin bir gün daha acı çekmesine izin vermeyin - şimdi ulaşın!
