Büyük çoğunluğun uzun vadeli bir ilişkimizin sona ermesine rağmen yine de işleyemediğimiz bir durumda olduğunu söylemek güvenlidir. Sonuçta, bir şeye bu kadar zaman ayırmak ve aniden görmek, başa çıkması kolay olmayan duygusal bir şok olabilir.
Anlamlı bir ilişkiden uzaklaşmak zor olsa da, bu kararı verecek kişi olmadığınızda daha da zor olabilir. Daha da kötüsü, iki ayrılık durumunun tamamen aynı olmamasıdır.
Örneğin, kişi derin sevgisinin her iki tarafça da hissedilmeyebileceğinden habersiz olabilir. Diğer kişi şöyle düşünüyor olabilir: 'O kişiye bir zamanlar aşkım olmuştu, ama bu artık orada değil.' Ve diğer taraf daha akıllı olmayabilir.
Aşık olduğumuz ancak yüzeyin hemen altında köpüren temeldeki gerilimleri hissedemediğimiz pek çok durum vardır. Aşık olmak kolayken, bir ayrılık yaşamak asla kolay değildir.
Çöpü yapan siz olsanız bile, bir ayrılığın üstesinden gelmek veya tekrar aşık olacakmışsınız gibi hissetmek hala biraz zaman alabilir. Fakat çoğumuz denklemin diğer tarafında kaldık, ne olduğunu, neyi farklı yapabileceğimizi ve bu sarsıcı değişimden hayatlarımıza nasıl geçeceğimizi merak ediyoruz.
Bırakmak neden bu kadar zor?
Yine, iki durum aynı değildir. Bir kişi, başka bir kişiden tamamen farklı nedenlerden ötürü ayrılıktan çok etkilenebilir veya o kişiyi hâlâ sevebilir. Ancak yıkıcı bir ayrılığın ardından devam etmenin özellikle zor olmasının birçok ortak nedeni vardır.
Yalnızlık, eski sevgilinin acı çekmesinin en önemli faktörlerinden biridir. Geçen zamana bağlı olarak, bir başkası için ağlayarak geçirilen bu süre ciddi bir yalnızlık hissine yol açabilir. Sevdiğiniz şeylere odaklanmak, arkadaşlarınızla zaman geçirmek veya oraya geri dönmek yerine, tüm odağınız sizi ödüllendirmeyecek bir şeye yönlendirilir.
Yalnız kaldığımızda, herhangi bir şefkat, ilgi veya tekrar aşık olmak için çabalamamıza neden olabilir. Eski sevgiliye geri dönmek istememize yol açan şey budur: O eski sevgiliyle geçirdiğimiz tüm olumlu zamanları düşünüyoruz ve bu kişinin bizi ayrılıkla nasıl hissettirdiğinin olumsuzluklarını düşünmüyoruz.
Teknoloji aynı zamanda bir eski sevgilinin üstesinden gelmeyi çok zorlaştırıyor. Teknolojinin ortaya çıkmasından ve popülerliğinden önce, bir eski sevgiliyle karşılaşma konusunda endişelenmeniz gerekebilir, ancak bu işin sonu olacaktır. Ancak sosyal medya ile eski sevgilinizi baktığınız her yerde görmek mümkün.
Sosyal medya, bir kişinin gittiği her yerde ne yaptığını görmeyi mümkün kıldı. Instagram, eski sevgiliyi içeren fotoğrafları ve videoları görmenize olanak tanır (aşık olacak başka birini bulmuşlarsa da dahil), Twitter onların ne düşündüklerini bilmenizi sağlar ve Facebook bu ikisinin eski bir kombinasyonudur.
Eski sevgiliyi atlatmanın en büyük mücadelelerinden biri, onlardan mesafe olmamasıdır. Ne yaptıklarını - ve kiminle vakit geçirdiklerini - görebilmek, sadece onlar için arzu hissini şiddetlendirebilir. Ve bu, isteyen duygulardan kurtulmak için iyi değil.
Eski sevgiliyi aşmak da zor olabilir çünkü çoğu ayrılık durumunda yalnızca iyi zamanları hatırlama eğilimindeyiz. Elbette, bir ilişkinin o kadar zehirli olduğu ve her iki tarafın da sona ermediği için üzülmediği durumlar vardır, ancak çoğu zaman bir taraf acı çeker.
O kişinin kaybına özellikle üzüldüğümüzde, bu ilişkinin sorunlarına odaklanıp bunu pembe gözlüklerle görmek isteyeceğiz. Bu sadece ilişki üzerinde durmaya yol açar ve ilerlemeyi zorlaştırabilir.
Ve belki de bir başarısızlığın var olmasının en büyük nedeni, çoğumuzun yalnız kalmaktan korkmasıdır. Dışarıdaki en gençlerimiz için bile, dışarıda bizi eski sevgilimizin sevdiği gibi sevebilecek başka biri olmayacak gibi görünebilir.
Bu yalnız kalma korkusu, o eski sevgiliden sonra bizim için sağlıklı veya pozitif olandan çok daha uzun süre çamura batmamıza motive etmek için yeterlidir. Ve o eski sevgiliye geri dönmek için çabalamaya devam ettiğimizde, bu sadece önceki ilişkiye olan bağlılığı çok daha güçlü hale getirir.
