Neden Artık Bir Şey Yapmak İstemiyorum - Can Sıkıntısına ve Arzu Eksikliğine Derinlemesine Bir Bakış

Giriş

Hiç o kadar yorgun ve bıktınız ki, 'pes ediyorum, hiçbir şey yapmak istemiyorum' gibi hissettiniz mi? Varsa, yalnız değilsin. Hepimiz hayatımızda yapacak çok şeyle karşı karşıya kaldığımızda bunalmış hissettiğimiz bir yerdeydik ki (en azından bir an için) 'Hiçbir şey yapmak istemiyorum' hissine kapıldık.



Bunun Sizin İçin Zor Bir Zaman Olduğunu Anlıyoruz Konuşalım - Hemen Lisanslı Bir Terapistle Eşleştirin.

Kaynak: unsplash.com

Motivasyon veya arzu eksikliğine katkıda bulunabilecek ortak faktörler vardır. Bu faktörlerden bazıları tıbbi ve bazıları da altta yatan akıl sağlığı sorunları veya madde bağımlılığı ile ilgili olabilir. Bu makalede, hayal kırıklığı hissini nasıl aşacağınızdan ve hiçbir şey yapmak istemediğinizde ne yapmanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olacağından bahsedeceğiz.

Can sıkıntısı ve arzu eksikliği


Pek çok insan basit bir can sıkıntısı ya da arzu eksikliğinden 'Artık hiçbir şey yapmak istemiyorum' gibi hissetme noktasına gelir. Popüler inanışın aksine, bu şekilde hissettiğinizde biraz kesinti süreleri almanız normaldir - ve bunu yapmakta bir sakınca yoktur. Her zamankinden daha hızlı tempolu ve her zaman açık dünyamızda, birkaç dakikalık kesinti süreleri almak sadece normal değil; Kesinlikle tavsiye edilir.

'Neden hiçbir şey yapmak istemiyorum' sorusuna cevap vermek için - bu şekilde hissetmenize neden olabilecek çeşitli nedenler vardır. Kendinize neden hiçbir şey yapmak istemediğimi veya hiçbir şey yapmak istemediğinizde ne yapacağımı soruyorsanız, sizde yanlış bir şey yok. Bu, zaman zaman veya hayatınızda yorucu bir dizi olay meydana geldikten sonra normal bir tepkidir. Bir işe başlamak veya kaybetmek, bir ilişkiyi başlatmak veya bitirmek ve hareket etmek gibi büyük değişiklikler, herhangi bir kimsede yorgunluk veya arzu eksikliği duygularını tetikleyebilir.

Bununla birlikte, birkaç günden sonra, hatta birkaç haftalık kesinti süresinden sonra ve 'Artık hiçbir şey yapmak istemiyorum' hissi devam ederse ve yeni normaliniz haline gelirse, daha büyük bir sorununuz olabilir. Can sıkıntısı duyguları ve oyalanma ve depresyona dönüşme arzusu eksikliği varsa, durumunuza bağlı olarak tavsiye, tedavi ve ilaç yönetimi için lisanslı bir akıl sağlığı uzmanına danışmanız gerekebilir.

Anksiyete, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi kronik zihinsel sağlık sorunlarından muzdarip kişilerde sık sık can sıkıntısı dönemleri vardır ve 'Hayatımda hiçbir şey yapmak istemiyorum ya da hiçbir şey yapamam' gibi duygular yaşarlar. hayatım '- günlük semptomlarının bir parçası olarak. Bu sorunlar devam ettiğinde ve ezici hale geldiğinde, çok daha büyük bir sorun büyük olasılıkla işin içinde olacaktır.


Lisanslı bir akıl sağlığı uzmanı, endişelerinizi gidermenize ve neden 'Hayatımda hiçbir şey yapmak istemiyorum' gibi hissettiğinizi anlamanıza yardımcı olabilir.

Kaynak: unsplash.com

Depresyon ve Motivasyon Eksikliği

İnsanların uzun süreli motivasyon eksikliği yaşamalarının en yaygın nedeni depresyon içindir. Genellikle teşhis konmuş veya teşhis edilmemiş depresyondan muzdarip insanlar hiçbir şey yapmak istemezler. Depresyon birçok şekilde gelir ve tedavi edilmezse çok daha büyük bir zihinsel sağlık sorununa dönüşebilir.

İnsanlar, kendilerini güçsüz ve umutsuz hissetmelerine neden olan hayal kırıklığı, karşılanmamış hedef veya aşılmaz yaşam mücadelesi nedeniyle çeşitli nedenlerle depresyona girerler. Depresyonda hissetmek, insanların 'Hayatımda hiçbir şey yapmak istemiyorum' gibi olumsuz düşünceler düşünmesine neden olabilir. İnsanların, bir iş için yeni bir şehre taşınmak veya bir çocuğun doğumu gibi (genellikle annede doğum sonrası depresyonla sonuçlanır) gibi büyük yaşam ayaklanmalarından sonra depresyon semptomlarını bildirmeleri alışılmadık bir durum değildir.

Depresyonlu insanlar enerjiye sahip olmadıkları için hiçbir şey yapmak istemezler. Motivasyon eksikliğinin tüm örnekleri depresyonla ilişkili olmasa da, çoğu zaman suçlu budur. Bir kişinin zevk aldığı aktiviteler hakkında enerji eksikliği veya coşku hissetmesine neden olabilecek tıbbi sorunlar da vardır. Birinci basamak hekiminize düzenli ziyaretler, diğer tıbbi durumlarla ilgili sorunları ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir.

Mevcut Ruh Sağlığı Zorlukları

Akıl sağlığı sorunlarından hiç muzdarip olmayan kişiler, akıl sağlığı sorunlarının semptomlarıyla uğraşırken günlük sorumluluklarınızı yerine getirmenin ne kadar zor olduğunu bilemeyebilirler. Zayıflatıcı ve kronik zihinsel sağlık sorunlarından muzdarip olmak bir seçenek değildir ve zihinsel sağlık sorunları olan birçok insan, olumsuz belirtiler çirkin yüzlerini ortaya çıkardığında işlevlerini yerine getiremez.

Anksiyete ve depresyon gibi kronik zihinsel sağlık koşullarıyla yaşayan insanlar, tanılarıyla baş etmenin günlük zorluklarını bilirler. Bu sorunların devam ettiği kişiler, sorunlarının daha sorunlu olduğunun ve acil tedaviye ihtiyaç duyduğunun veya sadece normal motivasyon eksikliği duygularının ne zaman farkında olmayabilirler. Devam eden ve kronik zihinsel sağlık sorunlarından muzdarip olanlar, sürekli bir zihinsel ıstırap ve fiziksel acı içinde yaşarken semptomların kontrolden çıktığını fark etmeyebilirler.

Bunun Sizin İçin Zor Bir Zaman Olduğunu Anlıyoruz Konuşalım - Hemen Lisanslı Bir Terapistle Eşleştirin.

Kaynak: unsplash.com

Bu nedenle, terapistinizle düzenli randevulara sahip olmak ve ilaç yönetimi protokollerine bağlı kalmak başarınız için çok önemlidir. Seansların olumlu yönlerini akıl sağlığı uzmanınız ve birinci basamak hekiminizle birleştirdiğinizde, kendinize daha iyi bir yaşam deneyimi için yeni kapılar açan bütünsel çözümler yaratırsınız.

Anksiyete, bipolar bozukluk (BPD), travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) ve benzeri durumlar gibi kronik bir akıl sağlığı bozukluğu teşhisi konulmuş durumlarda yapılacak en iyi şey, onu devam ettirmeniz gereken bir nokta haline getirmektir. terapi, başa çıkma stratejileri ve ilaç yönetimi için lisanslı terapistinizle düzenli iletişim (gerekirse). Bu, özellikle 'neden bir şey yapmak istemiyorum' gibi tekrar eden düşünceleriniz varsa geçerlidir.

Destek Hizmetlerine Her Zaman Açık Erişim

Tarafsız (ve profesyonel) bir üçüncü taraf, depresyon hissettiğinizi, hiçbir şey yapmak istemediğinizi ve motivasyon eksikliğinizden endişe duyduğunuzu fark etmenize yardımcı olabilir. Günümüzün akıl sağlığı hastaları, lisanslı akıl sağlığı sağlayıcılarına masaüstü bilgisayarlar, dizüstü bilgisayarlar, tabletler ve mobil cihazlar aracılığıyla 24 saat çevrimiçi erişime sahiptir. Akıl sağlığı sorunları yaşıyorsanız ve bir profesyonele ulaşmanız gerekiyorsa, yardım almak bir düğmeyi tıklamak kadar kolaydır.