Dışarıda bizim için başka kimse yokmuş gibi görünse de, olumlu yönlere bakmak, kendimize odaklanmak ve hayatlarımızda ilerlemeye çalışmak önemlidir. Başarısız olan bu ilişkiye bağlı kalmanın nadiren olumlu etkileri vardır veya olumlu büyümeye yol açar.
Peki nasıl devam edeceksiniz?
Her insan farklıdır ve bunlardan bazıları bazıları için diğerlerinden daha iyi çalışabilir. Yine de, bunlar eski sevgiliyi aşmak için en iyi önerilerden bazıları çünkü oldukça basitler. Basit tutmak eski sevgilinizi aşmanın harika bir yoludur çünkü herhangi bir komplikasyon sadece düşüncede kaybolmanıza yol açabilir ve düşüncede kaybolmak nihayetinde eski sevgilinize geri döner.
Bu önerilere girmeden önce, profesyonel yardımın sadece bir tık uzakta olduğunu unutmamak önemlidir. Profesyonel yardımı bulmak, ReGain'deki mürettebatla iletişim kurmak anlamına gelir.
Yukarıdaki bölümde belirtildiği gibi, sosyal medya bir eski sevgilinin üstesinden gelmeyi inanılmaz derecede zorlaştırabilir. Yaptıkları ve düşündükleri her şeyi gördüğünüzde eski bir alevi takıntı haline getirmek kolaylaşır. Ne yaptıklarını veya kiminle vakit geçirdiklerini görmek istemek çok kolay olabilir ve bu yalnızca daha fazla saplantıya yol açabilir. Eski arkadaşınızın profilini arkadaşlıktan çıkarmak veya engellemek, bu saplantıdan kaçmanın en iyi yoludur.
Atılması gereken en zor ama nihayetinde faydalı adımlardan biri, eski sevgilinizle ilgili tüm hatırlatıcılardan kurtulmaktır. Bu çok faydalı olabilir, çünkü bu hatırlatıcıları hayatınızdan atmak ve hayatınızda temiz bir sayfa açmaya başlamak anlamına gelir.
Bu özellikle zor olabilir çünkü eski sevgilimizle geçirdiğimiz tüm güzel günleri hayatımızdan tamamen koparmak yerine düşünmek istiyoruz. Ancak bu hatırlatıcılardan kurtulmak, ilerlemenin en iyi yoludur. Size onları hatırlatan her şey, sizi bir şekilde onlara bağlı tutan bir dizedir.
Ayrıca bu eşyalardan eski bir eşten kurtulmanın katartik bir yanı da olabilir. Yazı tahtasının mecazi bir şekilde silinmesini temsil edebilir ve yaşamda taze, yeni bir yola giriyormuşsunuz gibi hissettirebilir.
Bir eski sevgiliyle iletişime geçmek iyi bir fikir gibi görünebilir, ancak iş onları aşmak olduğunda en büyük tuzaklardan biridir. Eski sevgilinizle görüşmemeniz gereken her şeyi alabilir, ancak kendinizi sınırlamaya çalışın. Bir eski sevgiliyle iletişime geçmek, yalnızca sizin için iyi olandan çok daha uzun süre kalan ezici özlem duygularına yol açabilir.
Arkadaşlarınızdan destek almak, eski sevgilinizi aşmak için belki de en iyi önerilerden biridir. Bu, birkaç nedenden dolayı olabilir. Belki bir veya daha fazla arkadaşınız eski sevgilinize pek düşkün değildi; Eski sevgilin hakkında onlara geri dönmeyi istemenin kötü bir fikir gibi görünmesine neden olabilecek olumsuz yorumlar sağlamak için orada olabilirler.
Hepsinden önemlisi, arkadaşlar sizi desteklemek için oradalar. Kendinizi daha iyi hissetmenizi ve hayatınızın bu zor dönemini atlatmanızı istiyorlar. Bu, kötü zamanlarda sizinle konuşmak, sizi aklınızdan çıkarmak için dışarı çıkarmak ve bir kişi olarak sizinle ilgili olumlu yönleri pekiştirmek için orada olacakları anlamına gelir.
Basitçe söylemek gerekirse, arkadaşlar eski sevgilinizi atlatmanın en iyi yoludur çünkü size hayatınızdaki eski sevgiliniz olmayan önemli insanları hatırlatırlar. Eski sevgilin sana psikolojik bir darbe indirse bile onlar senin için orada olacaklar.
Arkadaşlarınız orada olamadığında, hayatınızda bir değişiklik yapmak son derece yararlı olabilir. Belki evlerimizdeki bir odayı yeniden dekore etmek bu değişikliğe yol açabilir. Tatile gitmek, eski sevgilinizin olduğu bölgeden tam anlamıyla uzaklaşmak anlamına geldiğinden, bazı değişiklikleri uygulamak için harika bir yöntemdir.
Bir eski sevgiliden ilerlemenin nihai amacı, bir kişi olarak büyümek, kendimizi ve bizi neyin mutlu ettiğini öğrenmek ve hayatımızda sahip olduğumuz olumlu yönlere bakmaktır. Bu bazıları için daha zordur, ancak ilerlemek mümkündür. Önemli bir ilişki gibi görünen bir ilişkiden ilerlemek zor olsa da, biraz acı ve kişisel gelişim uzun bir yol kat edebilir.