Çevrimiçi terapiye katılmayı tercih eden danışanlar, kendilerini evlerinin rahatlığından ve mahremiyetinden hiç ayrılmadan çok çeşitli akıl sağlığı danışmanlığına ve ilgili kaynaklara açarlar. Artık hiçbir şey yapmak istemediğime dair duygularınızın ardında ne olduğunu anladığınıza göre, desteğe ulaştığınızda doğru şeyi yaptığınızdan - ve yalnız olmadığınızdan emin olun. Pek çok insan, teşhis edilmemiş ruh sağlığı bozukluklarının semptomlarından sessizce muzdariptir.

Bazen potansiyel tanılarının farkında olmazlar; Diğer durumlarda utanırlar. Her iki durumda da, gerçek veya algılanan herhangi bir zihinsel sağlık damgasından bağımsız olarak, zihinsel sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Sen kazanmazsan, kim yapacak? En iyi hayatını yaşamayı hak ediyorsun.

Çevrimiçi Terapi Maliyetleri

Bugünün çevrimiçi terapi maliyetleri her zamankinden daha uygun. Maliyet ve mesafe için artık daha az engel olduğundan, bu, terapiye ihtiyacı olan herkesin tedaviye girmesini kolaylaştırır. Fiziksel olarak yetersiz olan veya şu anda araba kullanamayan hastalar bile, bazı durumlarda sağlık sigortası sağlayıcıları tarafından geri ödenebilen uygun fiyatlı çevrimiçi terapi seçeneklerine erişebilirler.

Çevrimiçi terapi seanslarını tercih ettiğinizde, haftalık 35,00 ABD Doları ile haftalık 99,00 ABD Doları arasında değişen haftalık maliyetleri karşılamaya hazır olun. Çevrimiçi terapi abonelik paketlerinin çoğu, uyumlu çevrimiçi terapistinizle gerçek zamanlı olarak sınırsız mesajlaşma terapisi seçenekleri içerir.

Kaynak: unsplash.com

Daha yüksek maliyetli seanslar, görüntülü sohbet terapisini karışıma dahil eder, böylece müşteriler, ofis içi terapi seanslarına benzer yüz yüze terapi seanslarına katılma seçeneğine sahip olur.

Online Terapi Seansları İçin Ödeme Seçenekleri

Çevrimiçi terapi seanslarınız için ödeme yapmanın birden fazla seçeneği vardır. Aşağıdakiler, günümüz akıl sağlığı hastalarının çevrimiçi terapinin maliyetlerini karşıladıkları birkaç yaygın yöntemdir.

  1. Param yok- Müşteriler terapi seanslarının tüm maliyetini cepten öderler. Sınırsız gerçek zamanlı erişim için çevrimiçi terapi seansları haftada 50,00 ABD dolarından daha az başlar.
  2. Ücretsiz veya İndirimli Seçenekler- Terapi maliyetini karşılayamayan danışanlar, kendi eyaletlerinde hangi kaynakların mevcut olduğuna bağlı olarak ücretsiz veya indirimli seçeneklerden yararlanabilirler.
  3. Sürgülü Ücret Ölçeği- Cepten çıkarılmış ve ücretsiz terapi gelir grubu arasında kalan danışanlar için, kayan ücretli terapi almaları için bazı seçenekler vardır. Müşteriler, makul ve alışılmış maliyetlere değil, gelirlerine göre tedavi maliyetini ödemek için bu ödeme seçeneklerini kullanabilirler.

Son düşünceler

Buradaki hikayenin ahlaki, her bütçeye uygun çevrimiçi terapi seçeneklerinin olmasıdır. Terapi için hangi ödeme seçeneğini seçerseniz seçin, yukarıdaki tüm seçenekler, saatte 65.00 dolardan başlayan ve saatte 200.00 dolara kadar çıkabilen ofis içi terapi seanslarından daha ucuzdur.

Bu daha pahalı terapi şekli, müşterilerin ofis içi varış yerlerine gitmeleri için işe gidip gelme ve seyahatle ilgili masraflar için ek maliyetlerle birlikte gelir.

Bir sonraki adımı atmaya ve çevrimiçi terapinin faydalarının hayatınızın koşullarını iyileştirmeye nasıl yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmeye hazırsanız, rehberlik ve destek için bugün Regain.US'taki uzman ekip üyelerimizden birine ulaşın!

Sık Sorulan Sorular (SSS):

Hiçbir şey yapmak istememeniz ne anlama geliyor?

Kendinizi hiçbir şey yapmak istememenizin birkaç farklı nedeni vardır. Uyku alışkanlıklarının sonucu olabilir,

İlk neden, geceleri yeterince uyuyamadığınız için yorgun olmanız olabilir. Uzmanlar, insanların her gece en az altı saat uyumasını ve sekiz saatin daha da iyi olmasını tavsiye ediyor. Hiçbir şey yapmak istememenizin nedeni yorgunluksa, dikkate alınması gereken diğer bir şey de uykunuzun kalitesidir. Elektroniklerin ve ekranların dikkat dağıtıcı ve uyarıcı mavi ışığından uzak, karanlık bir odada mı uyuyorsunuz? Her gün oldukça tutarlı zamanlarda uyuyacak ve uyanacak mısınız? Uyandığınızda dinlenmiş hissediyor musunuz? Sağlıklı uyku alışkanlıklarınız yoksa, ortaya çıkan yorgunluk veya yorgunluk bir şey yapmak istemenizi gerçekten zorlaştırabilir.

Uyuşuk hissetmenizin bir başka nedeni de diyet ve egzersiz alışkanlıklarıdır. Egzersiz yapmak veya sağlıklı bir yemek pişirmek, hiçbir şey yapmak istemediğinizde yapmak isteyeceğiniz ilk şeyler olmasa da, aslında bu sağlıklı alışkanlıkların ruh halinizi ve motivasyonunuzu artırmaya yardımcı olabileceğini göreceksiniz!

Hiçbir şey istemezsen ne yaparsın?

Hiçbir şey yapmak istemezseniz, bu durumda yalnız değilsiniz! Çoğu insan, genellikle yapmayı sevdikleri şeyleri yapmak söz konusu olduğunda bile bazen uyuşukluk, ilgisizlik veya enerji eksikliği hissettiğini bildirir. Nadiren bu şekilde hissederseniz, endişelenecek bir şey yoktur. Merkezleme meditasyonu yapmayı, son uyku alışkanlıklarınızı ve diyetinizi yeniden değerlendirmeyi veya bir antrenmandan yararlanmayı deneyebilirsiniz.

Bununla birlikte, arka arkaya birkaç gün veya hafta boyunca hiçbir şey yapmak istemediğinizi fark ederseniz, bu klinik depresyonun bir işareti olabilir. Sizi genellikle heyecanlandıran ve ilham veren en sevdiğiniz aktivitelerden birini yapmak için tüm zamanınız ve materyalleriniz olabilir, ancak motivasyonunuz olmadığını fark edebilirsiniz. Durum buysa ve bu duygu bir süre devam ederse, konu hakkında profesyonel bir psikolog veya terapistle konuşmayı düşünmelisiniz. Ele alınması ve çözülmesi gereken bazı temel sorunlar olduğunu fark edebilirsiniz.

Neden evden çıkmak istemiyorum?

Evden ayrılmak istememek, birkaç farklı faktörün sonucu olabilir. Evden belirli bir amaç veya olay için ayrılma ile ilgili kısa bir his olabilir. Örneğin, işyerinde belli belirsiz bir son tarihiniz veya gideceğiniz önemli bir doktor randevunuz varsa, bu streslerle yüzleşmek yerine evde kalmayı tercih edeceğinizi fark edebilirsiniz.

Ancak, bu evden ayrılmak istememe duygusu kalıcı ve uzun süreli ise bu bir endişe belirtisi olabilir. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yaklaşık beş yetişkinden biri, bir tür kaygı ile mücadele ettiğini bildirdi. Herhangi bir sosyal durumda olabileceklerin belirsizliği tarafından tetiklenen sosyal kaygı, evden çıkmayı göz korkutucu hale getirebilir. Ya da evin dışında yanlış gidebilecek tüm olası şeyleri aşırı düşünmek, dışarı çıkmaya değmeyecek kadar stres yaratabilir. Her iki durumda da, anksiyetenin her zaman evde kalmak istemenizin nedeni olduğunu düşünüyorsanız, bir uzmanla konuşmalı ve bir anksiyete bozukluğunun tedavisinin sizin için uygun olup olmadığını görmelisiniz.

Kendinizi, yapmak istemediğiniz bir şeyi yapmaya nasıl zorlarsınız?

Bazen, halletmeniz gereken pek çok şey vardır, ancak bunları yapacak iradeye veya motivasyona sahip değilsiniz. Bu durumlarda, en iyi yaklaşım öncelik sırasına koymak, her görevi daha yönetilebilir parçalara bölmek ve küçük zaferleri kutlamaktır.

Yapılması gerekenlere öncelik vermeye gelince, dürüst ve gerçekçi olun. Önce en zor görevleri tamamlayın ve daha kolay görevleri sonraya bırakın. Her hedefin son tarihini değerlendirin ve buna göre öncelik verin. Ayrıca her bir görevi daha küçük görevlere bölmelisiniz. Örneğin, amacınız evi temizlemekse, bu büyük görev yüzünden gözünüzü korkutabilirsiniz. Bunun yerine, bu büyük projeyi daha küçük görevlere bölün. Her seferinde bir odaya veya bir odanın bir bölümüne odaklanın. Ardından, görevin her bir bölümünü bitirirken, küçük bir şekilde kutladığınızdan emin olun. Örneğin, bir veya iki saat tutarlı bir şekilde çalıştıktan sonra, kendinizi bir fincan kahve ve biraz ara ile ödüllendirin. Bu küçük kutlamaların beklentileri, tüm proje boyunca motive olmanıza yardımcı olabilir!

Dışarı çıkmak istemediğinizde buna ne denir?

Bunun resmi terimi agorafobidir, ancak popüler kültürde sıklıkla yanlış tanımlanır. Aslında agorafobi, dışarı çıkma konusundaki isteksizliktir çünkü size kaçmanın bariz bir yolu olmayan stresli veya garip durumlarla karşılaşabilirsiniz. Ya da dışarıdayken ani bir panik ataktan korkabilirsiniz. Her iki durumda da agorafobi, dışarı çıkmayı zorlaştıran panik bozukluğunun bir örneğidir. Daha & lsquo; güvenli olmayan & rsquo; agorafobili kişilerin anlattığı durumlar, kalabalıkta olmak, köprüde olmak, kalabalık toplu taşıma araçlarında seyahat etmek veya yabancılarla çevrili yalnız kalmaktır.

Kaygı yüzünden evden çıkamıyor musunuz?

Kendinizi endişe nedeniyle sürekli olarak evden çıkamayacak durumda bulursanız, muhtemelen bir panik veya anksiyete bozukluğu yaşıyorsunuzdur. Bu durumda mutlaka profesyonel bir terapist veya psikologla konuşmalı ve bazı tedavi seçeneklerini keşfetmelisiniz. Derin nefes alma ve farkındalık gibi farklı panik kontrol taktiklerine de bakabilirsiniz. Bu yardımı almak için evden çıkmak istemiyorsanız, çevrimiçi terapi ve danışmanlık sayesinde her zaman kendi evinizin rahatlığında bir terapistle konuşabilirsiniz.

Artık çalışmak istemediğinizde ne yapmalısınız?

Kendinizi çalışmak istemiyorsanız, özellikle de hoşunuza giden bir işiniz varsa, motive olmak için yeni bir yola ihtiyacınız var demektir. Bir proje boyunca veya işte uzun bir gün boyunca motive kalmanın bir yolu, işinizi küçük, yönetilebilir görevlere bölmektir. Bu şekilde ilerlemenizi adım adım işaretleyebilirsiniz. Projenin her adımında başarı ve tamamlanma hissi, devam etmeniz gereken cesaret verici desteği size verecektir!

Çalışmaya başlamayı zor bulursanız, & ldquo; inatçı on & rdquo; yöntem. Bu yöntemle, on dakikalık bir zamanlayıcı ayarlıyorsunuz ve ardından sadece on dakika boyunca tüm dikkatinizi bir proje üzerinde çalışmayı taahhüt ediyorsunuz. Zamanlayıcı çaldığında, çalışmanın sadece ilk on dakikasında neler başardığınıza bir göz atın! Sık sık düşündüğünüzden daha iyi bir iş yaptığınızı göreceksiniz ve işe başlamak işin en zor kısmıdır.

Projeye adım adım veya on dakikalık artışlarla bakmak, çalışmanızı daha yapılabilir ve çok daha az göz korkutucu hale getirebilir. Bu, genel motivasyon eksikliğinize katkıda bulunabilecek altta yatan sağlık sorunlarını veya uzun vadeli alışkanlıkları çözmese de, işe başlamanın ve işe devam etmenin harika bir yoludur.

İşe gitmek için nasıl motive olurum?

Bir projeyi adım adım ele almak, işe vardığınızda her şey yolunda ve iyidir, ama ya işe gitmek bile istemezseniz? Bu, birçok insanın ara sıra yaşadığı bir şeydir, ancak bazı insanlar neredeyse her vardiyadan önce böyle hisseder.

Bu motivasyon eksikliğinde iki faktör var: biri siz, diğeri işiniz. Çalıştığınız her işte aynı motivasyon kaybını hissettiyseniz, altta yatan bir akıl sağlığı sorunu veya dikkat eksikliği bozukluğunun semptomlarını yaşıyor olabilirsiniz. DEB veya DEHB gibi klinik depresyon ve dikkat eksikliği bozuklukları, işe gitmek için motive olmayı zorlaştırabilir. Durumun böyle olduğunu düşünüyorsanız, etkili tedavi seçenekleri hakkında kesinlikle lisanslı bir uzmanla konuşmalısınız.

Diğer olasılık, şu anda çalıştığınız işin size uygun olmamasıdır. Bunun nedeni, becerilerinizin gerçekleştirmeniz istenen görevler için doğru olmaması veya çalışma ortamının dostça ve hatta düşmanca olması olabilir. İş arkadaşlarınıza katlanamadığınız için işe gitmekten korkuyorsanız, muhtemelen düşmanca bir çalışma ortamından muzdaripsinizdir. İşyerinizde endişeli ve her zaman gergin hissedebilirsiniz ve bu kronik stres kesinlikle her gün evde kalmak istemenize neden olur. Veya güzel bir iş yeriniz olsa bile, işin kendisi sizin becerilerinize ve ilgi alanlarınıza uygun olmayabilir. Durum böyleyse, iş yerinde bütün gün sıkılmış hissedebilirsiniz ve bu sürekli uyarılma eksikliği, işe gitmek istememenizin nedenidir.

Unutulmaması gereken bir şey, çoğu işin geçici olduğudur: iki hafta içinde teslim edebilirsiniz & rsquo; sözleşmeyi ihbar edin veya yenilemeyin. Sırf bu işe güvendiğiniz için, bunun hayatınızın geri kalanında yapacağınız şey olduğu anlamına gelmez. Ayrıca, bir işte çalışıyor olmanız, başka, daha motive edici bir pozisyon arayamayacağınız anlamına gelmez. Her zaman işinizi değiştirme olasılığını aklınızda tutabilirsiniz. Bu çözüm bir gecede olmayacak, ancak yapılabilir. Kendiniz için ideal, motive edici ve teşvik edici bir işin niteliklerini yazmak için biraz zaman ayırın. Ardından, hangi mesleklerin veya şirketlerin bu iş profiline uyacağına dair biraz araştırma yapın. Hızlı bir internet araması, açık olabilecek yerel pozisyonları bulmanıza yardımcı olabilir. Hemen bir şey bulamazsanız, herhangi biri böyle bir pozisyon yayınladığında size e-posta gönderen bir arama motoru uyarısı ayarlayın, arkadaşlarınız ve arkadaşlarınızın arkadaşlarıyla konuşurken gözlerinizi ve kulaklarınızı açık tutun: Sizi motive edecek bir insan ağı oluşturun daha iyi pozisyonlar. Mevcut işiniz motive edici veya teşvik edici olmasa bile, bu işin daha heyecan verici bir şeye atlama noktası olması ihtimali işe gitmek için iyi bir motive edici olabilir.